Рисовые диеты. Кто со мной?

Имеем 59кг при росте 167см. Хочу убрать 4-5кг.

Никто не сидел никогда на рисовой диете?:'(

Дураков нема...

Почему Вы так говорите? это плохая диета?

да, плохая - очень односторонняя и притом углеводная.

1. Рис это углеводы. 2. В этой диете пишут - Хотя среди круп рис является одним из самых высококалорийных, но он позволяет отказаться от мяса и рыбы в диете - Хотя рыба и рис это еще и белок, а не только калории. 3. Рис может привести к запорам, а такая диета, что будет потом очень долго аукаться.

Если хотите попробовать - попробуйте как разгрузочный день с бурым рисом и посмотрите на самочувствие и как ЖКТ вообще к этому отнесется.
Потом мне кажется порция 150 гр - это мало т.к рис очень тяжелый, например печенька весит около 50гр. Многие овощи из меню диеты тоже весят много, а насыщают плохо. Вот вариант рис с кабачком наверное идеальный вариант для разгрузочного дня.

Но самый большой минус - почти полное отсутствия белка и скорее всего при такой диете вы потеряете мышечную массу.

Я сейчас на 9-ти дневной, там первые 3 дня рис, потом 3 дня мясо или рыба, 3 дня овощи. Так вот на рисе сиделось проще всего, чем на всем остальном, но извените "на толчке попыхтеть нужно было" в период риса, а если неделя, то вообще караул. Хотя я вчера читала чей-то отзыв, там девочка сидела неделю на рисе, неделю на мясе и неделю на овощах. Она потеряла 20 кг.

Попробуйте пить натощак стакан тёплого Доната, с кишечником не должно быть проблем.

Спасибо. Я уже на последних трех днях - овощи без соли :sick4

как результат? Много удалось сбросить?

2 кг. на рисе и 1 кг. на мясе-рыбе, на овощах пока не знаю. Надо было вес толкнуть после Протасовки, а то стоял 2 недели.

ну круто, за 6 дней 3 кило - это очень неплохо, особенно если это после какого-то процесса похудения уже, а не с самого начала. Я тоже последнее время начала продвигаться скачками:)) Вот тоже присматриваюсь к этой диете:) Держитесь:)

Спасибо. Ну вот сегодня после первого дня овощей всего - 200 грамм. Но! Я вчера одела новый ремень на джинсы, сегодня уже перестегнулась на одну дырочку. На протасовке -6 кг, ну и сейчас -3,2 кг. Вспоминаю слова одной ну очень худой знакомой: "Я просыпаюсь и худею". Вот примерно сейчас такое-же чувство. А Вы на какие диеты пробовали и какой результат? Я наверное тоже скачками буду.

я не на диетах в основном. Просто когда вес встал, посидела на японке, теперь моя задача удержать вес какое-то время, а потом планирую на королеву (это так назвается эта 9-ти дневная диета рис-курица-овощи). Меня завораживают эти потери по 4-5 кг за 2 недели:)) Хотя это не есть верно, конечно, худеть диетами. Но последние килограммы - самые сложные.

Я Японку рассматривала, но там сырые яйца, а это хуже чем тушеные овощи без соли. :sick4 Вот тоже хочу себе что-нибудь еще присмотреть, но пока ничего не нахожу.

там одно яйцо. Ну а после всех лишений мне все равно, чем питаться:)), что яйца, что овощи без соли. Зато эффективность уникальная.
Я, кстати, сырое яйцо как таковое не ела, опускала его в кипяток, получалось такая как бы очень жидкая смятка:).
Я тоже кроме этих двух диет ничего эффективного и интересного не видела, хотя честно изучила список коротких диет из 40 позиций, но все какая-то лажа.

На Японке сколько потеряли? Яйцо в смятку меня устраивает вполне. Я наверное недели через 2 попробую Японку. Мне не нравятся сложные диеты подсчитывать все досканально или какие-то сложные составляющие, или вот мне диету сбросили английская называется, так там вообще каждые 3 часа ешь и еще следишь за граммами.

ну японка тоже не из простых. Я между диетами стараюсь подольше времени вес продержать, чтобы стаилизировался вес, чтобы для организма снизить стресс. Я сбросила 4 кг, но это после 20 потерянных до этого на простом питании.

А что это за простое питание? Я бы еще 8 кг. скинула.

ну, простое - не прописанные диеты, а подобранные путем проб и ошибок набор продуктов. Никакой америки - все вареное с овощами и все в таком духе.

А вот интересно 20 кг. это за какой период потеряли?

1,5 года

рррти

извините, сын постарался

Ясно. Спасибо тем, кто откликнулся.
Хоть день-два попробую. Риса все равно уже сварила целую кастрюлю:)

Потом напишите как вы себя чувствуете и какой есть фефект.

Ок. Начала уже:) пока все хорошо и даже вкусно, но это только первый день, что-то говорить рано:)

Второй день: чувствую себя очень хорошо, легкость и бодрость. Вчера вечером был активный спорт. Утром на весах - -600г
Кишечник с утра почистился нормально.

Третий день: 57,7 на весах.
Лёгкость, есть не хочется. Стул мягкий.
Но, думаю, топ можно закрывать, т.к. никому это не интересно, никто не пишет мне:)

Нет, я буду за Вами следить, не закрывайте топ.

Спасибо. А то мне одной грустно, пишу-пишу, а получается как сама с собой разговариваю.

Я анонимно. Тоже 3-й день на рисе. Но я в него добавляю вареное яблоко. Совсем чуть-чуть. Не лезет в меня "пустой". И корицей посыпаю... Легкость - необыкновенная. При этом я готовлю мужу и сыну... И не ем. И не хочется... Как только хочу сожрать что-нибудь ,иду примерять платье, которое тесновато стало. :)

Автор, как у Вас дела? как самочувствие?

5й день. Вес 57,5

О, я когда-то по молодости сидела:) После этой самой диеты я несколько лет не могла видеть рис:) С фигурой мне это особо не помогло, а вот мозги реально прочистило: больше я никогда на подобных диетах не сидела:)

В студенческие годы сидела на рисе. Диета более строгая. Потом рис с овощами+фитнес, просто как образ жизни. Внешность была "модельная".

я от такого кол-ва риса скорее поправлюсь, но не похудею это точно

сидела на рисовой диете 3 дня рис замоченый на ночь 3 дня овощи 3 дня курочка..вес очень хорошо уходит Но есть одно но, рис надо!!! есть в 5-6 приемов и до голода не доводить под предлогом что меня тошнит от этих продуктов уже..тогда вес ну очнь быстро возвращается с добавкой

Евочки, можете побить меня, но я после выступления диетолога о том, что рис (обычный белый шлифованый) усваивается как лёгкий углевод!!!!!!сказала, что я лучше булочку вместо него буду съедать, раз усваивается так же, то хоть удовольствие получу!!!)))))
Вот такой я диверсант в вашу диету!

Мы про это выше уже писали. Но в этой диете расход калорий получается больше чем приход и поэтому весь рис дает быстро энергию и она тут же тратится организмом.

А в булочке еще жиры, сахара и химия...

Девочки, привет. Диету закончила еще в воскресенье.
Утром на весах было -57,2:)

Сама довольна? Или другого результата ждала?

Я довольна. Мне нужно было сдвинуться с *мёртвой* точки. Мой идеальный вес 54-55, когда я собой довольна.
На рисе никогда не сидела. Была японка пару раз, супчик сельдереевый, гречка и т.д. Рис впервые - понравилось! понравилось неголодность, понравилось настроение, понравилась лёгкость, голова не болела как от других диет, ещё и на лыжах смогла после работы кататься.

Автор, как вес на этой неделе? стоит или движется в какую сторону?

Вес пока уменьшается. Есть хочется еще меньше, чем на самой диете. Я сейчас спортом не занимаюсь временно, эту неделю, много не трачу энергии, работа сидячая. Ем очень мало, организм не требует вообще, а пью очень много. особенно зеленого чая.
Сегодня начинаю дома делать массажи и обертывания косметичкой Гуам.

Девушки, я 54 уже!

ай молодца? Это у вас такая инерция после диеты или вы продолжаете какие-то ограничения?

Думаю, это и инерция, и ограничания + спорт

А я с завтрашнего дня на эту диету хочу! Есть желающие присоединиться????

на рис?