Школа
45
Мамашка по имени Наташка
Мамашка по имени Наташка
Фитнес и диеты
14.03.10 22:55

дневник ведете?

Добрый день! Девочки, вот и я в ваших рядах. Решила завести дневник похудания (записывать, что съела, на сколько похудела, как позанималась и т.д.), но как лучше - не знаю. Электронно или нет. Если электронно, то как лучше. Или может на каком сайте удобный дневник есть. Может кто-то поделится своими идеями. спасибо за любые идеи.

Свернуть
Ответить
Мжно на сайте типа пепсилайт, а можн...
nikuda-nikuda *
15.03 01:14
Мжно на сайте типа пепсилайт, а можно на родной еве. Вы как худеете? Я вон завела темку для тех, кто на калориях...
nikuda-nikuda *
nikuda-nikuda *
Ответить
я пока в начале пути. 3-х разовое пи...
Мамашка по имени Наташка V.I.P.
15.03 12:55
я пока в начале пути. 3-х разовое питание, последний раз в 5 вечера. без вредностей и т.п. за два дня ушло 2 кг. Сразу видно не мои были. Выбираю диету.
Мамашка по имени Наташка V.I.P.
Мамашка по имени Наташка V.I.P.
Ответить
Я веду на одном сайте электронный дн...
Tanka... C.S.
15.03 09:15
Я веду на одном сайте электронный дневник, мне так удобнее, чем бумажный. Плюс всякие графики изменений потом легче отслеживать. Если хотите, могу скинуть адрес в личку, думаю, что в топике нельзя подобные ссылки давать.
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
и мне пжл скиньте:)
Вот так! V.I.P.
15.03 09:19
и мне пжл скиньте:)
Вот так! V.I.P.
Вот так! V.I.P.
Ответить
лс
Tanka... C.S.
15.03 09:54
лс
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
спасибо большое.
Katargina *
15.03 16:09
спасибо большое.
Katargina *
Katargina *
Ответить
Не за что! Разбирайтесь! Там действи...
Tanka... C.S.
15.03 16:36
Не за что! Разбирайтесь! Там действительно куча полезностей.
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
+1 мне тоже скиньте :) :)
Maetharanel **
15.03 19:45
+1 мне тоже скиньте :) :)
Maetharanel **
Maetharanel **
Ответить
Добрый день. Мне тоже скиньте, пожал...
Katargina *
15.03 09:26
Добрый день. Мне тоже скиньте, пожалуйста. Спасибо большое.
Katargina *
Katargina *
Ответить
лс
Tanka... C.S.
15.03 09:54
10
лс
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
а мне можно тоже такой!?-)
НОЧНЫЕ НЕБЕСА V.I.P.
15.03 11:29
а мне можно тоже такой!?-)
НОЧНЫЕ НЕБЕСА V.I.P.
НОЧНЫЕ НЕБЕСА V.I.P.
Ответить
и вам лс
Tanka... C.S.
15.03 11:35
и вам лс
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
Привет и тут! Мне скинь, плиз!
СветланиЯ V.I.P.
15.03 11:44
Привет и тут! Мне скинь, плиз!
СветланиЯ V.I.P.
СветланиЯ V.I.P.
Ответить
кинула в личку
Tanka... C.S.
15.03 11:52
кинула в личку
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
а можно и мне в личку, плиз)))
КоКeТкА **
15.03 12:01
а можно и мне в личку, плиз)))
КоКeТкА **
КоКeТкА **
Ответить
написала
Tanka... C.S.
15.03 12:09
написала
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
Скиньте, пожалуйста! Whiteimp@mail.r...
Whiteimp *
15.03 12:15
Скиньте, пожалуйста! Whiteimp@mail.ru
Whiteimp *
Whiteimp *
Ответить
Я вам сюда в личку скинула.
Tanka... C.S.
15.03 12:20
Я вам сюда в личку скинула.
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
И мне можно в личку)
fanechka *
15.03 12:35
И мне можно в личку)
fanechka *
fanechka *
Ответить
отправила
Tanka... C.S.
15.03 14:12
20
отправила
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
Спасибо) буду разбираться)
fanechka *
15.03 18:51
Спасибо) буду разбираться)
fanechka *
fanechka *
Ответить
буду ждать
Мамашка по имени Наташка V.I.P.
15.03 13:02
буду ждать
Мамашка по имени Наташка V.I.P.
Мамашка по имени Наташка V.I.P.
Ответить
отправила.
Tanka... C.S.
15.03 14:12
отправила.
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
скиньте, пожалуйста, в личку. Тоже х...
chemik *
15.03 14:34
скиньте, пожалуйста, в личку. Тоже хочу дневничек вести.
chemik *
chemik *
Ответить
лс
Tanka... C.S.
15.03 14:48
лс
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
а можно ссылку на us1985@bk.ru
ободочек) *
16.03 17:34
а можно ссылку на us1985@bk.ru
ободочек) *
ободочек) *
Ответить
Я вам сюда в личку написала адрес.
Tanka... C.S.
16.03 18:42
Я вам сюда в личку написала адрес.
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
и мне пожалуйста скиньте!
jagodka *
17.03 13:55
и мне пожалуйста скиньте!
jagodka *
jagodka *
Ответить
и мне, если не сложно киньте
Милышка V.I.P.
20.03 21:01
и мне, если не сложно киньте
Милышка V.I.P.
Милышка V.I.P.
Ответить
И мне, пожалуйста, скиньте! А то сиж...
ders +
21.03 18:41
30
И мне, пожалуйста, скиньте! А то сижу уже полчаса через пустой тетрадкой и понимаю, что ее разлиновки толку мало... ну не буду я ее постоянно в сумочке носить! А электронный всегда при тебе!
ders +
ders +
Ответить
http://harbors.ru/journal/journal.ph...
lizonka C.B.
15.03 14:56
http://harbors.ru/journal/journal.php
lizonka C.B.
lizonka C.B.
Ответить
Пользуюсь программкой MyPersonalDiet...
Топаз C.B.
21.03 19:01
Пользуюсь программкой MyPersonalDiet с сайта http://www.vidaone.com/
Есть версии под разные операционки.
Я пользуюсь вот этой: http://www.vidaone.com/mpd_ppc.htm
Удобно.
Особенно удобно, что можно следить не только за питанием, но и за тренировками при помощи "родственной" ей программе MySportTraining тех же авторов.
Топаз C.B.
Топаз C.B.
Ответить
и мне пож-та скиньте..
МанечкаР ***
15.03 14:56
и мне пож-та скиньте..
МанечкаР ***
МанечкаР ***
Ответить
скинула
Tanka... C.S.
15.03 15:49
скинула
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
и мне, плз!
Мурфифи *
17.03 10:53
и мне, плз!
Мурфифи *
Мурфифи *
Ответить
и вам скинула.
Tanka... C.S.
17.03 11:05
и вам скинула.
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
скиньте мне пожалуйста, vavafik@mail...
lubudik *
17.03 11:08
скиньте мне пожалуйста, vavafik@mail.ru, спасибо!!!
lubudik *
lubudik *
Ответить
сюда в личку скинула
Tanka... C.S.
17.03 12:10
сюда в личку скинула
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
и мне на подник, пожалуйста
ЁлОчКа C.B.
17.03 11:49
и мне на подник, пожалуйста
ЁлОчКа C.B.
ЁлОчКа C.B.
Ответить
лс
Tanka... C.S.
17.03 12:11
40
лс
Tanka... C.S.
Tanka... C.S.
Ответить
я веду на сайте www.takzdorovo.ru зд...
Магика V.I.P.
17.03 13:43
я веду на сайте www.takzdorovo.ru здесь идёт подсчёт каллорий, вы вносите продукты и на графике отображаются каллории и ещё график - на потерю этих каллорий, вносите ваши движения за день - и там автоматически рассчитывается кол-во потребляемых каллорий.
Магика V.I.P.
Магика V.I.P.
Ответить
Когда-то лет 5-6 назад я вела дневни...
Suntana **K**
18.03 22:35
Когда-то лет 5-6 назад я вела дневник на сайте ямамару (не знаю есть ли он сейчас...). Тогда мне это очень помогало, результат был хороший :)
Suntana **K**
Suntana **K**
Ответить
И мне в личку, плиз)
Нола *
21.03 18:53
И мне в личку, плиз)
Нола *
Нола *
Ответить
А я пока веду дневник набора веса, в...
Lesich *
22.03 11:26
А я пока веду дневник набора веса, в тайном черном блокнотике)))Вот рожу скоро и к вам присоединюсь, пока все изучаю!!!
Удачи вам девочки и терпения!!!
Lesich *
Lesich *
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)