37
А реально похудеть в таком возрасте?
А именно в 37... все-таки обменные процессы замедляются... Рост 165-166 см, вес 64 кг. Еще полтора года назад был 55-56, мой комфортный вес.
Реально? И почему многие тут пишут - вес 64, а рамер одежды 44-46?? Мне вот ну никак меньше 48 не могу влезть. иногда 46, но редко. А раньше четкий 46 был...
Свернуть
Ответить
Реально, посмотрите вверху топик достижения-там дамы в возрасте такие молодцы!!
Ответить
Забавный вопрос. У нас на форуме (Худеем правильно) и в 56 худеют... и на сколько... Понятно, что не за месяц, а за год-полтора, но зато и без нервов, голода, запретов, а как следствие и без срывов.
Ответить
ну 37 от 70 , наверное мало отличается.. учите цифры))
Ответить
С вами все понятно насчет размера - 64 кг при вашем росте - это 46 размер))). Просто есть женщины, которые всегда преувеличивают свой размер,выглядят на 44,а говорят,что 48
Ответить
да не... у меня бедра широкие и талия от природы. поэтому 46 ой был, когда 57 весила.... Сейчас есть вещи на 46 ношу,но если в массе говорить, то жто размер Л и 48 маркировка... к сожалению :(
Ответить
Вот как раз в 37 лет точно с такими же данными я и похудела :) Сейчас вешу 57 кг,очень довольна.Меньше не хочу,потому что тогда лицо становится осунувшимся и морщинки появляются.
Ответить
10
я вам в личку написала
Ответить
Да в любом возрасте не вопрос похудеть!
Только, чем старше. тем медленнее процесс.
Попробуйте метод Ионтиньяка. Реально помогает.
Но, только в том случае, если Вы РЕАЛЬНО его придерживаетесь, без отступлений.
Можно скинуть не меньше 5-8 кг за два месяца без проблем.)
Проверено!
Только, чем старше. тем медленнее процесс.
Попробуйте метод Ионтиньяка. Реально помогает.
Но, только в том случае, если Вы РЕАЛЬНО его придерживаетесь, без отступлений.
Можно скинуть не меньше 5-8 кг за два месяца без проблем.)
Проверено!
Ответить
потому что у многих рост выше вашего см на 10-15, потому что фигура другого плана, потому что кость тяжелая. Да мало ли почему.
Похудеть реально, особенно на недавно набранные всего лишь 10 кг.
Похудеть реально, особенно на недавно набранные всего лишь 10 кг.
Ответить
конечно реально,я худею!Свекровь в 70 похудела на 10кг,просто стала правильно питаться!
Ответить
Все индивидуально. Я пониже вас буду - 161. С весом 64 влезаю в 44. Хотя, еще учесть надо, что модели все разные шьют. На одной вещи написано 46 - а сходится с трудом, на другой - 44, а она весит как мешок.
Ответить
да вот это и забавно.... почему я вдруг и в груди разалась и жир на бедрах, визуально не сильно заметно, а влажу в пальто и пр 46, а блузки и брюки 48...
Ответить
ну как же не жрать, когда организму все группы веществ нужны :)) совсем не жрать?:))
Ответить
Офф,как я Вас понимаю,мне года три назад похудеть было раз плюнуть))))У меня чуть вес за 55 выходил,на недельку после 18 не есть и все в норме.Сейчас могу всю неделю сидеть на огурцах и не помогает.Да и сложно совсем стало придерживаться диеты.Вот уже пол года,как перестала кормить,не могу сбросить 5 кг,хоть тресни!Ходила заниматься,еще больше есть хочется,обруч кручу,ограничиваю в еде,не помогает(((
Ответить
А мне вот есть не хочется... работаю как вол, устаю так, что не хочется ничего.. включая еду..
Ответить
20
Говорят это из-за гормонов, попробьуйте сходите к эндокринологу, моя знакомая вообще на одних рисе или яблоках, а не худеет из-за этого. Ничего страшного, просто надо немного попить чего-нибудь, что врач посоветует, все хорошо будет!!
Ответить
что такое попить чего-нибудь? гормоны очень небезопасная вещь..
Ответить
Ну, может неправильно выразилась, я имела в виду попить чего-нибудь под руководством врача. Хотя у меня вот другая проблема, хотя жирности хватает, у меня 2 месяц нервный тик у глаза, сходила я тут к врачу, прописала мне что-то видимо жуткое, по рецепту, попила я неделю, толку ноль, а вот второй день теперь заснуть не могу, как бросила
Ответить
Мне тоже 37 лет, лично для себя поняла одно, что реально просто надо меньше жрать, не надо мучить себя диетами, просто до 12, ну до 14 часов есть можно все. И самое важное, нацдите хотя бы 3 раза в неделю времени на спортзал и все будет.
Ответить
а как выглядят ваши рамки - спорт, еда?
Ответить
Еду надо ограничивать всё время. Как только начинаю есть сладкое и хлебное - сразу разносит:(
Спортом я мало занимаюсь, раньше каждый день занималась.
Спортом я мало занимаюсь, раньше каждый день занималась.
Ответить
У меня мама как раз таки после 45 и похудела. Правда первое снижение веса в результате стресса, а потом стала следить за питпнием, без фанатизма и строгих диет, сейчас ей 52года и все держится.Спортом не занимается к сожалению. Конечно вес не идеальный, 64кг при росте 163, но ей так комфортно.Теперь в магазин не без удовольствия, а то прям стресс был, с 52-54 размером то.....
А 37 это ж всего ничего!!!Удачи Вам и настойчивости в этом нелёгком деле!
А 37 это ж всего ничего!!!Удачи Вам и настойчивости в этом нелёгком деле!
Ответить
Спасибо, вот надо будет заняться конкретным пересмотром питания.. еще и не могу не есть совсем после 18.00. Раньше пробовала - живот разоблеся, месяца два лечила... Ела вечераими только зеленушку или ложку каши... надо как-то еще питаться. Как можно вечерами питаться или не питаться, чтобы худелось и живот не сорвать. точнее кишечник.
Ответить
по вечерам попробуйте что-то белковое, лучше вареное, конечно. Куриное мясо или рыбу. Может даже помочь в похудении.
Ответить
30
а вроде белое куриное мясо плохо на похудение влияет :)) Рыба нежирная - это да..
Ответить
не знаю,на мое похудение куриное мясо прекрасно влияет:))) И рыбу я предпочитаю жирную, может не на ночь, но рыбий жир - это очень важно для организма.
Ответить
в 37? Да даже в 60 реально (видела отличнейшие примеры!) . Только эта...надо перестать валить на "обмен веществ" - а кушать меньше (и правильнее) , двигаться больше.
Ответить
ага... в офисе на работе вокруг стола с компом не очень подвтгаешься, а вечером заканчиваю поздно, в клуб не попадаю :(( Да и не занимала давно спортом, нельзя резко нагрузки кидать... сейчас дома по 5-10 мин начинаю..
Ответить
Можно не "валить" на обмен веществ, когда с ним все в порядке. Тогда худеть легко в любом возрасте. И совсем другая история, когда с обменом веществ - беда.
Ответить
а как определить, что и как с ним?:)
Ответить
Врач такой есть - эндокринолог называется. В принципе - всем бы неплохо к нему ходить раз в год. А когда начинаются проблемы с щитовидкой или обменом веществ - это и так понятно, и тогда уже к врачу надо бежать срочно.
Ответить