4
Я - рост 178, вес 89, 30 лет
Начинаю худеть. Одежды на лето нет никакой, все малО уже(((. Нужно скинуть как минимум 10 кг до тепла, т.е. за полтора-два месяца. Согласна на любые (оправданные) жертвы! С чего начать?
Свернуть
Ответить
С головы! Самое трудное первые 3 дня! Выбирайте себе диету или образ жизни и вперед!!!
Ответить
О, когда я начинала худеть, это были мои цифры, рост, вес, возраст :о))) начала с системы минус 60. Пошло легко и непринужденно :о) сейчас 75 кг, немножко распустила себя, прошлым летом было 71. Теперь моя цель 69, сижу на протасовке, подключила бодифлекс. Выберите то, что вам подходит и вперед к заветной цели! Удачи! У вас все получится!
Ответить
