4
Помогите выбрать тренажёр.
Девочки, вот хочу приобрести тренажёр. Встал вопрос: какой? Стала выбирать методом "за и против". Беговая дорожка вещь хорошая, НО - много места занимает, значит отпадает. Дальше был степ - вещь неплохая, мне нравится, компактно, НО нагрузка в основном идёт на икры и бёдра, а икры мне не очень хочется качать. Ну и таким методом я подошла вот к чему - велотренажёр и вибромассажёр. Теперь мне нужна помощь - за и против, может опытом поделится кто-нить. или ваше мнение. помогите плиз советом - покупка намечена на эту неделю. так что надо срочно что-то придумывать. если степ наберёт большее количество голосов - тоже рассмотрю как вариант, потому что тренировки на степпе мне тож нравятся. всем заранее спасибочки.
Свернуть
Ответить
Степ - вещь ломкая и не серьёзная.
Велотренажёр - да!
Смотрите только не купите с ременной передачей, только магнитный. Продавец разъяснит в чём разница.)
Вибротренажёр категорически Вам не советую.
Во-первых, это полный отстой супротив велотренажёра, а во-вторых, (хотя об этом не слишком говорят)внутренние органы такую встряску совершенно не приветствуют.
Выбирать Вам.))
Велотренажёр - да!
Смотрите только не купите с ременной передачей, только магнитный. Продавец разъяснит в чём разница.)
Вибротренажёр категорически Вам не советую.
Во-первых, это полный отстой супротив велотренажёра, а во-вторых, (хотя об этом не слишком говорят)внутренние органы такую встряску совершенно не приветствуют.
Выбирать Вам.))
Ответить
спасибо за совет. я тож склоняюсь к велотренажёру, одно беспокоит - нагрузка в основном на бёдра идёт, а хотелось бы ещё и на попу...:mda
Ответить
а на попу, кроме просто упражнений на ягодицы, вы вряд ли найдёте для домашних условий. Мой вам совет - делать упражнения для ягодиц с утяжелителями (такие тряпичные а ля браслеты на щиколотку, наполненные песком, и на "липучке" ). У меня по 1 кг на каждую ногу. Вот поподнимайте её просто из положения стоя, совершая небольшие махи назад с подобным грузом. Вмиг почувствуете свою попу и каждую мышцу в ней :):):). Или класич. упражнение на четвереньках и тянуться согнутой в клене ногой к потолку как минимум раз 30 - и тоже с грузом. Хе-хе... Красивая попа обеспечена :).
Ответить