ஐ☼ஐ Потеряшки - второе дыхание! - 28 ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥
http://www.samoed.info/reload/

Что-то у меня желудок сегодня от молокочая болит. Живот раздуло, даже есть не хочется. Привычной легкости после разгрузки не чувствуется :(
Я вчера разболелась и позволила себе вечером поесть. В итоге к набранным за выходные 2,5 кг прибавилось еще 1,2. Вот такие у меня привесики нехилые. Сегодня молокочаюсь, надеюсь, львиную долю этих набранных кг убрать. Но что-то кажется мне, что отвес не очень-то будет завтра.

Тань, ты шить умеешь? Твое платье можно запросто спасти. С помощью машинки и 5 м резинки:-)

мне кажется платье с цветочками тебя полнит.оно тебе не велико? надо бы талию приспустить.Согласна с Надей.
а платье короткое мне честно неочень-ябы его удлинили-пусть будет узкое-но до колена.

Там нужно просто продлить резинку:-) Все тож самое сделать что и на груди, только ниже аж до талии. Там работы на 20 минут

Точно! Должно быть хорошо!

Будет отлично. Пышная юбка прикроет живот, а резинка подчернкет талию.

угу-если машинка есть

Ну, кроме машинки тут нужен некоторый навык. Можно отнести в ремонт одежды и там сделают. Должны взять недорого - там работы не много и не тяжело. Зато уже сейчас можно будет носить.

Шить не умею. Вяжу хорошо, а вот с шитьём как-то не сложилось. Это платье стоит всего 10 евро, боюсь, что на перешив столько же уйдёт :( Может мне нужно просто до него дохудеть? (с надеждой в голосе)

вяжешь говоришь ... свяжи себе кардиганчик красненький (белый, светлосерый - на вкус) к платью в обтяжку, чтоб желеточкой, без руковов и например 1-2 завязочки на груди и по длинне можно чуть длиньше платья ... будет очень не офисно, а висьма фривольно и сэкси))))
у меня прям эскизик в голове нарисовался!
красотка ты меня, сестренка))))
так держать!

Кардиган, кардиган!!! Я - за кардиган!!! Обожаю кардиганы вязаные!!! :-)

На пуговицах или с поясом?

Я вот себе планирую купить на пуговицах и с поясом :-)

предлагаю по лекалу тропеции, вверху (на груди) завязки или небольшие интересные пуговки и вязка должна быть как не крупная сеть)))
ну я так представляю :-)

Я уже думала связать, но вот кардиганы именно я ещё ни разу не вязала, но можно попробовать. Я сейчас свитерок довязываю, потом куплю нитки на кардиган. Спасибо за идею! :)

Девы, ну покажите, плиз, какой это такой из себя кардиган. Я тут попыталась поискать - обыкновенные кофты или свитера. В чем их принципиальное отличие?

http://www.justlady.ru/fashion/3407
ну вот как то так ...

А ты по какому каталогу заказываешь, фирма? И как качество?

Я из ХМ беру и из Эллос (но это кажется местная шведская фирма), качеством довольна и там и там. Я и детскую одежду заказываю в этих фирмах.

у них есть доставка в Россию?

У Эллос точно нет, а ХМ вроде везде есть. www.hm.com

Тааань! :)И я к критике присоединюсь! Платье, которое в обтяг с пиджаком хорошо, но экстремально коротко имхо!!! У тя, конечно красивые ноги (будут) ;), но, все же.... Хотя, это я от зависти скорее! ;)...
С цветочками только на пляж пойдет :) Да, должна сказать, что последние - 5 кг оооочень заметны - молодец! Лицо очень похудело, фигурка прорисовывется! В общем, так держать! Умничка! :)

А мне понравилось платье с пиджаком, и длина понравилась! Она ж молоденькая совсем! Пусть поносит короткое :)

Зоя,а можно твой пароль?

Пароль общий, мы же вроде договорились? или не все это знают еще? 0512

Кстати, я тоже в твой паспорт залезла, а там все запаролено и общий не подходит :)

не в курсе-поменяю щас

И мне тоже понравилось! Не так там все страшно, чтобы ноги прятать, все очень прилично. А цветастое вид сбоку ничего, а так может и правда резинкой спасешь?

Спасибо! Мне нравятся короткие платья и юбочки, я ведь ещё действительно молодая. Ну вот ещё килограмм 5-10 скину к лету и уже можно будет смело надевать подобные вещи, правда? :)

Танюш, с обновками тебя!
Мне кажется тебе не надо носить такие вещи как пиджаки, они так верх утяжеляют, а у тебя там полный порядок.
Платье мне понравилось, худеть до него надо.
Ноги у тебя похудели заметно. Надо убрать еще ушки по бокам и платье с цветами думаю будет хорошо сидеть. Пока не перешивай его, подожди тепла и посмотришь как фигура измениться.
Ну и на модели с небольшой грудью оно сидит лучше за счет груди именно. У нее цветочки уже на талии почти начинаются, а тебя уже на груди. Так что дело все в груди.

Ну, я надеюсь, грудь у Тани не сильно похудеет :)

Ну хрудь-то пусть и не худеет, Бог с ней, но со спины сало ещё сантиметров на 5-7 точно можно убрать :)

Над зоной на ногах "с ушками" активно работаю. Пользуюсь кремом моделирующим именно на эти места пока, на всю меня не хватит )))

Ну в общем я сегодня держалась как могла, нарушила только в полшестого тем, что попила чай с медом, ну там всего 2 ложечки. Сейчас жрать хочу как мамонт! Нет, даже сильнее! Сижу глушу чай зеленый...

Марин, зато завтра тебя будет меньше! Терпи! ;)

терпи
я позволила се яблоко и пью тоже чай.....надо бы скоро спать-помечтаю о завтраке

Это очень хорошо, что есть хочешь. Меня больше угнетает чувство сытости или переполненого желудка на ночь..

да согласна,отлично,когда утром зерский аппетит!со временем он к вечеру исчезать начнет

Согласна, я даже кайф какой-то определенный ловлю от чувства голода. Я уже говорила как-то, еще повторю: мне кажется, именно тогда, когда я испытываю чувство голода - я и худею :-) Это мой личный бзик такой :-)

Вот и молодец! Гони свой привес к чёрту! А я сегодня вечером позволила себе чуть лишнего, надеюсь завтра особо не аукнется.

У меня сегодня был завтрак: овсянка с обезжиренным молоком и изюмом, перекус: груша, обед: тушеная капуста с мясом, большой салат, ну а теперь кефир попиваю. Завтра - на весы.

Какая молодец! А я вот на работу приперлась уже, на обед взяла с собой салат-импровизацию любимого греческого:помидорка,огурчик, оливки, вместо брынзы - творог. Стоит вот рядышком, ждет... Блин, ну как же, девочки, вечером себе рот заклеить? Ну вот все проблемы весовые - отсюда. Как вечер (причем часов 9) - так жор. Муж с работы приходит - и начинается... Вчера вот горбуши малосольной принес. НУ? Результат - 2 куска во мне. Эээх... :(

Нууу... можно буквально заклеить :) А можно сказать себе категорично - вечером я не ем!!! Зубы после ужина почистить, и если будешь пытаться кусок в рот запихать, напоминать себе - я же зубы уже почистила)))
Мне сегодня тоже мою форельку привезут и икру... и привезут ближе к вечеру! Вот прям не уверена в себе - смогу ли устоять(((

Молодец! Будет хороший отвес, если выдержишь до конца. :) А у меня сегодня молокочай, но в ооочень лёгкой форме. Кроме привычного завтрака я ещё и пообедаю нормально, а вот уже полдник и ужин заменю молокочаем. Хочется закрепить отвесы последних дней, а лучше ещё чуть-чуть уйти в минус и встретить пятничный отчёт с какой-нибудь красивой цифры :)

Выдержала! Хотя есть хотелось - пила воду. Отвес - приличный, как в прошлый раз после целого дня на молокочае! приятно удивлена :)

Девочки, приветик) Сегодня среда - молокочай, надеюсь хоть свой привес скинуть, а то скоро пятница стыдно же будет!

Ты на прошлой неделе тоже кажись боялась, а вон какой отвесище к пятнице дала! Держись :)

так там было подряд два разгрузочных дня, поэтому и отвес такой большой, потом постепенно вес поднимался, несмотря на ограничение в питание и физ.нагрузку.

А в этот раз какие планы? Надеюсь не собираешься опять 2 разгрузки подряд делать?

В этот раз на знаю, завтрашний завес покажет :)

Девочки, спасибо всем за приободрение!!! Сегодня так приятно, что я выдержала вчера! А весы показывают 84кг, на 2,5 кг меньше,наверное вода была, но 84 все равно много! Еще вчера обруч собиралась крутит и на степпере ходить, но так упахалась с уборкой, что не стала, сегодня точно буду! А сегодня в гости иду вечером, буду только чай пить зеленый.

Давай, смотри, не соблазнись там ничем!!!! Удачи тебе.

Спасибки! Буду держать себя в руках!!! Но мне там проще будет:) Подруга постится, так что соблазнов немного:)

Привет, Марина! Молодец! Рада, что ты взяла себя в руки:) Я обруч крутить не могу - не мое,слишком нудно. Я занимаюсь с гантелями и по диску(программы разбиты по 10-15 мин). В гости пойдешь сильно себя не ущемляй, а то сорвешься. Позвольсебе чего-нибудь такого от чего не можешь отказаться, но совсем чуть-чуть:)

Рано еще говорить! Один день не показатель, но настрой оптимистичный у меня! И прям настроение как-то поднялось!Кстати в гости не иду уже-перенесли на пятницу.

Да какая разница, когда в гостиидти:D Главное настрой себя не есть много вредного:D

Конечно вода была. Как она у тебя гоняется, ни фига! Давай сегодня тоже умеренно и аккуратно и будет тебе скоро 79!

Ну я еще в субботу и воскресенье пиво пила, медовуху и т.д., шашлык жрала, так что все закономерно:)

Куда? Куда???? Стоять!!!! Я ж так не успею за тобой!!!!!!!!!! Аааааа..... И еще обруч, и степпер...

Я сегодня приперла на работу литр овощного сока (сельдерей, помидоры, огурец, свекла, морковь) и зеленых яблок семеринки. Утром позавтракала (омлет), а днем - вот это буду есть-пить. Готовлюсь к завтрашнему молокочаю.

Сок сама выжимала или покупной?

Сама!!! посмотри в мои честные глаза и реши, выжимаю я сама соки или нет! :-D
На самом деле подруга угостила :-D

Какая подруга рукодельница!

:oops Я бы завтра побоялась из дом выходить после такой смеси

Да не, у меня с этим как раз проблем нет. Мне бы наоборот заиметь эти проблемы, знаешь :-D

Точно!:) Я б на ее месте и после вчерашних яблок побоялась бы выходить;)

Ну это вы такие, слбалые! :-P А у меня все оооочень туго с этим, так что я наоборот побольше таких сочетаний включаю в свой рацион. А то мне иногда кажется, что некоторая часть лишнего веса у меня - это вовсе не жир и не сало, а кое-что другое :-D

Не говори! Одно слово-засранки:)

Кстати, мне одна диетолога пригрозила такими проблемами, когда я пыталась устраивать несколько разгрузочных дней в неделю. Сказала, что будут запоры и замедлится обмен веществ.

Вот ты молодец! Давай удачки!

Вчера держалась-пол дня разгружалась и результат,вешу на 1 кг меньше чем вчера)))))я довольна.вес вечер и ночь писать бегала. и как тепер питаться?не могу ж я каждый день после 3х не есть,да и не будет это эффективно.

С отвесищем тебя! Ну не надо после 3, не кушай после 5 или 6, тоже будет эффект, а выдержать гораздо легче.

ну вот сегодня я поужинаю в 6)))))

сейчас проще-я спать стала ложиться рано-у ребенка режим теперь поменялся-рано ложится и рано встает-а до этого не раньше час аночи ложилась

Молодец! Надо нам почаще так держаться:)

да точно-пока сегодня максимально низкий вес-надеюсь до пятницы продержится и даже уменьшится-сейчас поймала себя на мысли,что мне всего 10 кг до желаемого результата-10))))))))а недавно надо было 22 сбросить))))))а когда начинала то надо было 27-28 убрать-как же хорошо)))))))

в таблице вес начальный 90 стоит ..а когда тока начала худеть была 97....так что я себя героем чувствую....у меня мама весит где-то 85 при росте 164,так вот она так весит уже лет 15-16 и глядя на меня(после 2х родов)тоже собралась худеть-до этого думала-это нереально

Какая ты молодец! Значит мы с тобой практически с одной цифры начали :) И мама твоя молодец, удачи ей! Моя тоже всё худеет, то одно попробует, то другое )) Весит около 80кг при росте 164-165 вроде.

пасиб.....тока у мамы пока в мечтах все.еще если учесть,что перед вторыой беременностью я разожралась и забеременила 85 кг....рожать шла 100 и мне не верилось что буду когда-то хоть 80......

Я рожать второй раз шла со 103 :( Ой, как хорошо, что эти цифры уже далеко позади :)

да я была такая огромная.ужас а му у меня худой и так смотрелись(((( но он мне ни слова ни сказал

А мой плотненький и коренастый, с ним можно себе позволить и чуть полноватой быть, всё равно гормонично смотримся, но не хочу :) Он сейчас 90кг весит при росте 175, за год уже 12кг скинул. Всё-таки моё здоровое (ну отчасти) питание и на него действует ))) Ну и работа у него сейчас более физически активная стала. Мне он таким больше нравится.

Важно не только во сколько ешь, но и что ешь.
Если будут легкие ужины, то темпы не намного хуже будут.

да конечно -у меня на ужин обычно овощи и грудка куриная-мне подходит-а как начинаю пить пиво до 12ти ночи и есь гренки-вес стоит,а то и набор идет...или к примеру наемся суши после 8 вечера......а до этого кушала филе-салатики-гречку без всего-вес уходил на ура

хе-хе, пить пиво и есть гренки до 12 ночи и вес стоит - это же мечта :)

Вот-вот :)
Хотя я вчера винца попила с сыром и даже с печеньками специальными лёгкими под сыр, но в общем итоге калорий 600-700 в меня упало, и было это как раз перед сном. Сегодня отвес 200гр, но чует моё сердце, что аукнется мне это завтра. Хотя если сегодня вторую часть дня на молокочае, может и пронесёт :)

У меня вчера такой же день был и такой же результат. Но это мера временная, нельзя так часто делать. На ужин что-то диетическое и после 6 не есть.

девочки, привет))) дела плохо, у мелкой температура 39-40, хрен собьешь, круглые сутки на руках, жду врача. похоже на ротовирус, но я его не видела ни разу. не худею, питаюсь бутерами и шоколадом.

Бог с ним с похудением! Давайте выздоравливайте, девочки!

Чем сбиваете температуру?

Наташ, вставляли свечки с парацетамолом, парацетамол в таблетках, ибупрофен. сбивается до 38 на пару-тройку часов. ночью кололи тройчатку - скорую вызывали. с утра опять 39 было(((

Я не советую, просто делюсь опытом. У тебя дитенку сколько? Я своему, когда ему было почти 2,5 г. при такое температуре давала по поланальгина-аспирина. Все остальное нам не помогали никогда:(

помню мне даже в скорой советовали четвертинку аналигина ,ребенку было 3 мес....было 40,было не сбить.анальгин помог.когда ему был год обтирала уксусос просто с водой-помогало хорошо-свечи нам до сих пор помогают тока на время-попробуй парацетомл в таблетках-нам лучше помогал

От парацетамола я ждала снижения температуры до 3-х ночи:( Дочка болела ангиной, вся измучилась. Пока не дала анальгин-аспирин не снижалась:(

я тоже дала анальгин с парацетамолом - вроде упала сейчас. 38, не больше. одна трудность - залить в рот. пойду поубираю пока дочь с рук спустилась)))

Присоединюсь, мы температуру сбиваем тоже анальгином, только свечками - работает быстро, на желудок свечки не влияют. На нём написано от 3х лет, но врачи со скорой советуют деткам с любого возраста, если зашкаливет выше 38,5.

Вот, тоже, что колят скорые, я своим сама делаю: аналгин, но-шпа и антигистамин (супрастин, бенадрил). У моей средней тоже температура всегда зашкаливает и очень трудно сбить. А у нас судороги в анамнезе на фоне высокой температуры были :(

а, еще обтираю уксусом с водкой.

Уксусом с водкой?????????????? Ты уж что-то одно: или водкой с водой или уксусом с водой....

в больнице научили когда-то уксус, водка и вода))) помогает обычно очень хорошо...

Надеюсь ты водой разбавляешь???

конечно))) а то еще дитю алкогольное отравление устрою((( Была врач, зачем то прописала антибиотики, сказала что или зубы или кишечная инфекция))) сижу в ауте, не знаю что делать. сказала что позвонит завтра еще.

Можно еще ванночки теплые делать - нам хорошо помогает.

Привет! Поправляйтесь давайте! Представляю как мучаетесь! Про похудение пока забудь, не хватало еще этим нервы накручивать! А нурофен не пробовали?

его вроде нельзя если больше 38,5 температура)))

Можно, и еще в него можно полтаблетки парацетамола (разуж его даете).

Можно, только зачем же с парацетомолом смешивать? Здесь советуют чередовать: ибупрофен, парацетомол каждые 3 часа.

так лучше всего получается сбивать. чередую парацетамол с нурофеном через 4 часа получается. если завтра улучшений не будет - соберу еще врачей(((

Можно каждые 3 часа давать, не дожидаясь подъема температуры. У нурофена - промежуток 6 часов, а у парацетомола 4 - как раз вписываешься.

Получается более сильное лек-во, я еще полдимедрола давала,т.к.ночь была ближе к утру:)

Нурофен для детей применяют c 6 месяцев жизни до 12 лет в качестве жаропонижающего средства при острых респираторных заболеваниях, гриппе, детских инфекциях, постпрививочных реакциях и других инфекционно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела. Препарат используют как обезболивающее средство при болевом синдроме слабой или умеренной интенсивности, в том числе: головной и зубной боли, мигрени, невралгиях, боли в ушах и в горле, боли при растяжениях и других видах боли.
Врач также может рекомендовать этот препарат и при других показаниях (в этом случае выполняйте рекомендации врача по дозировке и схеме применения).
Вроде ничего не написано про температуру, я своему всегда давала.

нурофен с 3 мес-я своей в 4 давала

ну это я с инструкции скопировала:)

У нас температура спала после свечки виферона.
Врач говорит сейчас кругом ротовирус ходит.
Про похудение понимаю тебя, сама то ниче не ела, то пихала, что было под рукой. Думать что есть и готовить вообще никак.
Поправляйтесь!

Поправляйтесь!!! На нервах и так похудеешь, главное, чтоб малыш выздоровел!

У меня мелкий (2г 11 мес) тоже недавно так болел. Неделю температура 38,5-39,5. Нам говорили так. Нужно чередовать нурофен и парацетамольные препараты ( панадол, эффералган и т.п.) У этих лекарств разные действующие вещества, так что при необходимости можно применять каждые 3 часа. А вот давать паратемал каждые 3 часа это точно вредно. Аспирин маленьким детям нельзя давать категорически!!! Анальгин только в экстренном случае.

За вчерашний день молокочая ушло 2,3 кг.:party2 Как думаете, удастся мне до субботы еще 1,4 сбросить? :think Так неохота быть в плюсе, на ноль выйти хотя бы...

Ни фига себе отвесище! Поздравляю! Может и остальное скинешь. Но, надеюсь, сегодня ты не на молокочае? Два дня подряд нежелательно делать.

Не, сегодня ем. В обед была курица и на гарнир тушеные брокколи и цветная капуста. А на ужин будет плавленый сырок и половинка огурца. Я думаю еще в пятницу разгрузиться, не знаю только на чем, может, кефир.

А почему огурца только половинка??? Можно забацать большой полноценный салат!

Ну потому что дома остался один огурец :) В магазин заезжать не планировали вечером и чтобы семье можно было бы сделать вечером салатик из пекинской капусты с огурцом и редиской пришлось взять только половинку огурца. Я же на работе ужинаю, домой прихожу только в полседьмого. Салатик если сделать с утра, он до вечера уже непонятно во что превратится. Поэтому ужин у меня не очень разнообразный, обычно это вообще только кефир.

Понятно :) а то я думала ты из диетических соображений так себя ограничиваешь.

Ну, ты матьпринаглела:D Потеряла 2,3, а ей все мало:D!!!

Нихрена себе!!!!!!!!! Сорри май френч.... Блин, Лель, ну как тебе удается скидывать по СТОЛЬКО?????? :scared2
Молодец, канеш, поздравляю, но.. цифры меня просто впечатляют....

ого.........а ты тока молокочай и больше ничего?

Завтракала, потом только молокочай.

Да блин, девчат, вы выше читали, сколько у меня привес? За выхи и понедельник плюс 3,7 кг! Ну что я сделаю, вот такая хрень. У меня за один день может 2,5 кг прилипнуть, также за 1 день отлипнуть. Вода, ептить.

Слушай, может у нас что с почками? У меня вон тоже за вчерашний день 2,5кг ушло, даже без молокочая.

Не знаю даже. Я по врачам не хожу, но вроде не болит ничего :) Но у меня просто так ничего не уходит.

Да я в принципе тоже не хожу по врачам, и в туалет вроде нормально бегаю, просто 2,5кг это наверное много:)

я замечала что у меня честенько отекизесли еще много хожу-ноги опухают-и вес растет-что это?сосуды?мне это очень не нравится..а и на каблуках не хожу-а то ноги сразу как бутылки.......

А у меня и отеков-то никогда не было(ТТТ), даже во время беременности, врач прям удивлялась, что при таком весе и беременность протекает как в сказке:) А к какому врачу идти с отеками я даже и не знаю.

Так бывает, да??? Вот это отвесики, вот это я понимаю!!!

Я в щоке, а ей все мало )))

У тебя как всегда: если привес, то это солидный привес, а если отвес- то все конкретно:) Молодец! Главное не расслабляться:)

Леля, как я за тебя рада!!! С таким подходом ты обязательно в минус выйдешь! И опять в примерные девочки выбьешься! :)

Да что-то пока не выбивается никак :( Все выходные портят. Так уже охота из девятки опять уйти. Ну почему так быстро все набирается и таааак медленно уходит?:dash1

Вот и меня мучает тот же вопрос! :think
Ну почему не наоборот???

Девы, скажите кто обвертывания делал и был ли толк?

Я делаю домашний вариант обертываний чтобы кожа не обвисала при похудении. Вроде ничего:)

А можно поподробнее? Пожалуйста.

Можно:) Я использую и готовые Фитнес-линию и белитовское. И сама мешаю желтую глину с водорослями (фукусом и ламинарией). И глина и водоросли продаются в магазинчиках для здоровья. Водоросли надо измельчить, я делаю это в кофемолке. Заливаю кипятком, все настаивается. и наносим на тело, сверху пищевая пленка. Укрываемся одеялком и отдыхаем час:)
Вот здесь еще посмотри http://www.krasotologia.ru/post89985735/

Водоросли я купила, а про глину не додумалась. А пропорции можно. Хотя бы примерно?

Примерно 1:1. Глину в принципе не только желтую можно брать. Кстати забыла... эта адская смесь благодаря водорослям воняет ужасно, так я еще капаю в нее эф.маслом апельсина. Намазываться однозначно надо в ванной, т.к. смесь имеет кашецеобразную форму.

Все записала, завтра пойду покупать. Сенькс. И еще последний вопрос: как часто делать?

Делать надо курсами где-то процедур 10 подряд, ну минимально раза три в неделю.

Спасибо еще раз. Буду заниматься....

А ты что обертываешь? Живот только или ноги-руки тоже? Не делала никогда, но задумываюсь над этим.:think

Я делала в салоне у косметолога своего, плюс массаж через раз антицелюлитный и лимфодренаный. Эффект обалденный был, за месяц согнала сантиметра по 3 в бёдрах, хотя особо в тот момент и не было лишнего, это ещё до детей..

делаю с завидной регулярностью, 5 раз в неделю, но разные чередую))) мне нравится!

Спасибочки, обязательно попробую)

Девоньки, купила я себе лифчик для занятий спортом. Сейчас фитнесом отзанималась, очень всё удобно и в кайф с ним, я довольна покупкой. :)
Фотку в паспорт скинула, если интересно. Вот я - шопоголик )))

Могу только позавидовать. Так неудобно в обычном:(

Есть недорогие. Я пару дней назад смотрела, по 40 евро только видела, а в интернет-магазинах и дороже некоторые модели. А сегодня в Капале нашла за 20 евро всего, и моделька такая интересная, и на практике отлично выполняет свои функции. Цвет - чёрный с бордовым.

Классный бюстик! Видно, что очень хорошо держит.

Да, держит хорошо. Хоть руками можно махать, а не только сиськи в прыжке поддерживать )))

Эх, а я и прыгать-то в последнее время не могу - что-то колени у меня сильно болят :( Худеть и еще раз ХУДЕТЬ!!!

Я после первых тренировок думала, что помру. Сейчас до конца ещё тоже не могу доделывать, но минут на 25-30 меня хватает и прыжки уже чуток легче даются. Но ещё работать и работать.

Классный!!! Поздравляю!!!

Точно шопоголик:) Мужа все в растрату вводишь:):):)
А вообще мне твое новое приобретение понравилось, видно, что хорошо держит:)

Девоньки, я когда начинала худеть у меня болели ноги когда я вставала ночью в туалет, или утром с кровати, прям вот ступни больно было и икры. Потом похудела, стало нормально, а сейчас опять началось. Ну не может же это быть от трех набранных кг?

У меня тоже раньше болели, сейчас прошло. А у тебя может из-за отёков конкретно в этот раз?

Да это не только сегодня, может месяц назад началось, но не каждый день. Не могу отследить взаимосвязь с чем-то. Иногда болят даже если отвес.

Может после дней, когда много ходила, нет?

у меня седня ночью болели икры очень-и много бегала в туалет-может вода выходит и ноги болят?

Да фиг знает, организм такая странная штука. :)

Может каких витаминов-микроэлементов не хватает? Мультивитамины пьем? Может калия, к примеру, не хватать, потому что на диетах обычно картошку, бананы убирают, там его много, а замены нет.

да кстати может быть-витамины не пьем-волосы полезли........жуть

Марин, а как у тебя с плоскостопием? Нету случайно? А то деформация стопы может такое вызывать и чем больше масса тела, тем больнее:(

Не, Полин, слава Богу нет!

Я, правда, Вера:) Но раз нет, то очень хорошо:) А ты сама решила что нет? просто оч. похожи симптомы...Проверь на всякий случай:нужно ступню намочить или намазать чем и наступить, чтоб был виден отпечаток. Если с внутренней стороны не пропечаталось, значит и в самом деле все в порядке и причина твоих проблем в чем-то ином:)

Верунь, извини, я знаю, что ты Вера:) У меня просто иногда как то в экране съезжает, ева глючит, и другое имя высвечивает, вот и было написано Полинка:) А диагноз не сама ставила, месяц назад медкомиссию проходила, сказали все ок.

Девочки, а среди нас в Мск кто-нибудь умеет гладью вышивать? Достала сейчас из зимней спячки летние вещи и обнаружила на практически новых белых штанах, цветочками расшитых, два маленьких, но от того не менее заметных жирных пятна (((( Штаны два раза надевала - обидно, блин. Вот хочу такие же цветочки вышить.. Помогите! В долгу не останусь!

Я гладью не вышиваю, только крестиком:) Но думаю твоей беде можно помочь с помощью термоаппликации. Продаются в рукодельных салонах. выбираешь подходящие и проглаживаешь утюгом. И вуаля - вещь обновлена:)

Не, не вариант. Белые штаны будут стираться после каждой носки, и термоаппликация эта через месяц максимум начнёт отклеиваться... К тому же на штанах уже есть вышитые гладью цветочки, нужны два таких же, чтоб смотрелись как родные :) Буду искать мастерицу-вышивальщицу :)

Ну тогда можешь еще и поискать не очень мастерицу, но с навороченной машинкой:) В таких машинках вышивки в автомат заложены и она сама все вышивает:)

Эххх, завтра молокочаюшко :-D
Сегодня весь день трескала яблочки, но вечером опять маханула кофе кружку :-)

И у меня. :) За завтра надо скинуть 2 кг, чтоб в пятничный минус уйти. Фиг получится...

А я даже не знаю, сколько мне надо скинуть, я не взвешивалась вобоще на этой неделе - забываю, потому что утром тупо просыпаю и мне не до весов :-D

Ну, ты про весы забываешь и про еду тоже! Так что, тебе волноваться не о чем! :) А я про еду ох как помню!!! Поэтому и о весах забыть не могу.

Да куда там, забываю... В последнее время я даже очень часто стала про нее вспоминать.

Правильно говорят: бешеной собаке сто километров не крюк:):):) Знали б вы сколько я сегодня протопала! Я ездила с поликлинику, а когда закончила на улице такое солнышко приятное было, так тепло, что оч.захотелось пройтись, и так я шла, шла... Короче, кто ориентируется в Москве поймет, я прошла от Старого Арбата до Войковской!!! :):):) Шла и наслаждалась весной:) Честно говоря, сегодня наконец встряхнулась после последних московских событий, а то прям подавленное настроение было.

А ноги???? Я бы точно до колен стерла!
Сильна ты! :) :) Веснааааааа.... :ups1

Я их ощутила когда уже пришла домой и села:) А пока шла все было замечательно:)

Значит, тебе можно и бОльшие расстояния себе задавать! Давай уж от Войковской до Красногвардейской! :) Для пользы дела!

Красногвардейская мне не по пути:) К тому же загазована дюже Москва, это еще сейчас весной более-менее, а чуть попозже задохнуться можно будет:(

Не по пути! Подумаешь! Обратно вернешься! :) :Р
Да, воздушек наш оставлять желать... :( Хорошо, что я у парка живу, не так чувствуется эта гадость.

Я тоже люблю пешком ходить, так что тихонечко завидую. Всё никак не собрусь пешкарусом домой перемещаться с работы, холодновато для меня пока ещё. Ща как 15 сабильно установится, буду гулять.

Я б тоже с удовольствием с работы до дома ходила, но это маловероятно, т.к. я как раз на Арбатской работаю, и ходить ежедневно по маршруту аналогичному сегодняшнему точно не смогу:) жаль, что у нас не Голландия, а то б на велосипеде здорово:)

У меня есть знакомый, который на велике с щелчка в центр на работу гоняет, говорит всё супер :) А я вот не умею (((
Есть вариант с работы пешком до Белорусскй, например, а там в метро.. Или на метро до Динамо-Аэропорта-Сокола и дальше ногами?

А еще, девчаты, мне сегодня иголку поставили. Не золотую, конечно, ибо это халява, но все-таки:) Худеть теперь начну со страшной силой:):):):)
А завтра врач сказала даст мне рецепт какого-то сбора лекарственных растений, который надо будет пить утром и вечером в течении 2 недель. Потом 2 недели перерыв, потом снова пить, затем еще один цикл. Вроде как этот сбор хорошее подспорье в нашем похудательном деле:)

куда иголку?
за что ... :-)

В ухо, ясно морэ:) Точнее даже одна иголка и еще две какие-то железки:)

это называется кнопки )) ставятся на точки, отвечающин за аппетит. Если захочется кушать, можно их потеребить и желание должно пропасть.. Только жаль, что они только неделю стоят

а мне не помогла иголка. а когда ее вытащила, добралась до нынешнего ужасного веса...
эх, где ж мои 83 кг...

Думаю, что тут в основном эффект самовнушения:) Но я так считаю, если это все же способно хоть немного помочь, то почему бы не попробовать:)

Про сбор потом расскажешь, мож нам оно тоже надо?

Расскажу:) Не бросать же вас, а то буду одна такая худая:):):):):)

Ну да, ну да... :-D
Слуш, а куда иголку-то вставляют? Мне лень читать все про это, ты мне только этот момент озвучь и все :-)

Ага, все, выше прочитала.

В ухо, ну там хрящечек такой ближе к щеке. Я думала это должно быть больно, а вообще не поняла, что уже поставили:)

Ой, страсти какие!!!

А где ставила?

Мне в нашей ведомственной поликлинике на халяву поставили и еще меня колят иголками каждый день (всего должно быть 10 процедур)

Обалдеть! Нам в нашей поликлинике вообще ничего не делают!!!

а у тебя которая из?

5 на Первомайской

у тебя в этой системе. понятно:) А у меня 1 УДП

Я тут на ЦВВК ездила в очередной раз, документы подвозила, так там люди по 3 суток пройти не могут, по 200 человек в очередь записываются.

Прикольно:) Больнобыло? Я так боюсь боли:( Хоть и три дырки в хе и пупок проколот:) Рецептом сбора поделишься?

Ой! Я так хочу пупок поколоть! Только все никак не решусь и не разберусь надо или нет, тем более с моим пузом:) Больно прокалывать? Долго заживает?

А я хочу пятую дырку в ухо :-D
У меня в одном ухе 3 дырки, во втором одна, я хочу туда вторую воткнуть :oops
А на пупок не решусь, во-первых, живот не плоский, какой смысл его прокалывать, во-вторых, боюсь просто.

У меня три дырки в одном ухе:oops Прокалывала в глубокой молодости,а теперь жалко вытаскивать. А пупок оченьхотела проколоть, пустьникто не видит - я тознаю:D

Я прокалывала давно и мне, как всегда повезло- игла попалась бракованная. Былобольно, ноэто по мне - я трусиха. Так все обкололи. Заживало мое пузо долго. Во мне было почти 90 кг тогда:) Но я оооочень хотела,потому и проколола:D

Всем привет! :)
А я сегодня была у косметолога. Сделала себе эпилляцию всего, что только можно. Теперь красавицаааааааа............. :)

Молодца, поздравляю! Мне через 2 недели на очередную электро, готовлюсь морально терпеть :)

удачи :) а мне вот проще воском.. по-старинке

Мне тоже воском проще, но тешу себя надеждой когда-нибудь дойти до состояния НАВСЕГДА :)

И ТАМ????? :scared1 Ты героиня.... =D> =D> =D>

ради ТОГО и пошла ))))) :oops:oops:oops

Ты и впрямь героиня!:) Мы тобой гордимся

Скажи честно - ТАМ сильно больно? А раньше ты делала? Раздражения на коже после нет? Тоже хочу, но мне кажется, умру от боли :scared1.

Привычка нужна, как и во всем. ;)

У меня подруга начала себе делать там сахарной пастой - шугаринг, говорит, лучше воска

Лёль, ну вот мне лично воск на голенях делать намного больнее, чем бикини. Попробуй для начала не глубокую депиляцию - зрительно по линии трусов :) В принципе, должно быть вполне себе терпимо. Сразу поймёшь, готова ли делать глубже эпиляцию.

не нет :) раньше делала только сверху. А к косметологу пошла сделать ради полного удаления Там :) раздражение незначительное. Вечером с мужем опробовали :))))
Больно не сильно. От рук косметолога сильно зависит. Мне отличная тетка попалась!!!

Тоже постоянно хожу, уже привыкла, там делалаю глубокую по старинке воском, а дома ноги и подмышки простым эпилятором.

Вчера у подруги случился день рождения - и надо ж было нам его вчера же и отметить! Это ппц, девочки, как же мне сегодня хреново утром было... Блевать, извините за подробности, бегала через каждые 10 минут, с работы отпроситься пришлось... В офисе утром с именинницей посчитали количеств выпитого - и прибалдели... Литр мартини на троих плюс литр на чеверых плюс шампанское примерно по бокалу или два плюс ксу-ксу литр на пятерых - вот эта-то клубничая гадость меня и подкосила :)
В общем, получился у меня сегодня импровизированный разгрузочный день :)
Стыдно-то как, взрослые девушки, и напились как свиньи (((

:) :) Да ладно! С кем не бывает? Расслабились! И для похудения опять же полезно! :) :)
Девчонки, как я вас люблю! Столько нового узнаЮ! Что такое ксу-ксу??

Присоединяюсь к вопросу, ибо тоже темная :)

И у меня тот же вопрос:)

И у меня!!! Но постеснялась спросить! :oops

Уффф, прям гора с плеч! Значит, не совсем уж я дремучая! Я думала, что это только мне неизвестно! :)

А ответа так и нет...:animal2

Придет Полинка, все нам расскажет! Не боись, теперь не умрем от неизвестности! ;)

Ксю ксю это водка с клубникой. Такая в бутылке с желтой крышкой, по консистенции на ликер похожа, только как будто с мякотью. Вкуснаааая! Правда я покупала в дьюти фри и Ашане, больше нигде не видела.

Осспади, а название-то...

Ксу-ксу - это такой водочно-клубничный шейк. Как взяь кило клубники - в блендер её - и водки туда 1:1 долить. Без сахара - т.е. горькая и клубничная. Вкусно, в принципе. Это вчера вкусно было - утром этот вкус проявлялся в самый неподходящий момент :)

ну день рождения редко случается, поэтому все нормально! :))) с кем не бывает :)

Зато вчера как оторвались хорошо )))
А у меня с похмелья (ну после тошнилова, если до этого дошло) жуткий голод накрывает, мету всё подряд. Правда на столько пьяной я уже несколько лет не была, но ощущения помню ))

У меня та же фигня. Причем, есть хочется что-нибудь белковое, лучше мясо. Ем и не чувствую насыщения. Но это тоже давно было, ощущения не из приятных, поэтому я стараюсь их не повторять :)

Вот и я поужинала пельмешками :) Совсем немножко, чес слово - очень уж голодная была!

Ничче себе!!! Видно, под настроение пошло! :-D
Меня б вырубило на этапе шампанского уже, шо, собственно, всегда и происходит, когда я его пью :-D
Сочувствую тебе, дорогая :-D Но извини, ржууу, так смешно описАла :-D

Да ладно, не извиняйся, мне самой смешно, если честно!

ЭХ! Прочитала и обзавидовалась! Вчерашнему конечно, а не сегодняшнему:))) Тебе так хорошо вчера было наверное:)

Ой, поздравляю))) обычно чем хуже сегодня тем лучше было вчера))) Прям руки зачесались на таможню в дьюти фри съездить)))

Девочки! Мы это сделали! Нам собрали кухню. Конечно, не без косяков.
Ребята только в 22 уехали, сборщики.
Сегодня сил уже нет фоткать, завтра все покажу.
Конечно, будут еще рейлинги, измельчитель и фильтр не поставили, вытяжку подключить надо.
Но большую часть осилили!
Все без ног.
Мишка мой молодец вынес все сверление и остальные шумы.
С голода наелась печенья. Буду считать отпраздновала мою помощницу!

Ура! Ждём фоток! Хочу кухню!!!

Юль, поздравляю, выкладывай фотки, мы тож слюни попускаем)))

Поздравляю, теперь с новой кухонькой будешь готовить новенькие диетические блюда! ;) Печеньице уберешь в даааальний ящичек... :) :)

Новая кухня это здорово! Поздравляю! Ждем фоток:)

Классно! Поздравляю! Кухня - это чуть ли не самая важная часть квартиры, там должно быть удобно и комфортно. :)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Жду фоток :)

Девочки, привет))) спасибо за советы и поддержку, сегодня у Яськи темпы нет, пока поела и спит)))
А у меня очередной вопрос нарисовался - завтра буду печь куличики, мой рецепт мне не очень - воздушная получается, а мы любим плотную, жирную, чтобы так отламывалась и не разлеталась как вата и не крошилась, как то так. Поделитесь семейным рецептом, пожалуйста)))

Делюсь. Не знаю, насколько он тяжеленький и жирненький, но все обычно едят с превеликим удовольствием и выбирают именно его из многих предложенных :).
В поллитре тепленького молока развести пол-палочки свежих дрожжей, посолить слегка, добавить ложечку сахара, муки немножко и поставить подходить в теплое место.
8 яйц разделить, белки убрать в холод, желтки взбить с 1,5 стакана сахара. Отдельно взбить 300 г сливочного масла.
С 1 лимона и 1 апельсина снять цедру и выжать сок.
Когда опара подойдет, то все вышеперечисленное добавить в нее, плюс пакетик ванилина, плюс изюм-цукаты-орехи, что любишь. Плюс мука. Тесло должно быть рыхлое. Месить долго-долго.
Белки взбить круто. Добавлять частями в тесто ложкой.
Накрыть салфеткой и поставить подходить. Один раз обмять.
Потом разложить по формам и еще раз дать подняться уже в формах. Духовка должна быть хорошо разогрета, но без жара.
Все, пора печь!
Повторю - рецепт проверен даже на безруких пекарях! :)

Оль, спасибо, чувствую что жирненькая будет:-9 ))) скажи, плиз, тесто вымесила, белки быстро разойдутся при подмешивании? и пекутся около часа на среднем огне, так? (это я приноравливаюсь к своей духовке :think - она у меня так и норовит снизу попалить а сверху не пропечь, приходится все формы в фольгу укутывать)

Очень охож на рецепт Элен из"рецептов" я в этом году решила его опробовать:) А не подскажешь, Оля, 75 гр свежих - это сколько сухих дрожжей?

а ты на сухих печешь?

Да, за свежими нужно ехать на центральный рынок, а я на работе.

А мне нравятся сухие сафт момент очень... правда давно я ничего не пекла, года 2 уже точно. И не буду:)

Я сама пеку каждый раз по новому рецепту:) В этом году присмотрела себе на еве рецептик в разделе про рецепты:)

Я в этом году буду пробовать по рецепт Элен(в "рецептах"). По описанию как раз тяжелый, влажный и ароматный:)

я вчера своими кубиками на прессе вдохновила мужа на подвиг :-) от отжимался и пресс качал)))
уговариваю стать красивым к лету))) кажется получилось! ток пинать придется в ближайшее время постоянно!
он у меня вообще тощий))) при росте 190 всего 81 кг (и то еле откормила, он мне достался 76кг живого веса)
раньше занимался в качалке, когда познакомились ваще конфетка;-) теперь вот подзавязал! посмотрим что у нас получится)))

а я вот стала замечать, что прям удовольстие получаю от занятий ... не на это почти 3 месяца понадобилось, до этого просто силком себя заставляла)))

:party2 таки надеюсь завтра 2 семерочки узреть))))

Молодец! Да, худоватенький он у тебя. Откармливай и заставляй мыщцы накачивать! :)
Я тоже хочу две семёрочки, но наверное не успею даже до 77,9 дойти, сегодня отвесика нет, только один день остался.

у меня сегодня 78,2 ... думаю хоть 300 гр, да убыли будет)))) так что на 77,9 и рассичитываю)))) но приятно, черт возьми!

(шёпотом, чтобы не спугнуть предыдущие отвесы) у меня тоже 78,2 сегодня. Хотелось бы скинуть 300гр, но может и не получится.

(шёпотом) а ты настраивайся, как я))) я вот уверена, что будет)))

Я на сегодняшний отвес тоже настраивался, но его нетути. Так что просто постараюсь, но настраиваться на что-то конкретное не буду.