Скинуть 10-20кг. Объединяемся!

Я присоединяюсь! :-)
Начала худеть в конце февраля с веса 86,4, сейчас вес около 77.5-78, рост 170. Ближайшая цель - 75 кг, ну а дальше если получится - хорошо, нет - уже буду очень счастлива, т.к. даже сейчас это мой минимальный вес в "сознательном" возрасте.

У меня тоже ближайшая цель - 73-75кг. Но в идеале 66-70, а может и 63, если в азарт войду :)
Как планируешь худеть?

До воскресенья я на Супердиете ОК! (ниже есть топ), а вот дальше посмотрю - либо неделю просто на умеренном (которое, конечно же, должно стать обычным теперь) питании, или же сразу сяду на 20тидневную диету (кто-то из девочек недавно давал тут ссылку, по описанию мне понравилось - но сейчас не найду ее, ссылка сохранена на работе, завтра выложу). И планирую обязательно сделать очищение соленой водой по твоему рецепту :-)
А ты как будешь дальше худеть?

Да я по старинке, на подсчёте калорий. Я против диет, если честно. Ну разве что разово, а потом поддерживать вес нормальным питанием. Это за сколько ты, получается, скинула и сколько именно на этой диете?

Ну вот завтра ровно 5 недель. Скинула (по сегодняшнему утреннему весу) 8900 (но до сегодня вес просто стоял на месте почти 2 недели - наверное, началась 2я половина цикла, и ничего не уходило, а сейчас чуть сдвинулось). До этого не худела, ни одну диету больше 1го дня выдержать не могла. Только 3 года назад, после развода с мужем, когда появился на горизонте "другой" человек, я за неделю очень сильно сбросила (думаю, кг 5), потом примерно за полгода их же и набрала - но там все равно, даже в минимальном весе было больше 80ти.
Так я вообще-то тоже против диет, но те, что выбрала - они вроде как сбалансированные и не экстремальные, помогают настроиться на правильное питание.

Здорово для 5 недель. А там есть какой-то специальный выход из этой диеты? Как советуют закреплять результат? Я тоже после развода с первым мужем, хорошо скинула. Это такое дело, сразу хочется всё поменять координально в своей жизни, по себе знаю.

Вот кстати про выход-то ничего и нет, меня это тоже беспокоит... Надо что-то придумать, контролировать себя как-то. И на сайте ОК! посмотреть - я на прошлой неделе видела там про последний период статью (ну, собственно, то же самое, что и в топе написано), может, сейчас уже что-то выложили еще.

Я с тобой!

Как думаешь, завтра будет -300гр. у тебя? Как сегодня день прошёл?

день прошел физически нагруженно и малосъеденно, так что должен, просто обязан быть не меньше)))

Ну здорово тогда. Я подумаю, может завтра где-нибудь попробую табличку нам завести. Пусть отчёты будут также по пятницам, по старинке. :)

хихи!

Тань, а мож сварганим тож табличку, пусть на троих даже ... я бы даже ее вести подписалась, ток делать не умею

Да я тоже не знаю, где лучше сделать. Я, когда делала нам сайт февралят, я ведь целый сайт делала, и таблички там были в виде приложения в экселе. На другом сайте я веду сокращённую табличку в живом журнале. Но здесь хотелось бы не только вес, но и объёмы писать, а для этого нужна большая табличка. Большая табличка в живом журнале обрезается почему-то. А где ещё можно делать, пока не знаю. Надо подумать.

тут надо мозговать ... т.к не хочется повторяться ... ну ты поняла

Да, хочется чего-то новенького, свеженького.

Девочки, а если просто какую-нибудь почту завести, и там положить экселевский файлик, и каждый в него будет свои данные вносить и пересохранять? Хотя, конечно, это не лучшее решение, наверное...

Саш, если нас четверо, то может и вариант, но если у нас появятся еще люди буить бардак ... таблицы обычно 1-2 человека ведут

ну это да, бардак точно (((

Экселевский файлик я могу выложить на сайт, на народ.ру например. Это не сложно и ссылку прямую можно будет выложить в топ. Просто сейчас муж пришёл с работы и детей надо кормить, мыть, спать укладывать. Завтра он тоже не работает, праздник. Так что спокойно посидеть и подготовить всё смогу только в субботу. А пока можно просто в самом топике вести внутреннюю статистику, типа ник-рост-стартовый вес.

Ну да, не думаю, что сразу будет тьма народу, а в пределах 5ти человек это вообще не проблема :-)

А может просто где-нибудь на народе сделать сайт с таблицей в html? или нужно excel?

Девчонки, мне жутко стыдно, т.к. я по профессии программист ))) но ничего не могу предложить, как-то не свела меня жизнь с интернет-технологиями, все клиент-сервер :-)
поэтому вот если приложение создать, чтоб формочку заполнить и в эксель, например, выгрузить - это пожалуйста, а тут - я не знаю даже, чем помочь бы (((

Дак и я вроде учитель информатики, но вот с подобными вещами редко сталкивалась. Я скорее по офисным программам спец. :)

еще и коллеги по сути :-)

хих. :)
я тоже программист, что-то много нас в этом топе собралось, а еще говорят - мужская профессия.

))) обалдеть :-)

Можно и этот вариант. Но я не помню, вроде там не было таблиц, поэтому я в экселе и делала. Но надо ещё раз внимательно посмотреть.

Если просто в html делать, то такие таблицы точно там можно.
Если не будет более дельных предложений, тогда ближе к ночи (по мск) сделаю там. Нужны предложения, как сайт назвать.

Думаю, так же, как и топ, когда определимся с его названием :-)

Ой, было бы здорово! :)
Сайт в тему топика, я тоже так думаю. Типа hudeem_vmeste

А вот давайте! У меня сейчас 81 кг, рост 164. Хочу 60 кг. - это программа минимум, а так 55 кг было б идеально.

И давайте на "ТЫ":-)

Да, конечно на Ты. Только обещай не пропадать! Значит идеальный для тебя рост минус 110? Когда весила так последний раз? И на чём будешь худеть?

При умеренном потреблении еды и сладкого весила 58-60. Потом беременность, роды, сидение 5 лет с дитем дома...вес скакал, было и 62, потом пополз до 70, потом опять скинула... А вот где-то с февраля прошлого года вес опять полез вверх и вот результат:-(

Худеть... У меня проблема в том, что нет режима питания, а хаотичные перекусы какие-то и в основном мучным-сладким. Хочу все-таки войти в режим завтрак-обед-ужин, ОГРАНИЧИТЬ (не исключить!) сладкое, ну и не есть после 18.00. Пока так!

Постараюсь не пропадать, т.к. это уже проблема и вместе легче:-)

ЗЫ Зовут меня Светлана:-)

Свет, а ребеночку сколько?

5 лет, доча:love1

Меня Таня. Приятно познакомиться! Я тоже в декретах последние несколько лет, поэтому ниже 78 и не опускалась, надеюсь в этот раз дойду до нужного веса. :)

Ого!!! 60 - я вот даже себя в таком весе представить не могу :-) Правда, у меня чуть больше рост - около 170ти. Но мне кажется, это из области фантастики :-)
Надеюсь, у тебя все получится!

Я забеременела вообще в 53 кг:-o, так что уж 60 это более чем реально:-)В интервале 58-60 была лет с 18 и до 27, сейчас мне 32.

Доп. я из роддома 62 вышла.

Я тоже себя помню только в весе 66кг, это было 6 лет назад последний раз. До этого наверное и меньше весила, но я тогда и на весы не вставала, ибо не видела проблем :)

Танечка! Ти молодчина! Йа всегда завидовала(по-доброму) твоим результатам!
Хочу пожелать тебе удачи! И йа 100% уверина у тебйа получитьцйа в очень скором будушем достич своеи uели!

Спасибо, дорогая! Я тоже надеюсь, что дойду до победного. И ещё хочется, чтобы и другие девочки достигали своих целей. Ведь чем больше на свете счастливых людей, тем приятнее. А часть счастья зависит от того, как мы себя чувствует и ощущаем. Я, например, с каждым сброшенным килограммом, чувствую себя счастливее. И как бы хотелось, чтобы нас таких "счастливых" было с каждым днём больше :)
Тебе тоже удачки от всего сердца!

Спасиб! :-)

Тань,я к тебе!мне ажется там нервотрепка непонятных людей. у всех свои тараканы.
В общем про меня знаешь.Рост 173.вес сегодня 78.400.Был 96 сразу после родов....а когда начала худеть,прикладывая усилия, он был 90.В идефле хочу еще 10-15 скинуть.

Очень хорошо, что ты с нами! Я рада. :)

Хотелось как лучше

Здорово - я как раз такая же по весу как вы были и надо 20 кг скинуть - но все никак не получается, примите меня в совю команду:-))) и можно спросить как вы так худеете - по какой системе????

Привет! Да, конечно, присоединяйся!
Я без системы, ну точнее что-то приближённое к подсчёту калорий. Кушаю преимущественно в первой половине дня, занимаюсь немного спортом дома, иногда делаю разгрузочные дни. Спрашивай подробнее, если что! А то я писала, писала 5 минут назад, а потом у меня интернет пропал и всё удалилось :(

Тань, ты все-таки настоящий боец))) Молодец)))

Спасибо! :) Жалко, что всё так получилось. Но у меня есть цель, я продолжаю к ней идти. И ещё очень хочется, чтобы те, кто идут рядом, тоже радовались успехам и поддерживали друг друга. И я совсем не против, чтобы толпа худеющих была побольше )) Места всем хватит.

ой, чегой то мне так жрать захотелось ... пойду ка я спать по добру по здорову, у меня уже 23.30, а ела я в 17 - голодно, яблоко и мандаринка не спасли дело ... сижу мечтаю о ржаном сухарике, но хороший отвес важнее, а терпеть проще во сне
вот такие муки совести ...
пошла спать ...
добрых всем снов!

Спокойной ночи!

И тебе спокойной ночи! Эх, знала б я, что завтра надо будет отчитаться, не ела бы сегодня эту булочку ржаную с черносливом (не сдержалась, первый раз за 5 недель слопала со щами хлеб - но чего-то так голова разболелась и жалко себя стало, а они еще так пахли, так пахли) )))

Завтра будет стартовый вес как раз. У меня сегодня утром был 78,2. Завтра согласна ровно на 78 для ровного счёта ))

Ну я тогда завтра и запишусь, хорошо? Для чистоты эксперимента :-)

Ага :)

Давай, спокойной ночи! Мне тоже пора возвращаться в лоно семьи. :) У нас только 7 вечера, может позже ещё зайду или уже завтра тогда.

Да, я, наверное, тоже пойду :-) У нас хоть и почти 9 вечера, но надо хоть что-то поделать по дому...
До завтра тогда, девчат, или до ночи :-) Было очень приятно познакомиться :-)

Tanka - рост 168см - вес 78кг - максимальный вес за последний год - 96кг (последний пункт для тех, кто уже в процессе похудения).
Тоесть пусть пока это будет выглядеть так:
Tanka - 168 - 78 - 96 (14.11.09)

just_like_a_sun
рост-78.400
был 90.
хочу 63-65

худею с 9.11.2010
мне 26 лет

Лена, приятно познакомиться :-) Я - Саша :-)
Поправь рост, пожалуйста ))) что-то не то, явно

ой сорри,рост 173
вес сегодня 78.400

1. Tanka - 168 - 78 - 96 (14.11.09)

leryn - 170-78-92 (11.01.10)

сплошные еденицы :-)

мечта...- 164 - 81 - 82,3 (29.03.2010)

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82,3 (29.03.2010)

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4

Так я и имела в виду. :) Чтобы начальные данные не потерялись, пока что-нибудь решим с табличкой. Завтра, если что, подкорректируем стартовый вес, но я думаю, за ночь много не изменится. :) Всё, ушла...

Тань, мой можно оставить, как есть :-)
Хоть вчера и был 77,5 - сегодня утром 77,7 :-) Но я все равно рада - и 3 семерки (хи-хи), и после булки - нормально :-)

Ред

Под этим сообщением пишите, кто ещё желает присоединиться.
Порядковый номер. Ник - рост - вес на сегодняшний день - вес, с которого начали худеть (дата начала похудения)

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82,3 (29.03.2010)

Девочки, ну я тоже с вами буду худеть. Хотя мне конечно намного больше, чем 20кг скинуть надо. Ну для начала 23кг до 90кг (вес в котором я себя еще помню, меньше не помню чтобы весила).
1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82,3 (29.03.2010)
5. Lingvо - 168-113.3-143 (06.04.2009:))

Конечно, присоединяйся! Цифры 10-20 это просто условность. Наверное следующий топик назовём как-нибудь по-другому, главное, чтобы приятные люди подтянулись, чтобы поддерживали друг друга и было приятно общаться. :)

Девочки я с вами, извините, что анонимно, ничего?

Ольга - 172 - 86 - 89 (15.02.2010)

Ничего, конечно :-) Но может лучше "рассекретиться" - чего стесняться-то? :-)

я с вами
5. Светочкин 158-108-118.2 ( 31.01.2010)

И я с вами, в вашу дружную компанию.
fr_svetik рост 167, максимальный вес 87, хочу 60, хотя не уверена, сейчас 83, как я понимаю, я в таблице буду вот так выглядеть
6. fr_svetik - 166-83-87 (01.03.10)

Добро пожаловать! А в табличку - там ниже есть уже более полная, допишись в нее, если не сложно :-)

Нола - 170 - 90,4 - 107,0 (01.02.2010)

Предлагаю обсудить новое название. Мы с Таней поговорили и сошлись во мнении, что следующий топ, а может и этот надо бы посимпатишнее назвать.
Предлагайте варианты:)

Да, надо обсудить, хотя участников пока мало. :) Но топ как раз на 1 апреля попался, ровное число :) "Худеем к лету" было бы хорошо, но до лета только два месяца. Как дальше будем? :)

Вообще конечно, чтобы толпу собрать хорошая мысль:)))) Но я к лету вряд ли 23кг скину. Я худею медленно, но верно:)

Юля, я потрясена! Такие результаты у тебя уже!!! Жалко только, фотки запаролены - но по цифрам впечатляет - не то слово!

Фотки страшные, результата как такового еще нет, да и ходят из других разделов смотрят. Это мы тут худеющие понимаем, что разожраться можно до любых размеров, а те, кто всегда был 50-60кг этого не понимают.
Пароль 0000

Спасибо. Посмотрела - ничего себе, нет результата! Даже сейчас уже 2 разных человека! Все обязательно получится!

Вот честно говоря, пока не начала худеть упорно с целью достигнуть нормального веса, в котором я никогда не была, у меня комплексов вообще не было.
А как начала... так сразу кажется все только и смотрят на мою толстую жопу, сама думаю: Ну как я могла до такого докатиться? И стыдно... Вот папку паролем и закрываю.

Ой, Юль, комплексы - это вообще мое больное место... Поскольку я уже в 9м классе весила далеко за 80, да это еще с учетом несформировавшейся фигуры, - короче, все комплексы по поводу внешности - мои. Я вот даже боюсь и представить, а что будет при меньшем весе. Не уверена, что удастся от них избавиться, это психологически очень сильно во мне сидит.

Ну у меня такая же ситуация, хотя комплексом у меня не было. И друзей и мужчин всегда хватало. Другим видать брала. Мне наверное и худеется медленно, потому как моск не успевает за телом и весами.

А у меня друзей (мужского пола) - дополна. А вот с мужчинами как мужчинами (надеюсь, понятно, что я в виду имею) - как-то не очень, совсем не очень (((
моск не успевает за телом и весами - супер сказала :-)

Мне щас кроме мужниного внимания и не нужно ничего:)

Хех, если б я замужем была, мне б тоже, наверное, ничего больше не нужно было :-)

Это тут я тебе не советчик. Потому как не я мужа выбирала, а он меня)

У меня самой только такие мысли: Худеем в компании или Стремимся к идеалу или Делаем фигурку или Меняем шкурку :)
Что-то в таком духе.

Мне очень понравилось "Худеем в компании" - ведь действительно, какая разница, сколько нужно сбросить - главное, что нужно, и все стремятся к этой своей цели!

Я тоже думаю, чем проще тем лучше. Мне нравится "Худеем вместе". Как вам?

я за

отлично

ок

я за

вообще я бы слово "худеем" заменила на что нибудь , а так согласна,чем короче и проще тем лучше

Девочки, я с вами, но "худеем" ...мне слово не нравиться созвучно со словом "худо", давайте "Стройнеем"

Командир придет, спросим его:) Я не против Стройнеть или Худеть, лишь бы вес уходил:)

Может быть "мечта сбылась", кстати "меняем шкурку" очень хорошо звучит, весело, а самое главное мы ее действительно меняем и в прямом, и в переносном смысле, и тело, и вещи.

я за " меняем шкурку" или "стройнеем " вместо"худеем"

а мне про шкурку как-то не очень... :-(

тогда "стройнеем вместе" очень неплохо

Ну, не сбылась еще мечта-то;-) Уж скорее мечты сбываются (Газпром:-D)

Давайте только хоть в этом топике без командиров! :) Мы тут все равны, ладно? Я не против "Стройнеем вместе", но как-то сложнее выговаривается по-моему, нет? :) Может тогда лучше "Почти стройняшки"? :)

Нет уж Тань, завела топ, значит взяла на себя ответственность. В любом случае если какие-то форс мажоры возникнут НАДО, чтобы кто-то ставил точку в разговоре. Ну и иногда принимал решение за всех.
Так что отдувайся теперь:))))

Ладно, но только в случае форс-мажоров :)

ну вот! я ж предлагала - быть стройно!

:-) делаем фигуру - меняем шкуру
ггг! эт я шучу!

предлагаю!
"Хочешь быть стройной - будь ей!"

или просто
"быть стройной"

Стройнеем вместе:-)

Девочки, я с вами! Очередная попытка похудеть! перед новым годом пыталась, но бросила.
В общем, так:
Худеть начала 22.03.2010 начальный вес 73,8 кг
Сейчас уже 70,9 кг. Самая ближайшая цель, чтобы первой была не цифра 7, а цифра 6. Цель на ближайшую перспективу - к лету хотя бы 65 кг стать. Ну а самая перспективная цель - 60 кг!

очень рады!
рост не написала!

Извини, не знаю имени, но, судя по нику, Наташа? :-)
А как ты худеешь? За 10 дней 3 кг - это здорово, при том, что и начальный вес не очень большой!

Ага, Наташа! Худею по минус 60, стараюсь, по крайней мере :), только ужин поменьше стараюсь, например только один кефир (примерно 0,5 литра), ну или яблочком дополняю. После 6 не ем. Вечером зарядку стараюсь делать, пресс качаю и т.д. Рост мой 1,66. Отвес большой за 10 дней, т.к. видимо, жидкость лишняя ушла, дальше меньше будет (это по опыту прошлых попыток :) )

Ну, думаю, зато то, что быстро ушло - то так же быстро может и вернуться, тому, что уходит медленно - вернуться сложнее (себя успокаиваю, ага - вес после 2хнедель только чуть сдвинулся с "мертвой точки" :-))

Это точно, что быстро вернуться может, поэтому самое главное - не сбиться с курса, в смысле не бросить это благое дело

Быстро уходит вода, так что если в день по 500-1000гр терять, то обратно все быстро и вернется т.к это просто вода. Жир конечно тоже в незначительной степени.

Девочки, вопрос ко всем :-) Какие разгрузочные дни есть?
Знаю кефир, молокочай, яблоки, Таня еще говорила про шоколадные (вот этот особенно интересует :-))
У меня завтра "по плану" разгрузочный день, по-идее, кефирный. Но вроде я последнюю неделю (совпало с графиком диеты) постилась - и кефир и молокочай будут как-то не очень "в тему". Еще нужно что-то такое, что можно "взять с собой" - т.к. завтра я в 9 уезжаю на курсы, и дома буду только в 6. Просто на воде я не смогу, яблоки тоже не для меня - у меня от них дикий жор начинается. Вот и не могу придумать... Может, огурцы и помидоры, как 1й день диеты был... Вроде тогда его легко перенесла...

овощной, фруктовый, творожный,сметанный, мясной( на курице), рыбный

Ну вот наверное придется сделать овощной... Спасибо!

А если к овощному добавить еще грамм 10-15 темного шоколада? Чай на курсах попить с шоколадом (это около часа-половины второго обычно), а в остальное время - огурцы и помидоры? Думаю, ничего ведь страшного не будет... Мозгу-то питание нужно, как ни как!!!

Я пробовала только несколько. Кефирная не пошла у меня, на яблоках более-менее, если чередовать яблоко и зелёный чай в течении дня. Молокочай у меня идёт отлично. И вот шоколадную делала несколько раз. Но любую разгрузку я начинаю с завтрака обычного. Если полностью на разгрузочном дне, может и не выдержала бы или был бы дискомфорт, а я люблю худеть с комфортом :)

Мне вот почему-то кажется, что если я позавтракаю - то потом уже подумаю, что "ну чего уже теперь, ведь позавтракала..." Поэтому, наверное, совмещу завтра огурцы-помидоры и чуть-чуть шоколада... Ну и чай зеленый или шиповник, конечно - пить-то ведь надо все равно

Я к вам, но вес у меня поболее и скинуть надо не мало :-( на этой неделе еще не взвешивалась, находилась на нервяке сплошном, во вторник сын от няни убежал и пошел сам на занятия, нас чуть удар не хватил, а вчера вот доки в школу подавали, даже не успела к пасхе чистоту навести,сил просто нету

Свет, я так поняла, что 10 кг уже ушли, да?
А как худела? Мне кажется, что за 2 месяца 10 кг - не так уж плохо. И потом, весна же начинается, сейчас как-то уже само собой больше двигаться начнем, настроение улучшится, гормоны радости будут не только от еды, но и от солнышка появляться! Думаю, вместе у нас все получится!

ага, 10 я скинула, по объемам в талии8 и в бедрах 10, я 31.01 поставила сережку невидимку для похудения, соответсвенно на обкалывания езжу и диету соблюдаю

Давай, давай! Вес поболе, не страшно. Тем интереснее, у тебя ещё такой долгий и интересный путь. Главное не отступать!

Свет, мне тоже надо больше 20кг скинуть. Будем вместе тут сидеть, не кисни:)

отлично,бум друг друга поддерживать, а то я тут одна самый ПОнчик, а в потеряшкам новеньким ,к сожалению,не рады

Запросто. Ну давай ты будешь убегать, а я буду тебя догонять:) Стимул и у тебя и у меня будет. Тем более, что разница у нас около 5кг:)
Но голова у меня еще на отметке 120, никак перестроиться не могу психологически.

а у меня голова на 98, я столько после 2 родов весила в августе 2008, думала ну пару кг набрала, а тут 118! умереть не встать, теперь о 98 мечтаю. я вот кого нить пригляжу, с подобным весом и тоже буду догонять,но смотрю девчонки уже почти модельные ;-)
только я тебя пока в перелличке не нашла

так у тебя 108 или 118 сейчас вес? у меня 113,5

108, вес воскресенья 28.03

а чиво ты так редко взвешиваешься? я не призываю чаще... я каждый день на весы прыгаю:)

не, я сразу расстаиваюсь если привес 100 гр,то попила побольше, по покакала поменьше, а так за неделю точно отвесик есть, и приятно.
Ничего себе! у тебя такой отвес уже! ты молодчинка! так держать. У меня мама похудела со 135 до 85 , вот вес держит уже лет 6 +- 5 кг

Так я не за 1 неделю же похудела. Тебе на маму надо срочно ровняться:)

Света, а как маме удается вес удерживать? Это одна из самых больших проблем у худеющих - маятник. Сама несколько раз туда сюда ползала((( Вот пытаюсь мозги перестроить, чтобы дойти до цели и удерживать.

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82 (29.03.10)
5. Ольга - 172-86-89 (15.02.10)
6. Светочкин 158-108-118 (31.01.10)
7. Natys - 71-166-74 (22.03.10)

Можно я с вами?

nizlik 168 - 84 - 93 (9.03.10)

Привет! Присоединяйся! Будем рады! :)

Танюш, а ты писала табличку? Поправь у Natys, пожалуйста, 71-166-74 на 166-71-74, а то я чуть со стула не упала, пока не поняла, что там перепутано :-)

Ой, точно :) Уже исправила :)

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82 (29.03.10)
5. Ольга - 172-86-89 (15.02.10)
6. Светочкин 158-108-118 (31.01.10)
7. Natys - 166-71-74 (22.03.10)
8. just_like_a_sun - 173-78-90 (09.11.09)
9. nizlik 168-84-93 (09.03.10)
10.

вот, кажись сюда в перекличку
10. fr_svetik - 166-83-87 (01.03.10)

меня главное везде пропустила:)

Упс! А ты где-нибудь строчкой писала свои данные? Я просто копировала у девочек.

Девоньки, у меня с утра -600гр, как классно. Перешла на 77. Вес 77,6 теперь.
Кстати, если вы не против, давайте в начальных данных вес округлять до целых чисел, ладно? Я в перекличке уже округлила сама. Если хотите, можно подправить что-нибудь, но просто так удобнее и нагляднее. Ладно? :)
Всем хорошего дня! Пойду своих завтраком кормить. Позже ещё загляну.

Ничего себе отвесики! Поздравляю! Приятного твоим аппетита (и тебе, надеюсь, тоже?)!

Да, я тоже всегда завтракаю :) Спасибо!

ААААА! ты меня таки обошла :-) поздравляю)))

УРААААААААААААААААА! (шепотом - никого не разбудила?) УРАААААААААААААААААА!
77,8 (самый большой отвес за последние три недели -700 гр. таки всеравно три семерки)
УРАААААААААААААААААААААААААА!

Хех, смешно так :-)
Таня - 77.6
я - 77.7
Лера - 77.8 :-)

верной дорогой идете, товарищи - слегка картавя, заложив руку в пальто и надвинов кепку на лоб, сказала Я

Ой, я и внимание не обратила, как-то некрасиво получилось там )))
ща подредактирую )))

где?

Ну ты написала "сказала Я" - я это как намек восприняла на то, что написала Таня, Я, Лера. Исправила на "я" )))

ой, да ну ты брось)))
я все поняла, просто так Я выделила, такссказать для экспрессии :-)

Ну что, какие на сегодня планы? У меня все семейные дома, так что это - день соблазнов ))

поела супа, грызу сухари ржание (!) завтра у мужа д/р, пипец отвесу -факт! НО зато в воскресенье он вроде работает ггггГГ! буду разгружаться)))

А я чего-то еды на работу набрала... многовато как-то... Вчера вечером казалось, что немного кладу, а в итоге получилось много. Вроде и ничего вредного - но лучше домой обратно увезу :-)
Вот когда я дома - для меня пытка не съесть что-нибудь лишнее и вкусное. Когда на диете - то могу сказать себе "нет", потому что есть четкое расписание: что, когда и сколько. А когда нет - то думаешь: ну ничего, потом где-нибудь урежу ))) И нифига не урезается почему-то (((

когда я худела в первый раз - жила одна, вот это было даааа! у меня был тупо пустой холодильник, я могла в любой момент просто сорваться и погулять (а ходила огого), на р-ту и с работы ходила пешком (некуда было спешить)... тогда было легче!
но и теперь прорвемся!

Обязаны просто!

Тань я седня вождение пересдаю в 2 часа-на круговых перекрестках блин-там дорога без разметки.....страшно-потом буду пьянствовать наверное

Удачи тебе!!! Круговых я вот сама до сих пор боюсь, хотя в октябре 10 лет будет, как за рулем, самое, можно сказать, "слабое" мое место они... Уверена, все получится! :-)

спасибо) но я их до смерти боюсь.....просто вообще очень...и не уверена,что сдам

Ох уж эти круговые перекрёстки. Давай удачищи тебе огромной! Пусть будет, что праздновать :)

во http://medintelsys.com/CORVID/corvidsr?KBNAME=../wecrus.cvR&Charset=Cp1251
мне понравилось)))

надо будет дома обмериться :-) и посмотреть, что получится.
Кстати, вот очень интересно: при одинаковом весе и практически одинаковом росте (я свой пишу 170, это примерно - я точно не помню даже, когда я его мерила :-))какие будут параметры? Ведь ситуация практически для исследования: редко найти можно нескольких людей, одинаковых хотя бы по нескольким параметрам.

У меня такие ужасы получились:scared1

Ой, мне не понравилось. Мне там сказали, что у меня больше 50% жира в теле!!!!((((( Ужас! Такое вообще возможно?

Посмотри на меня:) Конечно, возможно%)

Хочу к вам! :)

Худею с 9 марта, сижу на протасовке в данный момент. Начала с 93 кг, сейчас вес 84 ровно. Рост 168.

Мечты - для начала сменить первую цифру на 7 :)
Вторая цель - дохудеть до 75 примерно, уже буду счастлива. Дальше даже мечтать боюсь. :)

Минимальный вес, который я помню - 65 кг в 17-18 лет. Последние лет десять всегда была около и больше 80, так что даже не представляю, что я смогут так похудеть. Но, конечно, хочется.

Возраст - скоро 30.
Лена.

Лена, добро пожаловать! Как я тебя понимаю по поводу "дальше даже мечтать боюсь" :-)

Да, протасовка моя закончится 13 апреля. Идет неплохо, но последнюю неделю постоянно нарушаю, так что даже не знаю, можно ли говорить, что я на протасовке. Тем не менее, продолжаю, стараюсь не нарушать или нарушать по минимуму. Видимо, буду соблюдать выход из диеты, добавив правило "после 18 не есть".

А вообще легко на протасовке сиделось? Я почитала описание, и мне показалось, что я не смогу есть только сырые овощи и молочку 2 неделю... Просто овощи не очень люблю, молочку-то могу в больших количествах - а там наоборот как раз надо (((

Я третий раз пробую эту диету :) Первые два раза срывалась еще на первое недели. А в этом раз как-то легко пошло, именно первые недели. А сейчас настрой уже не тот, нарушаю. :\
Но я ела сравнимое количество овощей и молочки, салат все время делала с зерненым творогом и овощами.

Какие отличные результаты на протасовке у тебя. Надеюсь, и без протасовки потом вес хорошо закрепится и пойдёт вниз. А настраиваешься ты правильно: сначала одни цифры, которые более реальны, потом на меньшее можно замахнуться, потом ещё на меньшее :) Я по тому же принципу худею. Сейчас ближайшая цель - 75.

спасибо :)
да, главное закрепить результат, а то сладкое люблю - ужжжассс.

Сижу вот и думаю: то ли пойти суп поесть, то ли съесть яблоко печеное, а потом уже пообедать, через часок...

Я тоже хотела уже кушать, а обед через час-полтора планировался. Так что съела пока мюсли с вишней, диетический батончик такой, 107кл в одном.

Добрый день )
Можно к вам ? ) как раз ровно 10 кг сбросить нужно .. не хочу быстро ,но хочу насовсем ))) Сегодня иду в бассейн записываться .Думаю что с питанием придумать - на диету садиться не хочу - после них только больше "наедаю". Хочу попытаться есть чаще и меньше .. вообщем думаю начать похудение под девизом "медленно ,но верно !"
примете ? в компании худеется веселее .да и чужие успехи стимулируют обычно )

Добро пожаловать! Присоединяйся! Посмотри пост "Перекличка" и добавь под него свои данные, аналогично тем, как там написано. Ну и не теряйся, заходи почаще, будем общаться.

Даже не просто стимулируют, они помогают найти свой путь и свой метод. Одно у одного возьмешь, одно у другого, к совету третьего прислушаешься и ты уже красотка в бикини:)

Девочки, уезжаем по магазинам и по делам. Кажется, муж намерян пообедать в макдональдсе. Ну, иногда можно, постараюсь много вредностей не кушать. :) До вечера!

Удачных покупок, Танюш! А в маке тоже можно выбрать что-нибудь менее вредное. Например, морковку (хихи).

я бы картошечки фри потрескала,мечтательно

Эх, а я тортик Палычевский хочу уже месяц........причем ни какой то, а именно малиновый, одинраз сорвалась - приперлась в магаз, нет малинового - УРА_УРА, и ушла с чувством самоудовлетворения.
А щас вот повод даже есть, свекровь любимая приехала, на языке чувство, что ХОЧУ ТОРТИК МАЛИНОВЫЙ...блин надо держаться...

Ну а если утречком в воскресенье, и чуть-чуть? :-) мааааленький кусочек! а в понедельник разгрузку устроить. Тем более, раз свекровь приехала - может, много-то и не достанется :-)

Девчата, я с вами, в перекличку вписалась!

Я с вами, возьмете? А то у меня после всего прочитанного в "прошлом топе" аппетит разыгрался, а тут смотрю положительный настрой, сейчас чай зеленый допью и больше ни-ни.

Ага, располагайся:) Мне тут тоже больше понравилось. Буду флудить страаашна, дома уже загибаюсь:)
Как ет больше нини, а обед и ужин?

Так у нас разница во времени, у нас почти 17,00. Так что и обед, и ужин уже был. А есть то хочется..

упс!!! привет, не просто сосед, а землячка! :-)

Приветик, так мы же рядом! Ура!!!!!! Здорово)

столичные жители как гриццо!

с удовольствием,записывайтесь в перекличку

Щас заплачу. Так на улицу хочется. Мы дома с четверга сидим прошлого, уже больше недели. Сначала я так болела сильно, теперь сын кашляет и хрипит весь. Тоже дома весь изводится. А там снег растаял пока мы дома сидим, солнышко светит и скоро зелено уже будет. Чувствую, что жизнь мимо меня проходит:(

у меня мелочь с 10.03 болел, вот сегодня 1 раз выползли в ним на прогулку харашо!

Мы с тобой тоже соседки оказывается. Я возле Вейпарка живу:)

прикольно, а я на сходненской, около Москва-реки и парка северное тушино

А если пойти чуть погулять, ну прям вот на 20-30 минут? Одеться потеплее (но чтоб не вспотеть), ноги во что-нибудь теплое и непромокающее, и подышать?
У меня сын тоже, как вернулись из Египта в начале февраля, через неделю заболел, 3 недели дома. Вроде подлечили, пошел в сад, 3 дня проходил и все, опять на 3 недели - герпетическая ангина... В понедельник вышел, а там их группу (4хлетки) с ясельной соединили, почему - никто не отвечал. А в среду девочку полутора-двух лет увели со скарлатиной, и оказалось, что совместили группы из-за того, что в ясельной больше половины ушли со скарлатиной. За такое, простите, сажать надо ((( Вместо объявления карантина и изоляции, они решили еще и наших "присовокупить". Ну вот сын поэтому опять дома на 3 недели как минимум, пока не закончится карантин, а вот если он после этой жутчайшей ангины еще и скарлатину подхватил - то у меня нет слов...

пипец! у меня старший болел скарлатиной,правда в легкой смазанной форме, но гадость это еще та, а в саду скрывали, только потом узнали,что у детей скарлатина была.

ну вот, практически 1 в 1 ((( ну сказали бы в понед. нормально, что так и так, у нас совместили группы, но учтите, что в той скарлатина. Тем более у нас-то не критично - у нас бабушка не работает, поэтому ну какая уж разница - посидели бы еще...

Бедный ребенок! Хоть вообще в сад не води.

Да вроде тоже не вариант - мы в своем доме живем, и общения вообще никакого нет, на улице детей нет, площадки нет... А он сейчас к детям тянется, буквально хватает на лету от них все...

а давно в сад ходите?, мой вот с того года, с 4.7 ттт ходит, но мы давно, с яслей в саду

Да нет, осенью пошел только. В прошлом попробовали, неделю проходил, 2 месяца вылечить не могли, и плюнули тогда на сад, сидел дома...

Я дома практически уже три недели сижу, за исключением вылазок на массаж и в больницу с дитем.

блин, это свихнуться можно ((( Выздоравливайте!!!

Я б померла уже. Вечером буду вылазку делать, так больше не могу. И Мишке вроде получше уже, температуры нет.

У тебя за 2 мес -17кг? Впечатляет!

В первый месяц вес быстро падал, зато сейчас около 1,0-1,5 кг в неделю, при этом питание остается тоже и физ нагрузка не изменилась.

Напиши поподробнее про питание, ты святым духом что ли питаешься? :)

Утро: сначала БФ, потом минут через 30 завтрак - около 500 гр кефира, часа через 2 фрукты - пара яблок (любые), еще через два обед - на пару рыба, курица, мясо по желанию, можно с гарниром, можно без + чай или сок. В 4 часа - зеленый чай иногда с кусочком сыра. Это все приблизительно. По желанию и наличие продуктов в холодильнике. По средам молокочай - 1 литр молока 1,5% + 3 ч.л. зеленого чая, полученную массу разбавляю водой 1:1, если есть желание - пью воды еще дополнительно. За это время прошла еще душ Шарко 10 раз, сейчас прохожу курс антицеллюлитного массажа + обвертывание после него.

Я на таком режиме сразу сдохну :)
Но ты молодец, скорейших тебе идеальных кг!

Надеюсь, что и меня хватит надолго, но когда я дома рядом с холодильником, тяжко, постоянно хочется его открыть и что-нибдуь зажевать.

Я постоянно дома рядом с холодильником.
Да даже кушать элементарно хочется, а не просто перекусить или вредностей потрескать.

А овощи где? Овощи - наше все!!! Их можно есть сколько хочешь и худеть, и обмен веществ не замедлится.

Я же сказала что это меню приблизительное и зависит от вашего желания, мне очень нравиться в перерыве салатик из вареной свеклы с изюмом, запрвленный подсолнечнам маслом. Конечно кортофель исключаем из овощей!

девочки как вписаться в перекличку ? скопировать +добавить себя и создать новое ? а то я к вам хочу!)
и там рост-вес- и что еще ?

Ага, скопировать то, что есть, и вписаться ниже :-)
рост, вес, вес, с которого начали худеть (если это не начало), и дата, с которой начали :-)

Девочки, я уезжаю на выхи, вернусь только в воскресенье. Так что не пропадаю!

бум ждать:)

хороших выходных!

Таня, мне помогает твой пример в похудении. Всегда было интерсно читать твои сообшения. Вот некоторая инфа про табличку.
Я испугалась, когда началось закрывание первых поретяшек, тк как бы там не было но все мы знаем как это тяжело худетъ, как нужна моральная поддержка, для меня важна табличка. Поэтому я разобралась как и что делать. При этом должна отметить Надин вклад, разбираться, когда все уже сделано, кууууууууууда легче!
Могу поделится в обих топах, тем что узнала.
мест где можно разместь табличку много. я тогда попробывала на http://narod.yandex.ru/. Там есть опция создать свои сайт.
Никаких особых знаний не требует, ничуть не сложнее, чем экаунт на еве . Дальше создается таблица в ехеле, а потом делаете сохранить как XML и вешаете на свой сайт на народе, например..
Другое дело, что у Нади много всяких классных фенечек, стрелочки, линки, это уже некая роскош, требует некоторых знаний, наверное могу помоч, но и без это жить можно. Да, цвета в таблице дело простое, легко выделяется в ехеле.

Спасибо! Ты сама присоединишься? В общем то у нас есть куда заливать:)

А не знаете, нельзя ли сделать так, чтобы не кто-то один вносил данные все (ну просто это ведь тоже требует усилий), а чтоб сделать формочку, в которую каждый бы мог зайти, занести свои данные, и они бы попали в таблицу? Как-то это точно делают, т.к. в СП есть несколько подобных вещей, которые девочки сами делали: вводишь все параметры заказа, а орг видит это все уже в виде таблицы. Я знаю, как это сделать без инета, а вот с инетом - это ж где-то храниться должно, поэтому я тут пас, просто как идея...

можно и такое сделать, но на народе - вряд ли. раньше точно нельзя было, а как сейчас - надо проверить.

я с этим не развиралась. но пароль может знать и не один человек, на пример, кто то создает саит (скажем так не личный, а для обшества), а потом посылает на личку логин пароль товаришам... и все вмсесте поддерживают/заполняют...

Спасибо! Как раз таким образом я уже делала табличку для девочек, с кем общаюсь по старшим деткам. Так что если ничего другого не придумается, то в завтра или в понедельник могу этим вплотную заняться. Табличка и отчёты очень дисциплинируют и не дают расспускаться :)

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82 (29.03.10)
5. Ольга - 172-86-89 (15.02.10)
6. Светочкин 158-108-118 (31.01.10)
7. Natys - 166-71-74 (22.03.10)
8. just_like_a_sun - 173-78-90 (09.11.09)
9. nizlik 168-84-93 (09.03.10)
10.Нола - 170 - 90,4 - 107,0 (01.02.2010)
11. Lingvо - 168-113.3-143 (06.04.2009)

Девочки,пока Танюша по магазинам ездит,обновила списочек, кого забыла извините, записывайтесь тут

Спасибо! Девочки, вы обновляйте тоже по мере необходимости перекличку, ладно? Сейчас праздники, мои все дома, часто не смогу быть за компьютером, а вот с понедельника я почти весь день имею свободный выход в интернет :)

Давайте организуетм табличку с замерами, и пусть один будет ответственный, надо будет в инете разместить и постоянно ее редактировать. Только где найти такого гения, в экселе я могу, но в инете не умею..

Конечно организуем, давайте может только новый пост как заведем, там всю инфу и будем выкладывать, а то тут потом ищи. Топ то уже у нас длинный.
Вечером все решим, сделаем табличку, как у потеряшек

Да, тоже думаю, пусть уже в новом топе будут замеры. А пока хоть весовые данные не потерять :) На днях с табличкой тоже определимся, тогда все данные внесём.

Так что с названием?
Предлагаю 3 варианта, под этим сообщением голосуйте за номер с названием. Что там было?
1) Худеем вместе
2) Стройнеем вместе
3) Почти стройняшки

3

1

1

3
худеем вместе - немного избито звучит

3

2 "стройняшки" почти как "потеряшки"

тоже нравиться)

Тоже обратила на это внимание, но мне очень нравится "почти стройняшки". Будем считать это совпадением. Ведь в русском языке многие слова рифмуются. Что же теперь делать? :(

Боже, девочки, что вы натворили?!!!! Я в шоке!!!!!!! Зашла в топ, а тут… Как кувалдой по голове! :sad3 За то время, что я в этом топе, вы все стали мне близки, и захожу сюда я всегда знаю, что меня всегда поддержат, как бы мне плохо не было. А тут вдруг все переругались и разделились… И я не хочу вникать на чьей стороне правда, хотя в таких ситуациях вина обычно лежит на всех участниках.
Эх…А мне-то казалось, что у нас в топе такая хорошая атмосфера, а оказалось, это иллюзия…
Честно говоря, после прочитанного пока не готова сделать для себя какие-то выводы…мне это надо осмыслить…
Скажу одно.. все те, кто был в потеряшках до этого абсурдного разделения, это интересные мне люди и общаясь с ними я была искренна. А потому с этими людьми я готова общаться и далее вне зависимости от их принадлежности к тому или иному сообществу.
Дублирую свое сообщение в обоих топах…

мне вот тоже казалось, что в потеряшках доброжелательная атмосфера, поэтому туда и попросилась. А оказалось, что такую "кашу" заварила невольно (((

Не переживайте Вы так! Не из-за Вас это! Давно просто копилось, вот и пререполнилось! Случись чуть позже это, ничего не изменилось бы!

да нет, я понимаю это, просто все равно как-то неловко себя чувствую...

Очень тебя понимаю. Какое бы решение ты не приняла для себя, я всегда буду рада видеть тебя и в нашем топике, если будешь иногда забегать. Я тоже была искренне всегда в общении, тем больнее осознавать, что искренняя, как мне казалось, атмосфера топа, оказалась не такой уж и доброжелательной.

Плюш, а нам всем по голове. Я тоже в шоке. Сижу тихо, никого не трогаю, а тут бац и к плинтусу.
Ты можешь и не делать выбор где оставаться, общайся в двух топах, если тебе комфортно будет.

ой девочки ,а у вас прямо шекспировские тут страсти оказывается оО
Надеюсь в этом топе будут просто похуделки ..

тоже очень на это надеюсь

И я именно на это и надеюсь :) Страсти у нас ещё те, видать гормоны у всех шалят на фоне похудения ))

Кто знает... женский коллектив он такой непредсказуемый:)

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82 (29.03.10)
5. Ольга - 172-86-89 (15.02.10)
6. Светочкин 158-108-118 (31.01.10)
7. Natys - 166-71-74 (22.03.10)
8. just_like_a_sun - 173-78-90 (09.11.09)
9. nizlik 168-84-93 (09.03.10)
10. Miuki 173-70-70 (02.04.10)

fr_svetik и меня забыли

off: ..............................Юль, хочу за тот топик извиниться перед тобой((( желаю скорого и легкого похудения)))

Ты то вроде и не виновата :) Заходи читай и пиши. Если нужен совет или поддержка всегда пожалуйста :)

Юль, мне переболеть нужно))) Я ж сразу как приду в себя)))

Добавили. :)

1. Tanka - 168-78-96 (14.11.09)
2. leryn - 170-78-92 (11.01.10)
3. Sashuta - 170-78-87 (26.02.10)
4. мечта - 164-81-82 (29.03.10)
5. Ольга - 172-86-89 (15.02.10)
6. Светочкин 158-108-118 (31.01.10)
7. Natys - 166-71-74 (22.03.10)
8. just_like_a_sun 173-78-90 (09.11.09)
9. nizlik 168-84-93 (09.03.10)
10. Miuki 173-70-70 (02.04.10)
11. fr_svetik 166-83-87 (01.03.10)
12. Нола - 170-90-107 (01.02.10)
13. Lingvо - 168-113-143 (06.04.09)