4
t-tapp - кто занимается?
ищу соратников - начала заниматься основательно, упражнения все освоены. сегодня 6 день буткампа))) поделитесь, пожалуйста, историей занятий, нужна поддержка. тело подтягивается, объем не увеличивается, но и не уменьшается пока, вес на месте. а хочется подвижек по весу или объему))) может, что неправильно делаю?
Свернуть
Ответить
то что радует - перестала болеть спина и явно распрямилась, подобрался живот, похудели немного ноги и коленки. в принципе, занятия даются легче чем остальные тренировки - мышечных болей нет))) Тех, кто со спортом не дружит - присоединяйтесь, эти тренировки - идеальны для людей без подготовки и начинающих худеть с очень большого веса, нормализуют все обменные процессы в организме и даже снижают уровень сахара в крови))) такое же действие оказывают на подготовленных, то есть результаты есть у всех)))
Ответить
Года два назад тут был топик даже прикрепленный - народу очень нравилось, уходил не столько вес сколько меньшались объемы. Я не сонгла заниматься - начали болеть колени.
Ответить