4
zumba
мне привезли комплект дисков zumba из европы. честно говоря я пока даже не знаю как определить отношение. пока только просмотрела 2 из 4 но не занималась. 1 для начинающих подробно очень объясняют основные движения 8 базовых танцев. 2 диск занятия на коврике - живот и ноги. 3 и 4 ждут просмотра. подруга которая привезла диски сама по ним занимается - ей нравится. буду пробовать.
Свернуть
Ответить
Я занимаюсь в клубе, но диски у нас очень много рекламируют на ТВ. Это все так просто выглядит, на самом деле отличная аэробная нагрузка. А для тех кто танцевать не умеет (такие как я)вообще очень даже не легко. Но это намного веселее чем просто шейпинг или аэробика.
Ответить
я занимаюсь по 20-ти минутной программе, скачала в инете. очень нравится, весело, зажигательно , не надоедает. хочу ещё найти, а то уже весь комплекс хорошо освоила. для моего послеродового животика самое оно!
Ответить