19
мини степпер
у кого нибудь есть? типа такого: http://www.terrasport.com.ua/descr_stepper.htm?MS_MSS=s7p3c5j4i3tee12lla4mvcd9v7bkc0ma
как вам? нравится? результат есть? что от него худеет и как? хочу услышать любые отзывы
Свернуть
Ответить
Будете час каждый день выхаживать - результаты будут.
Я бы купила такой, но пока в тренажерку хожу, смысла нет, а потом может быть....
Я бы купила такой, но пока в тренажерку хожу, смысла нет, а потом может быть....
Ответить
Я тоже о таком подумываю!Но дома и есть дома,сто отмазок найдётся чтоб не заниматься,а в тренажёрку раз уж пришла дак и паши!:-)
Ответить
у меня такой дома один к одному. в том году занималась через день, а то и каждый день по 1 часу. результат был сногсшибательный. попа сдулась, округлилась
Ответить
а ноги? похудели? от колена до попы, не знаю как это место назвать. Ляжки)))
Ответить
У меня были проблемы с попой, она сдулась. А ляшечки просто стали мышечными,плотными такими
Ответить
А меня больше интересуют икры - он накачивает икры или поможет согнать жир?
Ответить
я на таком занимаюсь, попу и ноги вверху подтягивает очень хорошо. Занимаюсь (стараюсь) через день по 40 минут
Ответить
я нет, равновесие начинаю терять :) и вообще тяжело и неудобно.
просто руками машу, как-будто на эллиптическом тренажере :)
просто руками машу, как-будто на эллиптическом тренажере :)
Ответить
10
чем отличается поворотный министеппер от обычного? внешне разницы не увидела на картинке, живьем не видела.
Ответить
Подходит, если будете регулярно заниматься. Пот будет литься через 30 мин. У вас вес большой? Осторожнее с коленками.
Ответить
а что может быть с коленками? у меня 85 кг. нельзя заниматься?
Ответить
У меня подобный степпер и вес 87 кг. Тоже предупреждали, чтобы с коленями осторожно. Действительно, после занятий колени болят, хотя занимаюсь не так много. Выход - хорошая спортивная обувь, а подруга с этой целью купила какие-то специальные наколенники. Хотя лично я думаю, что состояние суставов не всегда зависит от веса и нагрузки.
Ответить
мне кажется 85 это многовато для нагрузки на степпере. вы когда быстро ходите/бегаете коленки не болят? я думаю, для степпера нужно хотя бы 10 кг скинуть, а лучше всего посоветоваться с тренером.
Ответить
Вес 55. Похудела последний год на 15 почти, а сейчас чувствую стала опять разжираться (другого слова нет). А бегать по улице или в зал ходить не могу - ребенок. Купила сегодня. Попробую
Ответить
Сегодня первый раз позанималась 15 минут. Уф, как мышь мокрая:)Прошла всего 400 шагов. Чтобы худеть надо заниматься как минимум по часу, я правильно понимаю?
Ответить
начинайте с 20 минут, потом полчаса, 40 минут и потом час. с часу начнете - быстро забросите. полчаса тоже дадут эффект заметный.
Ответить