помогите срочно
Сестре 25 лет, родила 3 года назад. До родов-75 кг, после родов-82. Поправилась на 2 размера. Все тело -особенно ноги и попа-жир буграми. Занимается в спортзале, уже почти год, не помогает.сбросилаа всего 3 кг. Диета на 1200 калорий(мы вместе так кушаем) Кто знает, почему так и что это.Я раньше никогда не видела такого бугристого жира. Вот фото. http://s50.radikal.ru/i129/1004/15/a7a962ea9e26.jpg и
http://s55.radikal.ru/i147/1004/db/f8a0dce9281b.jpg
, извините что так откровенно. Сфоткала ее, типа чтобы когда похудеешь, сравнить что было. Как это убрать Пожалуйста, любые советы. у нее истерика уже. а мне достается из-за ее психзоза. К эндокринологу ходила, все в норме-щитовидка, гормоны, сахар. Мне 32, я полная, 50 размер, но такого у меня нет.
Спорт.зал - отлично. Но только если не убрать жир, избыток мышечной массы будет дополнительно травмировать суставы (лишняя нагрузка). Кстати, а что именно за нагрузки в спорт.зале? Нужен фитнес и/или кардио, плюс диета. Силовые нужны по-минимуму, чтобы мышцы держать в тонусе, некоторые из которых и так должны быть в тонусе из-за тяжелого веса.
И еще плюс ко всему - занимаюсь оксисайзом, очень хорошо все убирается и подтягивается.