10
Одна нога толще другой
Пошла в спортивный зал для того что бы подтянуть ягодицы и уменьшить бедра.
Лишнего веса в принципе нет, есть только места которые мне не нравятся и я сделала бы их похудее.
В итоге, стала замечать, что когда одеваю джинсы в местах над коленками и выше, они мне стали уже, а особенно на правой ноге, разница чувствуется довольно сильно (а именно эти места и хотела убрать).
Это как? И как теперь это исправлять.
Посешаю боди степ, пилатес. В зал хожу каждый день.
После 6 не ем, да и вообще ем не много.
Свернуть
Ответить
разница в объемах в 1 см это норма. А так обратите внимание на то, какая нога толчковая, основная работа приходится на нее, бывает так, что даже при одновременной проработке обеих ног больше трудится та, которой легче выполнять нагрузку. У меня, например, левый трицепс руки развит лучше, чем правый :-) Хотя внешне это не как не выражается, но по силе и выносливости очень чувствуется.
Сходите на моделирующий массаж, там помогут скорректирвоать проблемку.
И конечно во время занятий последить за нагрузками, не халтурить на обеих ножках.
Сходите на моделирующий массаж, там помогут скорректирвоать проблемку.
И конечно во время занятий последить за нагрузками, не халтурить на обеих ножках.
Ответить
Да, с этой ноги мне гораздо проще начинать упрежнения на степе.
Заметила что ещё проблема именно задней части бедра, прямо вида полоска жирка сверху.
Если смотреть стоя, то даже вполне отчетливо виден на правом бедре этот злосчастный бугорок.
А вообще я надеялась что эти джинсы станут мне свободнее, а они стали уже :(
Заметила что ещё проблема именно задней части бедра, прямо вида полоска жирка сверху.
Если смотреть стоя, то даже вполне отчетливо виден на правом бедре этот злосчастный бугорок.
А вообще я надеялась что эти джинсы станут мне свободнее, а они стали уже :(
Ответить
Спину на предмет сколиоза проверьте на всякий случай.
Ответить
В детстве точно был. Думаю никуда не делся.
А у какого врача проверять?
А у какого врача проверять?
Ответить
Ортопед или хирург.
За этим следить надо. Знаю, о чем говорю. Сама этим страдаю (ноги тоже немного разные) А с возрастом сколиоз может очччень лихо усугубиться. Меня после беремености совсем скреветило-реберные изменения и все такое (но и до тоже все "нормально" было :()
Я когда занималась с тренером, он мне нагрузки (на ноги) давал с учетом моего искривления
За этим следить надо. Знаю, о чем говорю. Сама этим страдаю (ноги тоже немного разные) А с возрастом сколиоз может очччень лихо усугубиться. Меня после беремености совсем скреветило-реберные изменения и все такое (но и до тоже все "нормально" было :()
Я когда занималась с тренером, он мне нагрузки (на ноги) давал с учетом моего искривления
Ответить
Я и не знала что могут быть такие тонкости.
Схожу проверюсь.
Схожу проверюсь.
Ответить
при сильном-могут ;-) а за спиной и безотносительно к сколиозу следить надо обязательно! мое твердое имхо!
Ответить
Давно начали заниматься? Первые пару месяцев после начала занятий мышцы увеличиваются в объеме. Это не значит что они накачались :)
Ответить
С ноября.
Правда март был перерыв, а вот весь апрель хожу каждый день и иногда по две тренировки.
Непосредственно после тренировки джинсы одеть ещё сложнее. Выхожу как опухшая.
Правда март был перерыв, а вот весь апрель хожу каждый день и иногда по две тренировки.
Непосредственно после тренировки джинсы одеть ещё сложнее. Выхожу как опухшая.
Ответить