3
Фитнес после родов
Девочки всюду написано что после родов должно пройти 8 недель прежде чем начать заниматься. До родов я периодически занималась пилатесом, а вот всю беременность пролежала на диване из-за угрозы прерывания. Сейчас прошло всего 2 недели после родов, чувствую себя прекрасно, так хочется пойти куда-нибудь позаниматься, может уже можно потихонечку, как думаете?
Свернуть
Ответить
я пошла сразу после месяца, сначала занималась йогой и пилатосом 3-4 раза в неделю, через полгода пошла на степ+сила.
Ответить
