круг здоровья для похудения
Такой диск железный и вращаешься на нем туда-сюда.Кому нибудь помог для похудения талии и живота ? А может он вреден ? Соседка хвалит,думаю купить.
у меня был хулохуп-кажется так называется
я не смогла крутить.
попробуйте хуже не будит
я не смогла крутить.
попробуйте хуже не будит
хулахуп - это обруч
а девушка, как я понимаю, именно про диск, на который ногами вставать
говорят, полезен )
только когда будете покупать, попробуйте встать, чтоб устойчиво можно было стоять
а девушка, как я понимаю, именно про диск, на который ногами вставать
говорят, полезен )
только когда будете покупать, попробуйте встать, чтоб устойчиво можно было стоять
в чем польза ?
обычные скручивания
Очень неплохо работают косые мышцы пресса. Особенно, если на руки утяжелители.
если у вас нет проблем с позвоночником, то попробуйте.
знаю, что при грыжах позвоночник никакие скручивания ни в коем случае нельзя.
мне с опущением тоже
знаю, что при грыжах позвоночник никакие скручивания ни в коем случае нельзя.
мне с опущением тоже
Ответ профессионального фитнес- тренера Полины Воеводской инструктора клуба " Худеем правильно" : " На диске здоровья можно заниматься каждый день минут по 15-20,он задействует много мелких мышц, также мышцы спины, рук,боковые мышцы корпуса, немного пресса и ног."
что в итоге худеет,на что надеяться ?
"мышцы спины" - прямые мышцы спины;
"боковые мышцы корпуса" - талия;
"ног" - икры. Я так думаю ;)
"боковые мышцы корпуса" - талия;
"ног" - икры. Я так думаю ;)
10
хочу талию ...найти.
:) что делать... нужно заниматься, она и найдётся ;)
Сама такая! Вся жизнь - борьба за фигуру. Везёт же тем, кто не склонен к полноте...
Сама такая! Вся жизнь - борьба за фигуру. Везёт же тем, кто не склонен к полноте...
ой,ой,это точно.