Подскажите
Девочки, выручайте. Отпуск через 2 нед. А я жирная тумба.Надо срочно скинуть за неделю хотя бы 4 кг. Реально и как, подскажите? Что делать, пить какие таблетки, диета? И за вторую неделю хочу скинуть что-нибудь хотя бы 3 кг. Итого 7 кг. за 2 недели, реально? Я вообще профан в похудании, пока?
Автор, по теме я не айс
Да и потом, быстрый сброс кг весьма неприятен для здоровья. По-моему, тут никаких советов быть не может. А все, что будут, это лишь временные меры.
Начните с другого: какой у вас вес сейчас, что реально вы готовы сделать за 2 недели: диета, спорт нагрузки, медикаменты, липосакция? Последнее, кстати, самое быстрое в плане сброса веса :)
а то с моря приедете прибавив 10 кг
Ну вот и такие данные есть, не все Аткинса-кремлевку ругают.
Удачи вам-)
А еще читала что Николай Дроздов здорово похудел, кажется по 500г в сутки, надо ему было по состоянию здоровья. А вот как.....
Итого, вы можете реально потратить в день не более 3000 ккал. А хотите потерять жира в день 3850 ккал. А ведь, между прочим, вам еще что-то надо есть. Даже на голодной диете вы еще приплюсуете 800-1000 ккал. И даже при полном голодании вы этот жир не потеряете. Тем более, что при потере веса в первую очередь уходит совсем не жир...
Так что вы любым здоровым способом не можете похудеть на 7 кг за две недели.
Вы можете разными ухищрениями потерять 7 кило живого веса за это время, но это будет вода и мышечная ткань. Ну, и здоровье, разумеется.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325