Беременность, кормление и....похудение:)
Поделитесь, кто как худел на ГВ? После беременности осталось 5 лишних КГ, а в идеале надо сбросить всего 7-8 кг.
Возможно ли это без ущерба для молока? На диете не сижу сейчас, но и стараюсь есть более-менее нормально. Шоколадки и мороженое уважаю;) Из спорта только утренняя зарядка 10 минут, прогулка с коляской и обруч 15 минут в день(больше пока нет времени)
10
20
30
40
AD