21
Что думаете про семечки?
Кто что думает, насколько вредно для худеющих (поддерживающих вес) семечки, жаренные?
От всего могу отказаться, да и не люблю ни шоколадки, ни тортики не булочки, но пакетик жареных семечек вечером- наркотик.
В течении дня: йогурт, кофе, литр молока, салатик и всё! Вечером иногда бывает хочется что то закинуть, спасают семечки, погрызешь и успокаивает.
Вечером гуляем с ребенком во дворе и уже традиция взять пакет семечек.
Я видела сколько в них калорий :-o! Но успокаиваю себя тем, что это лучше чем закинуться картошечкой или бутером, НО как на самом деле? может это вообще не приемлемо, семечки и похудение? что думаете?
Свернуть
Ответить
Я думаю, что неприемлемо. Если реально вечером хочется кушать, нужно пересмотреть дневной рацион. А вообще это просто плохая привычка, от которой нужно избавляться при помощи силы воли. Да и некрасиво это на улице.
Ответить
Да нет дело не в том что хочется есть! не жор!
Да это привычка, но просто я их очень люблю, как вот кто то любит сладенькое, мне очень нравится вкус семечек.
А по поводу некрасиво, я беру из дома пакетик и в него шкурки, не мусорю.
Да это привычка, но просто я их очень люблю, как вот кто то любит сладенькое, мне очень нравится вкус семечек.
А по поводу некрасиво, я беру из дома пакетик и в него шкурки, не мусорю.
Ответить
не знаю... я добавляю в салаты и семечки и орешки разные, но они не жареные
хотя иногда поджариваю на сухой сковороде кедровые очищенные орешки, тоже в салат
не толстею от них точно, но и не худеется что-то
вообще вроде не желательно
хотя иногда поджариваю на сухой сковороде кедровые очищенные орешки, тоже в салат
не толстею от них точно, но и не худеется что-то
вообще вроде не желательно
Ответить
если не ошибаюсь они очень калорийные и семечки и все эти орешки - от них конечно не худеется , но несомненная их полезность в салатах компенсирует думаю их калории сполна .
Ответить
семечки - гут, и пусть пишут что хотят. грамм 20 почти каждый день ем. правда, я вообще ем только когда реальный голод. но ем ВСЕ что хочу.
Ответить
)) С момента похудения не отказалась только от семечек
Не люблю строгих диет ем то что хочется, в пределах того что считаю для себя приемлемым. Мозгу так проще, что ему ничего не запрещают, а то что не запретно не так уже и желанно :-) , такое правило для себя вывела!
Не люблю строгих диет ем то что хочется, в пределах того что считаю для себя приемлемым. Мозгу так проще, что ему ничего не запрещают, а то что не запретно не так уже и желанно :-) , такое правило для себя вывела!
Ответить
Полезные они очень.Фосфолипиды там и полиненасыщенные жирные кислоты,как в орехах и оливковом масле.Надо есть.Уменьшить только кол-во.Купите самые дешевые и мелкие.Много не сгрызете.Уберите из рациона что- то другое? Вы что едите?
Ответить
Да я и не ем практически ничего.
На завтрак активию, на обед салатик, а ужин семечки получаются.
На завтрак активию, на обед салатик, а ужин семечки получаются.
Ответить
Вы себя погубите таким рационом! И женщина на улице с пакетиком семечек - не комильфо.
Ответить
10
Кому как, я знаете ли лучше с семечками постою и шкурки в пакетик взятый из дома (кстати на улице семки я только во дворе у дома употребляю, в центр Москвы их не беру) нежели с бутылём пивка и сигаркой в руке :-)
Рацион то мой это не каждодневный,конечно, я просто имела ввиду что не так много каллорий в день выходит и думаю 500ккал от семечек это не критично.
А кстати если мне больше и не хочеться тем более летом, да и так долго я к этому стремилась, умерить свой аппетит, так что сейчас для меня это счастье.
Рацион то мой это не каждодневный,конечно, я просто имела ввиду что не так много каллорий в день выходит и думаю 500ккал от семечек это не критично.
А кстати если мне больше и не хочеться тем более летом, да и так долго я к этому стремилась, умерить свой аппетит, так что сейчас для меня это счастье.
Ответить
Ну сколько Вы этих семечек там съедаете? Не килограмм же. Посмотрите сами, будете худеть с семечками - значит, грызите дальше. Не будете - грызите меньше или морковкой замените :)
Ответить
Запросто. Сама лично прошла через это. За вечер съедала по 150-200 гр и за 2 мес. +6 кг.
Ответить
Думаешь, только из-за семечек? А остальное время питалась диетически? Ну я думаю, тогда автору можно присоветовать заменить ужин семечками.
Ответить
Диетически я не питалась никогда ,за искл. теперь когда начала худеть. Но и вес стоял тогда. А вот добавка семечек вечером перед телеком дала + кг. Я грешу на них.
Ответить
Семечки можно (мне даже диетолог советовала в качестве перекуса). Но толко одну прогорошню в ден, не болше.
Ответить
20
Моя подруга каждый вечер дома сьедала по пакетику-два семечек после легкого ужина- не могла не есть ,прямо как наркотик для нее они были . Перестав их есть вообще ( проблемы с зубами начались) ,не меняя остального рациона и не добавляя спорта сбросила 2.5 кг за 2 недели :-)
Ответить