”*°•.Почти стройняшки 37•°*”

Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).

А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху

Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).

Здравствуйте!
Примите меня в свои ряды, пожалуйста. Может, это как-то меня дисциплинирует, а то все время срываюсь и гоняю килограммы туда-сюда.
Итак, мои параметры:

рост - 164
вес - 75.2
вес стартовый - 82 (худею с апреля, возраст - чуть за 30)


ОГ - 104
ОТ - 91
ОБ - 105
Ж - 108
Н - 64
К - 42
И - 39
Р - 36

Добро пожаловать! С удовольствием примем. Правда девочка, которая занимается табличкой, сейчас в отпуске. Чуть позже обязательно добавит. А пока заходите, располагайтесь, участвуйте в беседе. У нас сейчас не очень активно, многие в отпусках. :)

Спасибо за теплый прием :)

Забыла подписаться - Кадди

Лето - сезон отпусков.
Под этим сообщением пишем, кто у нас уходит в отпуск, с какого по какое число? Чтобы мы вас не теряли. :)

Ещё около недели вроде

Ещё несколько недель, если я правильно помню.

На неопределённый срок, но надеемся, что скоро вернётся.

Я ухожу в отпуск с 17 по 31 июля, вернее меня не будет в Москве только в эти дния.а отпуск у меня до 17 августа, но я буду уже тута!! ;-)

Добро пожаловать в новый топик! Худеем вместе! Худеем веселее! :)

Танюша, рада тебя видеть, как отдохнула?

Отдохнула не плохо, но вот уже снова через недельку собираюсь на отдых. Правда будет ли это отдыхом, трудно сказать, муж с нами поехать не сможет, только я с детьми. :)

Отдых это всегда хорошо, я вот тоже уже пишу список нарядов для поездки :-)

На счёт шоколада. 100гр на день - не мало, можно есть с чаем или кофе, может чередовать, как я: кусочек шоколада, через час кружку зелёного чая, через час ещё кусочек шоколада. Я завтракаю в день разгрузки тоже всегда, но тогда шоколада чуть меньше съедаю, чтобы всё-таки на разгрузку было похоже :) А вообще делишь обычную шоколадную плитку на 5 кусочков примерно, по 20гр в каждом, этого хватает, чтобы утолить чувство голода, пробуй! :)

Интересно....чего то как то не верится, что на шоколадке не помру к вечеру, но звучит заманчиво :)
Я попробовала завтракать пару раз в разгрузку и отвеса не было вообще...так что я без завтрака....
Ну вот в четверг и попробую, шоколадка черная 70% дома есть...с кофе :)

Давай, пробуй! А у меня с любой разгрузкой и завтраком отвесы по 400-700гр примерно, мне хватит :) На молокочае без завтрака самое большое было 1.3кг, но это в самый первый раз, потом вроде ещё один раз без завтрака делала, около 900гр было, но тяжелее перенесла, так что не мучаю себя, завтракаю :)

хорошие отвесики...у меня без завтрака около 400-500 г всего....но это сейчас, раньше побольше было...если на яблоках 3 дня, то 1.5-2 кг из которых 1 кг стабильно в минусе
Ты по средам обычно разгружаешься?

Да, по средам обычно. Не знаю пока, буду ли в эту среду. У мужа обычно короткий день по вторникам, а в этом месяце по средам будет. А когда у него короткий день, он меня вечно по кафешкам да ресторанчикам матает ))

ну это хороший повод не делать разгрузку :)
давай тогда со мной по четвергам! :)

Ну посмотрим :) Сегодняшнюю на бананах, с небольшим добавлением, выдержала, кстати, наверное завтра жду отвесик :)

ну как-отвес есть?

Отвесище в 1.3кг, но думаю, что завтра часть вернётся.

О! я с тобой! тоже хочу ее попробовать. У меня шоколадка ажно 91%! Ох похудею :)

давай вместе попробуем!! в четверг?

замётано! в четверг!

о! а что это за шоколадка такая, что за марка? Я самое большое нашла 87 % какао..

у меня 95 процентов есть)) линдт кажется

линдт - обожаю!

круть, завтра поищу себе такую же

Девочки, я совсем не в тему...но что то на еве такой раздел не нашла (если есть-пошлите:))
Вот что то приспичило мне поиграть в какую нибудь компьютерную игру :)...я вообще то не особо игрок, да и времени нет...а тут вдруг прям хочется!!!!! НО...не знаю в какую...всякие там стрелялки-убивалки не для меня-впечатлительная я очень, расстраиваюсь :). Вот подумала, может вы играете? Мож что посоветуете?

Я уже давно ни во что не играю, всё времени нет. А до этого играла не в игру, а на сайте одном играла типа как в "Любовь с первого взгляда", там фотки участников, задаются вопросы, нужно отвечать и свой вопрос задавать, потом тебе баллы ставят и выбор делают. Если сойдётся твой выбор и выбор другого участника, то вам даются контактные данные. Довольно забавно. Там рейтинг тоже есть. Я бы и сейчас поиграла, но боюсь, что муж не оценит )))

а конквизтадора не видела? www.conquiztador.ru мы с мужем поначалу до глубокой ночи рубились. Еще Наборщик игра мне нравится тут http://erud.it/

а это он-лайн игры? нет, не видела таких

Ого, вот это отвесик! Сама не ожидала, -1.3кг, давненько у меня такого не было. Да и день вчера получился не совсем разгрузочным, хотя кушала действительно не много, но всё же 1300кл набежала, а это уже не совсем разгрузка. Наверное позавчерашняя водичка убежала, у меня тогда как раз привес был большой, вот она и откачевала обратно. Приятно :)
Вес снова ровно 70кг, до наименьшего веса за последнее время осталось всего 900гр. Будем работать.

Молодец ты какая! Ну а потом, сама ведь знаешь: отвесы-привесы - они не всегда на первый день проявляются, иногда запаздывают ) Я вот вчера весь день "вела себя хорошо", прям вот молодец, а потом вечером надо было в магазин поехать, и таааак я есть захотела... что съела 2 большие слоеные булки с сыром и запила йогуртом (правда, 0%, но это уже неважно). В общем, утром думала, что будет не меньше 73х, а оказалось - 72.2. Но думаю, что завтра я еще "порадуюсь" хорошему привесу (((

ВОООо, ну ты даешь. Сразу и наметившаяся депрессия ушла :) Молодец, так держать!

здорово!

а что делала? как пыталась разгружаться вчера?

Ну типа после завтрака только один банан на обед и один банан на ужин, плюс зелёный чай. Но после банана ещё маленький кусочек чего-нибудь съедала, чтобы сытнее было, на день получилось около 1300кл.

ооо, я бананы после зимы вообще ни разу не ела, так надоели, жуть. ((( а чай простой зедленый пьешь? иоли какой то спецальный?

Да разный, с добавками и чистый, лишь бы зелёный :) Но просто когда пью, то в пакетиках, а для молокочая у меня листовой зелёный чай есть.

а у меня вроде утро нормально задалось, сына в саду не выл белугой, побегать перед садом не удалось (блин чего то спать с утра охота было) зато после - на велике откатала час, кайф. Щас легкий завтра и работа. Кстати, меня идея Сибарита наконец то пришлась по вкусу, но не совсем полностью по ней, а то что творожок за 30 минут до еды их поесть. потом и правда есть не охота.

девочки, прошу коллективных пинков. С трудом но влезла я в платье в котором собралась на торжество к свекру. Туфли будут другие, эти для каблука одела, на лицо не смотреть я "ваще" ненакрашенная, с волосами делать незнаю что, но это потом придумаю, скажите совсем позорно смотрюсь, мечты остались мечтами, даже если есть перестану не добьюсь желаемого уже за месяц, что есть то есть! Жду злостных коментариев, не обижусь! http://eva.ru/albumpage/241973/783439.htm пароль 1122

Слушай, а мне очень даже нравится :-) А что ты хотела изменить?
Мне вот единственное что кажется - но это вот и мне то же самое мои родные говорят, поэтому, наверное, просто "заморочка" - вот было б платье на 5 см длиннее... Не могу объяснить от чего - но у меня самой так же, вроде бы и ноги стройные, но от чего кажется, что коротковато - не пойму. Но вообще - все супер!!! В платье, мне кажется, отлично!

Хотяла я 65 кг, тогда в груди оно бы мне легко сходилось, а так еле с дочкой застегнули!Ну длинну, сама думаю для моего возроста порабы уже и по колено, но какое есть, покупать новое не хочу!

А))) ну да, я тоже хотела )) причем хотела четко 68 к 12му июля. И думала, что уж 69-70 будет точно. Теперь думаю, хоть бы сильно за 72 не вылезти... А как все хорошо начиналось...

а у тебя какой возраст????

на прошлой неделе 26 стукнуло!

ха-ха-ха))) извините))) дите! тебе только такие платюшка и носить еще! с Днем Рождения, кстати!!!

Спасибо! ))

боже мой!!! 26!!! и выше колена???? да ты что!!!!! теперь только балахоны до пят!!! :)

))))))))) мне 28 на днях исполняется, я только выше колена ношу :)

Да ты что, тут же не в возрасте дело! :-)
Просто кто-то носит и в 40 юбки 16 см - и оно сидит "как надо" ) Ничего критичного в такой длине нет :-)

Так, что за упадническое настроение, платье замечательно (тихо так, где брала, хочу подобное, давно посматриваю, но не попадается подобное)
За месяц. если возьмешься за себя то и руки будет не стыдно поднимать, я про крылья под лопатками. Мне кажется за месяц ты ваще будешь в нем красоткой, так что, пинок, чтобы не расслаблялась, есть надо, но переходи на низкоуглеводную диету и физнагрузка, кардио

ой, брала на рынке на Петровсо-разумовской, там и в павильонах и на рынке было раньше полно таких.Ой, руки больное место и живот, ляхи спрятала а это летом не упрятать!

Очень хорошо выглядишь, и платье тебе идёт. Конечно стоило бы немного убрать в районе живота и руки привести в порядок. У меня, кстати, именно эти места остались тоже проблемными. Так что давай работать! :)

стоило и нетолько там убрать, но чёт никак прям не могу!

Слушай, ну не так все плохо!!!! Длина мне вообше нравится-ноги хорошие, на каблуках вообще здорово!! Единственное-да, ето в груди, ну и на спине чуть морщит...ну даже если 1 кг сбросить уже будет разница. У меня кстати эти места тоже проблемные :(....обьем руки сверху вообще 33 см!!! Сколько бы я не худела-все равно руки и спина большие :(. Я поэтому без рукавов никогда не ношу :(
А волосы у меня тож длинные, и тоже всегда заморочки-че с ними делать??? :)
А вообще прекрасное платьице!!!!!

Симпатишное платье. В полне можно надеть! Только тогда не наедаться :) а то пуз вылезет :)

Кстати нашла для себя комбинацию сибарита, который мне вкусно. Как удивительно, но кефир НЕ добавлять, он придает кислоту, из-за которой вообще этот коктейль не охота лично мне. Так вот 300 гр творога, курага размоченная штук 8-10, 200 гр замороженной клубники (у меня так получилось, наверное от свежей ваще здорово будет). Водичку от кураги размоченной туда же, водичку от размороженной клубнички туда же - вкусно.
И вообще чего молчим, кушаем, да?

Ага, клубнику кушала сейчас. :) А до этого гуляла два часа быстрым шагом, аж вспотела ))

молодец!! у нас с утра уже 30....будет еще хуже - прям волна накрыла уже 5 дней

И у нас жарища страшная... На работе как раз терпимо еще - армия тех, кому кондиционер все-таки нужен, потихоньку побеждает тех, кому "дует" )

и худеешь с такого?
я вот свой завтрак употребляю-кофе с сыром и читаю топ :)

Ну да, там по каллориям мало получается, а после него через полчасика съесть нормальной пищи, знаешь, есть особо не охота, съедаешь мизер, и получается суммарный калораж не большой, а добавить физнагрузку и ваще хорошо!

т.е. сьесть 300 г творога с курагой и клубникой, а потом еще еду??

да, творог же обезжиренный, коктейль суммарно 700 калорий, + еды суммарно 1200-1300 калорий, при спорте - нормально

Так ты на интенсив пошла?

не знай, похоже что да, просто мне так комфортнее

удачи тебе!!
я к сожалению от такого кол-ва еды не похудею :(

почему? обмен веществ не получится разогнать?

это на весь день?

ага, ну + ещё обычная еда, но в гораздо меньших количествах. творог чувство голода пресыщает, поэтому через полчаса нормальной еды грам 100 и есть ваще потом не охота :)

как бы с обычнойе едой будет перебор, нет?

да вроде нету перебора :)

Девы, караул!!! Жор напал! прям не контролируемый! давно такого не было((( и физкультуры нет - хнык(((

да ты что!!! ты ж только после Протасовки!!!!! лопай овощи!!!!

Так вот же, видать он и напал меня потому что на протасовке углеводов не доедала.

Заходите фотки смотреть :)
http://eva.ru/albumpage/129026/783526.htm

красавица какая! ничего себе и стройняшка...

Спасибо! Представляете, а они каждый день в таких нарядах ходят...

да я не про наряды. я про тебя!

спасибочки :) но наряд все-таки украшает и лишнее заодно прячет ;)

ну да, шарма добавляет, конечно, но все равно - лицо очень красивое, стать какая-то есть в тебе, стройная очень

меня если в такое нарядить, я шариком буду :) у нас много индусок (или как правильно жен индусов называют) ходит и в основном полные они... ничего одежда не скрывает :) а на ты в этой одежде - звезда экранов. честно

даю справку "а на ты в этой одежде" - имеется в виду "а ты в этой одежде"

благодарю! захвалила :) у тебя вес-то не большой! я при таком весе уже очень даже стройняшкой была))) какой у тебя рост?

163... и половина из них во второй четверти, если снизу считать, те все от колен до талии осело

в смысле половина от моих 83 кг)))))) а не 163))

Ну да... я повыше, но проблема там же - тоже в той области все лишнее оседает и уходить не хочет.

А по какому случаю такие одежды? Очень красиво :)

Да нет никакого случая :) просто одна индианка приехала из Индии и навезла с собой несколько разных сари и украшений специально, чтобы нарядиться и пофотографироаться :)

ой...красота :)
а что за мечты? :)

Ну как же! в детстве мы с подругой смотрели все индийские фильмы в кинотеатре и так мечтали хотя бы нарядиться в сарри :)

как в индийском кино :)

Потрясающе!!! Просто красотка!

Как красиво :-) Индианка, хууууууденькая, строооойненькая :-)

Спасибо :)

во-первых, красавица, во-вторых - уже совсем стройняшка!!!!

Ну и тут похвастаюсь!!!
Ой, девочки.....а у меня то юбилейчик был 1 июля!!! Ровно год как я начала худеть!!!!!!
В результате - почти 17 кг!!! С бедер и живота почти - 10 см!!! Ура мне!!

:party2 :party2 :party2

а какой вес сейчас? круто! гооооод продержаться! ооо!!! :party2 :party2 :party2 :party2 :party2 :party2 :party2 :party2 :party2 :party2 :party2

сеичас почти 57 :) (57.3. было в пятницу :))

Ураааааа!!! Отличный результат! Молодчина!

спасибо :)

Круто!!!!! Ты молодчина! У меня с талии почему-то за первые три недели около 8 см разом ушли, а сейчас и обруч кручу, и только один см за месяц. Так подозреваю, что вода вышла лишняя.

а может намеряла не так?
я каким то образом год назад намеряла себе ОГ 91....а сейчас он 89.....я подозреваю что тогда было 95 не меньше...
8 см это круто!!!

Да вроде правильно меряла, не один раз. По вещам чувствуется, свободны майки стали.я раньше очень много осторого и соленого ела, причем на ночь, потом обпивалась и отекала вся.

ура!

тебе того же :)

Какой красивый результат! :-) Еще немного, еще чуть-чуть, последний бой - он трудный самый ;-)

это точно :(..сейчас вообще если -100г уже праздник

Ура! МОЛОКОЧАЙ!

Удачи! :) Я, может завтра, если буду недовольна результатом.
А сегодня 200гр вернулось от вчерашнего супер-отвеса, тоесть 1.1кг ушёл-таки ))) Довольна. До моего наименьшего всё ещё 1.1кг надо скидывать, а от пятничного отчёта всё-таки -200гр. пока :)

Спасибо :-)
Ну 1,1 - это ж как шикарно, и еще 2 дня есть, чтоб усилить и закрепить результат к пятнице :-)

офигенный результат...а я вот тут думаю толи кефир завтра толи шоколад :)

ура, я с тобой!

ура ) а то думала, что совсем одна )))

Девочки расскажите про молокочай мне )) Может присоединюсь )))

http://eva.ru/topic/64/2206134.htm вот тут хорошо описано

Я с вами. Обожаю среду и молокочай

а я по завтрам разгружаюсь :)

чем будешь разгружаться?а то я думаю для закрепления эффекта мож 2-й день чем разгрузитья :)

обычно кефиром или яблоками...а тыт вот про шоколадную разгрузку узнала...вод думаю может попробовать....
а ты как после творога?

Гы, вечером жрать захотела, съела гренок с яйцом, седня молокочаюсь, я шоколадную не могу, т.к. от сладкого я ещё больше есть хочу, хотя, если совсем горький 90% и с зеленым чаем, мож и получится, подумаю, если найду - то попробую :)

у меня по-моему 70...но 2 дня подряд я бы не делала - результат будет не такой хороший мне кажется.....я для себя наилучшее расписание подобрала-понед и четв....тогда отвесики сохраняются.....
если будет время куплю 90% - такого много не сьешь :)

понедельник/четверг - прикольно
попробую

в понед не всегда-только если сильный привес после выхов..четверго-почти всегда....
давай, пробуй!! :)

завтра хочу таки встать и побегать утром :) уже 3 дня собираюсь и будильник ставлю, а звенит будильник - выключаю и дальше - спать :)

не сыпь мне соль на рану....:)
я каждый день даю себе слово утром встать и побегать....но даже будильник вечером не ставлю, потому что ложусь около 12, точно знаю не проснусь :(

Я с вами! Но сегодня спецом себя нагрузила, что влезла только одна большая кружка чая! (но воды выпила 2 литра

У нас в оффисе не работает кондиционер второй день, закончилась вода и кофе...просто караул!!! (на улице в тени 34....плус влажность - чувствуется как 44)

беги домой!

пока схожу к подружке на кофе :)

вИзет

3 кофе, горсть блуберри - от остального отказалась!!!!

Я наконец то встала по будильнику - урра, пробежала 2,5 км, и потом ещё 2,5 пешком, ура-ура, щас ребенка на велике в сад повезу :)
Мда, утро задалось ;)

Ого, молодчина! Давай, чтоб и день еще такой же хороший выдался! :-)

ага, щас позавтракали, не удержалась. сделала оладушки, муку наполовину с гречневой намешала, масла обычно у меня совсем чуток, я в тесто добавляю, и тогда на сковородке они не горят и не жирные получаются :), много не съела, штуки 4-5 небольших, для завтрака - нормуль, потом подумала и решила остаток дня будет гречка с молоком (творог чего от с утра не нашла нигде, вообще планировала на сибарите)

Вот ты молодец! Удачного продолжения дня!

Умница!, так держать!

Думали, гадали, что мне делать с детьми, когда садик будет закрыт, короче купили мне билеты в Эстонию, поеду снова к родителям недели на 3, там хоть море под боком, несколько подруг с детками, брат на подхвате, родители по вечерам могут помогать, да и всё-таки второй дом :)
К тому же рассчитываем на неделю купить оттуда горящий тур в Турцию и махнуть отдыхать на юг, вроде как подруга с мужем и ребёнком тоже хотят с нами поехать, а они как раз живут в том же городе, где и родители мои, так что поедем вместе от дома до дома, так сказать, мне легче с детьми будет в поездке в этом случае. Надеюсь, что получится взять удачный тур, очень уж хочется на тёплое море, в Эстонии всё равно вода достаточно холодная, вряд ли получится покупаться...
Так что будет наш папка отдыхать от нас, ну а я буду пробовать отдыхать вместе с детьми :) В любом случае смена обстановки - уже отдых. Зато потом вернусь, дочка сразу пойдёт в садик, через неделю сын пойдёт в садик, а ещё через неделю начнутся у меня курсы, и жизнь закипит :)
17-ого июля уезжаю, туда на корабле, обратно на самолёте уже в августе.

Ой, какие вы молодцы!!! Правильно - а потом папу с детьми тоже куда-нибудь, "отдохнуть" :-) Ну и конечно - с родителями, родственниками, подругами в любом случае легче будет!!!

Шикарная задумка, а я лишь в августе тоже в предкам с сыном, но без Турции :)

Ой как здорово, хорошая задумка какая.
У меня подружка сейчас в Прибалтике, уже вовсю купаются, значат и в Эстонии уже пора. А ты на какие курсы ходидь?

очень правильное решение!!! одной с двумя это караул!!!! а там все таки помощь какая никакая....
а не дорого поездки стоят? эхх...от нас куда то добраться-целое состояние выложить надо

Ну из Швеции в Эстонию не очень дорого. А на Турцию пока не найти дешёвый, но хороший вариант. Будем искать :)

пазитифф!

Как здорово! Поздравляю!!!

Спасибо, девочки! Я уже вся в предвкушении поездки. Но кучу моментов хочу продумать и спланировать, чтобы всё-таки это получилось отдыхом и для меня тоже. Вплоть до того, что куплю там на месте ребёнку ходунки-машинку, чтобы ему интересно и комфортно было, двд наверное куплю, дети с утра до вечера у меня тут фоном музыку слушают и детские диски смотрят, если там включить, младший наверняка успокоится, не будет истерики устраивать... вообщем хочется продумать всё до мелочей в плане удобства для детей и себя. Ну и туры на Турцию или Болгарию уже посматриваю :)

Девочки, как считаете на арбузе разгрузка нормуль? Или он сладкий и не стоит мучаться и эффекта не будет?

а почему нет, хорошая разгрузка. А ты где уже арбуз нашла в москве то? или ты импортный?

а не боишься нитратов? рановато ведь для арбузов*?

боюсь, но как-то не особо видимо. тАк вчера захотелось, что решила рискнуть (((( Муж вообще отказался. А вообще невкусный он совсем еще, почти не складкий.

Да я вот тоже про нитраты подумала. Мы в прошлом году в сезон, в Евпатории умудрились сына нитратами накормить, потом в анализах показало. Так что мож уж лучше потерпеть со следующей покупкой сезона?

Да все правильно. рано им еще конечно, да и невкусный совершенно, тоже пожалела, что купила. А только на анализах нитраты показываются? других проявлений никаких не было?

угу, тока в анализе мочи, все остальное было нормально, я даже и не обратила внимания, мы просто так сдали, я его через месяц увидела, что были нитраты....я подумала. были - ну да ладно, уже вышли :)

девочки, а что с нитратами этими?
у нас ведь арбузы круглый год....вкусные!! только зимой дороже раза в 2 и вся разница

да в Москве взяла в обычном магазе, не выдержала. так хотелось. Муж сказал естьне будет, так что все мне досталось. (((

упс, это я же.

мнек ажется очень даже не плохо..будешь только в туалет бегать :)
я делала несколько лет назад

агась, не выдержала я днем. ((((Вроде и есть особо не хотелось. Ну думаю, ладно съем полтарелочки щавельного супчика с мужем за компанию, и ага умяла + еще полбатончика горячего хлебушка, сама даже не заметила как. капец, разгрузочный день у меня. (((

:(
в разгрузочный день либо ничего, либо тогда уже все.....стоит сладину дать - не удержишься!!
ну ничего, в след раз :)

сладину - это когда чего-то сладкого слопаешь? :)

хи-хи...ага..эту слаДину гнать надо взашей!!!! :)

слаБину хотела сказать :)

еще как можно

http://www.fat-man.ru/arbuznaya-dieta/
я так думаю, очень даже отличный разгрузочный день

Я 17го улетаю в Питер-сына с мамой отправлю оттуда на море. оторвусь сама немного.

Здорово :-) Ты только отрывайся не на еде, а на чем-нибудь другом ;-)

ну постараюсь
такая жирища ужас-30
а на солнце градусник в квартире показывает 42
духотища-обливаюсь потом прочто-но зато есть не хочется.

:)
у нас 34, чувствуется 44

Отметься под сообщением об отпуске, а то потом Юля, чтобы знала, что никто не пропал, просто по отпускам разъехались :)

как будем отрываться? шампанское и ночные прогулки вдоль Нивы?

На счет ночных не знаю......хотелось бы покататься конечно ночью по Неве. но блин все подурги разъехались-одна беременная-и еще одна на работу устроилась-усе -ну я буду по магазинам шлындрать-вот мой отрыв
еще бы денег побольше взять...

тож неплохо )

Собиралась сегодня попробовать шоколадную разгрузку :) :) (звучит смешно)
Но забыла дома шоколад (не хотела чтоб муж видел - подумает я совсем сдурела), а когда он из кухни вышел, я и забыла
На работе сейчас есть остатки кефира - где то 400 мл....вот если я его до обеда буду пить, а потом куплю таки шоколад - как вы думаете, нормально?

я думаю нет, но если сильно хочется, то купи шоколад

Да нормально, разгрузка всё равно получится. Но вообще я стараюсь даже во время шоколадной разгрузки шоколад после 16.00 не есть. А ты только к вечеру его есть начнёшь, получается. Плюса не будет точно, но отвес наверное маленький будет, хотя чёрт знает, все по-разному реагируют :)

я никогда не ем после 16:30 :)
если шоколад - то с 13 до 16:30....но уже наверно буду на кефире - мне кажется я шоколад просто так хочу :)

На шоколаду все таки голодно совсем, я пробовала, это считай что вообще почти ничего не есть, потому что ну что эти 20 гр шоколад за раз?????

А ты их смакуй, а не глотай сразу. Пусть тает во рту, тогда и насыщение больше придёт :) а потом через пол часика можно и чайку зелёного, чтобы желудок заполнить.

ой, ты пробовала? и как, был отвес? мне че то как то все таки странно: шоколад-разгрузка :)....но звучит заманчиво...если в след четверг обзаведусь шоколадом, попробую:)
офф - а ты где пропадаешь? не видать тебя тут?

пробовала. отвес уж и не помню. все же на молокочае разгрузка - оптимальный вариант, притупляет у меня чувство голода.
у меня тут мой ноут не работал, сменили провайдера, заходила с компа мужа, и вообще как-то нет режима, каникулы у детей, я ниже писала, а дел куча.

Вобщем купила себе пол литру кефира :)

Ну вот :( а я сегодня на шоколаде! мы же вчера договаривались!!! Правда, этот 91% как-то через чур уж горьким оказался - бррр... Я даже пол шоколадки не осилила. Последний раз взяла одну конфетку Дав - черный шоколад с наполнителем тирамусу- ммм... вкуснотища. Кстати, есть совсем не хотелось целый день. Посмотрим, что завтра весы покажут.

ну я честно призналась с утра, что шоколад дома оставила.....
но я ж на кефире, так что с тобой!!!
вот завтра посмотрю на твой отвесище и в след четверг тогда решусь на шоколадку (или наоборот :))

а ты уже больше ничего есть не будешь?

Неее... уже ничего не буду, да и не хочется после шоколада.

Правда, у меня два дня что-то давление такое низкое((( плохо себя чувствую. Но разгрузку нормально выдержала. Даже по диску позанималась.

ты герой!! я в разгрузочные дни стараюсь меньше шевелиться..один раз как то позанималась (давно) - и потом чуть сознание не потеряла-в глаах темно, пот холодный, тошнота....в ванне на полу лежала и думала - помираю похудевшая и подтянутая :)..поэтому больше не решаюсь

Девы, а где Нола? Я что-то пропустила?

Девочки, я не потерялась и не пропала. Все смешалось в доме Облонских. У меня кажый день да приключения. Садик закрыли на ремонт, еле как впихнула деток в соседний детский сад. Поехали на дачу на выходные, прорвало трубу, короче, затопила я весь стояк, вода была даже в подъезде. А мы живем на 9 этаже. Пару натяжных потолков аостанавливать и у мбя менять полы, ламинат всеь вздуло. А там на полу еще и весы мои стояли, так что они тоже утоноли. Покупать теперь надо новые.
На личном фронте вырисовывается "непонятно что". Стал захаживать БМ со словами "а давай попробуем, постепенно". "Ну давай" - ответила я. А на работе стал за мной мальчик ухаживать взрослый, достойный, но какие-то отношения чересчер свободные предлогает. Вообщем, до компа руки не доходят: ремонт, свидания, работа.
Про диету пишу отдельно. Стараюсь расширить меню и удержать вес в районе 74,0. Привеса нет, что меня очень радует. Но и отвеса нет, что очень огорчает.

Дааа... как много событий... Держись там! Вот так всегда - то никого, то вдруг на тебе! Не торопись...

Фсеее...осталось последних 3 глотка кефира и я домой :)
Завтра всем хорошего отвеса!!!!

а сколько времени у тебя сейчас?

16:40

герой! что на яблоках, что на кефире - герой! мне ни на том ни на другом не судьба и полдня просидеть, самые для меня аппетитонагоняющие продукты :-)

слушай...ну ты же не думаешь что на литре кефира в разгрузочный день я есть не хочу??? или на 5 яблоках??? Конечно хочу...не умираю, но хочу! Просто как то морально настраиваюсь и стараюсь в эти дни побольше знаиматься всякими отвлекающими делами :)

потому и пишу, что герой.

Пятница :-)

71,8 (0)
-1
-15.2

Интересно, я когда-нибудь "честные" 15 кг перепрыгну???
Надо-то всего ничего - чтоб стало 71.4. А прям заколдованный круг какой-то...

Перепрыгнешь! Я вот тоже вокруг 70 хожу, хожу, всё не перейти. Вчера уже снова каснулась 69, ан нет же, сегодня обратно откинули. Доколе спрашивается? )))

мне кажется у всех есть заколдованные цифры..при чем как только все таки удастся их перейти-потом несколько кг легко уходят..а потом по новой :(

81.7 -0.8 -14.3

Ну вот на этой неделе хвалю тебя. :) Так и продолжай!

пасиб)))ща нектаринами наедаюсь и черешней-сильно страшно????

Да нет конечно, кушай! :)

70,6 (+0,2)
за месяц +0,5 вроде
всего -25,4

79.6(-0.4)

С отвесиком! Перешла рубеж, молодчинка! Закрепляйся теперь под 80, как следует!

80.9 (+0.2)
0
-6.1

58.1 (+1.1)Вот он отдых то в Турции:))в плюс пошла....села на диетку.

хорошо, что вовремя среагировала и выявила причины ))) для отдыха, мне кажется - можно даже и отвесом считать!

Сашуль приветик, а где у нас в табличке июль?

71
+1
-4

81600 (-1,4)

ничего себе отвесик какой!!!! молодец!!

71 без изменений

66,7 без изменений

56.9 (-0.4) УРАААААААААА!!!!!!!!!
за месяц -0.7
всего -17.1 !!!!!!!!!!!!!!!!!

:party2 :party2 :party2

я 56 видела последний раз только в токсикоз :)...а так наверно в школе только :)

57.5 (-0.4)
М (-1.6)
Всего (-9.5)

75.2(-0.4) Мигрень жуткая((( Пишу с нового ноута, мышкой этой ничего не могу делать!

ууууу :( меня 7 дней подряд мучали мигрени :( Жалею тебя!

74,8 кг (-0,7) всего 5,7 кг

У меня 58,2 вот немного но меньше :-)

Девочки, весов нет, поэтому и не отчитываусь. Но искренне надаеюсь, что привеса нет :)

67.2(+0.5) -1.3 -8.8
простите за опоздание, и за плюс тоже( что-то на этой неделе навалилось - сначала сама по врачам бегала, аж до онколога, слава богу все в порядке вроде, потом младший с зубами и температурой, муж срочно в командировку умотал, и старшую на несколько дней с дачи привезли. Сейчас разгребусь со всем этим и вернусь

Сегодня откуда-то привес в целый килограмм нарисовался, вчера особо не нарушала, ещё и несварение было, в туалет бегала постоянно, но и воды очень много пила, наверное она где-то затерялась. Обидно, что как раз на пятницу, в итоге привес за неделю 200гр, мелочь, но неприятно, вчера уже 69,6 весы показывали, а сегодня снова за 70 перевалила.

эх ( откуда чего берется, где потом залеживается...

ничего, уйдет быстро и к след. пятнице будет супер отвесик :)

вода все таки. мы тут позавчера пиццу на обед заказывали, так у меня на след. день тоже кг был в плюсе, но я и воды пила немеряно после пиццы (кстати, такая же история с сушами) Ты ничего соленого не ела вчера?

Да нет, ела как обычно. Даже на отвес расчитывала, единственное на ужин небольшой бутерброд съела. Ну и воды много пила в течении дня. Надеюсь завтра уйдёт водичка, и цифры будут поприятнее. :)

уйдет конечно

оо..суши это вообще засада....если поем на обед даже, в час дня-потом утром больше 1 кг плюс. А я их таак люблю :(

Странно, про суши, читала в системе минус 60, что суши приветствуются во всех видах....там же рыпка и рисок....

точно вода!
завтра будешь ужев минусе!! зато к след пятнице два отвеса приплюсуются!!!

А потом можно и в новый отпуск как раз. :) Я в субботу через неделю уезжаю в Эстонию с детьми отдыхать на 3 недели почти.

ны да, круто!!!
ты появляйся оттуда!!!

Да, буду почти каждый день на чуть-чуть, если дети дадут возможность. :)

а я вчера окрошку на квасе делала, и так кваса напилась, блин, походу отекла +200 гр от прошлой пятницы, хотя вчера ещё - 300 был, ну да ладно

Ну ты ведь знаешь, что это квас - а это самое главное! Значит, в следующий раз будет больше!

окрошка - это вроде как очень диетически положительно, хотя я уже и забыла вкус ее. интересно, самой можно (трудно) квас приготовить?

Я люблю квас с солодом или суслом, квас такой темный получается, а у нас его не найти. Поэтому я покупаю, а так у меня мам а ставит хлебный, в принципе не сложно :)

Девочки, приветики! У детей каникулы, режима никакого, у мамы соответственно тоже. Основная цель - хотя бы не набрать килограммы. В фитнес-центре взяла отпуск на месяц, потому что утром специльно будить детей не хочется чтобы пойти тренироваться, а вечером уже сил нет никаких, да и жара стоит. Пытаюсь побольше есть овощей-фруктов, вот вчера ходили черешню собирать с дочкой, и купила пару арбузов у турков :-) Вкуснота, но почему-то после всего этого особенно колбасы хочецца :-)

Вот, теперь ты меня понимаешь :) У моей тоже садик закончился, теперь совсем никакого режима на месяц вперёд. Сегодня ещё и погода непонятная, вот-вот дождь пойдёт, не знаю, выходить ли на улицу или нет, но и дома дети уже устали сидеть.

Мы с мужем вынуждены по очереди в бассейн ходить с дитями каждый день. Детям классно, но вот сидишь там целый день, заняться нечем, я книжку читаю если без подруг иду, а дома-то дела стоят, вот я сейчас наконец-то уборкой займусь, сегодня муж смог пойти с ними на целый день. А вчера я ходила, а потом до двух ночи хозяйством занималась, мне ещё приспичило новые шторы и чехлы для подушек диванных пощить... завал какой-то, огород ещё по часу вечером поливать приходится сейчас, жара 34 стоит... Но вчера я со шторами и подушками наконец-то покончила, сейчас сижу наслаждаюсь красотой :-)
А так как готовить сегодня не надо, то решила сегодня целый день только арбузы и черешню есть :-) Посмотрим, что будет.

Вот и у меня что-то домашние дела всё, дела, то одно всплывёт, то другое, а так лень, ещё и дети постоянно отвлекают. Но кушать буду нормально ))) На обед вот яичницу забахаю сейчас :)

девы, вы герои!!! я по дому вообще ничего не делаю-к вечеру уже не способна ни на что (ну разве что на бокал вина да книжку) :)

ну, мы ж дома с детьми, не работаем. я вот хотя и мечтаю о работе, но вопросы уже сейчас возникают, а когда я все успевать буду...

у тебя и муж не работает??
а ответ на этот вопрос очень простой- не будешь успевать :)

да нет, это я про нас с Таней, а муж работает, конечно, кто-то ж должен работать :-D

а чего сама в бассейне не купаешься? ну и клнижку же посидеть почитать - лафа!!! мы своим на огороде надули маленький бассейн, по вечерам их туда забрасываем (но иногда и в 18 еще жарко, ждем попозже) - но это не отдых...они вдвоем же не играют- то один другого задирает, то младший жалуется и плачет..короче я в роли Цербера скачу вокруг...муж же учится у меня - короче я к 9 вечера уже полутруп....дома вообще ничего не делаю (в смысле уборки) - готовлю восновном на виходных...а ты там и уборка, и огород, и шторы с чехлами!!! Мама дорогая!!!!
С черешней осторожно-очень много углеводов, плус, пардон, че то в ней такое от чего пучит сильно...ну как виноград....ее с утра лучше...а арбузик это вешь!!!!
расскажи потом был ли отвес

А мы на балконе своим делаем иногда бассейн, им там как раз на двоих места хватает. Запарочно только потом воду сливать.

ны да, с балкона не выльешь :)
а они там нормально сидят? друг друга не обижают?

Нет, играют нормально. Мы мало воды наливаем, потом вечерком, чтобы не много зрителей, чашкой вылеваю, сколько можно, в окно на деревья, остальное в ванну уносим вдвоём. Неудобно, но зато детям как нравится. :)

про эффект черешни я вот поняла сама :-) а в бассейне - ну проплыву иногда туда-сюда, чтоб охладиться, а так надо все же за детьми присматривать. и книжку тоже, кстати, не почитать особо - постоянно отвлекаюсь. в общем, все мне не так, даж подпись я сменила :-)

ну понятно все с тобой!!! еще не поздно поменяться и замечать счасьйе пока оно есть :)

Девочки,а табличка наша не ведется?

пока нет, Юлю ждем :-)

Привет девули, рада вас всех видеть, как идет процесс похудения? Я вот сейчас приехала с фитнеса, у нас жара 30 даже сейчас, хотя уже 10 час вечера, не удержалась, пол бутылочки пивка налила себе и кусок сыра 10% с колбаской говяжьей без хлеба....мне не стыдно, вот!!

ну углеводов не было - (пиво не считаю) - неплохо!!! и не надо стыдиться

А потом еще съела чистый огромный помидорчик, у нас така жара, что просто нет сил, а помидорка был такой холодненький....;-)

девочки, вопрос немного не по теме, купила цукини,а как их готовить не знаю....

я делаю - почистить, порезать кружочками, обвалять в муке и обжарить :)
А ещё можно потереть (мне на мелкой терке нравится) и дальше все как для оладушков, и вкусно :)
А ещё в обычное овощное рагу кажется - хорошо

В муке обвалять и обжарить...а не очень кадорийно получится?

конечно калорийнее чем потушить, но вкусно :)

Я уже тушу :-)