ох уж эти семечки

но там много жиров, поэтому я стараюсь из избегать, как и орехи, т.к. 5 шт съесть не смогу, а много - это и калорий - много

Жирность их - 52% примерно. Но и жиры в них полезные - растительные, есть полиненасыщенные жирные кислоты (много линолевой), фосфолипиды, лецитин, растительные воски, витамины ПП и Е. Уменьшаю количество жира в другой пище и ... без семечек не могу, никак :-)

Девочки, а какие семечки сейчас хорошие? сто лет их не покупала...(

Богучарские http://www.agrosputnik.ru/userfiles/produkt/3.jpg :-9 :-9 :-9

Из всех что я пробовала, самые лучшие стабильно "Бабкины семечки". В магазинах не вижу, когда в Утконосе заказы делаю, обязательно и их заказываю.

от них зубы портятся :(, а в компании неэстетично как-то... мама с детства не разрешала, поэтому не грызу. А вот чищенные в салат кладу иногда, потому что в небольших количествах они точно полезные!

так вы пальцами очищайте :) а самые полезные семечки -тыквенные.

Уважаемые любители семечек! ОГРОМНЕЙШАЯ просьба не сорить ими в общественных местах. На пляжах и пикниках это вообще беда :(((((. Неужели так сложно собрать отходы от них в пакет и потом выбросить. Кстати, невольно обращая внимание на общий вид грызущих, не сказала бы, что это хорошо сказывается на фигурах. Не говоря про то как здорово смотрятся девушки и женщины, прогуливающиеся с пакетиками и бросающие при этом вокруг шелуху от них. Где-нибудь на заваленке в деревне это разбрасывание может смотрелось бы и уместно.

Мусор остается от тех, кто его за собой не убирает.
И пусть лучше мой ребенок наступит на шелуху, нежели на осколок от пивной бутылки.

Если бы за собой убирали, если уж не разбрасывать никак не могут, то и разговора бы не было. Про пиво отдельный разговор. Бутылок накидывают, увы, более, чем достаточно. Та же Бухта радости превратилась в сплошную помойку. На пляжах большинство пьет как раз пиво из стеклянных бутылок.

Чисто не там, где метут, а там, где не сорят.

+1

как правило свиньи не фильтруют что кидают, в ход идут и шелуха и бутылки и все остальное без разбора....

ух куда вас понесло .. :)

Учитывая большую посещаемость форума может кто-нибудь из активно разбрасывающих это прочитает и хоть немножно в следующий раз перед тем как бросать задумается. Это уже какой-то нормой становится. И в метро (спокойненько так на пол вагона), и в лифтах, и на улицах, и в парках, да где угодно.

Я только дома грызу.

Шелуха перегниет.Ничего не будет.Удобрение.Куда лучше окурки и пакеты не бросать.

Лучше вообше в общественных местах мусор не разбрасывать. Ну да. Подумаешь, мусор от семечек там каких-то раcкидала, когда вон, окурков и пакетов полно. Это удобрение, понимаешь. Забочусь можно сказать о природе. А что придут люди на наплеванную кучу шелухи - это их проблемы. Подумаешь, нежные какие, противно им, что тут наплевали. Как и проблемы дворников и уборщиц убирать это на улицах и выгребать из помещений. Не понимают, что их экологически чистым мусором обеспечивают. По этой логике раз ничего вредного от этого не будет, можно бросать что хочу и где хочу. Подозреваю, что дома на полу не у кого шелуха не валяется. Как и окурки с пакетами, куриные и рыбьи кости (тоже, кстати, сплошная экология) и т.п..

она на следущий год только перегниет, а мы сейчас отдыхать в чистоте хотим!
Никогда не понимала таких людей... ведь сами же завтра придете на то же место на пляже, и будете в своих же семечках сидеть. Даже там, где убирают, вымести шелуху из травы и песка невозможно!
Окурки с пакетами вообще не обсуждаются.

Вам заняться что ли не чем.Вам в топик другой надо.Я вообще семечек не ем.На диете я пожизненно.Масло оливковое пью.Вы мне теперь скажите ,чтобы я бутылки с балкона не бросала.Творог обезжирен ем...про упаковку от него вспомните??????

Не я первая начала, заметьте... но уж высказалась в одном посте на волнующую меня тему.
А бутылки и упаковки, надеюсь, Вы на пляже не бросаете. Про творог к чему упомянули? могу про него высказаться. Посоветовала бы немного добавлять в диету жирного творога, из него кальций лучше усваивается :).

семки- сила! как с них слезть? блин, я курить бросила когда-то, сейчас та же тема с семечками)))))

Не покупать :)

да, это мысль)))

Скоко веса набрали? Когда курить бросили?

Курить бросила несколько лет назад, вес не набрала. А вот семки - арррррр! Ничего-ничего, прорвемся!

У меня мама их однажды объелась, дня 2 блевала, потом обезвоживание пошло, в общем чуть концы не отдала. так что все должно быть в меру, семечки не только на фигуре сказываются...

У меня на фигуре семечки только в положительном смысле сказываются -худею я с них. Правда, я много не ем, насыпаю себе в мисочку небольшую и чищу руками.
А еще очень полезно арахисовую пасту по утрам на хлеб намазывать, такой бутик очень сытный и полезный. Только пасту лучше покупать без соли и сахара.