18
Пора меняться
Девушки мне уже почти 30. Мне надоело семь лет (после родов) худеть. Сбрасывать и набирать, сбрасывать и набирать и т.д. Раньше была 60 кг при росте 171, теперь 100 кг. Надоело одеваться не как хочу, а что налезет!!!!!!! надоело постоянно чувствовать себя неуверенно!!!! надоело стесняться себя, когда иду с мужем!!!!!!! про секс вообще молчу!!!!!!!
1.С этой минуты только правильное питание
2.никаких обжорств по вечерам и ночам
3.обещаю с завтрашнего дня (утром) ходить по 30 мин. быстрым шагом (раньше ходила эффект клевый)
Если после своего топика не изменюсь, тада грош цена моему слову...
Девчата кто со мной?)))
Свернуть
Ответить
Молодец Клякса!
Ответить
Удачи вам!!! Я тоже сейчас на этом же пути к изменению, и прежде всего внутреннему.
Пусть у вас все получится!!!!!!!!!!
Пусть у вас все получится!!!!!!!!!!
Ответить
Я с вами! Вчера начала по системе весонаблюдателей, ночью правда забралась в холодильник и схавала кусок сыра:( Но за вчерашний день ушло -1,8кг:))) Меня это вдохновило:)
Ответить
Вода это.На 1 кг жира- 6000 ккал нужно не доесть.А если вооще не есть,то в день максимум 2000тыщ получается.Да если без спорта,то и основной обмен замедлен еще,то меньше
Ответить
Я с Вами!Уже почти три года пытаюсь. Не хватает силы воли. Правда во время отпуска на море с ребенком за 1.5 месяца сбросила 5 кг, для меня это самый большой успех, но осталось еще 12 кг. А дома , что то я опять расслабилась.
Ответить
О, как я вас понимаю. Нас таких ого-го сколько. Давайте держаться вместе :)
Ответить
Полюбите себя настолько сильно, чтобы чувство неуверенности в себе и стеснения своего тела осталось навсегда в прошлом, и тогда у Вас вырастут крылья и появиться неисчерпаемый резерв сил для достижения любой цели по приображения себя любимой! Удачи Вам!
Ответить
я с вами, а скорее вы со мной, т.к. я уже месяц на здоровом питании и счастлива!
Ответить
я тоже с вами..после родов ничего не лезет грудью не кормлю..юбка на резинке позор для молодой женщины, муж все чаще по ночам за компом сидит..так хочется быть красивой и стройной как в 17 лет..я думаю у нас все получится хватит ненавидеть себя и успокаивать шоколадом..
Ответить
автор, удалось?
Ответить
видимо нет ))
Ответить
серые анонимки но чего вы такие злые???? шесть дней всего прошло!!! У вас лично большие результаты могут быть за такой период???
Ответить