5
Цыганские танцы
После длительного перерыва в диете и спорте, возвращаюсь к похудению.
В спорт зал еще не записалась, но пошла на цыганские танцы. Седня 2 занятие было, ВСЕ болит ))) Занятия по 2 часа, раз в неделю. Конечно, буду еще и в спорт зал возвращаться со следующей недели.. но вот интересно стало, а кто нибудь тут танцами занимался? Какие результаты? И, когда стало легко танцевать, а главное перестали болеть мышцы после занятий? А то я после первого занятия, почти всю неделю еле ходила )))) А от нас требуют на неделе самим заниматься..
Свернуть
Ответить
10 лет танцевала, включая характерные танцы, и цыгантский тоже. БОлеть перестанет на 3-4 раз репетиций. Укрепляется все, но без диеты никаких видимых результатов не ждите.
Ответить
ППКС, занималась танцами достаточно серьезно - притом будучи подростком то есть с "подростковым" метаболизмом. И при всех нагрузках - без ограничения в еде не похудела. Другие результаты конечно были и остались на всю жизнь (несмотря что занималась не долго).
Ответить
Занималась восточными танцами.
Болели только плечи и руки - у меня сколиоз и поэтому тут слабое место - даже укладку себе сделать не могу - руки не выдерживают...
А все остально - нет. Ноги у меня вообще не болят никогда.
Худеть мне было не надо, а мышцы здорово подтянулись, для меня это важно, т.к. большинство нагрузок мне запрещены.
Болели только плечи и руки - у меня сколиоз и поэтому тут слабое место - даже укладку себе сделать не могу - руки не выдерживают...
А все остально - нет. Ноги у меня вообще не болят никогда.
Худеть мне было не надо, а мышцы здорово подтянулись, для меня это важно, т.к. большинство нагрузок мне запрещены.
Ответить
Гм.. в общем, похудательного эффекта от танцев не ждать? Но мышцы точно подтянуться. Или ВЫтянутся... или накачаются )))) Ща вообще все что можно болит. Даже между лопатками и кисти рук ))) А диету блюду, куда же без нее? Када то целью было "увидеть 7 на весах". "Пусть даже 79,900, но чтоб 7!!" Теперь цель - 5 :-) От сегодняшних 67, 8 кг всего :-) А начинала с 85 кг. Ща даже подумать страшно...
Ответить