16
нормальные объемы тела какие? 160см рост
Рост 160 худею, вес избыточный пока. Хочу весить 57 кг, лишних еще более 10 кг, запястье у меня 15,5, щиколотка- 22,5 Но вот ляжки!....Как сбросить с них жир? Хотя его не очень много как мне кажется, мышцы развиты там. Сколько вообще у кого см ляжка? И как правильно мерить?
Свернуть
Ответить
Меряете параллельно полу в самом толстом месте. У меня вес около 72кг, ляшка 58-59см, это многовато ещё, но уже неплохо. Рост 168.
Ответить
вес у меня 70 рост 160 ляжка 50, 5 а самое толстое место у меня мне кажется там где на внутренней поверхности бедра жирок(подушечки этакие внутренние) вот в том месте 55,5 на самом верху. Какие замеры правильные? И нормально сколько?
Ответить
Я не знаю, сколько нормально. Но мне кажется, не всё у вас так плохо, как вы пишите :) Второй замер правильный конечно, в самом толстом месте. А для пропорций напишите свой объём ноги над коленом!
Ответить
41 см.
Ответить
У меня 40, но я и повыше и потяжелее чуток. Если так, то наверно вам нужно бы ещё ногами похудеть, это точно. Как раз лишние 10кг, как вы думаете, ножки и подтянутся в первую очередь.
Ответить
не обольщайтесь насчет мышц. обычно там очень много жира, хотя конечно и мышцы присутствуют, и спускается жирок постепенно. Похудеют ваши ножки, никуда не денутся. Весить вам можно и 50 без вреда для здоровья с таким запястьем.
Ответить
Почитаю ответы у вас. Такая же проблема мне грозит в будущем, тк худеть меньше 55 не хочу, рост 163, а ляжки уходить не будут - точно знаю... Боюсь меня вообще только липосакция (или как это слово правильно пишется) спасет.
Ответить
Мерить нужно в самой широкой части вверху бедра. У меня при росте 164см в самом широком месте 47см, вес 48кг.
Ответить
рост 160. до родов весила 44кг.это у меня мышц не было. родила- 47кг. щас 48-49. но это я усиленно тренируюсь. вообще при 160см считаю 45кг идеальным весом
Ответить
10
Ну не, 45 это уже немного чересчур. А вообще надо смотреть по кости. У кого то она тяжелая, у кого то легкая... Я сама ростом 160см.
Ответить
Вот я и говорю. Например я, сейчас вешу 47,8 (если интересно, в папке "лето 2010"), но по моему мнению именно мыШАЦы подкачать не мешало бы...это еще с учетом того, что у меня широкая и тяжелая кость, но лицо у меня как из Освенцума. Опять же, если интересно, в папке "Я" вешу 50 кг, при тех же 160 см (осень 2009), но лицо мне там больше нравится. Жара, вот и худеемс. Знаю девушку где то моего же роста, она весит 40 кг, но как говорится - тощая корова, еще не газель. Так что, не гонитесь за худобой, а будьте такие, какие вы есть. А главное чтобы чувствовали себя хорошо в своем весе.
Ответить
в альбоме лето у вас фигура почти как у меня )) только рельефа можно побольше. я вот щас над этим стараюсь. если вес 45 будет именно мышцами то получится просто супер модель. 38кг тоже был у меня период. но там проблемы в семье были. вот где освенцим то))))) побывав в промежутке от 38 до 55(потолстела от гормонов) я все таки мечтаю о своих 45))))
Ответить
42 кг. весит мой сын в 9 лет при росте 158 см....
Я при росте 162 - самой низшей границей веса были 57 кг, а обычный вес был 60 кг. Но это было очень давно :-)
Я при росте 162 - самой низшей границей веса были 57 кг, а обычный вес был 60 кг. Но это было очень давно :-)
Ответить
Жасминовый чай- мой любимый + написала:.."вообще при 160см считаю 45кг идеальным весом"
Я после защиты диплома в универе весила 47 кг при росте 1,60. Была не просто худющая, а изможденная. Не, больше так не хочу.
Да и возраст нужно брать в расчет. Меня мои 53 в 35 лет вполне устраивают. После родов весила 58, была колобком:)
Я после защиты диплома в универе весила 47 кг при росте 1,60. Была не просто худющая, а изможденная. Не, больше так не хочу.
Да и возраст нужно брать в расчет. Меня мои 53 в 35 лет вполне устраивают. После родов весила 58, была колобком:)
Ответить