Школа
9
((((
Фитнес и диеты
23.08.10 12:41

Жир на руках и подмышками - как избавиться?

Если встать, руки по швам - то руки вглядят отвратительно там, где они прилегают к телу :( И подмышками и ниже по бокам тела какое-то все дряблое и мерзкое :(

Подскажите, пожалуйста, действенные упражнения, чтобы это все подтянуть и исправить! Не дайте мне превратиться в Татьяну Михалкову!!!
Спасибо!

Свернуть
Ответить
так Михалковой уже за 60 и в прошлом...
Azahar V.I.P.
23.08 13:10
так Михалковой уже за 60 и в прошлом она была моделью. А Вам сколько?
Azahar V.I.P.
Azahar V.I.P.
Ответить
мне 32 уже :( тоже почти 60... а по ...
автор
23.08 13:12
мне 32 уже :( тоже почти 60...
а по сути вопроса ничего не скажете?
Ответить
Лишний вес есть? Если да, то нужен к...
Feeling C.B.
23.08 13:59
Лишний вес есть? Если да, то нужен комплекс: диета или тот образ жизни, который сможете поддерживать всегда, массаж и силовые упражнения на бицепс/трицепс/мышцы груди.
Feeling C.B.
Feeling C.B.
Ответить
общее похудение и плавать-плавать - ...
calella **K**
23.08 14:52
общее похудение и плавать-плавать - ручки выровнялись.
calella **K**
calella **K**
Ответить
Одно плаванье только улучшит тургор ...
Feeling C.B.
23.08 15:02
Одно плаванье только улучшит тургор кожи. Чтобы убрать жир нужны силовые упражнения.
Feeling C.B.
Feeling C.B.
Ответить
мне не потребовались, да и не смогла...
Ле-та **
23.08 16:14
мне не потребовались, да и не смогла бы я - у меня локоть травмирован. я силовые пять минут от силы делаю, да и те, что боль не причиняют.
Ле-та **
Ле-та **
Ответить
силовые - мышцу растят, а не жир уби...
Нечто Бесфамильное **K**
24.08 23:47
силовые - мышцу растят, а не жир убираю
Нечто Бесфамильное **K**
Нечто Бесфамильное **K**
Ответить
как ни странно - плавание очень помо...
Ле-та **
23.08 16:15
как ни странно - плавание очень помогло, но в открытой воде.
Ле-та **
Ле-та **
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)