Еще раз L-карнитин.

Сколько мг в капсуле?

500

Принимать с завтраком,обедом и ужином,а также за пол часа до тренировки,по капсуле.Добавьте еще экстракт зеленого чая к нему по 500 мг,для большего эффекта...

Вот спасибо, добрый человек! А то на работе спросить стеснялась - там деффки молодые, продвинутые. Одна я аки динозавр))) Они его жрут постоянно и такие все стройняшки, хотя может быть из-за молодости как раз. Когда я спортом занималась, мы такое не кушали)

Посмотрела Ваш паспорт-Вы просто молодец!Как же Вам удалось так похудеть с вашими кулинарными происками?:)Респект!

Ох, не надо о грустном))) Я из-за них и поправилась. А сейчас варю себе этот несчастный жиросжигающий супчик, а другой рукой котлеты для остальных переворачиваю)). На работу вышла я. А там девчонки-синхронистки все худенькие, одна я как тетенька. К напарнице обращаются по имени, а мне: Екатерина Юрьевна. А я тетенькой быть не хочу... Ну и профессия и место работы тоже в помощь. В ФОКе работаю инструктором по плаванию. Есть бесплатный доступ в тренажерный зал, ну и бассейн само собой. Но вот во времена моего большого спорта ни о каком L-картине мы не знали, тренировались и лишнее сгоняли с помощью только силы воли и мышечной. А они его жрут постоянно и прям березки. Вот завидно и стало))) Бум пробовать. Завтра куплю экстракт зеленого чая. Эваларовский пойдет?

Ой,я не знаю ваших брендов...

В смысле я не в России живу:)

Ну не старшно. Главное я поняла, что надо пить еще экстракт зел. чая и нашла производителей. Еще раз спасибо!

А что он даст в сочетании с L-карнитином?

Во первых,он ускорит метаболизм,во вторых, калорий больше сжигать будете.Антиоксиданты,кот.содержатся в зел.чае помогают сжигать жир.Его принимать 3 раза в день с едой.Ну уж если прям совсем охота вам жир растопить,то еще добавьте линолевую кислоту 1-3г 3 раза в день с едой.Вот такой вот жиросжигающий коктейль,естественно в сочетании с кардио:))

Спасибо! Завтра в обед побегу в аптеку. Или, блин с утра в круглосуточную забежать? А то у меня тренироваться только в первой половине дня получается. Еще раз спасибо огромное!!!

Да не за что!Покажите потом результаты:))Удачи Вам!

Слушайте, ну правда очуметь - такие вкусности делать и худеть! Молодца!
О, да мы соседи, Катя может Вы в теме - где б с деткой (4 года) поплавать в районе Дегунино, Бескудниково. СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!

На станции Бескудниково есть бассейн. Немного от нее пройти в сторону Лианозово по Керамическому. Там по-моему лягушатник есть. Но 100% не скажу. Еще есть на 800 лет Москвы, но не знаю точно, открылся ли. Давайте я Вам на той неделе отпишусь, узнаю точно. Я-то работаю в Медеведково. ОК?

Ок, если не затруднит. Огромное СПС.

Бассейн ДЕГУНИНО ДЮСШ 77 Москва, Керамический пр., д. 61, корп. 3 тел: (095) 483-17-30 -там 2а бассейна один маленький( детский) , другой уже для взрослых...поплавать можно вроде после 7 вечера...днем идут занятия...Позвоните и все уточните просто)))

30-40 минут