4
Жир на животе
Добрый день всем! В последнее время у меня нарисовалась такая проблема: усиленно откладывается жир в районе живота. Всё бы ничего, сядь на диету и всё придёт в норму - скажуте мне сейчас. Но дело в том, что я и так худышечка, при росте 153 см вешу 43 максимум 44 кг, а вот живот и бока скоро будут свисать из джинсов! Очень не хотелось бы допустить этого. Как остановить этот процесс? В чём себя ограничивать? Садиться на диету боюсь, так как боюсь, что похудеет всё остальное (худею очень быстро, но живот всё равно остаётся!) Так вот: от каких продуктов жир на животе откладывается?
Свернуть
Ответить
жир конкретно в брюшной полости откладывается при некоторых обменных нарушениях. лучше всего сходить к эндокринологу и проверить все возможные гормоны. образ питания - ничего газированного, ничего мучного, никаких продуктов брожения (дрожжевой хлеб, квас, пиво и т.д.) а также молоко! (кисломолочку пейте себе наздоровье) капуста, яблоки, виноград, и почему-то чеснок (это рекомендации п опитанию моего гастроэнтеролога, при такой же проблеме, смысл запрета чеснока я так и не поняла)
Ответить
Да нет, жир внизу живота + чуток бока и между ног
Ответить
эээ, так это очень характерная картинка сидячего образа жизни
не хотители спортом зяняться? не для того чтобы худеть, но для того чтобы мышцы поднятуть и тело в тонус привести?
не хотители спортом зяняться? не для того чтобы худеть, но для того чтобы мышцы поднятуть и тело в тонус привести?
Ответить