28
Реву от обиды.
Девушки, худела усиленно весну и лето, результатом была очень довольна, в купальнике выглядела вполне прилично, но тут мне приспичило бросить курить(курила много лет), бросила, но за сентябрь набрала всё отбратно, ну не дура, а? Вроде и рада, что бросила, а так, блин обидно:-((((.Как себя опять в руки взять, может кто сталкивался, посоветуйте, пожалуйста.
Свернуть
Ответить
Вес вернулся сам собой или все же от питания?Не надо себе выстраивать алгоритм: хочу курить-надо закусить это чуство.Это фигня.....Словом,худейте заново.
Ответить
Там кроме закусить-дофига другого-от чего вес ползет((((
Ответить
Откроюсь:-).От питания, я не то, чтоб заедаю, а просто появился дикий жор, не могла его контролировать.
Ответить
Это обман.Вы просто сами себе дали психологически зеленый свет пожрать....А аппетит приходит во время еды....
Ответить
Какая Вы молодец, что бросили курить)))У меня не получается.Переждите немного.Самое главное сейчас-это еще не набрать.Дома должна быть всё время некаллор пища и много))))Глушите аппетит большими порциями чая с молоком или некрепкого кофе.Запах ванили(10 мин) отбивает аппетит.Если сердце здоровое-то можно молоко 2 мин кипятить с чайной заваркой И на дорожку вставайте-хоть что-то потратите
Ответить
Не поболее)))) Ну и приступы ведь не всегда))) Хотите с пузырьком((( А кому сейчас легко(((
Ответить
Спасибо, про ваниль не знала, думала наоборот. Да, главное не набрать, честно пытаюсь, но постоянно срывы :-(.
Ответить
Морковь грызите,отруби купите.Вы не только от обиды плачите-гормональный фон меняется(наркотик перестал поступать) Работа гипофиза изменилась И сколько Вы до этого курили по времени и кол-ву? И сколько уже не курите? Сколько набрали? Сейчас вес какой(рост)?А если уж в разнос идти-то выставили бы фотку и топик отдельный завели(девочки бы поддержали) Глядишь и полегче бы стало А то сейчас сложно совсем-осень(((
Ответить
10
не дура, конечно)) дело сделано - курить бросили.Теперь худейте) много набрали-то?
Ответить
ну не надо реветь :))) сбросите обратно. это ж как если худеешь-худеешь, а потом Б, все набирается обратно+растяжки+еще куча прелестей, но ведь все это стоит того, что у вас малыш появляется, а фигуру можно вернуть :) так что ноги в руки и обратно худеть :)
Ответить
Я когда-то бросила курить. А потом опять начала, чтоб худеть :(
Килограмм 5-7 ушло на одном курении, потом дальше вес стал уходить с неедой после 18-00.
Килограмм 5-7 ушло на одном курении, потом дальше вес стал уходить с неедой после 18-00.
Ответить
Расскажу свою историю:
бросила курить сознательно... знала ,что после бросания бывшие! курильщики начинают это дело заедать едой. Но я же умная:как бросила курить,начала себя контролировать в еде очень жестко. В итоге мой вес увеличился кг на 5 за 3-4 месяца,при нормальной еде. И теперь когда говорят ,что после бросания курить --- вес не поднимается ,я могу спорить очень долго и усердно!!! Естественно,если выбирать из меньших зол,то лучше поправиться,чем начинать опять курить. На мой взгляд,лучше бросать курить постепенно-около 2-4 недель! При этом следить за весом !!!
бросила курить сознательно... знала ,что после бросания бывшие! курильщики начинают это дело заедать едой. Но я же умная:как бросила курить,начала себя контролировать в еде очень жестко. В итоге мой вес увеличился кг на 5 за 3-4 месяца,при нормальной еде. И теперь когда говорят ,что после бросания курить --- вес не поднимается ,я могу спорить очень долго и усердно!!! Естественно,если выбирать из меньших зол,то лучше поправиться,чем начинать опять курить. На мой взгляд,лучше бросать курить постепенно-около 2-4 недель! При этом следить за весом !!!
Ответить
Уж тогда до этого лучше похудеть максимально и бросить
Ответить
Моё мнение - взять и бросить, раз и навсегда.
Я бросила курить в марте этого года и поправилась ровно на три кг. Исключительно из-за заедания. В какой-то момент поняла, что не нужно жрать булочки, конфетки и мороженое, а куда полезнее яблочко, помидорчик огурчик... может поэтому больше трёх не прибавила...
Я бросила курить в марте этого года и поправилась ровно на три кг. Исключительно из-за заедания. В какой-то момент поняла, что не нужно жрать булочки, конфетки и мороженое, а куда полезнее яблочко, помидорчик огурчик... может поэтому больше трёх не прибавила...
Ответить
Кстати, посмотрите на плюсы некурения, и проблема набора веса покажется ерундовой.
Я не курю полгода и заметила, что волосы стали блестеть, ногти стали здорового цвета, зубы белые, кожа чистая, кашель пропал, одышки нет и я перестала пахнуть этим гадким дымом. А у вас прошло всего-то ничего. Даже и не думайте реветь. Вы молодец и не о чем жалеть.
Я не курю полгода и заметила, что волосы стали блестеть, ногти стали здорового цвета, зубы белые, кожа чистая, кашель пропал, одышки нет и я перестала пахнуть этим гадким дымом. А у вас прошло всего-то ничего. Даже и не думайте реветь. Вы молодец и не о чем жалеть.
Ответить
А зубы то с чего побелели?
Ответить
У меня все такие коричневые полоски отчистились и сами по себе они белее стали. Пастами супер какими то не пользовалась. Само получилось. Ну где-то через год заметно стало. Но 6 кго сами не сошли.
Ответить
Просто от того, что перестала курить. Налёту неоткуда браться, вот и зубы белее.
Ответить
20
Там смолы пожизненно в эмале остаются
Ответить
Я вам говорю о собственном результате, который видно. Его же мне обещала мой стоматолог. Зубы стали белее и это факт.
Ответить
Хорошо))))))
Ответить
а у меня нет-вот облом :) мой естестывенный пигмент-желтый сам по себе, не то чтобы он сильно желтый, но с желтизной, хотя все пломбы у меня 1ки (то есть самый "безналетный" вариант в ряду), но в общем-то вид зубов почти год спустя ровно такой, как когда я смолила. нормальная гигиена при курении- и зубы сильно не пожелтеют. а таким как я белые зубы можно получить только винирами или искусственным отбеливанием.
Ответить
А я бросила курить одновременно с началом борьбы с лишним весом. Вес за 2 месяца опустился на 1,5 кг. И это в 40 лет! Наверно, от метаболизма зависит.
Автору пожелания не сдаваться. Теперь садитесь на диету.
Автору пожелания не сдаваться. Теперь садитесь на диету.
Ответить
Сколько лет(кол-во) курили? Сейчас прошло 2 месяца?Как худели? Спорт,диета(сколько каллор) ? Я когда бросала каллор считала.Удалось вес держать 3 месяца.Потом сорвалась и прибавила 5 кг. Сейчас опять курю. А по хорошему бросать надо
Ответить
Я бросала курить надолго 3 раза. Не курила год-, 4 года -и год почти( сейчас). Курящие периоды всегда были не-затяжными, а зато всегда набирала 5-7 кг в первые полгода бросания, потом так же они уходили. Без диет и спорта, так же и набрались-без жора и истерик. С чем связано-кто его знает :( Но в 3ий раз уж как я супер-усиленно не следила за образом жизни и питанием, как себя не истязала-вес все равно катсатрофически уползал в сторону 60 :)))И потом в том же режиме, которым я старалась его удержать, вес ушел обратно "за-50", так и держится сам по себе. какие\х-то героических поступков не делаю. все в той же мере, что и обычно
Ответить
Бросала курить дважды с началом беременностей. Т.к. вес набирался и так лихо, то причиной не заморачивалась. Стаж курения был очень большой. Сейчас второму бебику 1,5. Сбрасываю набранный вес и гоню мысли о сигаретах.
Ответить