Индивидуальные занятия: тренажеры или бассейн?
Выбираю между индивидуальными занятиями в бассейне или тренажерном зале. Вроде при плавании сжигается много калорий и плавать научусь, но не знаю насколько эффективно и быстро сбрасывается вес. Лишний вес у меня расположен на спине и животе, посоветуйте, пожалуйста, что лучше?
Попробуйте плавание. хуже точно не будет
И уж если выбирать или силовые или энергично плавать - то лучше второе. И спина заодно хорошо подтянется и похудеет.
Аэробные нагрузки в помощь.
А бассейн завсегда хорошо:)
если Вам в зале напряжно, то Вы просто долго туда не сможете ходить
выбирайте то, от чего получаете удовольствие, что Вам интереснее
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325