120
Изменения вокруг вас
С похудением мы в основном сосредоточены на том, что изменения происходят внутри нас. А вы замечали, что они происходят и вокруг вас?
Сегодня только про себя отметила, что за последние месяц-два ко мне стали тянуться дети, собралась сразу большая коллекция разрозненных фактов.
Если в детском саду дочкины одногруппники на мои попытки разговориться с ними давали односложные ответы и очень стеснялись меня ( а как-то раз я вообще услышала: "Машааа, за тобой бабушка пришла" :)), то сейчас, спустя год и 20 кг, дети в первом классе наперебой хвастаются мне своими успехами и игрушками и тд. Ну ладно, это уже возраст другой, и дети стали смелее. Но есть и другие примеры. Появились утренние "подружки" 4-классницы, встречаемся на остановке. Рассказывают про школу, про "Ранеток, какие они клевые :) и тд.
В транспорте детки запросто сами первые заговаривают со мной, чего я раньше не замечала. То есть пятилетний карапуз ни с того ни с чего может показать мне щербинку во рту и похвастаться, что у него зуб выпал.
Да и со стороны взрослых отметила к себе другое отношение - более уважительное. Внешне (кроме веса) я еще особо не изменилась, донашиваю "толстые" вещи, обновление гардероба планирую килограмм через пять. Может, я просто сама изменилась внутренне, но я всегда была доброжелательна, вежлива и т.д. То есть характер-то не поменялся.
Я давно в последний раз была худой, с тех давних времен шли годы, возраст увеличивался, а сейчас я чувствую, что возраст откатывается назад с удвоенной силой: и с внутренними изменениями и с внешними, что не может не радовать.
А у вас есть подобные наблюдения?
Свернуть
Ответить
а вам не приходила в голову мысль , что вы сами стали излучать чуть больше уверенности и стали более довольны жизнью? )
Дети ,они ведь не оценивают людей по лишним кг .)И некоторую напряженность и фальш чувствуют отлично . Вы сами стали чуть более улыбчивой , принимаете внимание как должное и не комплексуете - вот и результат.
Вообще считаю ,что внешний вид внешним видом ... а внутренее ощущение себя прекрасной- это сааавсем другая песня )
Дети ,они ведь не оценивают людей по лишним кг .)И некоторую напряженность и фальш чувствуют отлично . Вы сами стали чуть более улыбчивой , принимаете внимание как должное и не комплексуете - вот и результат.
Вообще считаю ,что внешний вид внешним видом ... а внутренее ощущение себя прекрасной- это сааавсем другая песня )
Ответить
За все время полноты не комплексовала из-за этого ни разу. Любимый муж, любимая дочка, любимая работа - не было ситуаций, чтоб приходилось комплексовать.
Если б была одинокая в поиске мужчины, или безработная в поиске работы - может, и пришлось бы покомплексовать, а так нет, жила и наслаждалась жизнью. И не фальшивая я была - точно.
И сейчас я себя прекрасной не ощущаю, до прекрасности веса еще килограмм 10, а уж на лицо прекрасной я особо никогда и не была :)
Потому и удивляюсь резким таким переменам извне.
Думала, что-то подобное и с другими происходит. Ну там вдруг раз! - и повышенное внимание мужчин :) У меня вот повышенное внимание детей произошло :)
PS. А вообще, чего это я отпираюсь, наверное и правда радость так и рвется наружу :)
И это здорово!!!
Если б была одинокая в поиске мужчины, или безработная в поиске работы - может, и пришлось бы покомплексовать, а так нет, жила и наслаждалась жизнью. И не фальшивая я была - точно.
И сейчас я себя прекрасной не ощущаю, до прекрасности веса еще килограмм 10, а уж на лицо прекрасной я особо никогда и не была :)
Потому и удивляюсь резким таким переменам извне.
Думала, что-то подобное и с другими происходит. Ну там вдруг раз! - и повышенное внимание мужчин :) У меня вот повышенное внимание детей произошло :)
PS. А вообще, чего это я отпираюсь, наверное и правда радость так и рвется наружу :)
И это здорово!!!
Ответить
С детьми у меня всегда порядок был :) А сейчас вот молодые парни косяками потянулись :)Но я уже не удивляюсь -потому что стала выглядеть на 10 лет моложе, полностью поменяла гардероб и стиль, стала следить за собой то есть полюбила себя и своё тело! Да просто, вся жизнь изменилась, глазки горят, улыбка на лице всегда! И это ещё начало... :)
Ответить
Вот здорово да? :)
А ведь, наверное, уже старше себя чувствовали, а тут весна жизни началась и вторая молодость.
Вот тоже в предвкушении, когда будет отличная фигура, и можно будет гардероб обновить. Сейчас все такое переходное ношу. Что-то уже велико, что-то из старого еще мало.
А ведь, наверное, уже старше себя чувствовали, а тут весна жизни началась и вторая молодость.
Вот тоже в предвкушении, когда будет отличная фигура, и можно будет гардероб обновить. Сейчас все такое переходное ношу. Что-то уже велико, что-то из старого еще мало.
Ответить
Лучше сразу что то новенькое, по возможности приобретать :) Это надо для души и для стимула :)
а не ждать пока фигура идеальная станет...
Я каждый месяц стараюсь купить что нибудь - 1 вещь
В прошлом месяце это было нарядное платье (на последнем фото) В этом куплю красивые джинсы! Уже ходила мерить-выбирать :) Это такой кайф!! Мне подходит то, что нравится!!! А не как раньше, лишь бы сошлось...
а не ждать пока фигура идеальная станет...
Я каждый месяц стараюсь купить что нибудь - 1 вещь
В прошлом месяце это было нарядное платье (на последнем фото) В этом куплю красивые джинсы! Уже ходила мерить-выбирать :) Это такой кайф!! Мне подходит то, что нравится!!! А не как раньше, лишь бы сошлось...
Ответить
Мне не жалко - это всего лишь вещи... зато какой кайф, когда они тоже станут велики! Хотя вот платье из тонкого трикотажа - даже на фото видны валики жира на спине под бюстгалтером... Думаю, ещё -5 кг, и платье будет сидеть отлично, выбрасывать не придётся :) Джинсы тоже сейчас все стрейч -проношу зиму и весну, а там к новому сезону, всё равно новые покупать придётся :)
Ответить
ага, меня тоже жаба задушила за 18 тыс комбез себе новый купить. Решила похудеть к старому.
И по магазам я ходить не могу, постоянно всего нахапаю, то чего и не надо было.
А ехать за 1 вещью, это 6 часов времени потерять, это не для меня. И удовольствие для меня сомнительное.
Все равно под зимней одеждой не видно
И по магазам я ходить не могу, постоянно всего нахапаю, то чего и не надо было.
А ехать за 1 вещью, это 6 часов времени потерять, это не для меня. И удовольствие для меня сомнительное.
Все равно под зимней одеждой не видно
Ответить
Мне проще - я могу себе позволить тольк одежду на порядок дешевле! Комбез за 18 тыс для меня из области фантастики :) Одеваюсь в хенде, на рынке, и у подруги, которая привозит качественный трикотаж и белье из Белоруссии. Так что не сильно жалко
Ответить
10
Слушай, а почему у тебя грудь не худеет, а только больше становиться??;-)
Я вот уже с 4 на 3 поменяла лифон...
Боюсь как бы до 0 не похудели мои сисиськи...;-)
Я вот уже с 4 на 3 поменяла лифон...
Боюсь как бы до 0 не похудели мои сисиськи...;-)
Ответить
омг . Моя единичка наверное вообще в минус уйдет ))))Похудею и буду "любовью моряка")))
Ответить
ну это старая подковырка :
"- Знаешь,почему тебя так любят моряки? Потому ,что твоя грудь ушла в глубину!" )
"- Знаешь,почему тебя так любят моряки? Потому ,что твоя грудь ушла в глубину!" )
Ответить
нука расскажи нам про моряка;-)
Меня муж из дома выгонит, если будет 1
Он согласен только на 3;-)
Вот сиськи сдулись с 4 на 3;-) уже говорит, кончай худеть!!!;-)
Меня муж из дома выгонит, если будет 1
Он согласен только на 3;-)
Вот сиськи сдулись с 4 на 3;-) уже говорит, кончай худеть!!!;-)
Ответить
ну твоему есть что сравнивать)) А у меня до Б была 2 ,после кормления единичка. Но ему вроде все нравится )
Ответить
Ого, такого еще не слышала.
Может, похудели сильнее, чем до потолстения были?
Может, похудели сильнее, чем до потолстения были?
Ответить
Нет, грудь всегда была красивая и не маленькая. Правда потом была беременность, а во время беременности набрала и после продолжала набирать. А теперь вот скинула, сейчас где-то такая как сразу после родов была и грудь сдувается очень быстро. Пока еще полный первый, но продолжает сдуваться. :(
Ответить
писец... я когда была 45 кг, у меня всегда они были полный третий...
Если будет 1, меня муж из дома выгонит;-)
А с молоком шестой был;-)
Если будет 1, меня муж из дома выгонит;-)
А с молоком шестой был;-)
Ответить
20
не трави душу, мой тоже периодически рукой туда, а потом так разочарованно "а гдееее?"... а если на спине лежу, так вообще пойди поищи...
Ответить
блин, давай скорее фотки делай... неужели они и правда тебя предали и убежали...;-)
Ответить
Не знаю почему :) Наверное она всётаки уменьшилась :)
Но на фоне похудевшей талии и попы стала заметнее и красивее
Кстати, бюзтгалтера -это первое что я поменяла в гардеробе :) Выкинула старые удобные бабские лифчики и приобрела новые красивые с чашечками. Которые и грудь поддерживают УХ!! Правда с похудением возникла проблема - чашки надо большие, а обьём груди маленький :)
Но на фоне похудевшей талии и попы стала заметнее и красивее
Кстати, бюзтгалтера -это первое что я поменяла в гардеробе :) Выкинула старые удобные бабские лифчики и приобрела новые красивые с чашечками. Которые и грудь поддерживают УХ!! Правда с похудением возникла проблема - чашки надо большие, а обьём груди маленький :)
Ответить
да ладно бабушка...:-P давай делай фотки под пароль, я посмотрю... а ты меня видел, а я тебя нет:-P
Ответить
Свои толстые фотки еще поискать надо :) Не снималась особо.
Хотя у меня есть с выставки, девчата снимали :) Даже видео есть.
В личку ссылки отправлю.
А нынешних нет - сфотографироваться надо. Для странички похудательной 4 кг назад сразу без лица снималась :)
Хотя у меня есть с выставки, девчата снимали :) Даже видео есть.
В личку ссылки отправлю.
А нынешних нет - сфотографироваться надо. Для странички похудательной 4 кг назад сразу без лица снималась :)
Ответить
;-) Ой ну дети такие непосредственные...
Я то правда думала, что ты на бабушку была похожа...
на выставке, с косичками, лет на 28 выглядишь. ;-) И лишний вес тебя совсем не портил.
Ты сразу после выставки вдохновилась на похудение?? ;-) Вот М..... ( не буду говорить ее ник в слух, но ты догадалась, о ком я), ;-) очень не идет полнота,она ее действительно старит очень...лет на 10 ... а твоя была еще не ужас ужас ;-) молодец, что во время взяла себя в руки. ;-) Давай фотки делай в нормальной одежде, а не ту которую носишь балахоны. На выставке очень выиграшная кофточка. ;-)
Я то правда думала, что ты на бабушку была похожа...
на выставке, с косичками, лет на 28 выглядишь. ;-) И лишний вес тебя совсем не портил.
Ты сразу после выставки вдохновилась на похудение?? ;-) Вот М..... ( не буду говорить ее ник в слух, но ты догадалась, о ком я), ;-) очень не идет полнота,она ее действительно старит очень...лет на 10 ... а твоя была еще не ужас ужас ;-) молодец, что во время взяла себя в руки. ;-) Давай фотки делай в нормальной одежде, а не ту которую носишь балахоны. На выставке очень выиграшная кофточка. ;-)
Ответить
Я не после выставки вдохновилась, я просто в те времена курение возобновила - и вес попер вниз. Потом остановился, ну а мне-то уже понравилось худеть, вот и начала понемногу добавлять, сначала нееду после 18-00, потом еще и до 18-00 уменьшила обжорство и спорт добавила.
Ответить
Покажу. Только сначала сфотографирую нынешнее состояние, с такой добавкой не так стыдно будет жирную свинку показывать :)
Ответить
30
У меня изменений не произошло,мне так кажется.Отношение других людей зависит от внутреннего самоощущения.ИМХО. Правда был один случай... стояли с дочкой на улице и еще пара её подруг. Подошла женщина,так как-то нагло меня загородила и начала что-то спрашивать мою деточку,прямо допрашивать :D. Оказывается мама подружки вопрошала, где они гуляли накануне:D.
Ответить
Я тоже замечаю:) хожу с дочкой,одеваюсь модно и все красиво - балдею:) и дети в детском саду все кричат "Верааа !!Твоя мама красивая пришла!!!"
Поклонников много:) приходиться отделываться от них:))а так приятно и чувствуешь себя именно человеком:)
Поклонников много:) приходиться отделываться от них:))а так приятно и чувствуешь себя именно человеком:)
Ответить
Молодец вы :) Как приятно такие примеры слышать :)
Большой стимул для худеющих.
Большой стимул для худеющих.
Ответить
Вот внизу есть примеры с фото и не с анонима. Обалденные превращения :)
Ну и анонимному автору верю. Просто стесняется, наверное :)
Ну и анонимному автору верю. Просто стесняется, наверное :)
Ответить
Это не изменения вокруг нас:) это все же внутри нас... внутренняя уверенность в себе - она дорого стоит, даже если вам вроде как было искренне наплевать на лишний вес... я с весом нормальным и +10 кг - это два настолько разных человека...
с похудением и дальнейших успехов:)
с похудением и дальнейших успехов:)
Ответить
Спасибо большое :) И вам успехов: в похудании или удержании (что вам сейчас нужнее).
Ответить
40
У меня только чувство есть, что я та, что была 1.5 года назад сама себе противная. И даже пусть я не осознавала тогда всего ужаса, мне казалось все не так плохо. А что думали другие-представляю.
Вообще мне тоже кажется, что люди стали тянуться к общению. Хотя сейчас я сама такая уставшая и замученная.
Вообще мне тоже кажется, что люди стали тянуться к общению. Хотя сейчас я сама такая уставшая и замученная.
Ответить
Ну я тоже сама себе прежняя противна :)
Только тогда-то меня это не волновало :)
А усталость и замученность окупится с лихвой. Не бросай, двигайся дальше. Ты молодчина :)
Удачи.
Только тогда-то меня это не волновало :)
А усталость и замученность окупится с лихвой. Не бросай, двигайся дальше. Ты молодчина :)
Удачи.
Ответить
Не знаю... сын покоя не дает. Такой возбудимый стал. не знаю кому валерьянки накапать ему или себе.
Ответить
Капай обоим :)
А в случае сильного возбуждения и частых истерик я что-то дочке гомеопатическое давала, не помню уже сейчас что было. Врач прописывал. Может, и вам что-то применить? Спроси у врача.
А в случае сильного возбуждения и частых истерик я что-то дочке гомеопатическое давала, не помню уже сейчас что было. Врач прописывал. Может, и вам что-то применить? Спроси у врача.
Ответить
я извиняюсь что влезаю но насчет успокоительного гомеопатического ребенку скорей всего глицин пол таблеточки раздробить и за щечку чтоб рассасывал! и себе одну штуку помогает!!!!
Ответить
нам в аптеке делали какую-то болтушку с чем-то на "Ц" успокоительную , когда малой в 4 года стал спать плохо ,просыпаться по 10 раз за ночь и а днем часто сильно кричал и плакал. . Посоветуйся с педиатром , может тоже что-то можно попить гомеопатическое.
Ответить
Еще причину нашла. Лицо стало приятнее.
Сейчас старые фото посмотрела - кошмар :) Глаза заплывшие жиром :)
Сейчас старые фото посмотрела - кошмар :) Глаза заплывшие жиром :)
Ответить
Девочки, спасибо... я тут подумала на досуге, что сильно урезала себе жиры до 15-20гр.
Почитала и действительно это мало, кожа сохнуть стала, нервная вся (видимо это не сын, а я нервничаю, а ему передается). Еще читала, что жиры влияют на выработку гормонов половых в том числе. Попробую для начала поднять жиры за счет масла в салатик. И слушать чаще себя и ребенка.
Он говорить начинает, а я не понимаю его. Вернее не слушаю т.к думаю это просто лепет, как он в машинки например играет ббббрррр, пппрр итд.
Вот такой период новый. Надо привыкать.
Тут он просил свет включить... кричал сееет сееет. А я думаю что он там кричит, а руки заняты были. Чуть истерику не устроил, потом я поняла и говорю поставь стульчик. Вопрос решился без истерики.
Тоже самое он говорит Гоооооттт. Оказалось так он называет елку, имея ввиду новый год. Откуда он это взял я не знаю:)
Почитала и действительно это мало, кожа сохнуть стала, нервная вся (видимо это не сын, а я нервничаю, а ему передается). Еще читала, что жиры влияют на выработку гормонов половых в том числе. Попробую для начала поднять жиры за счет масла в салатик. И слушать чаще себя и ребенка.
Он говорить начинает, а я не понимаю его. Вернее не слушаю т.к думаю это просто лепет, как он в машинки например играет ббббрррр, пппрр итд.
Вот такой период новый. Надо привыкать.
Тут он просил свет включить... кричал сееет сееет. А я думаю что он там кричит, а руки заняты были. Чуть истерику не устроил, потом я поняла и говорю поставь стульчик. Вопрос решился без истерики.
Тоже самое он говорит Гоооооттт. Оказалось так он называет елку, имея ввиду новый год. Откуда он это взял я не знаю:)
Ответить
Вот организм странный - этих жиров у нас: бери не хочу :) Нет, новые ему подавай.
А я никак не могу какой-то системе следовать, свое что-то выстраивается. И в этом своем на завтрак все, что хочется (в разумных количествах). Сегодня захотелось: сладкий кофе со сливками, бутербродик - французская булочка с маслом сливочным. Это перед уводом дочки в школу. Пришла со школы, занимаюсь делами, проголодаюсь - второй завтрак, поплотнее: яичницу люблю, с помидорами, луком и сверху лимончиком побрызгать, и зелень туда... Эх, простите, голодающие, поделиться хочется рецептом.
А дальше уже строгости пошли.
Обед где-то в 2-3 часа, модель тарелки из ХП, вечером попозже стакан кефира.
Так и питаюсь. Привыкла вечером голодной ходить, а зато утром побалую себя чем-то. Почти каждый день отвес 100-300 г. Иногда застреваю, но выше не ползу, если не сорвусь :) Вот сегодня на срыв было похоже - замерзла и больше обычного поела.
Ну и спорт ежедневный: час на тренажере, обруч, вакуумный массаж, качание пресса - все это в один день не вмещается - занимаюсь чем когда, только тренажер каждый день.
PS.Сливочное масло придумала заменять творожным кремом сливочным: тоже вкусно, а жирность 26% вместо 80%...
Про сына: значит, тебе надо успокоиться в первую очередь, и с сыном проблем меньше станет. Удачи!
А жиров не бойся, главное только их с утра потребить, пораньше.
А я никак не могу какой-то системе следовать, свое что-то выстраивается. И в этом своем на завтрак все, что хочется (в разумных количествах). Сегодня захотелось: сладкий кофе со сливками, бутербродик - французская булочка с маслом сливочным. Это перед уводом дочки в школу. Пришла со школы, занимаюсь делами, проголодаюсь - второй завтрак, поплотнее: яичницу люблю, с помидорами, луком и сверху лимончиком побрызгать, и зелень туда... Эх, простите, голодающие, поделиться хочется рецептом.
А дальше уже строгости пошли.
Обед где-то в 2-3 часа, модель тарелки из ХП, вечером попозже стакан кефира.
Так и питаюсь. Привыкла вечером голодной ходить, а зато утром побалую себя чем-то. Почти каждый день отвес 100-300 г. Иногда застреваю, но выше не ползу, если не сорвусь :) Вот сегодня на срыв было похоже - замерзла и больше обычного поела.
Ну и спорт ежедневный: час на тренажере, обруч, вакуумный массаж, качание пресса - все это в один день не вмещается - занимаюсь чем когда, только тренажер каждый день.
PS.Сливочное масло придумала заменять творожным кремом сливочным: тоже вкусно, а жирность 26% вместо 80%...
Про сына: значит, тебе надо успокоиться в первую очередь, и с сыном проблем меньше станет. Удачи!
А жиров не бойся, главное только их с утра потребить, пораньше.
Ответить
50
А что за крем творожный?
Ответить
Творожный сыр оказывается, вот такой http://sushifan.ru/sites/default/files/imagecache/fotos_prew_440x330/files/images/11/cover/аль.jpg
Вполне можно вместо масла на бутерброд намазать.
Вполне можно вместо масла на бутерброд намазать.
Ответить
% жира может там и меньше, только думаю, что химии слишком много, а это тоже плохо... консерванты всякие и т.д....
Ответить
Блин, не знаю теперь, уже в своем топе написала тоже... Еле вложила спать. 1.5 часа укладывался, жесть
А альметте этот я сама делаю:) Беру мягкий творог, солю, добавляю зелень или чеснок оч вкусно:)
Но жиры я имела ввиду растительные, животных у меня хватает наверное.
А альметте этот я сама делаю:) Беру мягкий творог, солю, добавляю зелень или чеснок оч вкусно:)
Но жиры я имела ввиду растительные, животных у меня хватает наверное.
Ответить
Дааа, полтора часа - озвереешь тут...
А творог солить мне в голову не приходило :) Только сладкий делала. Попробую сама делать, спасибо.
Ну с растительными еще проще. В салат добавляй.
А творог солить мне в голову не приходило :) Только сладкий делала. Попробую сама делать, спасибо.
Ну с растительными еще проще. В салат добавляй.
Ответить
А кашу растительное масло?
Никогда такое в голову не приходило!
Это полезнее, чем сливочное в кашу?
Никогда такое в голову не приходило!
Это полезнее, чем сливочное в кашу?
Ответить
сливочное вообще забыть и не покупать.
В кашу раст. очень вкусно. Чайную ложечку ;-)
В кашу раст. очень вкусно. Чайную ложечку ;-)
Ответить
Ишь как! Любое растительное? Спасибо за инфу :)
Ответить
60
конечно любое. лучше с запахом, оно по ароматнее ;-)
В день не более 1.5 ст. ложет масла- чтоб худеть.
и жир в кисломолочке не более 1%.
Ну и мясо не жирное- индюшка, грудки. Не более 150-200 гр в день
В день не более 1.5 ст. ложет масла- чтоб худеть.
и жир в кисломолочке не более 1%.
Ну и мясо не жирное- индюшка, грудки. Не более 150-200 гр в день
Ответить
благодарю! с завтрашнего дня растит. масло начинаю в кашу лить )) а в нём жиров меньше или они просто полезнее животных (слив.масло)? а мороженое кушать тоже нельзя?
Ответить
да растительные, лучше они для волос, кожи полезны. Если уберете вообще раст. масло, то будет проблема с кожей.
Мороженое тоже нельзя. КЛ которые в нем есть идут только в ЖИР!!!...
Я его уже давно не ем. Год точно.
Если так уж приспичит, ешьте редко, в награду. Лед или щербет, оно меньше вреда, чем от обычного
Мороженое тоже нельзя. КЛ которые в нем есть идут только в ЖИР!!!...
Я его уже давно не ем. Год точно.
Если так уж приспичит, ешьте редко, в награду. Лед или щербет, оно меньше вреда, чем от обычного
Ответить
А подскажите, плз, что лучше - чай с молоком без сахара или чай с сахаром без молока? )) Я не могу просто горький чай пить (( Какое из зол лучше для стройности или как минимум для ненабирания кг больше имеющихся?
Кстати, что-то я не видела молока 1%, надо лучше искать. Кефир помню такой, а молоко нет. Здесь девочки пишут про молоко 0,5% жирности, такого я точно не видела! Но я не в Москве, может наши сибирские производители такое молоко вообще не делают? :О
Кстати, что-то я не видела молока 1%, надо лучше искать. Кефир помню такой, а молоко нет. Здесь девочки пишут про молоко 0,5% жирности, такого я точно не видела! Но я не в Москве, может наши сибирские производители такое молоко вообще не делают? :О
Ответить
Вот нашли от чего переживать :)))) Молока в чае сколько? Капля в море....
Вы ведь кроме чая еще много чем питаетесь, вот там надо искать от чего не поправиться.
Вы ведь кроме чая еще много чем питаетесь, вот там надо искать от чего не поправиться.
Ответить
Я тоже так думаю, что молока - капля в море :)
Но решила спросить у здешних знающих ;)
Правда чая я за день очень много выпиваю :)
Кружек 5-10 может быть :О
Поэтому вот и думаю: как лучше? С молоком, наверное :)
Но решила спросить у здешних знающих ;)
Правда чая я за день очень много выпиваю :)
Кружек 5-10 может быть :О
Поэтому вот и думаю: как лучше? С молоком, наверное :)
Ответить
чай лучше зеленый с лимоном. ;-) Он способствует похуданию.
Но пейте тогда с молоком. Самую маленькую жирность найдите и пейте.
Сахар вообще убрать.
Можно мед 1 ч. ложка на тощак. и на ночь 1 ч. ложка для сна.
Варенье с утра в кашу 1 ст. ложка. ну и сладости мармелад, зефир. пастила.
Вы к нам в топ ХП зайдите, почитайте про систему.
Но пейте тогда с молоком. Самую маленькую жирность найдите и пейте.
Сахар вообще убрать.
Можно мед 1 ч. ложка на тощак. и на ночь 1 ч. ложка для сна.
Варенье с утра в кашу 1 ст. ложка. ну и сладости мармелад, зефир. пастила.
Вы к нам в топ ХП зайдите, почитайте про систему.
Ответить
Да я покупаю ароматное, тыквенное например, каша еще такого цвета зеленоватого становится, вкусно:) Полезнее, потому что этот растительный жиры, они хоть калорийнее, но животных мы итак достаточно едим.
Ответить
в весе 75 у меня было намного больше поклонников, чем в 55:-D правда, тогда я жила на украине, может, там в принципе пухлых больше любят?:)
Ответить
Я думаю, дело не только в Украине. Бывают пухлые женщины-красавицы - кровь с молоком, так и пышут здоровьем, полнота их ничуть не портит и не старит. А похудеют - становятся какими-то обычными что ли.
Может, и в вашем случае полнота вам шла? Пойду ваши фото смотреть... если найду :) Интересно же...
Может, и в вашем случае полнота вам шла? Пойду ваши фото смотреть... если найду :) Интересно же...
Ответить
70
килограммы были раньше, лет 8-9 назад:) после первых родов я весила под 80, долго худела, сейчас даже после вторых 55-57:) старые фотки стараюсь даже не доставать;)
Ответить
я не знаю, какая я была с точки зрения мужчин, но по фоткам это был ужас-ужас:-D это я сейчас понимаю;)
Ответить
Тут как нельзя лучше подходит пословица "Большое видится на расстоянии" :)
Ответить
шикарно выглядите!
А поклонников было больше, потому что к шикарной женщине не каждый уже подойдет ;)))
А поклонников было больше, потому что к шикарной женщине не каждый уже подойдет ;)))
Ответить
Мне кажется,Вы высокая,и поэтому эти кг хорошо распределились в нужных местах:)Но в 55 мне больше нравится;)
Ответить
эх, а мне ваще нравится 53 :party2 но этот вес после вторых родов так и не вернулся:sad3 172 я, не то чтобы очень высокая.
Ответить
80
49кг.:).Теперь мышцы нарастить не мешало бы ,что-бы не усохнуть совсем)))но что-то так лень спортом заниматься... В паспорте похудательная папка"...."пароль 0506
Ответить
последня фотка ахрененная:-7 как худели?:) кстати, вот за что люблю маленький рост - на нем не так сильно лишние кг видны:) вам и в 55 хорошо
Ответить
Практически перестала есть картошку,макароны(сейчас ем иногда,но не больше 200-250гр) и хлеб. Изменила режим еды:плотно ем утром(например тарелка каши+оладьи+кофе крепкий,черный,сладкий+пару кусочков сыра). Обед:мясо или рыба или птица+салат.Из-за отмены хлеба,кмк, появилась потребность в молочных продуктах(единственное,когда худела,брала меньший% жира).Обедаю часов в 16. Ну и вечером могу заточить салат свежий+кефир,йогурт и много чая зеленого с сухофруктами. И главное,и самое тяжелое,хотя бы на пару месяцев исключить алкоголь(для меня это самое тяжелое :-7 ).Сейчас употребляю))))Только во время пития жор появляется. Ну и исключить конечно газировки всякие,соки пакетированные и.т.д. У меня изначально вес долго стоял,потом резко вниз пошёл и с 54 тоже медленно опускался.
Ответить
Тогда остается спорт,хотя бы старая,добрая Синди;)Всего-то полчаса тренировки. Маш,у Вас очень красивая фигура,но,мне кажется,я понимаю,что Вы хотите иметь.Четкость,рельефность и подтянутость фигуры,ну как в юности. Кожа очень хорошая:)Меня в себе очень бесило именно отсутствие подтянутости.Ну вот жопа(пардон май френч) была 90-92,но она подвисала как-бы. А уж валик над шрамом на животе -это вообще...Это и есть те остатки(2-3кг) лишнего жира. самой что-ли завтра поставить диск с Синди?:think
Ответить
/запихивая третюю гренку в рот/ блин, ну вот на фига я это с утра прочитала? сразу тоска накатила при мысле о спорте:sad3:)
Ответить
90
от них сразу + 2 кг, ибо жидкость задерживают. не, у меня сейчас дорада в духовке и салат из морепродуктов:-7
Ответить
оооо....салат из морепродуктов я ела и готовила только горячий,а у Вас какой? скиньте,если не затруднит,в личку:).
Ответить
Может фотки не передают всей сути, но мне вы показались и при 61 кг нормальной! Не толстой были точно! :) А 49 уже как-то худовато :) Хотя это ваше дело, конечно ;) Если вам нравится, то ради Бога :)
Ответить
100
Худовато конечно;) Я поэтому и спортом думаю заняться ,как раньше. Мышцы как-то усыхают что-ли?Но при весе 61, мне совсем не нравилось.Живот калясиком,бока такие...Коленки толще,чем икры. Не...Мой привычный для меня вес с молодости-51-52 кг.
тут 61 кг.
тут 61 кг.
Ответить
За 2 года,без спорта(ну редко(раза 2 за месяц занимаюсь под Синди ,потом еще дня 3 все болит) и на море плаваю каждый день.)) Я и сейчас бы ходила в бассейн,только ломает из-за сушки волос и соседства с бабулями. Я с 7 до 15 лет занималась синхронным плаванием профессионально,и поэтому воду очень люблю:)
Ответить
110
Меня на улице принимают за подростка:) когда я одеваю спортивную куртку и выхожу на пробежку:) часто женщины моего возраста:) говорят " Девочка молодец бегает по утрам:)" Хочется сказать - я тетечка:) и может быть ваша ровесница:)))
стала чаще бегать по утрам:) что бы ловить такие слова в след:)) умиляет и повышает самооценку:)
А в школу пришла к старшей дочери:) ко мне подбежала разъяренная заведующая,а я в сторонке тихо ждала окончания урока.
"Так! В чем дело! Какой класс!! Почему не на уроке!!"
:)))потом доказывай,что ты мама:)
стала чаще бегать по утрам:) что бы ловить такие слова в след:)) умиляет и повышает самооценку:)
А в школу пришла к старшей дочери:) ко мне подбежала разъяренная заведующая,а я в сторонке тихо ждала окончания урока.
"Так! В чем дело! Какой класс!! Почему не на уроке!!"
:)))потом доказывай,что ты мама:)
Ответить
Здорово как :) Вы и вправду очень помолодели.
Замечательно выглядите.
А то с весом обращение "девушка" быстро сменяется на "женщина".
Вот надо к обратному стремиться :)
Замечательно выглядите.
А то с весом обращение "девушка" быстро сменяется на "женщина".
Вот надо к обратному стремиться :)
Ответить
ага, никогда не забуду, как продавщица на строительном рынке, старше меня лет на 5-6 (а мне тогда было 27), посмотрев на меня, сказала своей напарнице "ща, вот только дев...ЖЕНЩИНУ обслужу!" т.е. она хотела назвать меня девушкой по привычке, но язык не повернулся)))
Ответить
Смешной пример :) Ведь не просто назвала, а еще и поправилась :)
Зато стимула поддала наверное :)
Зато стимула поддала наверное :)
Ответить
мне вдруг перестали хамить гардеробщицы, консьержи, продавщицы и прочие работники сферы услуг) видимо потому что раньше во мне видели тетку "такую же как они", а щас я перекочевала в разряд "дамочек и фиф"))))
детям я вроде всегда нравилась... но недавно сын подруги (10 лет) как-то оч навязчиво притирался ко мне, а потом сказал своей маме, что "твоя подруга такая сексуальная" (пипец)
ну с мужиками всех возрастов и так понятно)
детям я вроде всегда нравилась... но недавно сын подруги (10 лет) как-то оч навязчиво притирался ко мне, а потом сказал своей маме, что "твоя подруга такая сексуальная" (пипец)
ну с мужиками всех возрастов и так понятно)
Ответить
Кстати, вот про взрослых я писала выше - написала лаконично, мол, больше уважения почувствовала. А вы так точно суть ухватили. Хотя я в фифы не перекочевала еще :) И одета по-старому пока еще, но в лице наверное эта "теткость" пропала.
Интересный мальчик :) Слово-то какое подобрал :)
Интересный мальчик :) Слово-то какое подобрал :)
Ответить
Посмотрела фото ваши. Удивительное превращение! Вы молодчина. Я теперь понимаю даже того мальчика :)
Ответить
вы такая красавица!!! На лицо и на фигуру изменения потрясающие! сейчас вы и сексуальная, и красивая,и очень молодая:)
Ответить