ஐ☼ஐСделаем планету легче-71ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

ДЕКАБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/dec_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ОТЧЕТЫ

85,4 (-0,1) КД, мать их!

88,0 (-0,5)

76(-1):party2 наконец-то вернула :party2 то, что было перед летом :party2

66,2 (-700)

96,5 (+1)
блин.....

81,5 (-0,5) лед тронулся???

73. (0)

75.4(0)

83,2 (-0,2) Сама виновата, нарушала несколко раз ((

82,5 (+0,1). Эх, а вчера было на кило меньше

ЗАМЕРЫ 16.12.2010

ОГ 95 (0) ОТ 67 (0) ОБ 99 (-1) Пишу сегодня, потому, как вечером в поезд :)

ОГ104 (+1),ОТ 81(-1),ОБ 104(0), Н 61 (-1),31.5 (0.5), Ж 92 (-4)

ОГ 103 (-3)
ОТ 88 (-2)
ОБ 104 (-5)
Н 63 (-2)
Р 34 (-3)
З 16
Щ 21
Ш 34
Ж 94 (-6)

ОГ - 103(-4)
ОТ - 90(-5), по идеи, такими должны быть бёдра...
ОБ - 111(-3)
Нога(жирное место) - 63(-4)
Рука - 33 (-1,5)
Запястье - 16 (-1)
Щиколотка - 22,5 (-0,5)
Шея - 33,5 (-1)
Живот :-D - 98 (-5)

Ты намного стройнее меня. Я ростом 163 при весе в 63,7 шире почти во всех местах.

Так во мне ж росту 171. А вес 85,5...

Натуль, Я шире!!!

Как ты здорово по объемам уменьшилась, молодец!!!!

Спасибо!

Надя! Ты молодец, хорошо объемы ушли!

Спасибо!

ОГ 97 (-2), ОТ 72 (-5), ОБ 93 (-2), ОН 53 (-5)

ОГ 101(0) ОТ 89(-4) ОБ 103(-1)

ОГ 118 (0)
ОТ 100 (-1)
ОБ 113 (-1)

Привет, девочки! Это я. Мы не улетели.Проблемы с беременностью,врачи сказали или-или( и то не факт), узнали об этом в пятницу, сдали билеты. Сказать, что меня не покидает ощущение, что все это происходит не со мной- не сказать ничего!!!!!! Вот так мои хорошие!!!! Завтра пойду на процедуру от результатов которой будет зависить моя беременность...........кстати, на узи сказали, что скорее всего девочка......всё! пойду пореву чуток.

Держись, не падай духом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всё будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Блииииин :( Фигово, представляю каково тебе. Держись, ласточка наша, мы за тебя переживать будем, а ты не переживай! Все ДОЛЖНО быть и БУДЕТ хорошо! В отпуск еще съездишь, никуда он не денется (хотя обидно, конечно, не спорю).
А на процедуру тебе кулачков @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Не переживай, все будет хорошо. Ты на амниоценез идешь?@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо, девочки!
На моем сроке это называется по другому, но принцип тот же.

Ириша, держись, милая! Из-за отпуска не расстраивайся, лучше поберечься, врачи правы! Держим за тебя кулачки!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Держись!!! Пусть все будет хорошо!!!

Ириш, не знаю, как можно тебя успокоить. Очень хочется поддержать, но знаю, насколько тебе сейчас тяжело.
В такие моменты я повторяла себе как мантру "ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!" и так тысячи раз. И оно срабатывало! Попробуй!

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Удачи тебе, держись, все должно быть хорошо! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо , мои хорошие! Как все прояснится , напишу!

Иришечка!!! ты только не раскисай!!! Держись! Все будет хорошо!!! Это случайно не околоплодные воды на анализ буду брать?

Знаешь, я в последнюю беременность сдавала анализы на синдром Дауна. И что то там было не так. Мне позвонили прямо из клиники, которая находится в другом городе и пригласили к ним явиться. Собирались брать анализы околоплодных вод и вообще опять меня обследовать. Хорошо что записали через неделю. А то там обычно запись огого. Что я пережила, можно наверное не рассказывать. А там в клинике мне даже анализы не стали делать. Просто посмотрели на УЗИ и врач сказал что ничего ненормального не видит. Плод развивается нормально.
У тебя обязательно все будет хорошо. Надо в это верить. Мы все держим кулочки за тебя и твоего малыша. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Удачи! Мы за тебя будем кулачки держать :)

Привет, девочки! Я вчера "выгуливала" свое новое платье :) Была на дне рождении у моей лучшей подруги. Фурор произвела :) 2 человека из той компании, которые не видели меня кто год, а кто и два, попросту не узнали... хи-хи :) Фотку сейчас выложу. Это я дома сфоткалась. Да, заодно скажете, в чем идти на корпоратив - в этом платье или в том корсете. Да, народ вчера сказал, что только в этом платье, чтоб даже и не думала! :) А еще, я пила безалкогольный мохито, ела салаты с фасолью и орешками и заедала это все роллами с лососем. От десерта я воздержалась :) (хотя, на весах сегодня все равно плюс.... ))
Выложила в нашу папочку, заходите! Фотки, правда, не очень удачные, но все же :)

ОЧЕНЬ!!!!! Ань, в платье!!! В платье!!! Корсетом еще удивить успеешь. А в платье ты звезда!
И делай уже что-нибудь с выражением лица! :fight2

:)))))))) не могу!! У меня наитухлейшее настроение было (и есть, собсна... ;))Потом, это меня сынуля фоткал. А он не предупреждает, когда нажимает кнопку! Но, буду стараться, Оленька!
Пасиб!

однозначно тот кто придумал платье вдохновился фигурой женщиной похожей на тебя, как же тебе идут платья! а это вообще красивенное, я тоже за платье, к тому же оно очень нарядное, так и просится на НГ!

засмущали, прям!:oops Спасибо! Наташ, да мне кажется, что любая женщина в платье - королева! ;)Я подумала, что все-таки в корсете я не очень комфортно буду себя чувствовать ...уже даже ближе к второй половине банкета... ;) Как танцевать-то?! В корсете себя "носить" нужно! Хотя, в этом случае, еды как раз в меня влезет намного меньше, однозначно :)

Отличное платье,очень красивое!

Спасибо, Ирочка!

Аняяяяяяяяяяяяяяяя! Просто супер!!! Какое красивое платье!!!!!! Никаких корсетов, иди в нем!!!!! :party2

:)) Пасиб, Надюш! Вот только нужно какие-нибудь аксессуары придумать. На шею точно ничего нельзя, уши у меня бижутерию не воспринимают... а сюда сережки длинные черные подошли бы :)

почему на шею ничего нельзя?

мне кажется, что будет перебивать. На самом деле там плечи совсем можно открыть. Хотя, знаешь, может я и неправа... Можно придумать какую-нить финтифлюшку на шею! :)

Платье супер!!!

:-*

Классное платье!!! Тебе очень идет! По поводу корпоратива - корсет очень сексуально, но мне кажется, в платье ты себя удобнее и комфортнее будешь чувствовать.

спасибо, Лёлечка! :) я тоже к этому склоняюсь :)

Ань, платье это супер. Ты выглядишь просто здорово.

Суперское! Присоединюсь, что для корпоратива - самое то!

Спасибо, девочки! Решено, иду в нем! ;)

Анюточка, платье называется- айвонтю, прям оочень вери секси, суперсуперсупер!!!!! И улыбочку одень, не забудь:-* !!!

Чмок, чмок! :))) Точно, спасибо, Ириш! С улыбочкой у меня как-то туго пока, но я постараюсь :) Ты как? Что говорят?

22 декабря придет результат, ждем!

Красивое платье! И сидит здорово!:-)
Только чур не сутулиться и не пихать руки в карманы!;-)

Купила я аскорбинку в порошке, но что-то у меня странные порошки, по 1000 мг, т.е. 1 грамм. Это мне придется по 2,5 порошка сыпать на 1,5 л воды?

Кать, ты писала, что купила - у тебя сколько г в порошке и сколько стоит? В протасовском топе девочки писали про цены от 2,5 до 5 руб за порошок 2,5 г. Что-то я запуталась совсем.

хм... ну, тогда да, видимо! 2.5 порошка :)

Слушайте, ну вот я дятел! Лель, сейчас посмотрела, я тоже купила по 1000 мг! И уже второй день спокойненько себе пью, не заморачиваясь! :)
4 рубля мои порошочки стоили.
Но вот я их развожу на полтора литра 1 штуку и получается довольно кисло! А если в два с половиной раза больше, то вообще кислятина получится! Как такое пить-то?

Так, ждем Надю Тяпу, щас она придет и нам все объяснит.

А вот и я! Взяла в руки 1 пакетик, ща буду читать... "Аскорбиновая кислота (витаминный препарат)2,5г, производитель ООО "ОЗОН", Самарская обл., г.Жигулевск, 1 пакет содержит 2,5г кислоты аскорбиновой." Вот. Один такой пакет высыпаю в 1,5л воды.

1 пакетик 2,5г я покупала за 2,50руб. (Пятигорск), в протасовском топе писали про 4,50 и 3,80руб.(Москва)

Вот! А у меня 1 г кислоты получается за 5,5 рублей! Грабеж!

Оль, у меня раствор получается кислый, но не сильно. На 1,5л одни пакетик 2,5г.

А мне кисло что-то.
Слушайте, подружки, а ни у кого этот напиточек не вызывает жора? Вот уж не знаю, то ли у меня просто так крышу сносит, то ли с аскорбинки...

Оля, я была уверенна, что жор появится. Но нет, наоборот меньше хочется есть.

:) Значит, это моя личная особенность - постоянные жевательные мечты. :)

а я себе найти не могу порошочки .хнык. а если таблетки растворять? а в состав порошка только аскорбинка входит?

Таблетки - это которые большие? Они же с сахаром! Или другие есть? Если просто аскорбинка в таблетках, то почему нет, растолки таблетку, вот тебе и порошок. В состав порошка только аскорбинка входит.

витамин с написано, без сахара. а то все худеют, одна я .хнык.

И у нас нет таких. Только таблетки сладкие, которые я детям иногда покупаю.

Оль, я купила пакетики по 2,5 мг, как и предписано было.
А сколько стоит - не скажу: я покупала кучей вместе с прокладками, таблетками и т.п., поэтому цену не вспомню уже.

Блииин. Завтра зайду в другую аптеку, посмотрю. А то получается я мало купила, если мне надо по 2,5 порошка на день, я только 7 шт. купила.

все аскорбиновые порошки только на российских сайтах, а на хохлятских не могу найти :dash1

пилять, еще муж с шоколадкой пришел:( но я не буду :) почему-то не хочется :tongue1

Правильно! Вот так мужу и шоколадке покажи: :tongue1

Девочки, не теряйте меня. Правда мне и писать то уже неудобно и стыдно. Результатов нет. КушаемС.
Зы. Будете смеяться, но я опять пробовала протасовку. Целых 2 дня. И даже голода не было в этот раз, но зато и настроения не было. И минус на весах не радовал. Все таки не мое это пока ,да и желание похудеть дальше видимо не такое сильно. Типа и так хорошо. И в то же время не хорошо. ((((

Нет уж, ты пиши! У нас так - если кто затих и не пишет - 100 % в зажоре, я сама такая. Молодец. что не оставляешь попытки сесть на диету, ну не подходит тебе протасовка, ну не мучайся! А ты в этот раз пыталась по-правильному, без мяса? Может, тебе все-таки облегченный вариант попробовать, типа с третьей недели сразу?

Спасибо тебе Леля за теплые слова. Писать буду. Куда же я теперь без вас. Просто на душе раздрай. Прошло то время, когда я была собой очень довольная и типа мне и так хорошо. Наступил след. этап, а в руки себя никак не взять.
На протасовке сидела с мясом. Точнее котлет себе на гриле нажарила. Не голодно абсолютно было, но на душе тоска прям. Не знаю что такое. Надо настрой менять .
И кстати я заметила что если я ем утром яйцо и сыр и кофе, то есть не так сильно потом хочется как после овсянки. Никогда бы не подумала.

Вот! Ты тоже? Я теперь только так и завтракаю, никаких овсянок :( А так люблю... Овсянку или манку там на завтрак, ммм.

Ага. Причем читала про такое, но сама про себя никогда бы не подумала. Теперь даже и не знаю как быть. Куда теперь впихнуть утреннюю овсянку..Не на ужин же.

Ну что, типа отчет. Закончилась 7 неделя (у меня выход из протасовки), итог плачевный - привес 300 г. На сегодняшний день вес 83,3, общий отвес от диеты 8,4 кг. Мне уже даже не смешно, но почему-то расстройства сильного до такой степени, чтобы послать все к чертям собачьим - нет. Продолжаю чисто по инерции, просто привыкла так питаться и не надо заморачиваться, "что бы такого съесть, чтобы похудеть" (с), меню на день привычное.

Сегодня развела аскорбинку, на 1,5 л. 2,5 пакетика (по 1 г), сейчас вот выпила, ниче так, я думала кислее будет, вполне приятно пьется. Одна надежда на нее осталась, может, сдвинется вес мой :(

Какое расстройство, Лёль!! :) отвес очень хороший! 8.5 кг!!! Даже и не думай расстраиваться! Да, у меня почему-то аскорбиновая вода не очень кислая получается, даже совсем не кислая какая-то... может, у меня порошки не такие? И вес перестал уходить. Хотя, что я хочу - нарушаемс... :(

Слу, общий отвес очень приличный! Не расстраивайся!

Лель, ты же знаешь, что такой привес на выходе - это достижение! С чего тогда ты грустишь-то? Вес обязательно сдвинется, это сейчас просто такой стабилизационный период.
И, вспомни, всего каких-то полтора месяца назад ты была значительно толще! ;) Ты умничка, выпрыгнула, победила!!! Я тобой очень-очень горжусь! :*

Девочки! И меня не теряйте, плиз!!!!!
У нас, похоже, начался "конец года", когда всем срочно надо чего-то закрыть, срубить какие-то хвосты, освоить какие-то бюджеты...... Нет ни сил, ни времени ни на что.
Дети радуют разными обязательными к посещению мероприятиями, что еще отжирает время.
Я не могу сказать, что я прям "жру", но ем абсолютно бессистемно и что под руку попадется. Поэтому, все, что схуднула - отожрала обратно, до 96 кило.
Если меня не вызовут на корпоратив на следующей неделе (хоть бы не трогали!), то посмотрим по пятничному результату.
Вот так, тосклибо и обыденно.

У меня платье скромное :) Но у меня бюджет оч ограничен и как бы в процессе еще, поэтому тратиться жалко. Рада что хоть такое нашла, плюс оно руки скрывает. Единственное мне бы чуть-чуть подлиньше, тк верхняя часть ног мое слабое место, но тк еще надеюсь скинуть хотя бы кг к НГ, то есть шанс, что платье станет подлиньше за счет ушедших объемов и крошечный шанс, что ноги тоже подтянутся, делаю массаж медом и упражнения :)

http://eva.ru/albumpage/275646/787767.htm

Правда еще с пояска не сняла белую бирку и за носки шерстяные сорри - холодно дома :) А из хорошего - еще в пятницу при покупке платья поясок застегивался только на последнюю дырочку, а теперь на вторую висит, а на третью застегивается, но туговато :)

Наташ, очень симпатичненько и женственно! :) Ты молодец, все у тебя получится и к НГ будешь вообще конфетка!! :)

Спасибо, Ань :) Может когда-нибудь дохудею и смогу себе позволить не только симпатичное, но и что-то эдакое величественное :) А щас если величественное надеть, то буду гром баба :)

а я пароль до сих пор не знаю.

странно, лс тогда лови

поймала. очень симпатичное:) а еще если колготочки будут:)

Конечно, будут! :) А носков не будет)

Платье прикольное. Мне очень нравятся такие. И тебе в нем очень хорошо. ))))

спасибо :)

Такая чУдная девочка в платьице! Очень удачный фасончик, не надо длиннее, ты чего!

пасиб :) дохудею и может на след НГ куплю себе уже че-нить секси)))

Такая девочка припевочка! Хорошее платьице, я тоже такие фасончики люблю))))

Ириш, как у тебя дела? Переживаем...

Леленька, спасибо! Сегодня сделала процедуру, 22 декабря будет результат, ждем!

Кулачков на результат @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!!!!!!!!

Спасибо, кулаки оочень пригодятся!

:):):)

Хороооошенькая! В колготочках, на каблучках - мммм, конфетка!
На ноги ты зря наговариваешь. Как раз проблемных мест здесь и не видно. То, что открыто - абсолютно беспроблемно! :)

:) Да, мне только такие фасоны и надо... чтоб свободно снизу :) А на каблуках я ходить разучилась, да и нет у меня :-о Надо приобресть :) И еще надо бюстгальтер пуш-ап под это платье :) А то потерялось добро все в лифоне купленном 15 кг назад. Блин 15 кг :-о А вроде недавно было.

:) Классно мы время отсчитываем - 5 кг назад, 15 кг назад! :)
Быстренько за бюстгальтером!!! Красоту надо представлять во всем блеске!

добрый день! я новенькая тут ;)
прочла вашу историю в отдельном топе - просто молодец, сила воли офигенная у тебя!
зы если можно мне лс паполь на ваше фото, если новеньким нельзя - я не обижусь ;)

:)

Натуль, замечательное платье!!! :party2

пасиба! :)

Всем привет :)
Моя одноклассница сегодня родила дочку!!
теперь жду ее приезда домой и вообще выходных. буду ножки обмывать :)))
больше ничего не скажу, ибо почти нечего

одноклассницу с новорожденной! :) ну, вообще что-нить расскажи, даже если нечего... :)

в одноклассах завтра кое-что расскажу ;)

девочки, я к вам хочу) возьмете?
тут прямо в топе вес/рост писАть?
сорь, если туплю...впервые тут ((( но видеть себя в зеркало сил нет уже - надо что-то делать с этим..поэтому я к вам! можно?!

К нам можно, отчего ж нельзя? :) Только у нас есть как бы испытательный срок. Мы к этому пришли из-за того, что многие к нам приходят, а потом быстренько пропадают. То ли скучно им с нами становится, то ли (что, я подозреваю, происходит чаще) запал пропадает, и холодильник притягивает сильнее, чем форум...
В общем, сначала некоторое время активно общаемся, а потом уже заносим в табличку. Рассказывай о себе, как зовут, вес-рост, историю борьбы с весом, если таковая имеется, да и вообще, о жизни. :) И, надеюсь, скоро зеркало порадует! ;)

Спасибо на добром слове! ;)))
ответила тут http://eva.ru/topic/64/2513785.htm?messageId=62488165

Привет! Ну для знакомства пока напиши, конечно, свои параметры, а то вдруг ты худышка по нашим меркам :) Тогда не возьмем ;) Ну и так, о себе - как "докатилась" до такой жизни, как собираешься худеть?

Привет! ;) тут чего-то наваяла : http://eva.ru/topic/64/2513785.htm?messageId=62488165

Пила же я вчера аскорбиновую воду - отвес 500 г, вес сегодня 82,9. Радуюсь осторожно, т.к. в пределах этой цифры болтаюсь уже 3 недели. Посмотрим, что дальше будет.

добрый день, а скажите, что за аскорбиновая вода? Это для витаминов или для похудения? я тут недавно - еще не освоилась. Спасибо заранее за ответ!

Это Надя Тяпа нас тут всех подсадила. Аскорбиновая кислота в порошках, в аптеке продается, надо пакетики по 2,5 г. Один порошок разводить на 1,5 л воды и пить в течение дня. Стакан до еды за 30 мин, стакан после через 30 мин - 1 час. Я думаю, лучше через час, чтобы еда переварилась. Выводит "тучные" клетки из организма, отвесы очень хорошие у девчат от нее. Пить 7-10 дней, как часто можно повторять курс, Надя обещала узнать и потом сказать.

ага, поняла. Куплю обязательно. Как раз за витаминами собиралась туда.
Спасибо!

Да, и еще - мы тут все на "ты", привыкай :)!

ок, эт даже лучше ! ;))
зы а именно диету надо выбрать? Вот думаю над "голодным днем" - раньше мне оч. помогало! По 1-1,5 кг "улетало."ПотОм 0,5 возврашалось когда есть начинаешь, а 1 нет))) Или тут только "диетных девушек" беруть? ! ))

Любых берут! Кому что больше нравится и подходит, тот на том и сидит. Следи за питанием, устраивай разгрузочные дни и определишся через пару недель, что тебе ближе!

хорошо!)

Нет, вся прелесть нашего топа в том, что худеем все как хотим.
"Голодный день" - даже не знаю. А в остальные дни как - ограничения в питании? Мне кажется, если 1 день голодать, а потом жрать в 3 горла, то это неэффективно будет.

А я подумала, что "голодный" день - это значит "разгрузочный".

нет. не разгрузочный. Именно голодный. Можно только воду. простую. без газа. в любых кол-вах. и всё;) выше ответила подробно как на меня действует...(точно знаю, что многие так же еперносят, те к концу суток есть не хочется. ВООБЩЕ ;) не хочется

нет, никто в 3 горла жрать не собирается естессно, мы тут не для этого ))
И самое интересное - после голодного (именно голодного, не разгрузочного дня) но не сухое голодание, а обычное - можно ТОЛЬКО воду. Простую. Больше ничего. Так вот - после такого дня - ЕСТЬ не хочется. АБСОЛЮТНО. надо себя уговаривать. И след. 2-3 дня наедаешься ГОРАЗДО меньшим объемом порции, гораздо! Просто как птичка клюнул раз-два и..сыт! Вот поэтому и хочу снова так. Реально меньше есть начинаешь. Раньше 1 раз в неделю 24-36 часов голодала. Вот с духом собираюсь - снова начать. )

Доброе утро, девочки! Отчет по протасовке: у меня пошел сегодня первый день четвёртой недели. Общий отвес за три недели -3,5кг.
Было 89, стало 85,5.
За первую неделю ушло - -0,5
За вторую - -1,6
За третью - -1,4 (а не пила бы винище с креветками в субботу, был бы больший отвес!!!)
Хочу к НГ 83!!! Но в эту субботу ДР у младшей дочки моей подруги, а в следующую субботу ДР у сына той же моей подруги... Вот как жить и питаться правильно???

Уже 3 недели у тебя прошло? Быстро чужие диеты проходят:)! Неплохой отвес, за первую маловато, но ведь в описании диеты пишут, что у всех по-разному уходит, может, у тебя в конце как раз каааааааак рванет!

А с праздниками прям беда, ну ты там держись, если подруга хорошая, близкая, то поймет и поддержит.

Очень хорошо выглядите! Посмотрела ваши новые фотки- супер, прям даже можно и на этом остановится.

Спасибо. Да, Лёль, уже четвертая пошла. Для меня тоже быстро, т.к. диета мне очень нравится. На первой неделе был маленький отвес, наверное потому, что протасовке предшествовала японка. А по сравнению с японкой, протасовка - это обжираловка. На ДР постораюсь держаться! А подруга поймет. Она самая близкая и прекрасно знает, насколько больная для меня тема - лишний вес.

Привет!
Хорошие отвесы у тебя. молодец! И уже 3 недели пролетело, как быстро. Слушай, давай не пей в субботу, я все же решила не пить, не хочу привеса. Тем более детский др, можно и не пить. Ешь нарезку овощную, фруктовую, мясо если будет, а салаты наФиг.

Спасибо, Лен! Так и сделаю! А то мне эти последние три дня, после субботнего возлияния, не легко дались. Пока привес уходил...

Девочки, я сегодня уезжаю, в пятницу к вечеру должна быть уже дома. Отчитаюсь в субботу тогда :)

Счастливого пути!

пасиб :)

Так. пишу про себя. Возраст 30. рост 167. Вес 88.
Ну, худышкой я не была никогда, даже в школе - пышечка такая, но не толстая в то время - скорее аппетитная ;). Дальше институт-замужество. 5 лет назад - первый деть (и единственный пока) - ну так и докатилась, блин. Поесть люююлблю(((. Был период до замужества весила 58 - красота - смотрю на фотки ТЕ и плАчу сейчас((( До бер. вес 70 был - стабильно. Ну а вот после я уже стала тётя-мотя такая... и колени от веса болят, и отдышка, и вообще ползаю, а не летаю. просто тяжело жить, мало сил и устаю быстро. Ничего не охота - тока полежать - пожрать. Но дальше просто некуда уже катиться..ВСЁ! надо что-то делать с этим!
Что делать думаю? Вот диету пока не выбрала..думаю пока. Но ужин 2 дня отменила себе. Вчера на час в клуб сходила. Планирую и сегодня. Ну, в выхи лыжи беговые - эт точно. в прошлом году каждый день каталась на коньках...оень хорошо помогло - ноги сильно похудели. если каток зальют - буду и сейчас ходить.

А где ты живешь? В паспорте написано Москва, у вас там на лыжах есть где кататься?

Выбирай диету и давай, присоединяйся. К пятнице внесу в табличку, у нас отчет по пятницам, пропускать отчет нельзя, а то удалю :)

Ну и вообще в топе общайся больше, пиши, какие успехи и проблемы, будем помогать :)

Спасибо!
да, есть ;) у нас Битцевский лес под окном прямо.
И каток большой во дворе - залили вроде уже)
диету - ищу, в процессе

Девчонки, накидайте идей для карнавальных костюмов мне и мужу на их корпоратив.

Кошечка и кот в сапогах. Или кошка и мышка (мы так с Димкой пару лет назад делали)Для костюма достаточно ушек на голову и хвоста! А в этом году, я уже писала, я Дед Мороз, а мой спутник - олень... ;)))

Спасибо:) Насчет кошечки и кота подумаю- а олень нам категорически не подойдет :)

Тем более мы с корпоратива (пить не будем) сразу в машину и в москву:) маски-хвосты снял , и можно ехать :)

Там наверное все будут или кошками или кроликами - символ года :) Если хотите отличиться, лучше что-нибудь другое. Если надо обязательно парные:
1. Крот и Дюймовочка :)
2. Шрек и Фиона.
3. Волк и Лиса - сожрете там всех кроликов :)

Хм, я об этом даже не подумала :)

а, точно! Год кота ж! :) Я тоже не подумала об этом...

Я(мы) решили- дешево и весело- я Пеппилота, а муж Карлосон(с подушкой на животе) :)

Супер!

Я сегодня что-то чересчур активно водой заливаюсь. Еще только 12 часов дня. а я уже 1,5 л выдула - 0,5 аскорбинки и литр простой воды. Пью и писаю :) Может, отвесик завтра будет все-таки?:ups1

Вот пей и писай! О будет тебе и счастье, и здоровье, и отвес!!! :party3 :party3 :party3

это неплохо! :) замечено, чем больше воды пьешь, лучше отвесики получаются!

Очень хорошо! Я кстати недавно, читала, что после 19,00 лучше много не пить, а до 19,00 сколько влезет. Так что завтра жди отвес!

Оля, какая же ты прям молодец!!! Читаю тебя, читаю, смотрю фотки, всё больше склоняюсь тоже к Протасовке, только вот чего-то сыр никак не найду. Но только после НГ, дабы не было таких мощных искушений.;-) Ещё бы кого-нибудь в компанию захватить, мне так проще, я более ответственная когда в коллективе!:-)

Я сажусь заново на протасовку с 11 января. Присоединяйся!!!

Во, хорошая дата, я с 11 согласна тоже присоединиться.

Ого! Нас уже трое! Здорово!!!
Девочки, где сыр купить такой нежирный? Не могу найти чего-то никак.

не знаю, я не в россии

Четверо! Меня забыли, я ж сразу после праздников собиралась!

Давайте с 11 числа? Раньше я не хо... хочу отдохнуть, может и буду по протасовски питаться в это время, выход соблюдать, но не гарантирую, как пойдет, а с 11 как штык...

Ну дык а я о чем? Сразу после праздников НГ - это как раз после 10 января. В России же каникулы новогодние, все отдыхают 10 дней:)

:party1 :party1

УРА!!! Вы со мной, а я с вами!!!

Ага, нас все больше)

Я, видимо, тоже в компании. Не вижу других возможностей рот себе заткнуть. Следующий шаг - только широкий скотч.

+1. Похоже придется и мне туда же. ))))
А то кушается совсем хорошо. Расслабилась.

Давайте! Считаем что договорились! Нас уже четверо!:-)

Лёля, это уже просто неприлично!:-D:-D Ты нас тут в комплексы вгонишь! Откуда столько силы воли???
Здорово что и ты с нами!:-) Может ещё кто из нашего "сделаем планету легче" присоединится, тогда можно будет топ переименовывать в "Протасовку".
Эх, быть нам газелями к лету!!! :-):-):-)

Сыр я у нас так и не нашла. Девочки-москвички писали, что есть в Москве, 10% "Амбер" - его можно есть.

Самые нежирные сыры, которые мне удалось найти: Ламбер 15%, Ольтермани 17%. Ничего менее жирного в моё поле зрения не попало.:-(

Да, я тоже никаких сыров подходящей жирности не нашла. Видимо, придется творогом обходиться.

Ну может оно и к лучшему, быстрее похудеется без сыра. Я например сыра могу съесть много-много, а вот творога, да ещё и без сметаны много не съем.

Я тоже творогом обхожусь. Хотя сыра хочется. Мои трескают каждый день на завтрак, а я облизываюсь. Хоть и понимаю, что если я съем маленький кусочек, потолок не рухнет, но не хочу нарушать. Вот такая я упертая :).

По-моему это заразно:) Перед выбеганием из дома прочла что ты пьешь и писаешь- и началось:)Писала, писала, писала :)

Ржу над собой! :) Знаете, девочки, что такое "везение"? :) Это когда тебе 2 ночи в поезде, концерт, чужой город без гостиницы и приходят они...КД!!!!!!!:dash1 Вот звал их кто именно сегодня, а?!:chr1:chr1:chr1

Ну это всем известный закон подлости. Ну тампонами и влажными салфетками запасайся и вперед, ниче страшного. Я летом даже купаться на пляж езжу с КД - всю неделю вкалываешь с мечтой о пляже и такой облом в выхи? Ну уж нет!

Это да, крутить просто будет, ну да ладно, переживем! :)

Таблеточку обезболивающую возьми с собой.

да, положила уже :) Ладно, пойду в магаз за колбаской, курочкой и бутылочкой! ;)

Ну, что ж теперь поделать! КД, как зимой снег, всегда неожиданно. Удачи тебе, Аня!!! Хорошей поездки!!!

:))) ну, этот "снег" ожидался ровно на 4 дня попозжее, но нет ведь, поезд же! Как они могут такое событие пропустить!!! ;))) Спасиб, Надь!

Вот чтиво еще то... http://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=42 Вместо того, чтобы работать читала сейчас... Просто в шоке! И есть же такие экземпляры... :chr1 :chr1 :chr1

у тебя ссылка на раздел, дай на тему.

Тема "Можно ли любить жирнючку". Лёль, ты там тоже комментировала, знаешь о чем я. А я продолжаю читать и охреневать...

А, ну я так и подумала, просто другие могут не сориентироваться. Да, я там тоже писала, автор дрянь редкостная, конечно. Но мне кажется, там больше бахвальства и желания раздразнить публику.

Мне тоже так показалось, но всё равно раздраконила она меня не на шутку!

а мне кажется, что она просто дура, это "длинноногая блондинка" Примитивус безмозгликус двуногий обыкновенный....:chr2 Кроме сисек, у неё еще и мозг в ладошку умещается... :) Мне жаль таких людей.

Ань, ржу просто!!! :) "Кроме сисек, у неё еще и мозг в ладошку умещается... " - просто перл!!!

:)) Ну, дык не так разве?
Ох, что-то я все уже собрала, пирогов в дорогу напекла (да, пирогов! и не смотрите на меня так ;)))и сижу на чемодане... давно я никуда не ездила, имею в виду командировки! Сейчас сядем, хлопнем по чашечке винца и чух-чух, чух-чух...!!! Поедем, имею в виду!! ;))))))

Тоже хочу куда-нибудь поехать, да еще с пирогами ;) 100 лет никуда не ездила далеко, а раньше часто приходилось, обожаю это состояние, когда откуда-то уехал и еще не приехал.

Ой, знаешь, это очень пользительно для психики, такие поездки! Эдакий отрыв ненадолго от всего, пусть только на 1 ночь, а назавтра опять работа... и устаешь вроде, и бессонная ночь, а все равно клево! :) Другое дело, что когда так ездишь много и часто (как было у меня еще год назад), то тогда это жесть... Ладно, девули, чмок-чмок! А то я как в том старом еврейском анектоте - прощается и не уходит... ;))) Пока, до субботы!! :)

И я ржу!

А я думаю, что это чистой воды разводка. Что-то я за свою долгую-долгую жизнь таких идиоток в реале не встречала. Где они водятся-то?

а я встречала. и не одну :)

Девоньки, привет. Скажу я вам, что эта моя работа меня в гроб заведет - забыла про все на свете. Да что там, себя уже не помню. Не ругайтесь, что пропала и не отчитываюсь - нет банально времени. Домашние дела я теперь делаю по ночам. Вот так грустно.
Протасов у меня почти не состоялся. Только принципа придерживаюсь - хорошо, не набираю веса хоть. Постараюсь не забыть про пятничный отчет (в прошлую вес не менялся), как забыла про замеры. Я с вами, надеюсь и вы со мной.

Держись. А отчеты по замерам вроде завтра надо делать? 16 числа?

увидела отчеты 16, подумала, что проспала их

Да уж... Заработалась ты, мать!

Что за беспредел!!! Как у меня инета нет, так тут все общаются бурно, веселятся, фотки выкладывают, я я как сиротинушка сижу скучаю. Ну ладно, хорошо хоть техника надо мной сжалилась и заработала. Так что извиняйте, отчитываться за прошлую неделю смысла уже не вижу, теперь до пятницы подожду. Скажу только, что ничего хорошего там не будет, кушаю с аппетитом, не сказать больше.

Дааа!!! И я мимо веселья!!!! :-) За время неприсутствия успела поболеть и завести собаку!!! Про поболеть-неинтересно рассказывать, а вот про собакевича!!!!! Маленький таксик расцветки "под ротвейлера", а зовут Джонни Де Бест! :-) В общем его сыну Дед Мороз принес. :-) С пятницы, кажется не похудела, платье на корпоратив не купила...Все на последний момент остается!!!

Ой, обожаю такс! Сама мечтаю такую завести, но пока только в мечтах, т.к. у нас уже много лет в семье спор - кто будет гулять с собакой :) Муж отказывается, мне лениво с утра и вечером выводить, а детей не отпустишь в 10-11 вечера с собакой гулять. Поэтому мы пока с кошкой и кроликом живем :)

Я,конечно, строго сказала, что гулять НЕ БУДУ, но ,естественно, все эти хлопопоты в итоге на меня лягут! Это у нас в семье традиция такая... Пока то песик дома пысает, нельзя его еще гулять!

Аааааааааааааа! И я хочу завести собаку!!!! И именно таксу!!!! :cool1 :cool1 :cool1

А я то и не хотела в общем, но так жизнь сложилась!!! Теперь,естественно, он мне страшно нравится. А как может щеночек не нравится??? :-)

А у меня старшая дочь ждет на ДР таксу в подарок. ПОнимаю, что надо заводить, а решиться на этот шаг трудно. Меня не пугают прогулки, кормежки и т.д., а пугает то, что привязываешься к ним, как к родным людям... вот уже семь лет прошло, как погибла наша собака, а помню всё, будто это было вчера.

Надя Тяпа, дай-ка я тебя расцЫлую!!! У меня от твоей аскорбинки вес таки сдвинулся! Сегодня 82,5 - меньше еще не было!:party2:party2:party2

Спасибо огромное за то, что поделилась с нами советом твоего врача!!! (опять лезу целоваться) :)

Теперь за тобой еще осталось - узнать, как часто можно это повторять.

:-D Да, на здоровье, Лёлечка!!! Может еще и 80 к НГ увидишь!!! :party3 :party3 :party3 Очень за тебя рада!!!

Лелечка! Поздравляю!!!

ААААааа!!!! Хочу витаминку!!! прямо организм уже требует!! Но никак ведь до аптеки не доберусь.:sad3 А ведь уже быть может тощиком была!!! :-)

Ай, молодца!!!

А у меня вес стоит - 85,5, но всё же не 94,1!!! Пошла булькать аскорбинкой, а позже сделаю замеры.

Ох уж эти плато, я намучилась прям с этим весом в 83-83,5 3 недели. Держись, видишь, я выдержала!

Держусь. Мне главное сейчас, чтобы больше не было.

А я тоже мотыляюсь 2 недели 81,5-82,0... А так ведь мечтали 80,0 к Новому году!!! Может успеем еще???

Очень хочется, но 5,5кг за две недели мне не скинуть.

Мне 2,5 кг осталось за 2 недели, тоже вряд ли. Но надежда есть ;)

Ну и здесь напишу. Отчет. Закончились 5 недель Протасовки. Отвес за 5 недель 7600. Начинала с веса 74,1, на сегодня вес 66,5. Фотки в паспорте, пароль кому надо вышлю. Работы еще очень много, буду продолжать выход, планирую даже на праздники с небольшими нарушениями. Первое нарушение в эту субботу 5 недель выхода заканчиваются 20 января. А там посмотрим, может и на второй заход пойду.

Какая ты молодец! Я так и не смогла без нарушений на протасовке сидеть ((

Умница!!! Прямо вдохновляюсь я на Протасовку, глядя на вас с Лелей.

На меня тоже посмотри *красуется пряча обожратый шоколадом живот*, у меня тоже выход с этой недели начался, правда отвес всего в 5 кг с небольшим, но все же посмотри на меня :ups2

Молодец!!! Шикарный отвес по-моему!:-) Можно в личку пароль от фоток?

Кстати, вот цитирую вам табличку "Сахарный диабет 2 типа и Здоровое питание". (презентовала всё та же знакомая эндокринолог).
Принципы здорового питания. Для всех, а не только больных диабетом.
1. Едим часто. от 4 до 6 раз в день. Такое распределение пищи позволяет поддерживать более ровный уровень глюкозы в крови.
2. Худеем медленно.
На диете вы можете терять около 300-400г за неделю. Потеря массы тела более 1 кг за неделю нежелательна. При большом темпе похудени происходит распад белков.
А ВОТ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, применимо к нашей ПРОТАСОВКЕ
Зеленый свет: продукты без ограничений
-нежирные сорта мяса (говядина, птица без кожи)
-нежирная рыба и морепродукты
-творог от 0 до 4% жирности
-сыр домашний 4% жироности
-кефир, ряженка до 1% жирности
-все овощи, за исключение КАРТОФЕЛЯ и кукурузы
-грибы, бобовые, зелень, лимон, ягоды
-томатный или морковный сок
-чай, кофе, мин.вода без газов

Желтый свет: продукты с ОГРАНИЧЕННЫМ УПОТРЕБЛЕНИЕМ
-фрукты, за исключением бананов и винограда
- хлеб не дрожжевой (например, лаваш армянский), сушка простая с маком
-вареный рис, другие каши НА ВОДЕ
-колбаса докторская
-картофель, кукуруза
-белые сыры (осетинский, адыгейский, моцарелла, брынза)
-яйцо отварное
-сметана 10% (только для заправки салатов!!!)
-йогурты, желе, мармелад, зефир, молочное мороженое

КРАСНЫЙ СВЕТ: ИСКЛЮЧАЕМ (ВООБЩЕ)
-мучные изделия из дрожжевого и слоенного теста
-семечки, орехи
-масло сливочное, растительное
-колбасы копченые
-сало, свинина
- желтые сыры
-майонез, кетчуп, горчица
-молоко жирностью от 1% и выше
-бананы и виноград
-соки и газированные воды и использованием сахарного сиропа
-алкогольные напитки
-мясные и рыбные консервы
Рекомендации официальной российской медицины. Посему, думаю, что ПРОТАСОВКА - это то, что НАДО.

Запульнула не на тот топ, но и здесь эта информация лишней не будет. У нас там спор возник, на тему того, что протасовка может навредить, если долго ее придерживаться. :-D

ДЕВОЧКИ!!!!! РОДНЕНЬКИЕ!!!!! Совершенно случайно только что узнала, что вы меня выдвинули на медаль почета. Сказать, что я в шоке - ничего не сказать. У мну прям слов нет... Плакаю от счастья, сколько всего хорошего о себе прочитала :oops

Спасибо, дорогие мои!!!!

:) так ты заслуживаешь, чего удивляться-то :)

Хм, в шоке она! :) А кто же еще??? Кто больше тебя заслуживает??
Лелька, я тебя обожаю. Ты живая, ты такая хорошая! И хорошенькая! :* :* :*

Полюбасу к субботе зажор сегодняшний не скину, эх. Хотя к субботе может и скину... Но завтра будет весело.

И здрасьте! С чего это так тебя сегодня?

А не знаю :) Было вкусно, но блин себя завтрешнюю чуток жалко :)

Да ладно, что уж завтрашнюю-то жалеть? :) Если ты отчитываешься по субботам, то пятница - так, тьфу! Можно и вообще не взвешиваться! ;) :)
Мне каждый понедельник себя таааак жалко... :) :)
Но, вообще-то, я тебя ругаю!

О да, ругайте меня, ругайте! :) Прям садомазо) Но может мне хоть стыдно станет, а то я мужа с работы дождалась и с ним еще чайку (не пустого) выпили душевненько :)

Зато я как углеводов наелась - проснулась сразу :) У нас весь день снег валил и полуприкрытые глаза были постоянно, голова еле соображала, а теперь прям бодрячок :) только живот тяжелый мешает активничать)

а почму к субботе? вечеринка?

Нет :) Я по субботам отчитываюсь :)

я чего-то запуталась - когда отчитываться-взвешиваться то?
в пятницу - завтра или в субботу?

Слушай, ну у нас вверху топа в самом начале все написано, ты читала?

"4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться. "

я читала честно-честно!!! "смотрит честными глазами"
просто невнимательная я такая бываю. Извини, что пререспросила..

Да ничего, просто бывает, не читают, поэтому я спросила :)

можно выбирать день вроде, мне удобнее в субботу :) потому что в другом топе отчитываюсь в пятницу и вроде как стимулирует после отчета в пятницу не нажраться... правда я вон в четверг наелась и ничего меня не остановило :)

ага, мне уж сказали) спс!
подумать надоТь когда лучше

Привет! Девочки, а у меня сегодня голодный день состоялся ;) 25 часов голода
То есть уже закончился. чуточку поела сейчас, немного. Вот. Хотя думала - сорвусь, наемся. Ещё сегодня утром сделала сама массаж вакуумными банками. Но про рез-т рано говорить, тк я всего неск. дней тут с вами. Вечером все замеры сделала, только не поняла, их что ПРЯМ в ТОПЕ писать? :-о ??? мне стыдно( за них ((( то есть за себя...разъелась -то бессистемно - жуть((

ОЙ, чего стыдиться? Ты же худеешь! Ты через месяц свои новые замеры напишешь и гордиться будешь! Потому что в скобках будут указаны сантиметры на сколько меньше ты стала :) Кажись мой мозг обожрался и русский стал совсем плох. Но ты меня поняла думаю :)

Голодный день это сильно) Какая жизнь разная, кто-то голодает, а кто-то жрет :)

:-D

смешно тебе? у меня русский с каждым днем хуже и хуже... а ева его еще больше добивает( разговариваю по-русски только с детьми своими и иногда с мужем, а какой у шестилетних детей русский? учитывая что он у них второй язык... Надо читать вслух художественную литературу.

Да, знаю, понимаю тебя прекрасно. У нас друзья близкие уехали много лет назад в Бельгию, правда потом кого куда раскидало: один остался, второй с семьей в Канаду уехал, а третьего, вообще, в Австралию занесло. Сами они ничего так, дома на русском разговаривают, а с детьми конечно проблема... Правильно, читай вслух. Ну, а что Ева? Мне кажется, это хорошо, здесь ты пишешь на родном языке.

[хи ;) правда, смешно написАла ) голодют-то некоторые с недавнего времени, а другие - уже свою "вахту" отработали;) Эт я про тебя - мне как до луны до такой выдержки. Но я буду равняться на тебя, мона?

Да не вопрос, только мне как-то неловко) Сижу с набитым пузом второй раз за день, завтра небось пару кг прибавлю, а ты тут такое пишешь :)

а разве пару кг. можно за 1 день набрать!??? Эт неправильные килограммы, если наела за 1 день, то и уйдут при соблюдении режима быстро, вроде так?

За один день можно набрать ПЯТЬ кг! Ответственно замечаю! :) И фиг они быстро уйдут. :(

а я не хотела пальцем показывать)

Ну, можно и не пальцем, можно локтем! :) :)

да, так культурнее

Можно :) У нас тут некоторые (не буду показывать пальцем) могут даже не один и даже не два кг за день набрать. Правда что правда, то правда - скидывают за день тоже ого-го :)

Вот проверю как в этот раз было, в прошлый зажор организм меня пожалел и скинул все за сутки, а теперь может и не быть таким добреньким...

Интересно, а как ты голодаешь? Получается, что ты весь день ничего не ешь, а вечером наедаешься? Странно как-то.
А замеров нечего стыдиться! Подумаешь! Это ж только сантиметры! :) Не метры же! ;)

я голодаю с водой в неограниченном кол-ве;) есть такая книга Ю. Гущо - я впечатлилась, прочитав, помнится. И голодала для очищения и проч., а похудение - это как бонус получалось. Про "вечером наедаешься" - всё не совсем так - есть 2 варианта
1)голодаю с вечера до утра - те ок 40 часов. Те кушаешь утрочм через день. Так правильнее, не спорю. Но и тяжелее, особенно с непривычки. я а след неделе так и планирую - 40 часов. А! Ну и выход из голодания 40 часов более долгий и аккуратнее надо быть, чем 24. Поэтому сразу 40 после долгого перерыва - тяжко...
2) голодаю с 5 часов вечера до 7-8 вечера. Наедаться на ночь не надо, да и не получится(сегодня в 19-00 2 стол. ложки гречки+3 стол ложки тертой моркови+луковички кусочек, 1/2 тонкого ломтика черного хлеба. всЁ!) - не полезет тк наедаешься ГОРАЗДО меньшими порциями - как причка- тюк-тюк по тарелочке и СЫТа ;) очень приятное ощущение. Кстати, эффект такого насыщения малыми порциями держится 2-3 дня после голодовки. ОЧень приятный "бонус" ;)
ну вот как-то так....

Про замеры - как хочешь, замеры у нас по желанию, можешь не писать. Можешь в следующем месяце, когда уже минусы будут, дать замеры уже с динамикой.

А отчеты по весу - обязательно, они завтра, и вес надо будет писать ПРЯМО В ТОПЕ :)