Пробую худеть

О. И за вами наблюдать буду если позволите :) У меня 163 и вес около 64. Так что где-то рядом :)

я не против:)

уже 64? ты мега крута :)) где ты волю берешь? расскажи, а то у меня вся закончилась *хнык
а надо еще 7-10 кг убрать, шоб стать совсем идеальной

63,2 сегодня, уже задрала эта 63 :) Хочу меньше скорее. Я не знаю где волю беру, мне просто надоело уже худеть и не иметь возможности покупать одежду себе в том кол-ве которое хочется, тк потом она становится большой. Хочется уже добить и все... Вот и вся мотивация :)

Мне тоже еще 7-10!!! Прям одинаково!

ну про одинаково-это ты загнула.. с учетом того, что начинали мы тоже с "одинаково", тока ты уже больше 25 потеряла, а я всего 12 :)
у меня с одежкой все сложнее: я влезла во все старые шмотки, так что как раз с гардеробом проблем нет и еще хорошо понимаю, что эти 10 объемы уменьшат на пару см всего, т.е. одежда та же самая останется, просто будет свободно сидеть, ну и те джинсы (единственные, что на животе не застегиваются) может застегнутся (хотя живот после Б висит, так что фиг знает, вернется ли или это кожа :((. тоже хочется добить, но так выматываюсь, что сил нет, а вечером совсем тоскливо становится и хочется конфет :(((((( вчера добила коробку рафаэлы (правда, больше конфет в доме нет), в общем, я эту коробку в 200 гр слопала за 2 недели в одно лицо.... да простит меня муж, который долго хлопал клювом :))

ерундой не занимайтесь!!! Пожалейте себя!!!
Идите сразу на ХП. Будете худеть на 500 гр в неделю, если не будете жароры устраивать сладостями. А только по 1-2 шт в день есть.
После гречки, наброситесь на еду и наберете все взад, да еще и сверку 1-2 кг!!! Потом фиг их сбросите.
Разгрузка на рисе туда же!!!
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2522919.htm?messageId=62678320

а я вот не согласна, я если на гречке пару дней посижу, так как раз в зажоры не ухожу, и на системе уже в кайф сидеть, т.к. чувствую, что можно все и уже не особо чего-то хочу

ну это ты посидела 2 дня, потом на систему..
А у меня 3 дня на гречке - 3 кг.
Потом незапланированная пьнка и на утро + 4 кг
Так и закрепились!!! Мотивации не осталось, сидел, как дурак, давился гречкой запареной и кефиром , а потом за 1 вечер все взад набрал!!!
Ну нафиГ ;-)
Про систему тут и не было топа!!! ;-)

интересно, а о чем по вашему был этот топ?

я не про этот топ.
А про топ ХП говорю. Его 2 года назад не было

у меня просто все пьянки запланированные :)))
а вес так после пиццы набирается. муж пару раз как-то соблазнял заказать, причем съем 2 куска (он-6 кусков), у меня +1,5 кг, а он залил все сверху пивом и ушел в минус.... так что больше пиццу не заказываем :)

Девушки, а как готовите гречку с овощами? Это вкусно?

Гречку отдельно варю, овощи имелось ввиду свежие:огурцы, зелень, салат свежий.

То,что Вы описали диетой только пахнет.Тем более гречневая.Своими такими коФЯМИ со сливками Вы все сводите на нет,тем более соевым соусом.Вы сначала разберитесь с тем,чего хотите и делайте как надо,как попало-не выйдет.Что то кажется мне Вы вообще не с того начали.

Прошел третий день. С утра взвесилась, вес 60,7. кг. Самочувствие нормальное, с утра поела гречки, потом часов в 12 поела еще + немного простокваши. В 16ч. опять гречка, в 19ч. гречку с ряженкой. Я ее немного солю для вкуса и перчу. Завтра планирую добавить сыр, орехи, мясо, супчик легкий, овощи и т.п. Не все сразу конечно, будут выбирать , что захочется. А ужин заменю либо перловой кашей, либо гречневой. Т.п. крупу на воде.

Вы нам только не забудьте через месяц написать, на сколько поправились!!! ;-)

я буду писать каждый день:)

почему вы думаете, если ужинать кашей, то обязательно поправлюсь?

Я не думаю, я знаю. У ВАС вообще все неправильно!!!
Это не здоровое питание, а ерунда!!! Вернетесь в обычный ритм питание и наберете свои скинутые 3 кг и еще сверху 2-3 кг!!!

какое громкое заявление вы делаете:) Я не первый год живу в этом мире и себя то я лучше знаю. Тем не менее спасибо.

да не заЧто!!! ;-)

Дэушка,худеть то можно как получается,но Вы реально так далеко не уедите,вот и станет Ваша жизнь сплошной диетой.Если у Вас цель сбросить здесь и сейчас,то да,можно как попало худеть,но если не начнете потом есть жестко как надо,вернутся к Вам горе-килограмы и все это будет с первым мясом,с первым хлебом.
По сути Вы сейчас чистите кишечник,к жиру это не имеет никакого отношения,как Вы не понимаете.

спасибо, будем смотреть, что из этого получится. Сейчас цель ограничить питание, чтобы достичь уменьшения веса. А потом уже потихоньку расширять рацион и регулировать и постепенно стабилизировать вес.

Зря вы так, лучше сейчас питайтесь сбалансированно, просто не переедая и отказавшись от жирного мяса и обжарки. Ешьте всего понемногу, мясо постное, тушеное всё.Гречку на ужин можно и чаще есть. Но обед должен быть нормальный.

А почему Вы не хотите сразу делать так,как надо и проверено,оно реально вкуснее,разнообразнее и главное-правильно,думаю и результаты у Вас будут более убедительные.Вы же сейчас себя мучаете,и только.

я же вначале написала, что собираюсь посидеть 3 дня на гречке, в после ограничу сладкое, мучное...., т.е. буду есть все, кроме сладкого, мучного т.п. и только ужин заменю гречкой пока не достигну желаемого результата. Интересно, что в этом неправильного? Тут я понимаю, каждый читая видит то, что он хочет видеть.

Как у вас дела? как вес? самочувствие?

самочувствие нормальное, три дня посидела на гречке, сейчас ем как обычно, только стараюсь не есть сладкого, хлеб ем ржаной или серый. Пока выходные, дома , семья, сложно ужинать гречкой, кушаю что и все. Сегодня рыбу запекали вот.
С понедельника опять ужинать буду гречкой или рисом. Вес с утра 60,3 был.
Вы давно худеете?

Класс! А хотите 57? Я вот точно не знаю сколько хочу, по внешнему виду ориентироваться буду. Худею с июня :)

да, 57-58 кг планирую. Вы сколько кг за это время сбросили? как питаетесь?

24 где-то, питаюсь по-разному, но картошку и тп редко ем :)

Ничего себе, молодец,здорово. Сколько еще планируете? Спортом занимаетесь? Я стараюсь один раз сходить в зал и в бассейн поплавать. Делаю не ради того, чтоб похудеть, это для тонуса, для общего состояния.

В бассейн летом активно ходила, но я плохо плаваю, так что тоже для тонуса и в море тоже старалась плавать, но оно холодное, так что часто не получалось. Ходить стараюсь много и быстро, летом опять же чаще и больше. Обруч кручу... иногда)) Упражнения делаю тоже как-то стихийно. Фигня в общем :)

Похудеть еще на 5-7-10 кг хочу, не знаю насколько. Посмотрю по внешнему виду.

ну если вы сумели сбросить 24 кг, думаю 5-7-10 кг. сбросите обязательно. А вы возле моря живете?:)D

Да, но оно очень холодное :) Просто жесть :)

Спасибо, надеюсь что сброшу и надеюсь что в ближайшее время и очень надеюсь что обратно не будут прилипать навязчиво :)

Неужели Северное?!:)
Шучу, будем двигаться в этом направлении, так как тоже надеюсь в ближайшее время.