Огуречная диета

Кажется , где то читала про нее ,вроде бы это диета длится 3 дня ,кефир +огурцы ,выводит лишнею жидкость из организма.

Ну, это экспрес диета, как я её называю. Когда надо 2-3 кг сбросить, за пару-тройку дней. Зачем мучать организм. Не проще питаться немного иначе. Убрать что-то. Мне вот надоело ходить кобылой, по моим меркам кобылой, я перестала жрать мучное, сложные блюда, макароны соусы. Всё отварное, пареное. Сейчас я вот на дестидневке сижу с девочками. Результат есть. Но, у меня ещё спортзал. И огромное желание быть опять 44 размера. А не 46, с переходом в 48 зимой.

Кстати забыла написать, я ежедневно занимаюсь каланетиком дома. Объемы вроде не уходят, но вот тело подтягивается классно, и попа как орешек))) Меня единственное не устраивает это второй подбородок и живот с боками, я даже согласна на объем моей сегодняшней попы, и ноги пусть останутся такие же)

у меня подруга на ней сидела месяц!!!
Похудела на 15 кг. Потом за мес набрала 20 кг
Я на протасе пробовала окрошку с кефиром, вкуснятина

Вот я тоже слышала про месяц, но судя по Бородиной (из Д2), она на ней сидела и щас вроде не набирает)

Ну что же вы над собой так издеваетесь? Кучу диет перебробовали, диету до конца додержать не можете, срыв, опять диета. Да вы себе так обмен веществ и здоровье загробите! Заканчивайте всю эту борьбу с диетами и собой, почитайте про правильное питание и начинайте любить себя, а не издеваться над собой!
Извиняюсь, если грубо. Но правда!

Это наверно уже чисто психологически((( я прекрасно знаю, что от голода минимум можно заработать гастрит, максимум еще наверно страшнее. Но вот наверно сама себе хочу доказать, чтоб хоть денечек-недельку побыть худенькой(( Просто навязчивая идея....

А не хотите побыть стройненькой всегда, а не только денечек-недельку?

Хочу) А правильное питание - это как? Мне в фитнесс-клубе составлял меню тренер, но как то это было написано от руки на листочке, и мне показалось что от такого меню я наоборот расстолстею...
Завтрак - овсянка
Перекус - яблоко
Обед - мясо, курица или рыба с гарниром (кроме картошки и лапши)
Перекус - йогурт
Ужин - просто мясо, курица или рыба.

Сколько не пробовала так начать питаться, ну не лезет в меня столько... И еще один моментик - меня тошнит от завтрака любого, поэтому только кофем с молоком завтракаю, а уже часа через 2 когда организм просыпается окончательно с ним и жор)

Очень хороший вариант питания Вам подобрали. А чтобы утром захотеть есть - не ешьте после 6, утром сметете ту овсянку за милую душу. Я когда вечером не ем - завтракаю оооочень плотно. Ну и водички пейте 2,5 литра. И будет вам щастье:)))))А про огуречную диету забудьте - туфта.

У меня такое меню, оно мне помогло скинуть лишнее (вот опять на него перешла с понедельника, т.к. за зиму пару лишних кг набрала)
Сразу после пробуждения: стакан теплой воды с соком половины лимона и 1 ч.л.меда (после такого напитка захочется позавтракать). Через 15 мин - 1 грейпфпут или зеленое яблоко.
Завтрак: овсянка с изюмом/ 2 вареных яйца + зеленый салат/ творог. На завтрак хорошо есть углеводы в виде каш, они насыщают надолго и дают много энергии
2ой завтрак: фрукты
Обед: овощной суп/ или рыба (мясо) с овощным гарниром (но не с картофелем/или гречка с овощным гарниром. Овощной гранир - это тушенные овощи или свежий салат, заправленный оливковым маслом и чуть лимонным соком. Могу также на обед съесть спагетти с овощным соусом (соус готовлю сама из свежих овощей) или картофель с овощами
Полдник - фрукты
Ужин - рыба (мясо) с овощным салатом/ или овощной суп/ или овощное блюдо.
Понятно, что если на обед белок в виде мяса-рыбы, то на ужин - овощное блюдо. А вообще рекомендуют углеводы (каши/ макароны/картофель кушать на обед), а на ужин - белок (мясо/ рыба) с овощами. Главное не смешивать белок с углеводами, т.е. не есть за 1 прием мясо с кашей или рыбу с картофелем. Фрукты лучше кушать в первой половине дня. Обычно, организму в 16-17.00 хочется сладкого, можно сделать перекус фруктами. Между приемами пищи пить чистую воду, НО не пить вместе с едой воду и напитки.
Если вы будете точно соблюдать режим питания, то жор не придет.
В инете оч много полезной инфы по этому вопросу.

Умница!Прям здорово и верно все написала:))))Плюсуюсь!

Есть еще вопросик. Везде пишут, что надо выпивать до 2-х л воды. Меня раньше на работе верблюдом называли (потому что вообще могу не пить, кроме утреннего кофе). Если я начну каждый час по стакану выпивать насильно воды, то типа буду худеть? или как она влияет?

В идеале надо выпивать до завтрака 2 стакана воды. В перерывах между едой, т.е. после еды пить только через 30 мин. Очень хорошо снимает голод и полезно для пищеварения выпить стакан воды за 20-30 мин до еды. Когда будете составлять свой режим питания, а вы все-таки составьте его, по часово, то впишите туда, когда вы будете пить. У меня тоже раньше не было привычки пить обычную воду ПРОСТО ТАК, но потом привычка вырабаталась, теперь прямо чувствую необходимость.
С медицинской точки зрения точно вам не скажу, но чистая вода улучшает пищеварение. Забейте в гугл "Водная диета", найдете медицинское объяснение