5
Диета с картофеоем и овощими???
Моя своячница очень похудела на этой диете. Кто-нибудь знает что это? В рационе у нее свежие овощи и картофель в мундире.
Свернуть
Ответить
Ну так спросите у своячницы :)
Ответить
Она уехала в командировку - рассказала о лиете свекровь, примерный рацион и эффект)). Ждать 2 недели...(( нехочется
Ответить
Начните с исключения мучного,сладкого и жирного,и ждите когда своячница вернётся.
Ответить
Есть такие разгрузки на картофеле и кефире. Картофель нужно запекать в кожуре. Обычно берется 6 средних картофелин и 1-1.5л кефира. Здесь вы можете добавить еще по порции овощного салата к картофелю. Тогда это будет похоже уже на диету.
Но если собираетесь долго сидеть нужно добавить белков и жиров, например пару яиц или вареную грудку, причем яйца или курицу лучше есть с салатом без картофеля.
Но если собираетесь долго сидеть нужно добавить белков и жиров, например пару яиц или вареную грудку, причем яйца или курицу лучше есть с салатом без картофеля.
Ответить