31
последняя десятка кг.
Ну вот и наступила долгожданная весна, как я ее ждала, потому что в связи с зимой мои физические нагрузки несколько снизились.
Кушаю я так же, а вот двигаюсь меньше.
Но теперь смогу себе позволить больше гулять на свежем воздухе, больше двигаться и заберу свой тренажер, честно перестала делать свою любимую зарядку в общем распустилась, спасибо что не набрала за зиму, ну разве что килограмма 1,5.
В прошлом году очень хотела бегать но начала с ходьбы, мешал вес, теперь чувствую что могу попробовать так сказать готова, минус 5 кг и побегу! Поддержите меня! Мне осталось совсем не много, я не хочу как многие греметь костями- идеальный вес для меня это 57 кг, но 60 тоже отлично! 55 предел мечтаний. Поэтому по моим подсчетам мне осталась последняя десяточка.
Начинаю с понедельника т.к. КД. Отпишусь с какого веса начну.
Свернуть
Ответить
160 где-то всего лишь( но выгляжу уже вполне сносно) себе вполне нравлюсь, неплохой тип фигуры, лишнего конечно много в основном живот, немного на внутр пов-ти бедра и на спине. Все знакомые и подруги говорят что больше не надо, когда узнают что я хочу еще 10 кг сбросить говорят чересчур.
Ответить
у меня рост 159 ;-) Тоже остались 10 кг... но тяжеловато уже!!! ;-)
Ты щас сколько весишь? ;-)
Ты щас сколько весишь? ;-)
Ответить
Жму лапу! Мне тоже последние 4-10 кг (как пойдет) и тоже на весну и движение основные надежды :)
Ответить
:) а с какого веса начинали? у меня 61-62 примерно, не взвешиваюсь принципиально последние дни, но двигаюсь и ем умеренно, посмотрим через недельку :)
Ответить
10
я остановилась на 66 в сентябре так и осталась, очень уж резко ушли кг, зимой двигательная активность сократилась поэтому и не худелось больше, но оно и к лучшему) Начинала я с 82, взвешусь в понедельник и отпишусь, тогда же и начну. Цель 57-58 кг к лету наверное.
Ответить
а как собираешься сбрасывать 10 кг, уже придумала?
До лета только 2.5 мес. осталось... маловато времени... А веса много, думаешь удастся? ;-)
До лета только 2.5 мес. осталось... маловато времени... А веса много, думаешь удастся? ;-)
Ответить
ой, даж не знаю... как тебе и ответить...
Едим 1 июня на дачу, и с промежуточным результатом, мне туда прям ну никак не тянет!!! ;-) там моих "собак" много, нужно быть звЯздой!!! ;-)
Правда ;-)
Да и летом у меня будет ХП- там если фишка ляжет по 1.5-2 кг в мес. не больше будет уходить ;-)
Едим 1 июня на дачу, и с промежуточным результатом, мне туда прям ну никак не тянет!!! ;-) там моих "собак" много, нужно быть звЯздой!!! ;-)
Правда ;-)
Да и летом у меня будет ХП- там если фишка ляжет по 1.5-2 кг в мес. не больше будет уходить ;-)
Ответить
Мне похоже в начале мая в Россию лететь, к бабушке-дедушке мужа. Хотелось бы, конечно, уже похудевшей и вес научившейся держать, но это 2 месяца всего и чтобы добиться надо просто опять истязать себя :) Не хочу, я только-только начинаю спокойно смотреть на еду, спокойно прохожу мимо полок со сладостями и с радостью покупаю кабачки и брокколи :) Надеюсь что это состояние продлится подольше, плюс еще и тело будет стройнеть, но на данный момент психическое здоровье (а меня напугала трясучка при виде жратвы и забивание желудка до боли) важнее чем какие-то понты и желание произвести впечатление. Худеем мы для себя :)
Ответить
;-) ну это понятно... только я опять в промежуточном варианте одежды застряла...
Была 60 кг- р.44 сидел супер!!!
А 46 велик.
Щас с этими зажорами, р.44 опять мало!!! *плак*
Была 60 кг- р.44 сидел супер!!!
А 46 велик.
Щас с этими зажорами, р.44 опять мало!!! *плак*
Ответить
ну так если с 82 кг до 66 кг удалось с 15 июня по 15 сентября, значит и сейчас должно получится) надеюсь, планирую больше тратить чем получать ну может получать чуть меньше, диеты точно не будет,во-первых у меня пост, во-вторых-это зло, я теперь против этого лет 10 пыталась похудеть, получалось и все возвращалось, вот перешла когда на здоровое питание -поняла ни что с этим не сравнится, я стала себя чувствовать по другому, выглядеть стала лучше, ну и еще я конечно имела ввиду не к 1му июня прям 58- это вряд ли получится((( к сожалению. Ну хоть 60 то думаю получится т.е. сбросить 5 кг, ну а остальные 5 за лето.
+ хороший уход за телом кофейный скраб и все такое)
+ хороший уход за телом кофейный скраб и все такое)
Ответить
а ну это первые кг, они побыстрее уходят.
Я 1 сентября тож была 82 кг ;-)
Я то думала ты собралась 10 кг - за 2.5 мес скинуть, вот и думала, может у тебя какая мегасупер диета есть!!! ;-) Ну до 60 должна похудеть ;-)
Я 1 сентября тож была 82 кг ;-)
Я то думала ты собралась 10 кг - за 2.5 мес скинуть, вот и думала, может у тебя какая мегасупер диета есть!!! ;-) Ну до 60 должна похудеть ;-)
Ответить
20
у меня последние от 4 до 6, тоже как пойдет, но таааак тяжко идут, хоть плачь, в месяц по пол кило:(
Так что поддерживаю, если смогли до йетого, то и послении додавим:)!
Так что поддерживаю, если смогли до йетого, то и послении додавим:)!
Ответить
Вес сегодня 14 марта- 66.9
Ну почти как и было в сентябре:)
Ну почти как и было в сентябре:)
Ответить
65.5
Ответить
те же 65.5
Ответить
Я можно к вам????Рост такой же вешу сейчас 62-63. Мне бы тоже ХОТЯ БЫ 60. Но эти долбанные 3 кг. Уххх. Сегодня я за них взялась. нужна компания!
Ответить
ООООо!я тож нарно сюда)))тока мнеб 13 надо исчо!шоб почти минус 50было)))) заври завес...
170-75(76)надо мячту осуществить))))))пью воду
170-75(76)надо мячту осуществить))))))пью воду
Ответить
И я к Вам. Вес 80кг при росте 170см. Тоже год худею с 98кг. Но последние 6 месяцев не поправляюсь, а худеть не получается. Не могу взять себя в руки, лопаю сладости, Новый год вообще из колеи выбил. Каждый день собираюсь ограничивать себя, а потом лопаю ненужное.((( Через месяц ДР, хочется себя снижением порадовать, но сила воли моя испарилась....
Ответить
добавьте в рацион хром пикалинат...лэдис формула витамины диет 35 содержит нужную дозу...какие проблэмы-сладкого вразы не хо!чесслово
Ответить
30