20
Сырые орехи
Худею около месяца. Без фанатизма. Исключила мучное-сладкое, стараюсь не есть после 19.00 (ложусь поздно). Эффекта почти нет (ну где-то 1-1.5 кг за месяц). Это конечно расхолаживает, тем более, что лишнего веса не много.
И вот засада - подсела на сырые орехи - арахис и фундук. Ем их много, просто не могу остановиться.
Это очень нехорошо?
Свернуть
Ответить
До 12 можно и то - немного. Они очень калорийные.
Ответить
Иех... Я утром на работе, там некогда орехи хомячить. Поэтому вечером и отрываюсь:-(
Ответить
Арахис 100 грамм = 548 ккал
Фундук 100 грамм = 704 ккал
Смотря в каком количестве Вы их едите :)
Фундук 100 грамм = 704 ккал
Смотря в каком количестве Вы их едите :)
Ответить
Офигеть. Я их на вес покупаю, поэтому калорийности не знала. Спасибо. Буду завязывать с ними на фиг.
Ответить
У орехов такая калорийность,если их прессом растерать и переваривать, а в человеческом ЖКТ они не усваиваются полностью,выходят кусочками.
Ответить
Источник? Шоколад тоже не переваривается, а выходит кусочками?
Ответить
Источник печатный и устный врачебный.А шоколад тает еще во рту, он не может кусочками выходить.Чем жиже продукт,тем выше его усвояемость.
Ответить
Ну так орехи мы ведь тоже жуем, а не просто раскусываем.
Ответить
ну,конечно жуем,но не " в пыль,в дым и порошок".Вообще,если вам очень интересно,то поешьте и проэкзаментируйте про выходе из ЖКТ.Я поверила на слово и буквы,это звучит логично.
Ответить
10
да, а жареные орехи, они по ощущениям явно тяжелее в желудке. Они, как думаете, калорийнее получаются чтоли?
Ответить
конечно орехи много кушать нельзя, я ем грамм 20-30 мне кажется,может и того меньше, но наедаюсь у меня в виде перекуса. ПРавда арахис вообще не ем польза сомнительная.
Ответить
арахис вообще не орехи, а бобы
Ответить
это в корне понижает их калорийность? :)
Ответить
Я ем периодически в течение дня, худеть не мешают, но ем буквально 1-2 штуки разного вида :) То есть максимум штук 5-10 в день :) Но я еще разные семечки употребляю и сухофрукты, но тоже по чуть-чуть :)
Ответить
самый полезный орех - грецкий, из неэкзотики. на завтрак, с мюслями, пару-тройку, очень калорийная и тяжелая пища вообще-то
Ответить
Иногда по чуть-чуть мона)))Они же полезные!
Но увлекаться не надА...каллорийные они!
Но увлекаться не надА...каллорийные они!
Ответить
Точно про калорийность точно не скажу ( сырые-жареные... кажется жареный чуток калорийней). но точно сырые полезней жареных. я ем редко именно из-за высокой калорийности продукта, если хочется, потребляю грецкие или миндаль как перекус между завтраком и обедом буквально 3-4 шт.
Ответить