Cельдереевый супчик. Кто с нами?

я с Вами с понедельника.

+1 , но я не строго, так, для разгрузки :)

Давай для разгрузки! Ура!

почти месяц его ем :)

Как результаты есть??7

есть,только я еще фитнес возобновила и нарушаю хлебом и шоколадом(правда немного).но результат небольшой (в среднем минус 2-4см объема)

Да жидкость выходит хорошо. Еще бы жир ушел. Сегодня на овощах. Пойду брокколи куплю себе.

И я с Вами!
Вес 67, надо (очень надо) 54 :-о.
На супе первый день, эх, тяжело. Держусь!!!

Колитесь, чо за супчик?:)

Рецепт супчика: http://www.missfit.ru/diet/superhard/

Девочки, я с 3 числа на супчике, правда ем не совсем по диете, каждый день вдобавок к супу ем или рыбу из пароварки, или творог домашний из 2% молока или йогурт, + пью молоко козье и чай с молоком. Ибо, я ежедневно в спорт зале, побоялась что если буду только на супе организму белка будет не хватать, из чего ему тогда мышцы "строить"? Отчитываюсь,
начинала с 63,400, через 4 дня - 62,200. Тобишь, ушло 1,2 кг. У меня цель 59 кг, поэтому буду на нем сидеть "до победы" ))) Вдобавок ем белок и фрукты, ежедневно ем яблоки - ибо вечно железа не хватает в анализах.
Тобишь, под себя немножко диету переделала. Мне совсем не трудно на таком режиме. Утром - белок, днем - супчик, вечером супчик и яблоки грызу, еще могу манго или клубнику съесть (например творог в блендере мешаю с клубникой и йогуртом до густого коктейля).

мне нравится на супчике неделю посидеть, затем неделю-две перерыв сделать. Во время этого перерыва не обжираюсь, просто придерживаюсь относительно здорового питания. Так стабилизируется скинутый на супе вес. С конца февраля ушли и не возвращаются 6 кг.

Какая молодец! Я тоже думаю, диету можно под себя корректировать, НО НЕ В ПЛАНЕ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!А то что в спорт зале занимаешься воообще супе! Конечно нужен белок и кальций в непосредственном доступе.

Это неверный рецепт!!! Нужен не пучок сельдерея а корень! В этом вся соль - в прямом и переносном смысле!!!!

Вооо! Другое дело! Тогда пойду замучУ, а то за пучком лень шлёпать
:)

не поняла, разве не стебель сельдерея нужен?

А, и печеный картофель с маслом как в диете можно не ела, я решила на пару недель углеводы вообще убрать, оставила только белок, суп и фрукты-овощи.

Я так худела осенью - скинула 3 кг за неделю, а потом срыв - набрала 10кг!!! Девочки, одумайтесь, все эти быстрые похудаловки - 1 на 1000 пройдет без последствий! Лучше - медленно, но навсегда!!! :)

набрала за 3 мес зимы :(((( вот сейчас их с большим трудом скидываю

это индивидуально всё, любую диету надо под себя адаптировать.

Марусь, меня сообщения подобное этому ставят в тупик. КАК можно ТАК "сорваться", шоб 10 кг набрать? )))) Эт че есть то нужно, и в течении какого времени? Ну, реально, проверено - месяц как то пришлось питаться НЕ по диете, а наоборот кушать борщи на мясе, картошку с мясом тушеные, макароны, блины и т/д. Набрала ровно 2 кг. Как только вернулась к обычным ограничениям в питании, они ушли. Мне кажется (ну, точнее из собственного опыта) привычка ежеутреннего взвешивания, вот что спасает. Как только видишь лишний кг - есть причина подумать откуда он взялся. Бывает что вес колеблется из за "поел соленого, обпился воды и отек", или перед менструацией и т/д. Но, обычно до 1 кг. Неделю можно "выседеть" на супе, а потом постепенно перейти на "обычное" питание. Только если это ваше "обычное" подразумевает опять разумный рацион на день, а не обжираловку бутерами и чипсами перед телеком, макдаки и бисквитные торты с масляным кремом перед сном )))

все можно - разный обмен веществ. У меня однаждырекорд был: набрала за месяц 7 кг..... Давно это быо - 20 лет назад. Приехала в гости к родителям , они жили заграницей и на радостях меня подчевали всем подряд. но ключевую роль сыграло мороженное: ела его утром, в обед и вечером - по рожку...и вот результат. Поэтому, когда говорят, что не могу набрать - не верю: ели бы как я мороженное 3 раза в день, быстро набрали бы:)) После этого умнее стала - мороженно не ем, оно для меня табу !

Всё индивидуально. Мне он очень помог в своё время наладить питание. И очень хорошо привести в форму своё тело.

не соглашусь! медленно - нет стимула, результата не видно и часто срываются люди. А вот когда потеряешь изрядно быстро, приходит азарт - понимаешь что все достижимо, тогда можно остальное сбрасывать уже потихоньку или просто держать сброшенное.
пс:я приверженка японки.

Рецепт супа http://your-diet.ru/?p=44

Ну, так на этой ссылке которую второй дали, написано что во втором варианте "пучок сельдерея" ))) Честно говоря, КОРЕНЬ сельдерея ни разу в супермаркете не находила, посему варю из стеблей. Мне кажется смысл супа в малом количестве калорий, и при этом постоянном ощущение сытостни если его весь день кушать. А уж из чего он... Я например брокколи в него добавляю, соцветия. Нравятся они мне )))

потому что корень выводит соль, лишнюю жидкость из организма и работает как природный антиоксидант - шлаки выводит - организм перестраивается - метаболизм ускоряется и т д

я со стеблями варю. И моя диета вообще немного отличается от этой ссылки. Например, одним из запрещённых продуктов является кефир.

Но, думаю, это тонкости.

Ой, а чем кефир то не угодил?

ну там содержится немного алкоголя. Вот из-за него и нельзя.

А кофе можно?

Можно. Но чёрный .

Девы! Завтра в бой. Закупайтесь сегодня, кто не успел. Иду за корнем сельдереевым! Будем красивы и молоды к весне!!!

Девочки, а исправьте может название топа, на СельдЕреевый супчик? )))
Я продолжаю его есть, как и начинала - ем и суп, и фрукты и отварные/паровые курицу или рыбу. Сегодня за 50 мин 6 км отшагала, на упражнения чтойта сил уже нет... а надо бы хоть пресс покачать :-/ Выходные, расслабляют...

Присоединяюсь к пожеланию исправить название. Я хоть и не на этом супе сижу, но название режет глаз постоянно.

Кто на супчике, поделитесь пожалуйста, своими ощущениями и результатами. Насколько сложно выдержать? сколько сбрасываете? Думаю чекрез 2 недели начать :-)

главное настроиться правильно. Я сбрасываю около 2 кг, объёмы уходят хорошо, но я ещё плаваю.

Делюсь :-) На супчике, примерно неделю, 6 дней. Как и писала выше - ем не по диете точно, а слегка "модифицировала" ее под себя. Картошку запеченую не ела, фрукты-овощи-чай с молоком каждый день, + 1 раз в день ем белок. белок - или паровая рыба, или отварная курица. Причина в том, что занимаюсь ко всему в спорт зале, сидеть на одном супе без белка посчитала для себя неправильным. За эти 6-7 дней ушло 1,5 кг. Начинала 63,500, сегодня утром 62 кг ровно. Вполне терпимо :-) Если кушать хочется - ем суп. Правда, через неделю он уже перестает быть "вкусным" ,-Ъ Думаю, может с понедельника ради интереса неделю отсижу ровно по диете, когда каждый день к супу другая добавка.

Кстати, уж не знаю что мне вес "двинуло" - супчик или ежедневные 3 км пешком в быстром темпе, но эта неделя мне сдвинула "плато" которое держалось почти пол года. Тобишь я и до этого питалась с ограничениями, ходила в спорт зал... и все было без толку, 63 кг были как приклееннные к весам. Не знаю как пойдет дальше... но, если 1,5 кг за неделю, то через за месяц набегает 6 кг )))) Вряд ли конечно до этого дойдет, но у меня сейчас цель - 59 кг, чтоб циферку "5" наконец то на весех увидеть. Если до конца месяца суп и 3 км в день мне это сделают, мое счастье будет почти безграничным ))))

сдвинул точно суп, только я не уверена, что все 6 кг за месяц уйдут :) Щас организм к супу адаптируется и уже так сбрасывать не будет ;)

Черт знает, или суп, или мои ежедневно наматываемые 3 км быстрым шагом ))) Седня кстати обленилась, и не пошла. Точнее - ягодичные мышцы болят, решила отсидется дома ))) Ох, если бы организм не успел адаптироваться еще чуток, мне то до заветных 59 - 3 кг осталось несчастных... Если бы они до 1 мая ушли, это было бы реально ЩАСТЬЕ девочки :-)

Была у меня банка замороженного с позапрошлой недели супа. Сунула её утром в микроволновку размораживать, а банка туда не помещается :)) Вот жду теперь пока хоть кусочек отколупнуть можно будет :)))

))))ха-ха

А холодный суп можно есть. А то у меня наработе и погреть негде.

холодный мне даже больше нравится.

отчитываюсь: - 600 г. Это из меня много жидкости вышло, я чай с имбирём пила. Пила и пИсала, пила и пИсала )))))

молодец! У меня минус 500. Ем овощи. Еще хочу тыкву сварить себе.

Девочки, а эти -500 и -600 за какой срок то? Какой день на супе, все ли делаете строго по диете, есть ли нагрузка? Пишите уж ВСЕ, интересно же :-)

за день.
Обычно я этой диеты строго придерживаюсь неделю, в течение которой у меня уходит около 2 кг. Затем 1-2 недели веду обычный образ жизни, не объедаюсь, но позволяю себе практически всё. Вес, при этом стоит на месте. Потом опять на недельку на суп, ещё минус 2 кг и т.д. Три раза в неделю хожу в бассейн, но не с похудательной целью, а чтобы тело в тонусе было. Лично я похудеть могу только если меньше кушаю)))).

Да за день - но это жидкость выходит. Хорошо прочищает. Жирок тоже уходит в конце недели. В прошлый раз сидела неделю -3 кг. Потом не очень уже хотелось объедаться. Неделю не придерживалась, шоколад себе позволяла, сыр, жареное мясо рыбы и куриной грудки, потом неделю опять на диете. Было -5 в итоге. За зиму нажрала опять.

я капусту цветную отварила на день, вечером салат овощной буду.

капуста - это круть. А вы ее чем-нибудь заправляете? Я вот брокколи бальзамическим уксусом сбрызнула..

я в приправках её сварила, ничем не стала заправлять. А салат обычно сметаной заправляю, но кладу саму малость.

А вам правда всем нравится этот супчик?Я в очередной раз сварила и еле впихнула в себя.а теперь все время подкатывает и отрыжка :-( ,вот думаю смогу ли еще,как подумаю,что опять супчик голод отступает))))водички выпила и пошла дальше может в это вся соль,посмотрел на супчик и пошел,а на утро отвесик :-(

Девочки, а солить совсем этот супик нельзя? Тоже хочу попробовать, но несоленое съесть не смогу:-(

можно

Я не с вами.Но поддержать хочу.Неоднократно сидела на супчике этом,отвесы очень хорошие.Похудение идет и на обьемах,будет очень заметно,только если все соблюдать правильно.

А я вот видимо зря позавтракала овсянкой,надо было с утра супчик навернуть))))Что то мне после супчика совсем хреново тошнит до сих пор,даже читать ,что девочки ели за день не могу сразу подкатывает,супчик был сегодня последней едой,правда есть один большой плюс я сегодня установила свой личный рекорд)))в супермаркете оставила 800 р,купила только то,что дети заказывали,а сама на что не взгляну от всего дурно очень экономно вышло)))).Ну а если серьезно,не пойму почему на супчик такая реакция,все продукты переношу хорошо,только вот сельдерей всегда свежий ела в салате. И вот думаю,завтра продолжать над собой издеваться(еще целая кастрюля)или ну его? :-(

Может именно вам не подошли пропорции в супе? Я для себя делаю как обычные щи с добавлением кусочка перца и дольки помидора. Все солю.

Пы.Сы. когда сидела на супе первый раз нескольким девушкам суп не подошел :(, а свою первую кастрюлю я вылила :) и сварила на новый лад :) Отвес был 5 кг

Может сельдерея много положила :-(

Я 2 стебелька на 3-4х литровую кастрюлю (точно не знаю сколько там литров)

А я пучок захренячила,сегодня все в унитаз спустила,тошнило всю ночь((((

Муж поправился? Ты с нами? Мне тебя не хватает. Срываюсь.

Муж еще в больнице, но плохое уже позади :) Надеюсь что на следующей неделе выпишут. А там с понедельника на диету :) на супец! Может тоже отдохнешь, а там со мной? Вместе веселей!

С 18? У меня наверное так и получится. Всё равно срываюсь. С тобой легче мне.

Ну вот и хорошо! Тогда с 18 начнем :)

просто именно Вам не подходит этот суп. Не мучайтесь, подберите что-то другое.

угу, у меня объёмы хорошо уходят. Даже лучше, чем кг :))))))))))))

ещё 300 г покинули моё бренное тело.

Супер! Так держать!

Так вы меня все заразили супчиком. Хочется попробовать. Но жду когда пост пройдет.

А почему в пост нельзя,он же совершенно постный! :-o

там мясо 2 дня надо кушать

Но тогда его можно же заменить растительным белком,как вы и питаетесь в пост;-)

Хочется по полной ощутить все вкусы. Заменять уже надоело. Подожду еще недельку, вот тогда и начну.

С неделькой я что-то промахнулась. Пост еще недельку!

Тоже буду с вами. До этого только читала форум, а вчера встала на весы и поняла - апокалипсис наступил. Незаметно за зиму набрала 5 кг.
Наварила вчера супа, только он у меня получился, скорее, овощной, чем сельдереевый. Хотя, положила 3 стебля на 2-х литровую кастрюлю.
А подташнивает от этого самого сельдерея? Я сегодня с утра поела суп, в метро потом не очень хорошо себя почувствовала.
Сегодня на фруктах еще - купила себе яблок и мандарины.
Ох, надеюсь, что удержусь.

Вы знаете, я в принципе не люблю и почти не ем ни фрукты, ни овощи. А с этим супом себя "программирую" именно на то питание, которое по диете. Ведь потерпеть надо всего 7 дней, а потом поддерживать полученный результат. Сохранить проще, чем создать заново :))

Ну если это такой психологический прием,то конечно можно и потерпеть))))Главное из поста выйти достойно,а то сразу столько всего вкусного можно)))

Спасибо за поддержку. Я по этой же причине и села. Чем больше ограничений, тем легче мне их соблюдать. Просто знаю, что вот это можно, а это нет. А то вечно начинается: "ну вот съем этот кусочек шоколадки и больше ни-ни" и начинаются такие кусочки)))
У меня еще работа связана со всякими продуктами, типа, шоколадки, чипсы, сухарики, соки. Вечно что-нибудь в офисе коробками валяется.

И я такая же,мне надо что бы все четко было расписано,а то начинается с понюхать,а заканчивается жутким обжорством)))Работа с вкусностями....,сочувствую)))))Закаляет силу воли :-)

Держииись!

У меня еще 500 гр ушло. С начала супа, в общей сложности за неделю и 1 день отвес 1,700. Но, как и писала - сижу не строго на супе, а еще ем отварное мясо и фрукты без ограничений почти. Кста, 3 последнии дня в спорт зале/на прогулке не была, завалило делами и работой.

Девочки, а суп - не варите вы сразу БАДЬЮ, ей богу. И, не нужно варить как в рецепте пол часа, зачем вам вываренные тряпки? Я варю кастрюльку маленькую, так чтоб на 2 день вечером уже новую варить. "Новый суп" реально вкуснее )))

И, не разваривайте овощи! Сельдерей с луком, варю мин 10. Капусту вообще варить не нужно, в конце просто в суп кидаете, я даже вместе с помидором, зеленью и зубчиком выдавленного чеснока кидаю в конце уже в самом. Выключаете газ и накрываете крышкой. Он за 2-3 минуты "пропарит" капусту. Зато овощи приятно похрустывают, вкус есть нормальный у супа и овощей :-) Я по первости переваривала, тошнило от одного запаха супа через день. А ща ем уже 8 день и нормально! :-)

поздравляю )))) Такими темпами Вы скоро желаемого результата достигните))))

(засмущалась) Спасибааа :-) Мне до желанной "5" на весах, осталось 1,900 )))) Ну, это будет 59,900 но таки 5 (!!!!!!!!) Когда то я так же горячо желала 6 увидеть. Было 69,800 и я прыгала от счастья ))) А ща с ужасом думаю "боже, почти 70, какая я корова была" )))))) Хочу эту пятерочку до первых чисел мая увидеть. Очень надеюсь, что так и будет :-)

а из него суп-пюре делаю блендером - вот это веЩь получается!!!

А чего анонимно? Вэлком в топ!

О,спасибо,попоробую заново сварить. А у тебя корень сельдерюхи? или стебель?

Ну пните меня посильнее! Уже третий день заканчиваю диету в 12 часов дня и радостно перехожу на гадости продуктовые.Ну как пересилить себя?

я в такие моменты иду и смотрю в зеркало на свои руки))) мне помогает, но у меня бзик на форме рук. Не могу смотреть, когда там желейка болтается)))

Наташка, я тебя нашла) Воть... И тут напишусь, тоже вспоминаю луковый только супчик, этак в году...м.м.м.2000-2001? Подскажи?

в 2004. ты не хочешь? Ты меня тогда так поддержала! У меня только благодаря вашей поддержке всё получилось.

Ой, все равно давненько было, это уже у меня после второго ребенка-Настенки все было)

Лесь,а я ведь ещё и шейпингом увлеклась. Вот что мне тогда мешало? Давно б не парилась с диетами.

Эт точно) Мы тогда хула хуп вертели все и ели супчики)

Дай мне в личку свой пароль, на деток посмотрю)

Не, не пну. У тебя все получится! Это всего на 7 дней! И по сравнению с Королевой это обжорство!

Как мантру. На 7 дней,на 7 дней.

Привет, Наташа! С завтрашнего? Суп варим?

С утра уже похлебала. Взяла на работу баночку. А ты?

И я с утра отметилась :) Начало положено!

Еще -600! Вес 61,200, начинала с 63,500. Забавно, но три дня спорт забросила, организм стал давать отвес больше, чем со спортом давал ))) Даже не знаю в чем тут фокус, но ттт в сутки 500 грамм отвеса дает примерно. Даже уже запереживала, не многовато ли?

говорят, что на вторую неделю супа вес эффект выражен лучше, чем в первую. Я, правда, 2 недели подряд никогда его не ела :)))

Я сидела 2 недели. Правда не 14, а 13 дней. И за первую и за вторую ушло по 2,5 кг. Всего 5 кг получилось! Довольная была как слон

минус 200.

Первый день пережила.
Результат: - 800 гр.
Сегодня грызу морковку и огурцы вместе с супом.

ну Вы у нас рекордсменка =D>

это просто я начала есть суп после ДР брата, а там были тортики и прочие вкусняшки вечером)))) Посмотрим, что дальше будет.

А сколько вы примерно по объему супа в день съедаете, а также овощей/фруктов? Я сидела на супе где-то лет 5 назад - вот тогда очень хороший эффект получила, сейчас сижу 3-ий день, почему-то сильно отекаю

Я мало супа съедаю. Думаю, пол литра за день. Я его 2 раза ем, мисочка такая, что примерно стакан воды вошел бы, может чуть больше. Фрукты ем такими же мисочками. Режу и жую :-)
Вчера жутко нарушила диету к черту, пошли с подружкой в бар и коктейлей напились )))) А утром все равно отвес был, еще 600 грамм ушло. боюсь правда как бы завтра "привеса" не было.

Я беру с собой на работу 700 г банку супа, там её и съедаю. Овощи-фрукты ем до сытости. Про отекаю даже не знаю что и сказать... Может у Вас критические дни впереди?

про критические я как-то не подумала, действительно вот-вот начнутся

второй день дал отвес 700 гр.
Вчера, правда, еле удержалась, когда все коллеги вокруг хомячили шоколадки, оставшиеся после завершения проекта.
Но, нашла выход, взяла себе свои самые любимые и спрятала в тумбочку - не съем, так хоть душу погреют своим наличием))))

:) у меня на работе тоже в ящике куча всяких вкусняшек заныкана. На чёрный день ;)

А у Вас какой изначальный вес, если не секрет? Такие отвесы потрясающие!

мясо щас ела, разве что не мурлыкала от удовольствия. Ничего вкуснее нету :))))

Девочки, как дела? Куда все делись? Кто какой день на супе, какие отвесы? :-)

6 день, с начала супа отвес 2400. Кстати, обычно у меня меньше уходит. Не исключаю, что помогает чай с имбирём, на этой неделе я его постоянно пью.

Отличная диета для меня, супчик вкусный, правда холодный мне больше нравится, за неделю минус 2 кг, и вес встал, буду продолжать

За 2 дня отвес -1,1 кг.
Всего за 4 дня -2,6 кг.

ЗдОрово, хорошо пошло!

Девочки , в вы суп совсем не солите?

Почему? Солим :-) Я туда иногда даже концентрат куриный сыплю, хоть и вредно это.

Я ща перерыв сделала. Устала от супа )))) Седня ела творог с сметанкой, морковку корейскую с икрой баклажанной и хлопья с молоком. Какое все ВКУСНОЕ, девочки! ))))))) ржу... Блин, завтра небось привес будет... хнык-хнык..

гы, а я любимым сыром с плесенью побаловалась :)))))

Солим ;) Наверное его не соленым и не впихнешь

У меня сегодня первый день диеты :) Вес 60 кг

удачи!

За неделю отвес 2,5 кг. Сейчас перерыв на недельку сделаю, основная задача не объедаться и удержать результаты ;)

У меня тоже сегодня первый день на супе. Хочу похудеть на 6 кг. Девченки подскажите а кофе подслащивать можно или сахар совсем исключить?

ну, наверное, немного можно, если уж совсем по другому не лезет.

Лучше вообще сахар убрать. и не только на время диеты, а ВООБЩЕ. Пейте отвары шиповника/трав, чай с имбирем/клубникой мелко резаной, цветочные/зеленые, чай с молоком обезжиренным... я раньше по 2,5 ложки сахара если не запихивала в кружку, мне не вкусно было. Ща наоборот )))) Уже около года сахар не употребляю ни в каких видах. Если припирает на сладкое - черный шоколад, мед или пару ложечек варенья из апельсиновых корочек вприкуску к чаю. Но, эт раз в месяц примерно, перед менструацией ))))

Я вообще чай пью без сахара, а вот кофе не могу.

Ну вот((( пришли вчера гости, не удержалась, захомячила кусок торта - сегодня привес 300 гр. Эхехех, тяжела и неказиста....ладно, хоть 300 гр. а не 1 кг))))

300 гр. это вполне нормально. Надо было гостям вместо торта супчика налить своего!

Я сегодня второй день на диете. Минус 0,5 кг. Но чего-то жую сегодня с утра весь день :( Хоть и овощи но все равно много...

Танюш, у меня ПМС махровым цветом. Жор дичайший. Но суп ем. Я его полюбила даже... Придётся начинать после выходных заново.

А ты на суп налегай! Чем больше съешь, тем лучше. У меня больше 3 тарелок все равно не получается.
А вес стоит :( как было -0,5 так и осталось. И ведь не нарушала ни сколько, может уходить уже нечему? Завтра доем кастрюлю и сойду с супчика, а там пасха :)

-300 грамм. Чот я стала подзабивать на диету - сегодня позавтракала творогом и сыром (правда, низкожирным). И захомячила кусочек шоколадки.

Всёё равно результат есть. Силы воли !

Ох , сварила вчера суп.... первая тарелка с трудом пошла, сегодня несколько раз подошла посмотрела ,пока жду жуткого чувства голода...что бы вторую проглотить незаметно

если первая с трудом пошла, то дальше может быть хуже ((( Или наоборот втянитесь ;)

Я тарелки обычно "заедаю". Т.е. одну ложку супа - ложку салата, в первый раз только с салатом протолкнуть могла :)

Ела его два дня... отвес 1,5 кг., Соблюдаю не жестко, первый день риса поела, рыбы... и молока с зеленым чаем. Сельдерей ела впервые, плюс у меня сильный насморк сейчас, и даже сквозь него запах показался мне сначала удручающим.. Первую тарелку сьела.... слегка удивившись.. вторую, сдерживая рвотный рефлекс и уже подумала, что отправится моя кастрюла к белому другу. Но что удивительно дальше пошло лучше, и мне стало даже вкусно его есть. ... для чистоты эксперимента: еще был с утра Бодифлекс, днем 15 Лег меджик, вечером пол часа Обруча, под Хауса.... Понимаю что это вода ушла, но я давольная пока...

Закидываю удочку на лето. Девушки, как думаете, ягоды в диете рассматриваются как фрукты или нет? Ведь именно про "ягоды" ничего не скзано, хотя есть дыня и арбуз. Можно ли есть ягоды?

А ты опять на неё? Танюш,я полагаю,что секрет в малой калорийности за день.И если у ягод с фруктами количество углеводов,белков одинаково,то можно.

Летом на нем веселей сидеть. А в качестве фруктов на весь день дыню брала - вкусно и полезно! Так что летом посижу. А сейчас на ХП или на -60 пойду.
А ты сама-то как?

Да я типа на правильном питании. Но ведь хочется быстрого результата! Посмотрю до конца недели. А там может подсяду на суп. И где то слышала,что все диеты лучше начинать на 9-11 день цикла. Мне реально это помогает. Как раз в субботу будет.

Приветики, Наташ, я похоже тоже с понедельника опять сажусь на супчик, сьездили с мужем отдохнули /(фото в паспорте) и наела я опять свои 3 кг.потерянные на супчике. А сейачс еще 2 недели на больничном была, весна-авитаминоз, так что пришлось кушать все, а то сил вообще не было. Так что еще недельку на укрепление организма, и на СУПчик!

ну красава же! Куда там тебе ещё скидывать? Но с кастрюлей я тебя всё равно жду.Мне к 15 мая надо 5 кил нафиккк.

Говори-говори :-) У меня в основном в животе все скапливается, но надо отдать должное худеется тоже в животе, но очееень медленно!!!!!

Всем привет! Я сегодня первый день на этом супчике. Тут кто-нибудь остался? или уже все постройнели?

Я маньячу топ. И поддерживаю. Давай ,а мы подтянемся.

Супер!
Я буду суп есть только в обед...маленькую тарелочку-на большее не способна.
Первый день-полёт нормальный)

Суп надо есть несколько раз за день. в этом фишка. 1 день-5 раз.второй день-4 и т.д.

Я всё понимаю,но он просто не влезает в меня. Я очень люблю эту диету....худела на ней много лет назад и были очень хорошие результаты. Это была моя первая диета. Потом я к ней прибегала несколько раз. Эффект был всегда хороший,но суп есть в больших кол-х я уже не могла(
Вот и сейчас.....набрала 10!!! лишних кг. И первое,о чём вспомнила-это конечно супчик)

Как всё знакомо... Я тоже только на него подсаживаюсь,когда приперает. Лето однако скоро...

Мне этот супчик тоже подходит лучше всего :-)

суп - основа этой диеты, его надо есть обязательно. Как кушать захотелось, так съел тарелку супа.

Я бы с радостью,но если я в первый день съем брльше 1 тарелки,то уже на второй даже ложку в рот не запихну. Поэтому решила есть его каждый день ,но чуть-чуть. Иначе никак).

Девочки, поделитесь, как результаты (кто больше 3-4 дней)? И переносимость диеты? Легко ли ограничиваться?

я обычно за неделю 2-2,5 кг скидываю, переношу хорошо. По поводу ограничиваться даже не знаю как и ответить. У меня есть цель - я хочу похудеть, диета - это средство достижения цели. Я не задумываюсь легко или нет. Просто ограничиваю себя, потому что так НАДО.

А что потом? Возвращаются килограммы?

неа, но я стараюсь соблюдать умеренность в еде. Калории, правда не считаю - я от этого нервничаю))))))))

Я всегда максимум 5 дней выдерживаю, но супа ем много, т.к. варю свою огромную кастрЕлку, и даю себе установку, пока не сьем всю буду на диете, поэтому она у меня в основном за 4-5 дней и уходит :-) Ограничиваться легко, но реально на 3 день на суп смотреть тяжко(((( это при том что я еще сельдерей люблю :-) у меня всегда от 3 кг. уходит... Вообщем попробуйте :-)

Несколько раз пробовали? Такой же вопрос килограммы возвращаюстя?

Если опять начать лупить все подряд то да, в моем случае был отпуск, где оторвалась по полной, тут же все вернулось(((((( но через недельку я опять на него сяду...

Сегодня второй день. Минус 2 кг) Радует!

супер!!!

Да,первый день был хорошим)

Похоже,что я тут одна)
Но отчитываться всё равно буду. Вчера не было никакого отвеса. А сегодня,на третий день- минус 1 кг 100 гр. Всего за 3 дня ушло 3.100
Сегодня что-то съестное хоть будет) Жду завтра-МЯСО)

умничка! обязательно отчитывайтесь, я после всех праздников опять на суп на недельку сяду.

Спасибо! Обязательно буду. Может и замотивирую кого-нибудь)

Морально готовлюсь с понедельника начать!

С удовольствием передам эстафету)

С удовольствием приму! :-)

Тоже хочу попробовать эту диету. А подскажите какой рецепт правильный, на воде его нужно варить или на томатном соке?

На воде, но с добавлением томатного сока, так вкусней (ИМХО)

А полностью тогда рецептиком не поделитесь? Сколько воды, сколько сока и всего остального?

Я варю только на воде. Когда варила с соком-есть не могла. Теперь "сделала" супчик под себя и таким образом хоть немного могу его есть.

А полностью рецепт не напишите?

Писала-писала и все пропало.
Конечно я напишу рецепт,по которому сама варю.
Я варю маленькую кастрюльку на один-два дня. Так как уже на второй день ем с трудом,а вот свежесваренный очень даже ничего.
В кипящую воду бросаю мелко порубленный лук и стебель сельдерея и варю,чтоб все это дело практически незаметно было..иначе есть не могу.
Специи-только те,где травка и немного соли. И в самом конце паприку,капусту и кубиками помидор. Накрываю крышкой,довожу до кипения и все. Ну и зелень.
Если капустка не разварилась-а все такое хрустящее-то очень вкусно есть
Если суп уже совсем невмоготу,то его можно взбить в блендере и добавить чеснок,травку)

А пропорции не напишите? Сколько лука, помидоров, перца? И стебель сельдерея нужент или все-таки корень?

Что правильнее-корень или стебли...вот этого я не знаю. Везде разное пишут. В первые разы я тёрла корень и мне не очень нравилось. Теперь только стебель.
Пропорции....если варю на день.... 1 луковка,1 большой стеб.сельд.,1 зелёный перец,1 большой помидор( в последний раз брала 5 черри,так как не было обычного)..ну и капустки на глаз....чтоб на щи было похоже)

Вот такой сельдерей нужен для супа :)http://www.salatos.ru/images/selderei.jpg

Я вот по этому рецепту сидела, но этот суп есть могу только как суп-пюре
http://eva.ru/R2jhI

Результаты хорошие, одно но, на этом супчике хорошо сидеть, когда сидишь дома, не работаешь

Ой девочки завтра в магазин со списком и в субботу к вам в стройные ряды :) Замечательный топ зачиталась ...

Вместе худеть всегда веселее А почему в субботу? Почему не с пятницы?)

в пятницу пойду в магазин закупаться и в пятницу наготовлю а в субботу встану и с утречка начну ... мне 2 кг скинуть надо но никак не могу уже полгода :((((

Понятно. Значит до субботы)
2 кг-это же просто мечта)

А я планирую в выходные на дачу на шашлык, в воскресенье наварю супа и в понедельник ждите меня!

Отчет: минус 500 гр.
Сегодня МЯСО)

я вернулась)) Совсем меня все достало, взяла на неделю отпуск на работе и уехала в один из подмосковных санаториев. Неделю была там на разгрузочно-очистительной диете. 5 дней ничего не ешь (только пьешь отвар и трав, овса и т.п.) и потом тебе чистят печень.
Скинула там 6 кг. Понятно, что часть вернется, как только начну есть. НО, что важно для меня - переступила некий барьер, теперь уже легче держаться. Плюс, выходить после такого очищения надо тоже внимательно - следить за питанием и т.п. Вот, надеюсь, что сейчас чуть наберу и дальше вес вниз пойдет.
Ну и еще один плюс - желудок ужался))) я теперь детской пюрешкой наедаюсь. А, вот еще, мне понравился там врач-диетолог, после разговора с ней пересмотрела все свои взгляды на питание. Вобщем, суп у меня все равно будет в рационе, поэтому тут и решила отписаться))))

чё интересного диетолог рассказывала?

Девочки :( у меня супец откладывается, дурацкие праздники - шашлык-машлык ... Но я после 6 не ем. Гарнир заменила на овощной салатик (капуста морковь огурец оливковое масло) а еще никакого сладкого жирного. Тока кефир :) Успокаиваю себя тем что я не виновата, майский шашлык - святое. Постараюсь теперь с 3-его начать , хотя 9 -ого пригласили на ДР ...
Эх.. сама знаю что надо было раньше шевелиться ...
Не ругайте сильно :)

А шашлык можно на 5 и 6 день)) с овощами самое то!

Девушки, а одной мне показалось, что супчик обладает не только мочегонным, а вообще всеизтелавыгоняющим эффектом?

Когда на супе сидела первый раз,то и мне так казалось)
А теперь он только мочегонный) Для меня)

Отчет за вчера минус 500 гр .
И за сегодня тоже минус 500 гр .
Весы механические-смотерть плохо(Приходится округлять.

А я забыла капусту купить! :-( Придется завтра утром в магазин бежать но с завтрашнего дня начинаю! А обязательно зеленая паприка. красной нельзя заменить?

Они по вкусу разные. Думаю,что лучше зелёную купить)
А капуста-это да....это важно)

Девочки, вы просто умницы!

Завтра попробую и себе супца сварганить, посмотрим что из этого выйдет))А растительно масла совcем нельзя?

Обязательно всё получится!!!
Масло можно с картошкой. Но я картошку не ела.
Думаю,что можно в этот день салатик заправить маслом.

Ну,начинаем? Я уже заправилась тарелочкой с утра. Супчик вкусненький получился. Только бы не сорваться к вечеру.

Я вчера весь день сидела, а вечером вспомнила про праздник :-) но по ощущениям - такую диету выдержать можно

Приятного аппетита и удачного похудания)

Я вчера тоже начала, только до интернета не добралась. Так что обо мне до похудения:
31 год,
170 см,
64,5 кг
ОГ-88
ОТ-72
ОБ-102

Сегодня 64,0 (-500г)
Супчик вполне себе ничего, мне нравится!
А сегодня я забыла термос с супом дома :-(. Так обидно, ругаю себя. Теперь получится его съесть только на ужин.

Привети Наташ, значит ты 2 день на супчике. :-) молодец.. Я не смогу сейчас сесть на него, я после болезни (Вирус какой то зацепила) еле ноги волочу, еще и сын заболел младший, короче я пока жирею :-( А тебе держаться молодцом!!!!!

Привет,радость! Я тоже слетела. очка заболела. А я,когда нервничаю,не могу себя в руках держать. Но у меня спорт,он мне очень помогает. Надо заставить себя наа диету сесть. Потепелее будет,может и поедим супчика? Выздоравливай!

Ну вот и закончился мой супчик) Вторую неделю сидеть не буду. Есть на то свои причины)
Итог минус 4 кг.Сегодня утром взвешивалась на хороших весах.
У меня отвесы были больше 4,но я сделала ошибку и села на эту диету прям перед КД..и вот итог-вес уходил плохо и под конец вода задерживаться стала. Но в любом случае я очнь довольна! Минус есть минус. По вещам чувствуется,что стала стройнее. Да и настроение улучшилось!

Как здорово похудели! Поздравляю!

Поздравляю! Хорошие результаты!

Спасибо девочки!! Теперь вот думаю=что дальше делать)

Наверное я к вам тоже присоединюсь. пойду щас в магазин, куплю что надо, сварю этот суп и тогда решу окончательно :)

Мы будем только рады!

сварила. отличный супчик получился. только на 2л кастрюлю я положила 2 луковицы.
уже вторую тарелку ем. у меня посчиталось что в 100гр всего 9 ккал. это супер!

Всем приветы. Я тоже сегодня первый день на супчике, думала не смогу его есть, а он очень даже ничего, может я мало сельдерея положила? А еще параллельно на антицеллюлитный массаж пошла, как же это больно, потом меня обернули, а через час мне так плохо было, голова кружилась и обморочное состояние. Вот думаю это от массажа, от обертываний или от супчика?

Привет! От массажа( любого) может быть ухудшение состояния. И тошнота и головокружение и что угодно. А у тебя ещё плюс недоедание))
Все будет гуд! Немного страданий-и ты красивая)

Привет! И так-то диета это стресс, а уж с массажем это экстрим! Держись! А какие планы на будущее (от супчика)? И какие параметры?

Да уж, точно экстрим, за один день - 2кг - многовато. Еще и болит все. Параметры большие, рост 164 см, вес был в пятницу 81,6кг, потом в выхи были шашлыки с хлебом и прочие гадости, а сегодня 79,7кг. Посмотрим как дальше пойдет.

Отличный результат! Но лучше не перебарщивать!

И еще вопрос, а морковка в суп нужна? А то я сделала по рецепту Мечты, а там моркови не было.

А в каком рецепте есть морковка?

Ну по ссылкам, которые в топе выше давали.

я варила с морковкой.

Не знаю почему,но диетолог категорически не советовал на диетах вареную морковь и свеклу. Что то с сахаром там .

Я морковку ложила :)

Я без морковки варила. Ну если и морковку можно, то это еще лучше!

У меня сегодня 63,8 (-200гр), маловато, но у меня скоро критические дни! А так бы уже похудела на 5 кило :-)!

У меня сегодня 63.0кг (еще -800). Итого за три дня -1,5 кг.

Ты молодец,что выдерживаешь! Дальше будет легче.Успеха!

Спасибо, буду стараться!

Может кто-то поделится рецептами. Что кушаете вкусного из возможного помимо супа?

я добавила творог 0% и куриную грудку. белка очень не хватает на такой диете. хотя это меня сразу увело от строгого соблюдения :( и теперь я его ем просто как суп 1 раз в день. сегодня доем.

Ну вот, сегодня всего -200г, хотя я и не надеялась каждый день по 2 кило терять.)))

Что-то меня сегодня жор разбирает, первые два дня легче было. Уже кучу овощей слопала, а их кстати можно солить?

Можно чуточку. Вообще,надо делать максимально вкусной для себя эту диету. В пределах разумного,конечно.

Я солю немножко. Мне на четвертый день есть сильно хотелось. Не знаю как дальше пойдет.

У меня сегодня -0. Вес остался таким же как вчера! Но я буду бороться!

На завтрак салат из помидор и вареной говядины. Не суп же есть на завтрак!

хрю-хрю, это я обжорская свинка, пришла опять к вам. вчера наела 288ккал(с вином....) щас пойду наварю супчика и буду разгружаться.

хрю-хрю, а Вы тут не одна :-) Вчера в сауне накушалась пивка и сыра...

:)

288Ккал вполне нормально. Циферку забыли где-то поставить?

да. 0 в конце.

Блин, ничего не понимаю, у меня сегодня +700гр. Ничего не нарушала, только пила очень много, у меня вообще постоянный сушняк, даже губы пересохли, это наверное еще массаж добавляет эффекта. Че за фигня?

КД не скоро? Может жидкость в запас пошла?

Кстати, опытные, поделитесь, как выходить из этой диеты? И быстро ли все возвращается? И что нужно делать чтобы не вернулось?

У меня после первого раза вернулось только 0,5 кг за 8 месяцев, после второго все стабильно, после третьего еще ушло 0,5 кг (прошло меньше месяца)
Выходить с нее спокойно :) Лучше на ХП или на -60

Сегодня -500г, что-то на одном месте все топчусь. Вчера съела 2 банана, вместо 3-ех, зато бокал сухого вина выпила. А тут завтра еще шашлыки намечаются. Э-эх.

я на суп завтра. Есть кто со мной?

Я 11 мая сажусь. Девочки, зажралась...ем как саранча всё подряд.

Что-то тихо тут. Я со вчера опять на супчике, что-то топчусь на одном месте, может это гормональные таблетки виноваты? :think

а какой общий отвес за неделю?

да можно сказать никакого, но я посидела 5 дней, а потом праздники с шашлыками и со вторника опять на ней, потеряла 1,5кг, которые я думаю сразу же вернутся если кушать как обычно.(

нарушала я вчера, так гречки с мясом захотелось. Но всё равно отвесик есть 200 г :)

А еще я ужасно мерзну последние 2 дня, прям до мурашек. Ни у кого нет такого эффекта?

Я жутко мерзну. И еще выходя на улицу на солнышко часа 1,5 не могу согреться.

В смысле мерзла, сейчас слезла с этого супчика.

Понятно, значит я не одна такая.

я не мёрзну. Но мне эта диета идеально подходит, я вообще на неё хорошо и худею, и чувствую себя.

Я второй день на диете. Вес 63, рост 175 бедра 102,талия 78.
Нужно 58кг. Надуюсь удастся, без массажа.

Всем привет!:) И я с вами с 10 мая. Очень нравится супчик, диета переносится отлично. Общий отвес 1,5кг:), планирую сидеть 1 неделю. Всем удачи!

Отлично перенесла неделю на супчике:)
Потеряла 2,2кг:), рада такому результату. Я немного нарушала, утром ела зерненый творог, а на ночь кефир (не могу без него).
Собираюсь в июне повторить, тк до желаемого веса осталось сбросить 1,5кг:).

Наконец-то лед тронулся, за вчера -1кг, несмотря на выпитое вино сухое.

Поздравляю!
У меня тоже -1 кг,
дополнительно ем полстакана сухих мюсли по утрам и 4 маленьких обезжиренных десерта весонаблюдательских.
В принципе, легко переношу, но впереди выходные. Будем держаться!!!

4 день. талия минус 3 см, бедра стоят на месте((( пока не взвешивалась

Я опять вернулась)
Всем привет! С понедельника опять на суп. 2 недели ела всё подряд..ужасно. Теперь на весы вставать блюсь. Завтра утром взвешиваюсь и начинаю.
Кто-нибудь тут есть?

Взвесились? :))))) Мы будем Вас морально поддерживать ;)

ой дааа....Спасибо за поддержку.
наела 1,6 кг. Но если учесть,что 2 недели-сплошные праздники,пикники и тому подобное,то очень даже нормально)

у меня сегодня последний день с рисом, но я его не хочу ))) В приниципе я похудела до почти желаемого состояния, дальше нельзя - лицо портится ;)
Может через месячишко опять супчика похлебаю ))))

Поздравляю с достигнутым результатом. Я на выходные не удержалась(((, так что сегодня все заново.

Поздравляю!!! Хорошо,когда есть желаемый результат!!!

Девочки, а подскажите мне пожалуйста, что же класть таки в суп: корень сельдерея или стебли???? ЗАвтра хочу к вам в компанию, нужно знать, что покуать!

Я добавляла стебель сельдерея, как написано в первом рецепте.

я только вершки использую

я стебли добавляю