Гречневая диета.

для меня не подошла. отсидела 7 дней. отвеса фактически не было, так ...1кг ))) не нарушала. возможно не доедала до нормы ))).
только потом я прочитала , что для 4группы крови моя любимая гречка в нежелательном списке продуктов ))). Я её всё равно ем , но раз в 1-2 недели. а вот диета гречневая оказалась не для меня.

Группа крови абсолютно не причём :) у меня тоже 4 группа, на гречневой диете сбрасывала вес хорошо, но только когда лишних кг было слишком много :oops , если же надо сбросить пару-тройку лишних кг эта диета у меня не сработала почему-то :(

А где почитать? Для 3 группы подходит?

Здесь, например:): http://loveyou.nsknet.ru/dieta-po-gruppe3

Выходит 3 группе не подходит гречка :(

у меня 4 группа крови - я практикую гречневую диету уже ни раз - мне она очень помогает!!!!
Тут все индивидуально и зависит от Вашего организма :)
Гречневая диета противопоказана людям,страдающим заболеваниями ЖКТ, у кого проблемы печенью или поджелудочной железой :(

Может дадите ссылку на диету. Хочется посмотреть.

Да там и смотреть особо неначто. запариваете гречку ядрицу в термосе кипяточком и кушаете ее целый день без соли, масла и приправ.
я просидеть смогла на ней неделю. но не похудела ни на грамм. на этом решила что мне монодиета на крупе не подходит. гречку не разлюбила, но повторять такой эксперимент больше не буду.

Целый день это жесть! А еще неделю только гречку, мне и представить страшно!

Я помню местная форумчанка очень хорошо на этой диете похудела. Вот ник забыла только. Она в течении 4 месяцев сидела на гречке. Вес у нее был около 100 кг после родов, а похудела она до кг 55-57 вроде.

там же нельзя дольше 10 дней.. остаться без волос и ногтей, я уж молчу про внутренние, скрытые проблемы-это перебор. да и кожа не успеет подтянуться за 4 месяца если 50 кг сбросить

Этого я не знаю, сама на ней никогда не сидела. Просто помню ее историю.

4 месяца ТОЛЬКО НА ГРЕЧКЕ?????????? Ну, монстр! (в хорошем смысле, конечно)

Вот моя гречневая диета:
http://eva.ru/R5Wy5

Друг сидел на ней, сбросил за полгода 20 кг, потом за два месяца все вернулось.
Я сидела для сбросу 3 кг, как и вы с 60 до 57, за 10 дней кг только ушел.

по-моему, хорошо для разгрузки, но не для диеты. т.е. разгрузился, а дальше обратно, по своей системе питания. получается хороший пинок для организма. но я вообще на моно не могу сидеть, дня 3-4, а дальше свет не мил

как вы вобще в себя запихиваете пустую гречку, перловку и прочую крупу? Я вот, такое стану кушать,только после голодовки полной, пряма восхищаюсь теми, кто сидит неделю на пустой крупе!!!

я сидела на этой диете. Помогло. За неделю сбросила почти 5 кг. Пила зеленый чай.
Сейчас не ем после 20.00. Где -то читала, что за 4 часа до сна не есть. Помогает.

Я пробовала 1 день. Только растолстела. Не для меня.

У меня сегодня второй день, минус 1200, вода видимо выходит..

Я сидела неделю на гречке. Практически не похудела. На 1 кг. только где-то.
Поняла, что мне она не подходит.
Я лучше худею на овощах и отварной рыбке с мяском.

а разве это так плохо за неделю 1 кг сбросить?

просто 1 кг в неделю можно сбросить и не издеваясь так над собой

у меня так не получается...

:((( может зависит от того, сколько нужно сбросить? мне до финиша еще 5 кг, даже чуть больше, т.е. запас еще есть. а если остается 1 кг, то там сложнее будет

Это очень хорошо! Но от такой жесткой диеты, как гречневая, ждала большего результата.

Могу сказать, что диета не голодная, сидеть легко, но я себе еще сливы и яблоки позволяю. Плюс кожа почистилась.

Подумываю на гречневую диету сесть. Прочитала про нее - там еще пишут кефир и 1 яблоко или 1грушу можно, зеленый чай. Через недельку напишу о результатах.

Я присоединяюсь с завтрашнего дня. Запаслась гречкой, кефиром и минералкой :). В планах 5 кг нужно сбросить.

И я присоединяю начинаю с завтрашнего дня. 3 года назад сидела на этой неделе похудела на 8 кг. за 2 мес (но нарушала если честно) 5 дней ела гречку, а в выхи объедалась (Иногда). Но видимо все таки голодных дней было больше)))

Нельзя на этой диете так долго сидеть.
Вредно для здоровья

Первый день прошел нормально. Выпила 2 чашки кофе, 1,5 л минералки + обычная вода, почти 1 л кефира, ну и гречка. Чувства голода практически не было. Отвес 400 г.

Я сегодня второй день, все отлично,настрой есть.

Так держать! У меня третий день... настрой тоже пока не пропал. Правда, то количество гречки, которое казалось небольшим в первый день, сегодня ощущается огромным. Тем не менее, переносится легко. Завтра с утра взвешусь.

Собираю команду на гречку с 10 мая!!! Кто со мной?

Давайте, только сегодня не могу - день рождение ;)

С днём рождения!!!!


Ждём!!!!!!
После ДР самое то ;)!!!!

меня возьмите...

Ура :cool1 не одна буду!!!! Записываю ;)

Сегодня первый день!!! Гречку заварила:) надеюсь все получится!!!

Я с вами! Так как в прошлый раз все же сорвалась!

Отлично!!! Всместе веселей:)

А на какой день сорвались? Дня 2-то хоть выдержали ???

я завтра начну..что то не подготовилась..ни морально никак...надо с вечера гречку запарить

Я запариваю гречку в простой банке с утра /на работе/ к обеду еже готово к употреблению ;)
Присоединяйтесь :)

Я сидела – никакого толку. Ушел 1 кг, но не заметно было. В конце недели уже смотреть на гречку не могла!

Возможно Вы что-то не правильно делали :( либо это не Ваша диета

Всё делала правильно, как написано в диете. Без нарушений :)

Я сижу на гречневой диете, правда, чуток ее для себя подкорректировала :)
Я ее просто варю, капельку солю и кушаю, добавляя немного подсолнечного масла без запаха. На мой взгляд, очень вкусно и совсем не каллорийно!
Да, еще пью в день две кружки кофе с молоком и два стакана кефира. После 18.00 не кушаю. Могу только яблочко себе позволить.
Мои данные: рост 164см, изначальный вес 53,7кг.
Худею неделю: сейчас вес 51,6кг.
Я очень довольна результатом!
Может кому-нибудь пригодится мой опыт :)

Первый день прошел отлично:) отвес 1,200 :):):)

Периодически сижу на гречке,но с овощами на пароварке. Где-то раз в пол года две недели. В неделю уходит 2 кг.
Но у каждого свой организм,у кого уйдет больше,у кого меньше, любому организму нужна перенастройка,а это время.Может быть временный штопор в весе - это означает,что вашему телу нужно принять ваши условия,которые вы сейчас ему предалаете:) он будет сопротивляться,но если вы будутуе настырнее и введете рационально питание,вес опять пойдет снижаться. У меня такое было два раза. Пару недель сдвих,потом месяц ничего,но я продолжала все делать по новой схеме и бац,сразу несколько кг ушло и дальше уже 300-500 грамм в недделю

Гречка с овощами - хорошо :), но я всё-таки предпочитаю гречку с кефиром.
Гречка очищает стенки кишечника, кефир выводит токсины :) - это своего рода ещё и "уборка организма" и минус лишние кг :)!!!

Девочки я сидела на этой диете . В альбоме есть первое похудание, после первых родов. Помогло очень хорошо. Я делала периодически подходы.. скажем там раз в месяц я уходила на неделю гречки. Но первый раз я добросовестно отсидела 5 дней гречка, 2 перерыв, и опять 5 дней гречка. Вес вообще не набирала , даже уходил, благодаря недельной диете раз в месяц. Вот сейчас опять на гречке после второго малыша, фотки новые практически не выкладываю,т.к только начала. Всем успехов, я знаю как трудно похудеть, особенно после родов и особенно девочкам, склонных к полноте.

а какая у вас группа крови?

У меня 1 отриц

Отлично похудели после 1-х родов:)
Спасибо и Вам успехов ;)

спасибо.:)

первый день прошел...отвес 600 гр..что то не очень...

Да ладно Вам 600 гр - это очень даже хорошо :)

Воторой день отвес всего лишь 100 гр :( эх......каюсь слопала 2 яблока :( обжора :)
все равно продолжаю!!!!!!!!

Триетий день отвес 200 гр
НО!!!!очень хорошо убрался объём , одела брюки, которые не застегивались на мне даже в положении лёжа ! Очень рада такому результату!!!!

даже 150 гр в день это 4,5 кг за месяц. это очень хороший результат. ждать что за один день отвалится много просто неразумно. набирали то вы свои излишки не за 1 день и убрать за 1 не получится. особенно не стоит забывать что убирается вес все-таки не быстрее чем набирается.

О, это я знаю! Это не первая моя диета :)
Просто раньше, сидя на "гречки" отвесики были больше)))))
Главное - вес тронулся!!!!
Спасибо за поддержку :)

мне кажется иногда организм привыкает к диетам и хуже реагирует на повтор какой бы то нибыло системы. вон выше девочки жалятся что на них молокочай почти перестал действовать.
Не огорчайтесь, радуйтесь даже маленьким минусам и все будет ОК.

выходные подкосили..в пятницу приперлись гости..

звучит, как стих:)

Гыыыыыыыы
я оказалась не исключением :oops
Дача, природа, зверский аппетит :dash1 :ups1!!!
Завтра думаю на овощанках посидеть, а со вторника опять на гречку :party2 настрой самое главное!