Почитала отзовы, все очень радужно. Есть подводные камни?<br/>Сейчас 60кг, рост 167. Надо сбросить 3 кг. *** для меня не подошла. отсидела 7 дней. отвеса фактически не было, так ...1кг ))) не нарушала. возможно не доедала до нормы ))).<br/> только потом я прочитала , что для 4группы крови моя любимая гречка в нежелательном списке продуктов ))). Я её всё равно ем , но раз в 1-2 недели. а вот диета гречневая оказалась не для меня. *** Может дадите ссылку на диету. Хочется посмотреть. *** Друг сидел на ней, сбросил за полгода 20 кг, потом за два месяца все вернулось.<br/>Я сидела для сбросу 3 кг, как и вы с 60 до 57, за 10 дней кг только ушел. *** по-моему, хорошо для разгрузки, но не для диеты. т.е. разгрузился, а дальше обратно, по своей системе питания. получается хороший пинок для организма. но я вообще на моно не могу сидеть, дня 3-4, а дальше свет не мил *** как вы вобще в себя запихиваете пустую гречку, перловку и прочую крупу? Я вот, такое стану кушать,только после голодовки полной, пряма восхищаюсь теми, кто сидит неделю на пустой крупе!!! *** я сидела на этой диете. Помогло. За неделю сбросила почти 5 кг. Пила зеленый чай. <br/>Сейчас не ем после 20.00. Где -то читала, что за 4 часа до сна не есть. Помогает. *** Я пробовала 1 день. Только растолстела. Не для меня. *** У меня сегодня второй день, минус 1200, вода видимо выходит.. *** Я сидела неделю на гречке. Практически не похудела. На 1 кг. только где-то.<br/>Поняла, что мне она не подходит.<br/>Я лучше худею на овощах и отварной рыбке с мяском. *** а разве это так плохо за неделю 1 кг сбросить? *** Могу сказать, что диета не голодная, сидеть легко, но я себе еще сливы и яблоки позволяю. Плюс кожа почистилась. *** Подумываю на гречневую диету сесть. Прочитала про нее - там еще пишут кефир и 1 яблоко или 1грушу можно, зеленый чай. Через недельку напишу о результатах. *** Я присоединяюсь с завтрашнего дня. Запаслась гречкой, кефиром и минералкой :). В планах 5 кг нужно сбросить. *** И я присоединяю начинаю с завтрашнего дня. 3 года назад сидела на этой неделе похудела на 8 кг. за 2 мес (но нарушала если честно) 5 дней ела гречку, а в выхи объедалась (Иногда). Но видимо все таки голодных дней было больше))) *** Нельзя на этой диете так долго сидеть.<br/>Вредно для здоровья *** Первый день прошел нормально. Выпила 2 чашки кофе, 1,5 л минералки + обычная вода, почти 1 л кефира, ну и гречка. Чувства голода практически не было. Отвес 400 г. *** Я сегодня второй день, все отлично,настрой есть. *** Собираю команду на гречку с 10 мая!!! Кто со мной? *** Давайте, только сегодня не могу - день рождение ;) *** меня возьмите... *** Ура :cool1 не одна буду!!!! Записываю ;) *** Сегодня первый день!!! Гречку заварила:) надеюсь все получится!!! *** Я с вами! Так как в прошлый раз все же сорвалась! *** Отлично!!! Всместе веселей:) *** А на какой день сорвались? Дня 2-то хоть выдержали ??? *** я завтра начну..что то не подготовилась..ни морально никак...надо с вечера гречку запарить *** Я запариваю гречку в простой банке с утра /на работе/ к обеду еже готово к употреблению ;)<br/>Присоединяйтесь :) *** Я сидела – никакого толку. Ушел 1 кг, но не заметно было. В конце недели уже смотреть на гречку не могла! *** Возможно Вы что-то не правильно делали :( либо это не Ваша диета *** Я сижу на гречневой диете, правда, чуток ее для себя подкорректировала :)<br/>Я ее просто варю, капельку солю и кушаю, добавляя немного подсолнечного масла без запаха. На мой взгляд, очень вкусно и совсем не каллорийно!<br/>Да, еще пью в день две кружки кофе с молоком и два стакана кефира. После 18.00 не кушаю. Могу только яблочко себе позволить.<br/>Мои данные: рост 164см, изначальный вес 53,7кг.<br/>Худею неделю: сейчас вес 51,6кг.<br/>Я очень довольна результатом!<br/>Может кому-нибудь пригодится мой опыт :) *** Первый день прошел отлично:) отвес 1,200 :):):) *** Периодически сижу на гречке,но с овощами на пароварке. Где-то раз в пол года две недели. В неделю уходит 2 кг.<br/>Но у каждого свой организм,у кого уйдет больше,у кого меньше, любому организму нужна перенастройка,а это время.Может быть временный штопор в весе - это означает,что вашему телу нужно принять ваши условия,которые вы сейчас ему предалаете:) он будет сопротивляться,но если вы будутуе настырнее и введете рационально питание,вес опять пойдет снижаться. У меня такое было два раза. Пару недель сдвих,потом месяц ничего,но я продолжала все делать по новой схеме и бац,сразу несколько кг ушло и дальше уже 300-500 грамм в недделю *** Гречка с овощами - хорошо :), но я всё-таки предпочитаю гречку с кефиром.<br/>Гречка очищает стенки кишечника, кефир выводит токсины :) - это своего рода ещё и "уборка организма" и минус лишние кг :)!!! *** Девочки я сидела на этой диете . В альбоме есть первое похудание, после первых родов. Помогло очень хорошо. Я делала периодически подходы.. скажем там раз в месяц я уходила на неделю гречки. Но первый раз я добросовестно отсидела 5 дней гречка, 2 перерыв, и опять 5 дней гречка. Вес вообще не набирала , даже уходил, благодаря недельной диете раз в месяц. Вот сейчас опять на гречке после второго малыша, фотки новые практически не выкладываю,т.к только начала. Всем успехов, я знаю как трудно похудеть, особенно после родов и особенно девочкам, склонных к полноте. *** а какая у вас группа крови? *** Отлично похудели после 1-х родов:)<br/>Спасибо и Вам успехов ;) *** первый день прошел...отвес 600 гр..что то не очень... *** Да ладно Вам 600 гр - это очень даже хорошо :) *** Воторой день отвес всего лишь 100 гр :( эх......каюсь слопала 2 яблока :( обжора :)<br/>все равно продолжаю!!!!!!!! *** Триетий день отвес 200 гр<br/>НО!!!!очень хорошо убрался объём , одела брюки, которые не застегивались на мне даже в положении лёжа ! Очень рада такому результату!!!! *** даже 150 гр в день это 4,5 кг за месяц. это очень хороший результат. ждать что за один день отвалится много просто неразумно. набирали то вы свои излишки не за 1 день и убрать за 1 не получится. особенно не стоит забывать что убирается вес все-таки не быстрее чем набирается. *** выходные подкосили..в пятницу приперлись гости.. *** звучит, как стих:)
