ஐ☼ஐСделаем планету легче-112ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ОТЧЕТЫ

114 (-0,15) Блин!!! Я всю неделю бодала привесы, думала что и сегодня будет плюс!
Леля, я на следующую неделю отпуск беру. Прилечу в пятницу, если в сб доползу до клуба, то отчитаюсь в субботу, если не доползу - то тогда отпуск.

это что такое за отвес (-0.15) ;-)

стописят грамм

91,5 (-1,5). :(

а почему так грустно?

58.5 (0)
Ура!!! скинула свои нажратые кг!!!
За 3 дня -4.6 кг. Уже прогресс!!!
Ольга, это я так для контроля!!! В табличку можешь не писать. В понедельник отчитаюсь. ;-)

какая ты молодец!

спасибки. ;-)
Я очень старалась!!! ;-)

главное - пореже впадай в такой экстрим! Организму тяжело :)

Тюська и экстрим в похудении - это неразрывно:)

;-) ага я тут наверное одна такая сумашедшая ;-)
За 8 мес похудалок
1. Яичная диета.
2. ХП
3. Протасовская. 8 недель первый заход и 3 недели второй заход.
4. Недиета
5. Углеводное чередование.
6. Молокочай.
7. Разгрузки.
8. Японская
9. *шопотом* шоколадная ;-)

Так-так-так.... А погромче про 9-й пункт?! ;-)

пока съела только 60 гр шоколада. И выпила 2 литра воды.
;-)

;-) да у меня уже 4 мес экстрим!!!
убитый ОВ. ;-)
Сижу на диетах 4-5 дней в коридоре 500-800 кл в день
Потом срыв на сладкое в районе 1500-1700 кл в день!!!
Потом опять диета. ;-)
Нужно мне себе моСк хорошенько промыть!!! ;-)

Умничка!!!

Молодчина!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ)))) Тюська, ты молодец!!!

Поздравляю! ГЕРОЙ!!! :-)

69,7 (-0,8)

О! Ты на шестерку перешла и так тихо об этом сообщаешь?????? ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

Спасибо ))) Я ж дней 5 назад отмечала тут громко 69,9 ))))))

Поздравляю!!!

:party2 :party2 :party2

121,8 (0) Кто б пинка дал, эх!...

Эт всегда пожалуйста!
:-Р
Такс, какой бы смайлик выбрать?
:fight2

73.6 (0)

75.8(-0.7) :party2 я увидела пятерочку :party2

Поздравляю!!!!!!!

Спасибо :) Отсутствие денег на праздники- что может быть лучше:) никакого обжорства:)

Поздравляю!!! Для меня тоже было принципиальным увидеть именно 75.

Урааааааааааааааа!!!! Поздравляю, Иришка!!! :party2 :party2 :party2 :party2 :party2

Бейте меня! Ругайте меня! Две недели безудержного веселья не прошли даром :( Даже в прошлую пятницу отчитаться стыдно было
101,3 (+1,9) Могло бы быть и хуже :)
Вчера взяла себя наконец в руки, не стала есть после 18,00
Жду тапкофф

Бью. Тапком. Больно.
Мне, кстати, не есть после 18 (фактически после 16-17) очень помогает. Потому что все равно не могу отказаться от булок и полюбить овощи ((

Не дам тапкофффф. Лучше обниму и пожалею. :-)
Возвращайся в строй! :-)

73 (0)

63,0 (+0,6)

66.8 (-0.5)

110 (0) грустно :(

0 - это не грустно. :-) Главное, что не +++

Не грусти! Всё ОК!

Отчет 91,7 (-1,5)...объясните мне трудной правильно ли я пишу...утром 91,7, сейчас 92,4...я правда много пью, а еще думаю батарейки на весах сменить они у меня уже года два пользуются.

Думаю, нужно спрятать весы до утра. :-Р

я вот то же так думаю)))надо еще и жрать меньше...хотя я и съела за сегодня только тарелку супа с кусочком хлеба и активию...это на сегодня все

Правильно все пишешь. А взвешиваться лучше 1 раз утром, или по крайней мере не расстраиваться на вес в течение дня, т.к. он не объективный.

133,2 (-0,1)
весы заколдовали. они просто не хотят никуда двигаться, я уже бьюсь головой о стену. при этом и молокочай на этой неделе и день унитаза - то ли траванулась, то ли вирус. а вес и ныне там!

Ну чего стесняемся? :)

Я сегодня молодцом! Поужинала как планировала, не поздно и не много, сейчас вот уже есть хочу, но не буду, конечно. Чайку попозже выпью и баиньки!

Завтра на молокочай с завтраком.

А я завтра попробую кефирку с отрубями:) Прям волнуюсь:scared2

Разгрузку такую? Напиши обязательно ощущения! Ищу новые способы разгрузки.

Обязательно напишу:) Про шоколадные разгрузки у вас тут почитала, чего то струхнула:( уж больно тяжко они проходят! Молокочай уже пробовала, вот решила теперь как Тюська на отрубях с кефиром посидеть!

Ага я тоже испугалась разгруза на шоколаде!!! Хотя хотела его в поезде себе устроить.. но боюсь хренов станет, и что я тогда делать буду не знаю. ;-)
Поэтому пока думаю, чтоб себе такое похудательное в поезд взять!!! А то там ведь только ешь и спишь и спишь и ешь!!! ;-)

Белковый день - яйца , кура и чаек:)

;-) испортиться все. ;-) яйца , кура
У нас поезд плохой!!! ;-)
Выезд в 16.30.Это я сынульке возьму на вечер, "яйца , кура" сама доем за ним. Себе активии 2 бутылочки.
И спатки.
А вот чем кормить себя любимую уже когда проснемся в поезде я не знаю!!! Прибываем в 16.30
Мишка может картошку сухую поесть+огурец.
Яблоко, банан, сок и Барни.

Там еще и жилье искать!!! ;-)
Т.е. нормально поесть я наверное смогу только в 21.00 (это если Мишка согласиться после поезда и поиска квартиры) выйти со мной в магаз!!! ;-)
Он такой прАтИвный был в том году!!! ;-) 5 квартир только просмотрели и он уже начал ныть, что на море хочет и блаблабла. ;-) Пришлось брать, что дают. ;-)

яблоки) овощи)

От яблок жор!!!
Вообще жор от фруктов!!! ;-)
Овощи= огурцы, помидоры = тяжелые!!! И на них тоже долго не протяну. ;-)
Нужно вспоминать, от чего у меня пропадает аппетит!!! ;-) Блин с этими похудалками, уже и не помню от чего я низкокалорийного быстро наедаюсь, и есть долго не хочу.!!! ;-)

а толку от жора, если больше ниче нету))) салат настрогала и жевала бы, но это я) я б еще себе в салат макароны цельнозерновые добавила) на утро еще бы не пропали и поела

Да уж, ненавижу такие поезда- нужно почти весь день ребенка чем-нибудь занимать

ага, раньше с мужем ездила. он у меня Мишку развлекал. Я только лежала и читала.
А щас накупили игрушек (настольные игры), книжек, блин... ненавижу детские игры!!! Мишка из меня все соки выпьет!!! ;-) Еще и едем на верхних полках. Будет туда сюда прыгать всю дорогу. А мне стой и смотри. ;-) Хорошо бы дети были бы в купе побольше, они бы там в войнушку в коридоре бы играли. ;-)

мы если поедем в поезде долго, то своим ноут и мультики и приставку возьму, много бумаги и ручки) пусть в морской бой играют)

ахаха....Ну мне еще приставку тащить не хватило!!!
У меня только сигарет будет 4 блока, и чЮмодан 16 кг только вещи!!! + обувь+ аптечка+ карочи кг 20 будет!!!
У меня спина допуск имете только на 5-7 кг поднятия тяжестей.
В морской бой вообще не удобно в поезде играть. ;-)

А, да, сигарет я не ношу :) Мне хватает вещей на двух пацанов и себя) А почему не удобно в поезде играть?

ну потому что нужно сидеть друг напротив друга, чтоб на столе писать и прикрывать, чтоб не видно было.
Я ему карты еще беру. Он у меня фанат. ;-) В том году научили. ;-)
Наташ, мы берем еще горшок!!! И его тигренка!!! без которого он ехать не хочет. Он с ним спит ;-) И автомат и пестики и салдатики и машинки.
КарочИ я так прикинула... нужно ему рюкзак покупать, но все его причендалы в рюкзак не влезут ;-)
Это я еще не беру круг, мячики, ведерки и тд- все тм на месте покупаем.И полотенца и подстилку и моющие не беру.
Блин, в турляндию летали на троих был 1 чемодан( там горошок +памперсы), а щас в этом чЮмодане только наши с Мишкой шмотки!!! ;-)

Да-да, мы тоже горшок возили, один на двоих, прям всегда боялась что одновременно и срочно потребуется, но вроде обошлось :) Горшок всегда в отдельном пластиковом пакете путешествовал :) А игрушки и раскраски-карандаши дети в рюкзаках, хотя толку не много, но вроде как они при деле. А ты не хочешь ему чемодан купить детский? Который катить можно?

не чемодан ему не хочу. ;-)
А то мне придется и за Мишкой следить и за своим чемоданом и за его. ;-) А потом все это тащить!!! он у меня носильщик еще тот... ;-)

Я беру большой чемодан+рюкзак себе. + горшок Мишка понесет и наверное ему рюкзак. А то он тигренка своего в горшок класть не хочет!!!
У меня шмоток много теплых и на вечер и на пляж.
;-)

Т.е. вам сутки ехать? Яйца не испортятся, мясо нежирное отварное тоже. "Огурцы-помидоры тяжелые" - в смысле нести тяжело? Вас провожать никто не будет что ли?

Зелени набери, петрушка хорошо аппетит отбивает и жуй ее с мясом и яйцами.

;-) не яйца и мясо, кура все портиться.
На утро уже тухлое все выбрасывала всегда!!! ;-)
Ага нести тяжело!!! ;-) Еще ведь сок, вода!! ;-)
Муж проводит. Но все равно мне тоже тащить придется. ;-)

А ты дикарями вдвоем с дитем??? Ну ты смелая... моя нервная система этого бы не вынесла ))

ага одна+ Мишка. Но он уже большой. Ему 5.4
Он меня слушается с первого раза, помогает и не вредничает. ;-) Божий ребенок!!!
Мы там уже отдыхали 2 года подряд. Я там уже все знаю.

На завтрак можно кашку заварить. А потом чай с хлебцами и сыр. Орехи.

о каша!!! Пойду посмотрю, есть у нас быстро завариваемые может гречку в пакетиках залить кипятком, туда зеленушки, сыра и помидора!!! Вот вкуснятина. И так 2 раза поем.
А то мне на ум пришло только салат айсберг качан+ кг морковки сырой. ;-)

я тоже завтра на кефир и отруби. А то в дороге буду почти целый день!!

а я отруби так в аптеках и не нашла. наверное на базаре нужно искать. выпила вчера 1 стол.ложку льняного масла вечером +сегодня утром 3-эффекта НОЛЬ :( надо искать видимо другое слабительное. у меня что то прям эта проблема очень актуальная стала. :(

нужно так.
Утром натощак!!! 2 ст.воды!!! Потом через 5-10 минут 1 ч.ложка масла. Потом через 15-20 минут завтрак овсяночка!!!
В течении дня пьешь свою норму воды (30 гр на 1 кг веса).
Обязательно ешь Овощи в фрукты!!, исключить булки, хлеб.
И на ночь 1 ч.ложка масла.
Через 5 дней можно уже пить по 1 дес. ложке 2 раза- утро, вечер.
Через еще 2 недели, можно пить по 1 ст.ложке -утром и вечером.

так это ты мне схему дала не слабительную, а оздоровительную. а если за 2 раза не подействовало как слаб, то уже наверное и не будет такого эффекта? я его конечно еще попью. просто жаль, оно ж калорийное очень.

оно вообще-то для похудания и для разгона ОВ!!! ;-)
я его пью и худею. Но смотри сама. Не хочешь не пей!!!
Еще и паразитов тебе выгонит. ;-)
И нет такой таблетки, что выпил и сразу помогло.
Нужен КУРС!!! ;-)
Вот почитай http://www.glamday.ru/185/lnyanoe-maslo-dlya-poxudeniya/

Тюся-энциклапедюся!!!!! ок.буду пить и дальше так. просто я поняла что у всех эффект послабления наступает сразу.

да не заШто... недаром у меня в реале кликуха "Профессор" ;-)

Таня, а в магазинах у вас нет? У нас в аптеках такого нет, все в магазинах.

нет. а у вас в магазах не отруби наверное, а клетчатка? у нас тоже есть разная. но я ее съела пачку пшеничной и пачку тыквенной-слабительного эффекта почти не было. по этому я на базаре сегодня купила банальные отруби-высевки. 30грам+200гр йогурта- мой ужин. вкусно даже. :)

Хорошая девочка!
А я сегодня что-то жрать хочу. :( Очень хочу! Это, конечно, немножко радует, думаю, что худею, раз голод чувствую. Но все равно странно, обычно я молокочай легко переношу.

Ну держись, Оль. Хотя я в тебе уверена - ты выдержишь. Ты умница!

Держись, Оля! Я первый раз когда молокочаилась, еще днем съела 5 штук кураги. Читала, что полезно. Есть перехотелось сразу.

Лёлечка, молодец! Держись! А молокочай ваш для меня вообще за гранью :-0

Ой девчоночки, бяда бяда:(:sad3 Позвонила сейчас подружка(вместе детки в саду) и сообщила, что они заветрянили и оказывается они уже вторые из группы! Я, блин, внимательная мамаша и не знала ничего:(!!! А они в саду вместе все время и вечером еще гуляли. Йопт :dash1 Мы 14 числа собирались в гости поехать дня на 3.... Блииин, че делать то....

думаю, что ждать надо :(

Ну что делать? Заболеете - не поедете (типа успокоила :)). До 14 уже будет понятно, заразились или нет. Ветрянка не страшная болезнь, лучше в детстве переболеть.

Капец, как вовремя :chr1

Ну болезни редко бывают вовремя. Не расстраивайся раньше времени, может, еще не заразится.

не уверена, что это тебя утешит, но даже если бы ты знала, что они УЖЕ ЗЕЛЁНЫЕ сегодня были - это вряд ли спасло бы, тк заразный ребенок еще 5 дней ДО высыпаний, те скрытая но заразная фаза есть..((( поэтому можно подцепить где угодно, тк болеющий ещё и сам не знать об этом можен. И правильно девочки ответили - в детском возрасте ГОРАЗДО легче переносится - я видела 3 случая разный, когда болели взрослые люди - это КАПЕЦ!!! Люди по месяцу лечились и никак и темпа высоченная, и осложниния(( Поэтому - лучше детЁм переболеть.

инкубационный период по ветрянке 21 день. Высыпать может в любой день. Так что пусть на карантине сидят 21 день

Так это конечно, никуда не поедем:( К сожалению... Старший у меня легко переболел в свое время, даст Бог и этот так же проскочит:)

радоваться надо. гости-фигня. а вот если дите не переболело в детстве, то потом переносится очень тяжело.

а в чем проблема ехать? там дети есть?

Дети там есть, но уже переболевшие этим добром. Я не за то волнуюсь, просто у нас мелкий оооочень тяжело переносит даже легкую простуду:( В лежку лежит по самой мелочи, так что думаю ветрянка нас тоже по серьезному скосит:(

Закроют группу на карантин. Можно просто не водить - авось не заболеет. Но действительно лучше в детстве. Наш в 4 года болел.

а у меня нет улучшений с аллергией.
даже ухудшение.
сама точка укуса становится синей. вокруг диаметром с сантиметр желтоватое пятно выпуклое. оно чешется. еще сантиметра на два диаметром покраснение. и такая ситуация С КАЖДЫМ укусом.
сегодня с подружкой посоветовалась. у нее сын аллергик сильный.
в общем, пью энтеросгель как адсорбирующее, антигистамины пью внутрь и снаружи мажу. блин. на лице самое страшное. отекли сильно укусы. страшна как черт я. мужики на работе уже с вопросом в глазах поглядывают. запираюсь в кабинете, чтоб лишний раз не смотрели.
вот снова выпила таблетку, намазалась травой заваренной. красавица блин...
вот съездила к свекрови в гости :(

Понимаю... Я аллергик и астматик со стажем:(

бедолажка(((!!! Держись там, лечись!
Посоветовать ничего не могу - не сталкивалась с таким(((
Только кулачки за тебя подержу @@@

Эк тебя... Выздоровления!

ой, я видимо пропустила. а что случилось? это такая реакция на укус кого?

Сочувствую, Том..((( Выздоравливай!!!

Это от комаров, да? У меня такая же беда. У меня в местах укуса образовывается гематома диаметром 5-10 см. Может и неделю и две держаться. Ужас! Сочувствую! Попробуй еще маслом календулы или эвкалипта места укуса смазать.

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!-прочитала у подружки статус в контакте:)

+ 100 отлично сказано!

:) супер!

вот только изверги могут присылать худеющим девушкам такое, да еще и ночью...

блин *рычит* я тебя щас покусаю!!! ;-)

думала, все уже спят )))

А КТО У ТЕБЯ ТАКОЙ ДОБРЫЙ??
Блин капс лень перепечатывать;-)

Эти изверги, наверное, полагают, что худеющие девушки перенесли шоколадную разгрузку, и теперь такие картинки у них отбивают аппетит!
И да, Пусь, ты ИЗВЕРГ!!!!!

Кто это у тебя такой "добрый"? Поубивала бы!!!! :fight2

друг порадовал. это за то, что я к нему никак не доеду :)
отомстил, понимаешь :)

Гад)))

Эх, а я ведь БЫЛА на молокочае...

*насторожилась* Что значит "БЫЛА"?????

Гыыыыы))))) Я ЕСТЬ на молокочае! Съела, правда, 1 яблоко! Голова болит... Но держусь!

Фууух....

Яблоко съела, грю. Это ничего?

Ничего! :-) Можешь и кураги парочку зажевать.

К счастью, ее нет) Я бы парочкой не ограничилась.

Да ничего! Прощается :)

Ой, как же меня затошнило-то...
:sick4:sick4:sick4
Это радует - шоколадный день дает о себе знать. ;-)

Ну-с, позавтракала я отрубями с кефиром-думала будет противно, а оказалось все вполне съедобно:)!

ой, я б тоже хотела так позавтракать. муж забыл заехать на базар и купить их. надо сегодня ему напомнить. у меня ж в ПН отчет. а вес сегодня по нулям с прошлого раза(корова обжорская я :( )

Согласна, очень вкусно!
Я завтракала кефиром с клетчаткой. Очень похоже на овсяное печенье с кефиром, если глаза закрыть. :-)
Обедала отрубями с чаем. Вкууусноооо!!!! :-9
Если кто не понял, я сегодня на кефире и отрубях. :-)

я вчера почти осилила тут большую статью с раздумьями о похудении, что ссыль тут давали. и как то она меня загнала в депресняк. типа все девушка перепробовала, но все равно все вернется. + у меня видимо какой то спад мотивации(худею по чуть-чуть ничего особо не делая, ну и хорошо) и я стала совсем недопустимо питаться. хлеб+сладкое+сушки... наметилась некая стабильность:+300гр второй день подряд. а впереди 2 д.р. и все еще маячит Олл инклюзив, пока правда не знаю даже в какой стране. :) в общем, дЕвочки, дайте мне пинка какого-то, плииииииииииииииз.

а что она тебе Америку открыла?? ;-)
Нам толстушкам это борьба на всю жизнь!!!
Я это только сейчас поняла. ;-)
Когда первые -30 кг похудела, я даже и не думала, что при умеренном питании можно набрать 26 кг за мес.
и 30 кг и 26 кг= у меня были набраны на приеме таблов.
И другие таблы мне даже не помогали их похудеть.
Только диета+спорт.
Ну про +26 кг за беременность( когда у меня был гестационный сахарный диабет) и я набирала от воздуха, я даже говорить не буду.)
А сейчас уже после сброса и набора в общей сложности 104 кг я худею уже 4й раз, я только щас поняла, что шаг в сторону = +++ от которых очень тяжело избавиться!!! ;-)
Возраст, + неоднократное похудание= долгий путь обратно к красоте!!! ;-)
Так что я для себя решила, еще 4 мес. назад, что я добью остаток лишних кг по минимуму!!! И буду ВСЮ ЖИЗНЬ!!! Контролировать вес на ХП.
А если снова начать есть бутеры, тортики и сладости, будет = опять прежний вес!!! ;-) Только его уже похудеть будет очень тяжело и за более долгий срок!!!
Хочешь быть молодой, красивой и подвижной= БУДЬ ЕЙ!!! Это тяжелейший труд и контроль за собой!!! Кроме тебя, это никто делать не будет!!!
Если хочешь быть 100-120 кг= ешь!!! И ни о чем не жалей!!! ;-)

мда. грустно. :(

ну а что грустно??
Ты пока в процессе похудения, работай с моСком!!!
Мол, " Я это съем чуть-чуть, и с утра!!!"
Но мы же реально не едим, а ЖРЕМ, КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В ЖИЗНИ" от сюда и проблема.
У нас теток, обычно так утром диеты... вечером котлеты!!! ;-)
Потребляем БОЛЬШЕ, чем сжигаем.
Я не говорю перейти на пиалочки и есть как птичка!!! (кто так есть, тоже имеют лишний вес!!!) А просто следить за своим коридором калорий!!! + немного ходьбы!!!
Это намного леХче, чем худеть!!! ;-)

наварю себе наверное сельдереевого супчика и постараюсь до отчета в понедельник себя продержать. я оказывается вчера наела и напила(вино 700гр) аж 2850 ккал. щас как посчитала-ужаснулась. а так всю неделю я была хорошей :)
Килокалории: Пн-не отмечала, Вт-860, Ср-1009, Чт-2850

Зато правда!

ТЮСЬКА C.B. написал(а): >> а что она тебе Америку открыла?? ;-)
Нам толстушкам это борьба на всю жизнь!!!


А если снова начать есть бутеры, тортики и сладости, будет = опять прежний вес!!! ;-) Только его уже похудеть будет очень тяжело и за более долгий срок!!!
Хочешь быть молодой, красивой и подвижной= БУДЬ ЕЙ!!! Это тяжелейший труд и контроль за собой!!! Кроме тебя, это никто делать не будет!!!
Если хочешь быть 100-120 кг= ешь!!! И ни о чем не жалей!!! ;-)

ППКС!

а зачем депреснячить? Девушка все правильно сказала, я согласна с ней абсолютно на собственном опыте - пока нет устойчивой мотивации - не будет НИ-ЧЕ-ГО. Инфу надо принять с благодарностью, и работать над своей мотивацией, а не совать голову в песок.

Конечно вернется, если себя после похудения распустить. Надо просто привыкнуть к ограничениям в еде

шо то на меня Жора напал. так, вроде ничего вредного, но вот овечья брынза не дает мне покоя.
щас заберу дитя из школы и поеду за отрубями. суп сельдереевый так и не сварила. :( поленилась.

Скажу тебе по секрету, ты не есть хочешь, а пить. От брынзы-то как не захотеть? ;-)

Ну что, я позавтракала бутерами горячими с колбасой и сыром. Сейчас кофе выпью, а потом уже буду молокочаиться.

Пожалела, что весы вчера достала. Сегодня ни с того ни с сего привес в 100 г, вес ровно 82, хотя вчера я была умницей-разумницей :( Вот такие гадкие ниоткуда взявшиеся привесы меня и расстраивают :(

Появилась идея взвеситься утром 10 мая (перед началом японки) и отдать весы мужу, чтобы он их спрятал и не отдавал вплоть до конца японки. С ума не сойду от неизвестности, как думаете? :)

Супер идея :) Про весы :) А про привесы... помнишь кто-то писал из девочек, что привесы приходят к нам на третий день после объедалова :) Так что вспоминай что ты поза-позавчера ела :)

В понедельник ела ватрушки и пирог вишневый. Думаешь, они аукнулись? Вроде всю неделю не хулиганила особо.

Так что? Кята меня настигнет по-настоящему послезавтра? И молокочай не спасет ситуацию?:sad1

Тебя спасет японка!

:party4

Оль, я прям млею, когда про твои бутеры читаю!!! ;-) А у нас в доме ни хлеба, ни колбаски, ни сыра!!! ;-)
Щас пойду за шоколадиной!!! ;-)
Ты попроси мужа их на работу к себе оттащить, тогда уж точно выдержишь!!!
Уговаривать мужа, притащить тебе весы раньше чем через 2 недели тебе будет лень!!!

Не то, что лень - а просто бесполезно! Если попрошу не отдавать - не отдаст:) Тут даже мой метод уговаривания не сработает :)

Я не могу долго без бутеров, делаю их с черным хлебом, чтобы вроде меньше вредного (наивная :)) Хотя вот на протасовке не ела ведь и нормально было... Совсем не покупать сыр-колбасу-хлеб не вариант, муж взбунтуется. Он и так перестал покупать к чаю сладкое из-за меня и младшей.

ну тогда проси, чтоб отнес на работу!!!
А то ломка начтется, будешь рыскать по квартире!!! В приступе бешенства!!!
у меня вот сегодня весы глючат, пора батарейку менять... так я уже с утра заведенная!!! ;-)
У меня муж типО со мной за компанию худеет!!!
Поэтому все это не покупает.
У меня только Мишка есть на завтрак в выхи каша+булочка с маслом и сыром.
Покупаю в пятницу 1 булочку и сыр нарезку. Чтоб Мишка в выхи поел и все!!! ;-)
От киндерпингвик и 7 чудес мы отказались!!! Напугали Мишку красителями и консервантами. ;-)

Молодцы! Про киндерпингвик и 7 чудес!!! Ничего там полезного нет, булочка с сыром и то лучше.

На работу не понесет, у него там кабинета нет, он водителем работает :) Он спрячет так, что я не найду.

Тюся, вот теперь ты на правильном пути!!!! Твои 45 уже не за горами!

ну 45 кг= это совсем уж худая. ;-) Мне бы хотя бы до 57 кг дойти... в идеале конечно 54 кг, (но пузик все равно не большой останется) ;-), о 48 кг уже перестала мЯчтать!!! ;-) Хотя цель была к 1 апреля 48 кг ;-)

Госпидя, какая же я злыдня! У меня в холодильнике колбаса, сосиски не водятся. Сладкое под страхом смерти не покупается, только если я разрешу = решу расслабится. :-) Вместо батона зерновой хлеб и хлебцы зерновые.

а у меня, когда я читаю про Лёлин завтрак, слюноотделение повышенное начинается. я эти бутеры как представлююююююююююю.уууууууу. :)
так, держимся без срывов. самое вкусное на свете-это сельдереевый супчик. :)

;-) ага у меня тож *слюна на монитор*
Так держимся!!! ;-) Это мы поедим, когда похудеем!!! ;-)

Лель, ты на японку собралась? Точно? Это точно тебе надо?
Я бы без весов сошла с ума.

Оль, точно! Надо! Я давно уже готовлюсь морально. Уже распечатала себе меню на все дни, повешу на холодильник, буду все праздники привыкать :)

И без весов мне кажется будет легче выдержать, потому что если увижу привес в какой-нибудь день, объяснения про КД-воду-какашки-луну мне не помогут, сорвусь :(

У меня уже висит меню! На холодильнике! гыы

У меня сие меню висит с осени. Я даже 3 дня на японке сидела. :-) Так и висит бумажка...

Ржу))) Та же фигня! Меню висит с ноября, когда я на ней сидела))

Долго сидела? ;-)

Как пионЭр, все 13 дней!)))С нее и начался мой похудательный путь!

А, вижу-вижу! Помню, еще тогда восхищалась! :-) Но почему-то решила, что это Протас.

Эх, чем там, Наташ, восхощаться? Топчусь на месте 4 месяца(((

Но разница ведь налицо!!! :-)

Спасибо))) Только последним фото 4 месяца))) Надо выхолить последние, которые не чем не отличаются, но видна разница с 94 кг)

Что-то я уже коряво пишу, буквы путаю... Молокочай, молокочай....

Я бы сошла! И жрала бы на японке, как не в себя! МНОГО несоленой "японской" пищи!)))

Там много нельзя! Там же почти все по граммам и штукам :) Ну кроме фруктов и салата из капусты. Но капусты я и так много не съем. Фрукты - даааа... Непредусмотрительно их разрешено лопать в любом количестве на ужин. Ужин может растянуться до самой ночи :)

Думаю, не сойдешь. Зато сюрприз будет! :-)
Блин, может и мне на японку решиться? Страшно-то как...

Я на молокочае)))

Без завтрака)))

Ух ты!!! К... отрабатываешь ;)? Молоток!!!

:)))

Ржууууу))) Карму отрабатываю!

удачного тебе дня!

Спасибо!!! Ваша поддержка - дорогого стоит!

круто!!!
Давай выдержи!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@
Я сегодня тоже на разгрузке!!!
Не буду говорить, а то ты тож захочешь ;-)

ты сможешь! :-*

Присоединиться что-ли к вам ? как и Леля я после завтрака с бутерами:) Только с домашней сметанкой и перепелиными домашними яйцами:)

Надь, а вес сегодняшний это секрет или как;)?

83,5(+300))) (Девы, признаюсь... После вчерашнего мегапохудательного дня с танцами зумба вечером напилась чая с пирогом... Кята называется. такая армянская хрень с начинкой их орехов и сахара)))
Посему заливаюсь теперь молокочаем!)

Ну тебе хоть не обидно за привес. А мне за что такая радость?

Лёля П V.I.P. написал(а): >> за что

за компанию)

)))))))))))))

Герой. Держись!

Спасибо, дорогие! держусь!

Ну и я скажу - держись! Завтра порадует отвес!!! :-)

Спасибо!

а у меня сегодня бурная программа. Перелет, потом в Риге вечером - в Лидо в приятной компании (это местная жральня такая, весьма соблазнительная),а завтра с раннего утра - в спортзал.
Я решила взять с собой блокатор калорий, дабы нажрать поменьше кг.

Ну давай там, держись!!!

а что такое блокатор калорий?

таблы. Фаза2 называются

правильно пишут. И его нельзя применять регулярно. Ощущение в животе не особо приятные, еда со свистом идет на транзит. Это средство редкой скорой помощи, если уж очень хочется вреднятины сожрать.

я так понимаю и ксеникал из той же оперы, типа иногда можно, но вредно... все-таки у нас все в организме связано и если что-то подавлять, то оно будет стараться работать в два раза усерднее.. и потом когда отмена произойдет, то сбои начнутся :(

ксеникал жир блокирует, фаза2 - углеводы. Ксеникал я не пробовала и не хочу. Тем более что жира и так очень мало потребляю. Блочить углеводы - мне как то более по душе.

какие мы разные :) я бы побоялась именно углеводы блокировать и именно быстрые... а жир как раз редко ем и можно было бы блокирнуть иногда)

Мне гениколог-эндокринолог советовала Ксеникал употреблять по праздникам))) Когда в любом случае жирной пище не избежать.

спасиб, интересно

супер. Но ты в спорт зале все отработаешь.
Блокатор думаешь реально помогает? ;-)

вечернее жорево - отработаю завтра конечно. А вот впереди еще Таллинн... там спорта не будет. Блокатор как мне кажется - работает. Я его жру иногда когда не забываю вместе с вредностями. Но он кончился у меня и я его уже пару недель не ела. В общем могу сказать что с блокатором привесов не было, а без него - были. Все мои бодалки с привесами - это без блокатора. Поэтому решила что куплю его в поездку.

ну если тебе помогает тогда ешь!!!
А ходить пешком в Таллине никак??
Я всегда спорт подключала уже после сброса 20-25 кг ;-) а так только пешком ходила. ;-)

ходить буду и много. Но думаю только это не спасет меня

;-) не спасет!! Меня всегда спасало!! ;-) Самое главное на ночь не есть вредности ;-)

буду стараться не есть на ночь - а там как получится. Еще бухать скорее всего буду. Так что - поглядим что из этого выйдет... я морально к любому результату готова. Привес приму стойко.

Хорошей поездки!!! Не переедай!

О, у нас тоже Лидо есть. Как же там вкусно! Котлеты как у мамы. :-)
Держись! :-)

Как я раньше то не дошла до отрубей:) Прикольная штука, которой вполне и в обычные(не разгрузочные) дни можно на ура заменять завтрак или ужин:) Сейчас еще порцию заточила и абсолютно щщщщаслллива:):):) Одно беспокоит - побаиваюсь вечера:scared1

Рассказывай подробнее или ссылкой кинься: сколько надо есть отрубей, каких и как? В кефир сыпать или вприкуску? Количество ограничено?

вот тоже самое хотела написать. Делись "сколько вешать в граммах"

Про отруби мне только вчера Тюська поведала, так что я сегодня первый раз пробую:) Пока нравиЦЦа:) Значит так, купила в аптеке 2 пакета отрубей(1ржаные и 1 с яблоком, всего 61 руб.) и 1% кефир. На завтрак сделала себе 7 ст.ложек отрубей, залила их кефирчиком, все это настоялось и съела:) Думала, что будем противно, но ничего, вполне съедобно:) Обедала так же. В перерывах пью воду, сейчас еще стакан кефирчика выпила:) Так что, как то так:cool1

Нажралась хлеба. :( :( :( Просто черный хлеб с солью. Идиотизм. :(

Что, прям НАЖРАЛАСЬ? Или просто поела в свое удовольствие?

Еще не вечер, не страшно. :)

Не, ну че так переживать, еще время детское. Я вот пончик с вареной сгущенкой заглотила, и то уговариваю себя не расстраиваться )))

ну вкусно же...
еще бы помидорку сверху и оливковым маслом полить........ и чесночку не забыть ))))

и шашлычок или селедочки

и молокочайчика!

))))))) весна.... да? ;)

*капающий слюной смайлик*

Это не идиотизм!!!! Я теперь ЭТО хочу! Еще и чеснок туды просовокупить!!!

Есть хочется :( Молокочая выпила всего 1 кружку, сейчас вторую заварила. Воды пить не хочется, пару стаканов выпила всего.

Лёля, ты хоть не рассказывай так вкусно. или тебе нравиться что б с тобой за компанию и мы мучились и слюной давились. с утра про бутеры, щас про торт. а мы тут личности несознательные, так и спокуситься можем. :(

ОК, сотру.

Про торт стерла, согласна, переборщила с описанием. А бутеры мои тебе чем не угодили, я не поняла? Или мне вообще не писать, что я ем?

Блин, что там про торт было! Хочу знать!!!

))))))))))))) Ну уж стерла, не буду же я заново писать :)

Эх, хоть почитала бы!(((((

Ну вишь, тут девушки с тонкой душевной организацией ;)

Моя тонкая организация равна сегодня 83,5!

это переменная, а константа твоя 65, в законе

В законе и по понятиям!!!
И это ЧУДЕСНО!!!

чудесно, в натуре, а чо :) Нас точно выгонят)

Воды выпила уже 1300мл, молокочая - 3 кружки, живу в туалете. Голова болит адски (всё время думаю о чёрном хлебе!!! Странно... Почему же?) Пойду еще молокочая налью... Главное, чтобы муж вечером опять не принес какую-нибудь печеную фигню!

Мужа твоего расстреляю прям когда-нибудь. Но я в тебя верю, после дня на молокочае ты не польстишься на печеную фигню :)

Это точно! У меня после разгрузок зажоров не бывает. Я после них правильная становлюсь)))) :think Главное сегодня продержаться, а там и Япония не за горами! А за японскими горами (не побоюсь этого слова, за Фудзиямой) мои 77, 75, 73, 70, 67, 65 кг........))))Эх!!!

"в божественном законе и порядке" - так вроде ;)

по Божественным "понятиям"))) - так!

чудесно!

Прелесно!!!
в
в
в

зага! :-)

гыыыыыыы)))))))))))0

Смайлик мишка)))

нас не догонят)

Нас из топа выгонят!!!

у меня от молокочая просто дико болела голова.
хотя не от молокочая она болела, а от голода.
потом уже я вычитала, что людям с гормональными нарушениями категорически запрещены разгрузочные дни.
а то напохудалась бы...

Я искренне полагала в ноябре, что у меня имеются эти самы гормональные проблемы))). Сдала все мыслимые анилизы, сделала УЗИ щетовидки, чувствуя себя при этом абсолютной развалиной... Ну, думаю, всё! Горло давит, вес прибавляется... Капец мне!
Прихожу, а доктор глянув мои анализы говорит: "Вы - молодая, красивая, ЗДОРОВАЯ женщина!" (перевожу слова доктора - "Жрать надо меньше, а не по врачам бегать!")
ЗЫ: На горло давил ЖИР!
Я это к тому, что мне молокочай показан, во всяком случае по эндокринным показателям)))

А нам зарплату не дали :party2 И мужу тоже! :party2 Не будет нам в выхи ни шашлыков, ни полного холодильника вкусняшек :party2 Хорошо-то как :)

Вот бы и моему не дали!!! :party2
Мне уже не дали, точнее я вчера зарплатную карту потеряла!!! :party2 Ураааааааааааааааааа! :party2

Надеюсь, ты начальству не показывала, как рада отсутсвию зарплаты? А то так ее и совсем не увидеть можно )))

а нам дали. спецом перед праздниками. тока не радостно мне.
3 тыщи дали и живи как хошь. эт мне за 7 дней больничного выщитали.

была у врача.
она охала и ахала. предлагала больничный. но я не могла. у меня документы в сумке были. нельзя было с ними на больничный уходить.
в общем, сильная аллергическая реакция на укусы насекомых. плюс наложилась слабость сосудов и получили синяки.
лекарства, что я пила чуть другие и по ее словам сильно помочь мне не могли.
выписала совсем другие плюс мазь плюс примочки плюс аскорутин не меньше месяца пить для сосудов.
вот так вот.

а еще сегодня поскандалила в больнице сильно. меня уже так этот беспредел достал, что на выходных займусь жалобой в медсанчасть и в газету напишу. достали блин.
представляете, дерматолог выгнала из кожвена. видите ли я через доврачебный а не по записи. денег хотела еще и в грубой форме. еще и оскорбила неоднократно. хотя я шла из доврачебного к терапевту, а терапевт отправила на кровь и к дерматологу срочно. терапевт же звонила в кожвен, но дозвониться не смогла, потому что там трубку не брали. отправила туда пешком, а там меня сначала заставили около часа просидеть в очереди, а потом вообще отмахнулись. типа раз без записи, извольте сидеть до конца приема. это около 3х часов. и всем своим видом намекали на платный прием.
в общем, ушла я оттуда хлопнув дверью. пошла к платному врачу. та тоже ошалела от моего вида и назначила лечение без всякого.
а потом еще бедные-униженные-оскорбленные несчастные нищие врачи плачутся в газетах о своей несчастной судьбе. и ругаются на то, что платных центров развелось у нас... да с таким отношением.. гнать всех их на пенсию... а то пнимаешь праздник у них на носу.. работать не хочется.. весна блин..

Офигеть!!!!!

я уже боюсь твои посты читать :( а хорошее есть что-нибудь? :)

хорошее?
есть. наконец-то купила переходник к телефонному заряднику. и ребенку щетку с пастой. ему понравилась щетка электрическая. это плюс :))
а еще.. ну да... обговорила условия новой работы!!!
ура! документы почти готовы! скоро буду работать на новом месте!!!

Здорово! Рада, что ты определилась с работой, точнее с новым местом!!! Уря!

ага. я тоже рада. не хочу работать с нынешними. хочу с новыми :)
тем более они не боятся трудностей. с ними зачахнуть не удастся :)

И это здорово!!! Трудности преодолевать интересно (в рабочем контексте!!!)

про работу - класс, ты какой из трех вариантов выбрала?

я выбрала другое место. точнее самое первое что предложили. там мне предлагают сумму не премиальными, а нормальными такими живыми деньгами. то есть официальная доплата за совместительство и тп. то есть гарантированно и ежемесячно.
воздушные замки в виде афигитительных премий мне не нужны. и журавли под небесами тоже.

сегодня как раз обсудили все моменты и перспективы роста. плюс там будет интересное дело, касающееся моей специальности. ну и вроде бы неплохое будущее вырисовывается в дальнейшем....
посмотрим в общем.
ну и вчера с одним большим начальником разговаривали. он в курсе моего перевода. он тоже посчитал разумными мои действия.

Ужас какой!!!

Тсссссссс.... Не расстраивайся!
Выздоравливай! :-)

спасибо!!

бедняшка!!! давай лечись.
Что за комары то такие??

ну сошлись на том, что это или мутирующие комары или какие-то мошки.
буду стараться. а то морду свою даже на улицу высовывать не хочется

держись!!! Самое главное чтоб лечение помогло!!! ;-)

У меня от молокочая наблюдаются приступы тяжелой эйфории... И так всегда! Меня штормит, плющит, состояние ОЧЕНЬ странное, но какое-то возвышенное... Давление что ли измерить? Может оно падает? И я вместе с ним? Или стихотворение написать психоделическое?)))