Школа
21
Anonymous
Фитнес и диеты
16.05.11 19:09

10 кг, 3 месяца, 30 тыс. Что делать?

Помогите пожалуйста, я уже в растерянности - отчаянии. 3.5 месяца назад родила ребенка, за беременность набрала 25 кг, 15 кг ушли за 2 месяца, я практически сразу взялась за питание и понемногу занималась, прошла курс аппаратного массажа. И вот уже месяц вес стоит на месте, точнее танцует +/- 1кг.

Я сама для себя решила что к концу сентября хочу быть в своем добеременном весе. Для этого надо сбросить 10 кг.
Но я не знаю как:( Все что я делаю сейчас - не работает уже. Но наверное делаю недостаточно. Ем все маленькими порциями, кроме сладкого. Сахар ем только в кофе утром и могу 1 конфету съесть за день, но не всегда. Из двигательной активности - 2 часа пешей прогулки в день с коляской, упражнения с малышом на руки (когда его поднимаю опускаю, такой мини комплекс) и кручу обруч. Ну и собственно сделала курс аппаратного массажа (не помогло совсем никак нигде:(

Из возможностей теоретических -подключить бассейн (но плаваю я по собачьи можно сказать:( ) и пилатес/балет (ни тем ни тем не занималась). Нужно ли? И есть 30 тыс, которые могу потратить на фигуру. Что можно сделать за эти деньги действенного?

И есть ли шансы вообще сбросить 10 кг за 4 месяца?

Свернуть
Ответить
Фигуру можно сделать не имея денег вообще)) Напишите,что вы кушаете,меню свое?Кормите грудью?
Ответить
грудью не кормлю, в меню присутствует все, кроме хлеба и сахара (сахар только утром в кофе). Но это все я ем небольшой порцией. И не сочетаю мясное с картошкой или макаронами. (Небольшая порция это блюдце без горки).
Ответить
LPG не пробовала никогда?
Ответить
вот как раз сделала 10 сеансов. Ничего:(
Ответить
я вот все хочу попробовать, чет так нахваливают...
Ответить
10 мало
Moloko _
16.05 19:37
10 мало
Ответить
а сколько надо в идеале? Я вот планирую сейчас своими силами пока скинуть 5 кг, потом на оставшиеся 5 добавить этот элпиджи. Раз 20 хватит или больше надо будет? И как часто? Каждый день?
Ответить
Раз 15 и выше. Я как-то пришла и грю: я бы вот хотела 10 раз сделать. А мне: ой, вы что, 10 раз это только молоденьким, стройненьким девушкам. Так сказать для поддержания... Вообщем, обосрали - обтекай. Я думаю 20 нормально. Делать через день-два
Ответить
а как эффект, порадовал?
Ответить
Да я так и не пошла. Не страдаю регулярностью, только с фитнесом дружу
Ответить
ну с фитнессом мне сложнее дружить :)
Ответить
у меня две знакомые делали лпджи, у одной вены все повылазили - порвались капилляры.Когда я пошла все это обследовать мне тоже предложили, я им сказала что у меня склонность к капиллярной сетке, сказали что тады не надо.
Я и массажами жуткими себе давно вырвала все... целлюлит пришел а капилляры не ушли.
Пожалейте себя
Ответить
Карту в клуб, не?
Moloko _
16.05 19:38
Карту в клуб, не?
Ответить
нет, клуб не могу позволить себе в плане времени. Очень долго добираться + время в клубе, не могу так надолго оставлять ребенка. Могу пойти на пилатес к примеру, но не знаю способствует ли это сбросу веса
Ответить
вряд ли. хотя сама я туда не ходок. Вообще, мне даже тренер говорил, что как только вид нагрузки меняешь, то и вес трогается с мёртвой точки
Ответить
у меня на системе -60 ушло 10 кг за ...
У меня получится! **
17.05 23:00
у меня на системе -60 ушло 10 кг за 3,5 месяца, без спорта, ни копейки не потратила, при этом периодически нарушала :)
так что не переживайте-за 4 месяца это более чем реально. приходите к нам, все получится
Ответить
Так ведь сама основательница этой системы сейчас поправилась кг до 75.Ее кто то сфоткал и показывал тут.Я очень удивилась - опять лицо из хищного стало кругленькое.. что то не то с этой диеткой.А ведь худела она до 60 как помню.
Ответить
а хотите я вас сфоткаю так, что вы на 120 будете выглядеть? я умею ))
Ответить
талантище :))))
У меня получится! **
18.05 10:17
талантище :))))
Ответить
одна неудачная фотка, это уже обсужд...
У меня получится! **
18.05 10:21
20
одна неудачная фотка, это уже обсуждалось. да даже если бы разъелась, то что? вы думаете, что существует диета или система питания, на которой худеешь раз и на всегда? если перестаешь следить за тем, что ешь-поправляешься в любом случае. просто эта система очень щадящая, худеется на ней хорошо, придерживаться не сложно и не надо считать калории, что для меня непосильная задача, т.к. я не хочу на столько заморачиваться с едой и зацикливаться на цифрах. но дело ваше, можно и на грече похудеть на 10 кг, просто вы с ума сойдете в процессе, т.к. моно-диеты тяжелы, расшатаете ОВ, ну а потом все с плюсом к вам прибежит обратно
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)