6
Аквааэробика+система минус 60. Похудею?
Девушки, стараюсь придерживаться системы минус 60, хочу пойти на акву, другим спортом заниматься сложно, остеохондроз, при физических нагрузках сразу защемляет нерв и начинает еще и нога отваливаться.
Фигура "яблоко", ноги худые и стройные, попа 44-46 размера, верх 48 размер: толстые руки, большая грудь и ужасный почти что беременный живот, плюс КС было. ОБ 95см, ОТ 85 см. Нет талии вообщем! ОГ 95 см. Вообщем ужас! Рост примерно 168-170, вес 69 кг, надо думаю минус 10 похудеть. Вообщем ваши советы хочу услышать.
Свернуть
Ответить
конечно похудеете. похудеть на минус 60 можно и без спорта, а он только поможет, так что все будет :)
Ответить
Так вот как бы низ еще больше не похудел, как похудеть именно сверху?
Ответить
не знаю, у меня худеют в первую очередь наиболее проблемные зоны. я тоже яблоко, попа в более или менее нормальном размере сейчас, надо только скорректировать. а пузо еще надо худеть, худеет по-тихоньку. я ему помогаю медовым массажем. еще купила банки, попробую баночный массаж
Ответить
Мне тож советовали массаж баночный, поделитесь как и что? Или лучше в салон? Я ни разу не делала , ни знаю что и как
Ответить
про баночный еще не особо в курсе. судя по инструкции, мажешь пузо антицилюлитным маслом, присасываешь банку и водишь по часовой стрелке. это разрывает жировые ткани и уменьшает жировой слой.
я делала медовый сама (в салон ходить возможности нет из-за маленького ребенка), его надо делать через день в течение месяца, в итоге у меня живот уменьшился, если не ошибаюсь, на 4 см, вес тот же был все это время.
я делала медовый сама (в салон ходить возможности нет из-за маленького ребенка), его надо делать через день в течение месяца, в итоге у меня живот уменьшился, если не ошибаюсь, на 4 см, вес тот же был все это время.
Ответить