☺☺☺осталось 5 кг!!! Наперегонки!!!"-12☺☺☺

ТАБЛИЧКА!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)=56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,7
ОТ-68, живот - 83, ОБ-91

3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2
общий отвес = 2,3 кг
до цели = 3,2
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

4)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1.3)=54.6
Общий отвес= 0 ГР
ДО ЦЕЛИ= 4.6 кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

5)Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.0 КГ
ДО ЦЕЛИ= -3.0 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг,
90-68-98

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900
до цели= -3.900
цель к 1.07 11 =45кг

7)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)=62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

8)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400
Общий отвес 1.600 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= -3.400 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

9)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

10)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(+1.6)=61,4
До цели= -5,4 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
87- 73 - 93 .

11)Lissenok, Лена 168 см
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2
Общий отвес = 0.8 кг
До цели = -1.2 кг
Цель = 49.0 кг
92-58-83

12)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1
Общий отвес = -0,6
ЦЕЛЬ = 57,0
91-70-90

13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.0 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.0 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-74-97

14)Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+100гр) =62,0
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,1кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,9кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

15)Nastjona, Настя, 177 см
73.2 кг
ДО ЦЕЛИ 5,2 кг
ЦЕЛЬ 68 кг 01.08.11
ОТ 77-ОЖ 91-ОБ 103

16)Iguanka, Арина - в отпуске
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

17)ТЮСЬКА, Света 159 см - в отпуске
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

МamaМиК, аля 020710, Брр - нет отчета или я не нашла :)

Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+100гр) =62,0 (-0,8)=61,2
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,9кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,2кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5 кг
Общий отвес = 3,5
До цели = 3,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
98-72-99

Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1.3)=54.6-(0.8)=53.8
Общий отвес= 0,8 ГР
ДО ЦЕЛИ= 3,8кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94

Lissenok, Лена 168 см
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2(+0,6)=50,8
Общий отвес = 0.2 кг
До цели = -1.8 кг
Цель = 49.0 кг
92-59-84

Эх, не видать мне 4ки:(
Поставьте мне отпуск, вернусь через 2 недели и если на отдыхе каким-нибудь волшебным образом не обточусь, то продолжу. 17го как раз в пятницу приеду отчитаюсь:)

ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98

3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5
общий отвес = 3 кг
до цели = 2 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95

наелась я короче с гостями, нет у меня силы воли :( ну и ладно! :) завтра постараюсь разгрузиться, но если тяжко будет, перенесу на послекд.

расскажи, что ела :)
я яблоко сижу грызу и чай зеленый наконец заварила, мечтала о нем три дня, лентяйка!!))

мы извращенки! )) я в приватной беседе ей тот же самый вопрос задала, чтоб посидеть, слюнями поисходить ))))

аха. а она молчит :sad1
или тебе в приватной беседе расписывает вкусности?? :chr1

ей я уже расписала, Катька там слюни вытирает пока :)
ну значица чиабатту эту, будь она неладна! немного мяса тушеного с черносливом (не буду лукавить, оно мне хорошо удается :)), пару долек картошки запеченной с прованскими травами... салатик (наименьшее из всех зол). и апогей - та самая галета с черникой и клубникой! это такой пирог, из теста такого, мммм, как песочное, но еще вкуснее! :) два куска съела и никто не мог меня от нее оттащить! запивала цикорием, кстати, сегодня купила, очень мне понравился этот напиток!
все-таки вкусно я готовлю, девочки, вон сама удержаться не могу :) а мужики так вообще все смели! :)

ой, как вкусно ты написала, я как будто тоже поела у тебя! Не сомневаюсь ни капли, что ты вкусно готовишь :)
потому, что с душой готовишь, с любовью :)
я вот если делаю что-то просто потому, что НАДА, никогда не получится обалдемона. Ну так, вкусно, но не вкусненько, что пальчики оближешь :)

ты тесто для этой галеты сама делаешь? заинтересовала :) у нас продают готовое, думаю похожее что-то, я делаю с малиновым джемом пирожные из этого теста :) делись рецептом :)

ой, как ночь, девы про еду ))))))))
пойду я лучше спать, я сегодня молодец :)

ой, а мне после пива так что-то схомячить еще охота:))))

а то... алкоголь такой!! :)
пошли спать, говорю!

да, щас пойду))уже постель готовлю)))Итак завтра поди привес будет из-за рыбки-то

да. тесто очень простое!
2 - 2,5 стакана муки
1 ч.л. разрыхлителя
0,5 стакана растительного масла
0,5 стакана горячей воды
щепотка соли.
масла я кладу даже меньше, где-то 0,3 стакана наливаю, до верха его доливаю кипятком, а потом все смешиваю.
я в комбайне, а ты если вручную, то ложкой, а то горячо.
получается эластичное такое тесто, на полчаса в хол-к отдохнуть его.
а потом раскатываешь что угодно - открытый пирог или рогалики :)

няммммм, щас буду вгрызаться в монитор с фоткой

мням-мням! а мне тоже сегодня испытание предстоит - муж попросил пирог сделать на обед, из ревеня! Так вот, мне его предстоит испечь, и при этом не надкусить. Ужыс...

ещё бы не вкусно! ты же профессионал!
хочу галееееетууууууу ...

похоже я больше не похудею:) уже начала активно проставляться по поводу отпуска)))напилася пиваааа с сухариками и солененькой рыбкой

хихи))) очень похудательный рацион!

мда...весь мой разгруз в выходные насмарку, а ведь так прекрасно день мой сегодняшний начинался:)

гАржуся собой , ага :-) ещё минус 200гр, а ела вчера вкусненько и не мало . ужин такой плотненький - овощи сырые+ печен.суфле, перловка на обед.
сегодня ухожу постепенно на разгрузку овощи+фрукты, а то я с субботы по вчерашний день мясом подзабила пуз.
хотела вообще на молокочай соскочить , среда ж всё-таки, но у меня перловка вкусненькая с кабачком осталась в холодильнике , выкинуть жалко :-)
меню :
завтрак-пшеница пророщенная ложка столовая пожевать (так и не сделала пока хлебца из неё), кофе , сыр, криспы, яблоко
2й завтрак-банан
обед-перловка с кабачком
полдник-апельсин
ужин-овощи в салате

вечером схожу к тайской девочке на избиение жира :-)

хочу к пятнице отвеса в 500гр ещё !!! ХОЧУ !!! (азарт :-) хотя понимаю , что для 2х дней многовато без особых ограничений)

вот еще один маньячный маньяк у нас появился! прет к цели, как танк, напролом )))

+200. Так и топчусь на месте. Заболела. Ем таблетки. Хорошо хоть не +1200 =)

чем-то серьёзным ? простыла ? почему сразу таблетки ?

Потому что работа напряженная и изнурительная. Надо быстрее оклематься. Простыла в машине с кондиционером.. Всю зиму не болела. Это сезонное. Всегда начинаются сопли с включением кондиционеров...
Напилась терафлю.. яблоко с корицей..ммм вкусняшка =)))
А так то держусь =) купила таки вчера геркулес, такую вкусняшку забубенила. даже муж оценил - рьяный перловконенавистник =)
Переходить буду постепенно на -60. Но пока после 6 себя ограничивать не буду. Не смогу - сорвусь. Буду кушать фрукты. Может со временем само собой привыкнется...
Раньше у меня питание было: завтра - чашка чая, 2-й завтрак на работе кофе со сгущенкой, обед кофе со сгущенкой, полдник тоже самое, иногда тоже самое + печенье конфеты. Приходишь в 6 домой и понеслось, плотный ужин, сладкое, соленое. кислое, еда еда еда... Поэтому резко перестать кушать вечером чисто психологически не могу.
И так эти дни с утра в себя суп впихиваю по полполовника.. И ужин перенесла на 5:30. Постепенно привыкну.

ну терафлю не самый страшный парацетомоловый зверь :-) помог ?
сопли промывать , на ночь можно сосудосуж. не злоупотребляя , если помогает алоэ/эвкалипт - тож можно :-)
самое главное - больше жидкости ввиде шиповника, компот из кураги (настоящей), с лимончиком. грызи перец болгарский :-), дай организму витамин С. если это вирус, то через пару-тройку дней оклемаешься. корми себя хорошо , но низкоколорийно, тогда не наберёшь, но кормить себя надо , бо имунитет слегка ослаб у тебя. выздоравливай.

так ты геркулес или перловку купила ? стесняюсь сказать тебе , но это разные крупы :-)

поставь задачу не есть позднее 19.00 -19.30 , но умеренно, а за час перед сном кефир пей , там и втянешься :-)

Ой очепятка. Да перловку.
Спасибо за советы! Буду лечиться
Кефиры я вот не жалую... Вообще из кисломолочки кроме творога ничего не употребляю.. тоже будет тяжело перестраиваться

поправляйся!
мне хорошо помогают биопарокс для лечения и колдакт капсулы для снятия симптомов

Спасибо девочки, все равно относительно достойно я день продержалась. Завтрак, обед - перловка. Вечер суп сельдереевый с салатом овощным. Завтра посмотрю на привесы. Плюс фрукты весь день. А и еще 2 ст ложки обезжиренного творога с бананом.
Сейчас постараюсь свои 3 кг закрепить и дальше погоню. Самое главное не набрать обратно.

выздоравливай!!!

ты сейчас поскорее выздоравливай!! а похудении потом подумаешь. расставляй приоритеты правильно ;-)

вот-вот!!!самое главное здоровье:)

Про бег в пленке. Ну пусть не в пленке, пусть в штанах специальных "пуленепробиваемых" для занятий спортом. Эффект ведь тот же дают? Обильное потоотделение..А штаны, между прочим в аптеке продают!
Вообщем все индивидуально. Если бы у меня много было лишнего на попе, я бы не задумываясь замоталась и вперед. Потом же в душ, вот там можно и массаж заодно антицеллюлитный сделать, если уж так заморачиваетесь...

не в жару , при высокой внешней температуре идёт активный нагрев и без штанов/плёнки. реально- это очень опасно в такую жару давать нагрузку и на сердце и на сосуды, одежда для пробежек на воздухе в жару не должна давать термоэффекта.
в аптеке при желании можно и бомбу купить в разобранном виде . по штанам куча ограничений по женской линии, редко кто может безнаказанно в них тренироваться . противопоказания : любая гинекология, сердце. ну нельзя красоту ставить выше здоровья . нет :-)

Не знала... А я воды раньше очень мало пила, и с тренировки, самой что ни на есть жесткой всегда сухая выходила. Поэтому штаны и купила... Хотя бы эффект видно...
Пойду почитаю про вред штанов..

ты -мой случай, я тож вообще не пью (сейчас принудительно пью 2л воды) , фактически не потею :-)на тренировках, в сауне надо минут 20 отсидеть , что б хоть как-то увлажниться , поэтому предпочитаю для жидкогонных вариантов - баню с влажным паром на минут 5-10 не более. штаны у меня тож есть и термопояс, но я после усложнений всяческих в организме , забила на них , мне в моём нежном возрасте там греть ничё больше не хочется [-(

я раньше тоже никогда не потела. ни в жару, ни при нагрузках. потом начала ходить в зал и правильно питаться, и пришло ко мне это "счастье". тренер сказал - хорошо, обмен веществ значит нормализуется

+1 про гинекологию тоже хотела написать. очень вредно в области матки создавать такой нагрев!!

+10000! у поваров очень часто миома матки, например, потому что уровень плиты как раз туда приходится, вредно это страшно!

если уж под пленку - то только обертываения там всякие. но не спорт только.

девочки, мне муж вчера притащил 2 банки консервированных ананасов и сказал что это сжигатели жира :-) :-) :-) вобщем я должна была оценить его заботу обо мне и всё такое. Но на самом деле это же не диетических продукт? что мне с ними сделать? с утра съесть?

там сахара полно, к сожалению. да, слопать на завтрак, как десерт :)

придётся слопать, заботливого мужа нельзя обижать :-)

в салатик еще можно какой-нибудь, да даже в овощной наверно.

с сыром )) взять маложирный, потереть на терке с ананасом смешать. майонез только вот чем заменить?.. самодельный попробовать

расценивай их как десерт. Мало того что фрукты сами по себе содержать фруктозу + сахар

у меня +500 после вчерашнего :mda
сегодня я точно на разгрузке :party2

давай-давай, разгружайся, обжорка :)
у меня -800гр :tongue2

это как это? на разгрузке?

ага, творог+кефир+яблоко

мне бы тоже, наверное, разгрузиться не мешало бы, чтобы вес немножко подвинуть. Стоит с пятницы... и ни грамма вниз.

попробуй, даже если сразу отвеса не будет-все равно толчок рано или поздно произойдет.
Мне еще нравится разгрузка на сырых овощах, тем более сейчас тепло и можно вполне обойтись день без горячего. Я с утра ем все, что хочется, а потом только сырые овощи и кефир: на обед капуста+морковка (на терке) с ложкой ол. масла, потом огурцы, помидоры, сл. перец, стебель сельдерея. Режу огромную миску и подхожу прикладываюсь, как захочется поесть. Пью кефир и чай, лучше зеленый.
Ощущения обычно, что ешь весь день, живот даже может раздуться... а отвес с утра должен быть хороший.

о, мне наверное тоже подходит такая разгрузка. Уточняю - в обед у тебя с маслом саллатег, а потом всё без масла?

А кефир+творог+яблоки как разгружаешься? сколько чего надо съесть?

У моей мамы в субботы ДР, намечается пикничок с шашлычками, я наверное опять съем как не в себя и ещё кучу всего вкусного недиетического. Во думаю может мне завтра разгрузиться и потом ещё в понедельник или в воскресенье.

в обед делаю салат с маслом и солью, а потом просто овощи нарезаю и ем кусочки. Ну могу йогурт съесть, если очень захочется :)

вчера разгружалась кефир (1л)+творог зернистый (200гр)+ йогурт (150гр)+1 яблоко+чай
(еще половинка мороженого попалась, но это не в счет :) )

а на завтрак что у тебя, когда потом овощи только?

да все, что есть-то сырники, то каша, то яишница, то бутики

ага, надо подготовиться и попробую. овощей можно есть сколько влезет?

Как у Вас операция-то прошла? Как сыночек, дома уже?

все нормуль, спасибо :) дома в этот же день были, швы уже чешутся, значит заживают.

овощей я ем скока влезет, налегаю на огурцы. они сейчас такие сладкие.мммммм

спасибо, попробую. я в прошлом году молокочаем увлекалась, удалось похудеть. А сейчас что-то не выдерживаю не нем больше.

у меня ни разу не получилось на молокочай, не лезет совсем!!

офигеть!!!это за один день? как? я хочу увидеть четверочку к пятнице, хоть одним глазком[-0<

4-ку? офигеть... это у меня такое только в школе было....

а у меня такое 1.5 года назад было:)

ух молодчина!!! разгружаюсь, с ребенком промоталась в больницу, вот только до дома добрались, стакан ряженки налила себе!

что у тебя с ребятенком?

Люб, собрались на прививку ехать, а она палец прищемила! поехали все равно, там у нас родственница зав. отделением ортопедии, как раз на работе была. сделала рентген - маленький перелом, намотала ей гипс, прикинь!

ой! ну вот ведь :(
бедняжка! надолго это?

ну неделю сказали точно поносить! ну это скорее перестраховка все-таки. а ребенок бодр и весел, нитки вытягивает из бинта :)

пусть скорее все заживает! :)

спасибо, и у вас тоже ;)

Ничего себе палец прищимила?! Бедняжечка :-( Поправляйтесь скорее!!! Мы тоже все не можем доехать до прививки, то одно, то другое

да мы тоже, запишемся за месяц, то заболеем, то еще что. тут и выздоровели, и анализы сдали и перед самым выходом вот такое! но нас это не остановило. успокоилась то она быстро довольно, только палец опух.

держитесь! ребетенку береги:) ну как вы так-то... не оч больно? сейчас как?

ну ка, взялась рукой за косяк, а другой дверь закрыла, хорошо так.
чувствует себя отлично, спала прекрасно, сейчас носится с мячиком и ржет :)

а у меня еще минус 300. опять опустилась до 56,3, и это когда у меня уже КД замаячили. обычно я как раз за 10 дней до них начинаю все мести и поправляться. ну вот как раз 10 дней и пошли с сегодня...

ну ты заранее не настраивайся, что будешь мести все подряд )))) мети огурцы!

)))) вот чего-чего, а огурцов у меня тут в избытке! случайно получилось, что и мама пакет купила, и муж! так что есть - не переесть! )))) я и так больше на овощи налегаю. но знаю, что ближе к КД на сладкое все равно потянет!

И у меня сегодня -300 :-) Нога в ногу идем! только у меня общий вес чуть больше, жду скорее свою "6" увидеть ;-)

да меня шестерка тоже нечасто посещает ))
я сегодня натрескалась. сладостей поела, не очень много, но все же, три раза по чуть-чуть. днем супа. вечером у нас были куриные ножки на углях, три штуки слупила, с кабачками и свежими овощами. вина сухого чуток выпила. завтра быть привесу. но я не грущу )) совсем в последнее время урезала себе все вкусности

а я на месте топчусь уже 2-ю неделю, ем вроде всё правильно без зажоров, а упражнения никакие не делаю. Как жара началась ничего не могу себя заставить. Я вообще плохо переношу жару. Только обруч кручу.

а я и упражнения, вроде, и ем правильно, а тоже на месте топчусь... ничего, главное не сдаваться!

я наконец-то начала свой обруч крутить :-) пока только по 15 минут утром и вечером , сегодня с утра уже 20 минут покрутила , вечером после массажа хочу 30 минут покрутить. Мне не сложно и не больно , он у меня не монстр - 7 частей по 5 пупурышков, но у меня тахикардия обостряется , так что я так для профилактики пока. И нашла свой вакуумный массажёр , вечером пузу мяла-мяла , ржака сплошная :-)

что за массажёр? который банки что ли? и как эффект от него, колись? может мне тоже надо пузу мять.

я покупала что-то подобное. эффекта ваще никакого!! если его на большую скорость делаешь, то он кожу туда в одном месте засосет и все, ни туды-ни сюды, а если на маленькой, то ваще ни о чем! выкинула я его вощем! обычной банкой лучше!
так что надо видимо знать, какой именно покупать

мне кажется в жару организм воду хорошо держит

Странно, но у меня после вчерашнего пивопития ничего не прибавилось:)

бывает на второй день привес, так что не расслабляйся и не набрасывайся на еду! :)

Ага, точно. у меня так обычно...

Я сегодня на обед впервые за хрен знает скока времени человеческий суп поела!! Щавелевый, вкуусный )) До этого у меня спорт был активный! Мама мне сообщила, что в канун новолуния очень хорошо заниматься спортом, способствует похудению )) Ну вот я и способствовала )

а что ты суп не варила то!? и Гришане дай!

Гришане пока боюсь такой давать. там же кислота щавелевая. плюс я туда немножко обжарила лук с морковью. ну даже не обжарила, а притушила с чуткой масла
муж суп на работе ест. ребенок в школе. у Гришки свой суп. а я бульон куриный чаще себе варила

не, я щавелевый своей пока тоже не давала, я имела ввиду вообще суп дай ребенку, ехидна! :)
хотя я давала суп брокколи пополам с шпинатом, все ок было.

аааа, не могу пока, Наташ ))) мозг не дает )) все отдельно ему готовлю. да и не ест он особо нашу еду

все равно давай! картошинку там, макарону, овощи из салата.
моя знаешь как вчера картошку с прованскими травами запеченную ела, как в пылесос улетало :) надеюсь, вы тоже перерастете свои аллергии! :*

макароны - фу, картошку пюре даю ему с мясным пюре в смеси. из овощей только огурец длинной долькой
да у нас вроде и аллергии нет сейчас (ТТТ), просто он есть ничего такого не хочет

макароны фу?! ну ваще, зажрались! ))) сыра кусочек тогда :)
ну а вообще огурцы тогда хомячьте, напару :)

сыр ему тоже фу )))

кошмар, а не ребенок! :)

моей уже 3 года, а я могу по пальцам пересчитатьты блюда которые она ест :-) по чуть-чуть.

бывают клинические случаи :) племяннику мужнину уже 10, а он персики только чищенные ест, потому что иначе они волосатые, о как! :)

а сколько ему? я своего планирую к году на общий стол..но у меня стол правильный :) а солить будут каждый в своей тарелке.

год с копейками. как и Наташкиной

у нас неделя разница с Катькиным, апрельские.
мы на общем столе вот с года, но она у меня та еще точилка, все любит! и стол у нас тоже вареный-пареный, муж тоже худеет у меня :)

Наташ, расскажи, как мужа худеешь?
он на работе ест?
я своему даю в контейнере с собой, но он там сбивается на чай со сладостями, поэтому похудение идет очень медленно :) за три месяца 6 кг всего :) с большого веса,эх..

ха, ты что, мой без сладостей вообще не сможет работать, у него очень умственный труд! :)
когда я приготовила, берет из дома обед, когда нет - ходят там в столовку. у моего тоже медленно, с середины января 9 кг скинул, был 91, сейчас 82. ну как худею, разъяснительную работу провожу, на ужин мясо под майонезом не жарю :) а вообще сейчас он сам втянулся, каждое утро взвешивается, ну и есть стараемся все нормальное. конечно наедается с гостями, как и я, чай на работе пьет с шоколадками, мороженое вот сейчас купили - он на улице съел, я на завтрак приберегла :) а он еще в бассейн у меня ходит, сейчас вот работы много, не ходит уже недели 3, вообще худеть перестал, я его обогнала, а так в ногу шли :)
а твой сколько весит?

мой обедает нормально-тем, что я даю. А потом понеслааааась.. домой приходит часов в 9, уже не ужинает.
Если ему с собой ужин давать, то он ваще в 11 начинает возвращаться, типа сыт и нечего там дома делать :ups3
весит щас 98((((
а ведь на свадьбе был 85! :-|

Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5 кг
Общий отвес = 3,5
До цели = 3,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
98-72-99

вообще-то в картошке крахмала до фига. так что фу- скорее даже картошка ( в плане здоровой пищи) чем макароны...

фу - это было в смысле, что ребенок их плюет )))

А вот борщик сейчас навернула на говяжьем бульоне :-9 со сметаной и сухариками (домашними) :-9

ооо, еще пампушки с чесноком вспомни! :)

а я сегодня окрошку взяла в столовой, а вобще суп тоже оооооочень давно не ела. Детёнышам варю, да.

дааа, люблю щавелевый :) на даче-самое то из свеженького щавеля с грядки, няяяяям!

Остановите меня!!!! ААААААААА!!! Съела сейчас 2 зефирины и 1 мармеладку, а перед этим 1 сосиску... и это после борща с сухарями :-o Через 2 часа на тренеровку, постараюсь ничего в рот не класть за это время... :-(

иди напейся воды, чтоб затошнило...больше ничего в рот не полезет!

воды попей и говори, что перед тренировкой нельзя! итак уже сосиска будет в животе скакать! :)

а у меня кажется выходной зажор по-тихоньку уходит. с утра уже 60 было. Так что надеюсь в пятнице вернуть свои 59,8. вчерашняя разгрузка помогла. сегодня питаюсь нормально, но скромненько.

молодечик :) я сегодня купила черешни килограмм, сижу лопаю, уже из ушей лезет!

Я уже 3-й день черешню трескаю... дорогая сволочь... но такая вкусная... Раз организъмус требует, значит так надо!

Ч-е-р-е-ш-н-я!!!! Я ее обожаю!!! А у нас не продается еще :-(

Я тоже!!!только блин чет не наблюдаю у нас в магазинах, только пока клубника

а-а-а! хочу тоже черешни. на клубнику смотрю - облизываюсь, но что-то боюсь пока покупать... фиг его знает, на чем оно вырощено...

я клубники уже килограмм 10 наверно съела за последнее время ))))
она такая вкусная!!!!!!!!! а с сахаром ваще.....
и думать не хочу, где она росла :)

и я! мы тут еще с мужем ели - взбивали сметанку 10% с ванильным сахаром и туда макали, мммммм, надо сегодня еще купить!

А я люблю клубничку со сгущенкой... ммм.. нямки...

а я вчера прогуляла, но сегодня разгруз удался - уже вешу меньше чем утром :) завтра тоже скромненько хочу :)

ууу какая отличница!! ))) давай, старайся к пятничному отчету )

да, я такая! :)

:cool2

на чем разгружалась?

да только ряженка получилась, чуть меньше литра, еще треть банана за ребенком доела, 2 раза цикорий попила.

молодец, я тож активно пытаюсь скидывать ...

молодца! конечно к пятнице вернешься, если будешь паинькой ))

Девочки, не бейте тапками, хочу посоветоваться. Тоже в выхи предстоят шашлыки.
Такой вариант не набрать вес. У меня мама так уже много лет делает, сама тоже пробовала. Протеворечивые ощущения, но привеса нет.
Пьешь мочегонное и калия аратат (всегда вмете пьют, чтобы ноги судорогой не сводило). Так вот сколько не обжирайся, на следующий день привеса нет.
Можно же иногда так грешить? Ведь удержаться нереально.. А каждые 100 гр сгонять так тяжело даются...

ничего не скажу, я боюсь лекарств, для меня капли в нос уже ужас-ужас, а то что ты написала вообще убийство :)

да ну нафик! уж лучше тогда что-нибудь натуральное мочегонное попить, если так хочется. ну чего там пьют? шиповник, травки какие-нибудь, типа брусничного листа...
а вообще я бы забила и поела мяса и овощей свежих или гриль. даже если и будет от них привес на следующий день, то эти граммы надолго не задержатся. это же не булки

согласна полностью!

тоже согласна!

а я соглашусь. А если шашлыки в первой половине дня и вечером не объедаться то может и вообще отвеса не будет.

я лично против всяких таблеток...единственное, что в случае ужасного запора могу себе позволить-сенаде съесть.
ну а ваще сколько ты там наешь? кило-полтора за день? лучше разгрузку сделать на след.день, на второй день чуть поплотней, но тоже скромно..и все уйдет.

и вот здесь я тоже согласна!

Смысл мочегонное пить? вода не прибавится. а жир? он легкий... пей уж тогда ксеникал... хотя лично я бы ничего не пила из лекарств. просто на сл день - разгружалась бы на кефире и все...

шашлыки сделай для себя из птицы (хотя и говяжий постненький тож нормально :-)) обязательно овощную шпажку :-)+ кучу сырых овощей. отвес будут на белке через день, если потом разгрузишься на овощах и фруктах , как ты любишь. ксеникал можно , если купили свинку.
зы
как простуда ?

Ой сколько вы мне все тут насоветовали! Спасибо!
Простуда жутко. Второй день хожу качаюсь, а дел, как нарочно выше крыши.
Решила для себя поесть немного шашлыка и овощей. Ведь главное терпя весь день под конец не нажраться торта... для меня это пытка... шашлык мне до фонаря. по сравнению с тортами...ммм...
я даже на шоколад уже равнодушно смотрю, на все, кроме тортов...
Наверное потому что стереотип, торт - по праздникам. следовательно не поел торта - праздник не состоялся...
Хоть намордник вешай...

вчера хорошо подиетничала :-) овощи+перловка+фрукты + массаж. всё умеренно. итого опять минус 200гр по весу и жирок пошёл вниз - минус 400гр. когда с массажа приползла домой вечером так хотелось хоть фруктину какую съесть , а с дивана сползти не смогла :-D

заметила , что на мясных днях вес или стоит или в плюс ухожу. подумываю посидеть на вега, только на "окультированном" варианте, т.е. оставить молочку и яйца. у них есть свои названия разных течений , я подумываю о лакто-ово-вегатарианстве, возможно и пескетарианство (+рыба/морепродукты умеренно).

зы
Катеринка права , я маньяк :-7

то на чем ты хочешь посидеть называется протасовка ))))

Я сегодня на овощной разгрузке. Кто со мной?
Взяла с собой салатик овощной с маслом на обед, а на ужин огурцы, сладкий перчик и сельдерей.
Зато на завтрак слопала миндальное пирожное :-9 и оладушки из овсянки.

я буду овощи на обед и ужин, на обед только курочки еще добавлю вареной :)

эх, были б у меня такие отвесы, я б тоже курочки варёной добавила

я хочу :-) но с утра немного сыра олтермани съела ( 2 ломтика) , хлебцы пожевала. сейчас молокочай в офисе заварила , на обед голую перловку буду , на ужин просто овощи кусками. буду считать это тож разгрузкой :-) очень хочу 0 увидеть у своей 6 :-) пока на утро 61,4кг. ждю прихода , вернее отхода :ups1

Мне про эту разгрузку рассказала Люба и завтрак там может быть любой. Желаю тебе нолика. А мне вот теперь надо чтобы стрелка моих механических весов опустилась наконец ниже 60.

дерзай! это так классно! я прям утром встала, брюки свои белые 44-го размера натянула - так классно сидят! а то раньше бока в них выпирали, а сейчас ровненько все :)

44 размер? :-O Какая ты молодец!!!
Если я влезу когда-нибудь в 44-й я буду счастливейшим человеком

сама вот впервые влезла :)

ну что, у меня -1200! :party2
впервые увидела нолик в цифре 60! :party2
сегодня я скромненько буду, чтобы отвес не прогнать :)
козявочка в порядке, спали отлично, гипс ей не мешает, вон вывалила все игрушки из ящика и чахнет над златом сидит :) всем спасибо за беспокойство :*

Поздравляю с хорошим отвесом, даже с отвесищем!!! Для такого маленького веса это отлично. Хорошо что у Софьи все в порядке :)
П.С. Наташ, меня завтра в отчете не теряйте, я сегодня на свадьбу отчаливаю. Обещаю хорошо покушать :), а с понедельника начать все это скидывать и добивать остатки

давай! надеюсь, девочки твои хорошо будут себя вести и вы повеселитесь все! :)

а чё делала для такого отвеса ? но кроме проблем с козявочкой ? :-)

так разгружалась же! на ряженке сидела :)

меня б от ряженки только распёрло :-о
занесла в блакнотик - разгрузка на ряженке (буду пробывать , а вдруг подойдёт)

мне она просто вкуснее кефира в разы :)

Вау!!! Вот это отвесище!!! :-) Умничка!!!

мегаотвес! поздравляю!:)

вах!
подтаскиваю праздничный кубок :)
насыпьте-ка сюда морковного салата!!!

кефирчика тебе плеснула! :)

оооо, ну наконец-то!!! поздравляю тебя! :-* (фууух - про себя вздохнула! теперь некоторое время перестанет мне мозг выносить ))))))
козявка - молодец! ей тоже поцелун! :-*

да кто тебе мозг выносит!? я ж белая и пушистая! :):):)

я знаю. я любя! ;-)

у меня вопрос по молокочаю !!!
в офисе было только молоко 3,2% (Тёма) вот я на нём и сварила молокочай с зелёным китайским свежайшим чайком. водой я разбавляю 1:1. но всё равно переживаю , что жирновато молоко то , а ? может не надо ? у меня сегодня должен быть разгрузочный день (ну вы меня понимаете , пятница ж :-) скоро).

переживать не надо ;)

не , ну я в удовольствие переживаю , сжигая колории :-) , но реально жирновато молочко то , мдя

слушай, ты его 1:1 разбавила, получилось 1,6%, все отлично!

гыыы , буду пить , но не весь день ...до полдника , перебдю нафиг

А я вот на завтрак съела 2 гренки (хлеб обжаренный в яйце и молоке) + кабачковую икру + чай с сахаром (без сахара не могу, лучше, вообще, не буду его пить) :-( Вчера после 16.00 так больше ничего и не съела, спать легла в 00.30, отвес -200 гр :-( Хочеться уже быстрее дойти до своей цели, чтоб по -1 кг каждый день :-o :-D

организм напугала , что ты его плохо кормишь , вот он и жадничает -не отдаёт своё :-)
ты ему курицы кусок в пузо положи вечером , а он тебе отвесиком благодарным утром отплатит :-Р

соглашусь :) если вечером вдруг ошарашить организм какой-нибудь не особо вредной вкусняшкой, то он от счастья выдает отвес, как правило :)

да? сегодня тогда так и сделаю ;-) и пусть только завтра попробует мой отвес не прийти :chr1

умеренно главное , не повод колбасу жрать :-9
я сегодня тоже захотела вечером чуть поплотнее поужинать , чуть помечтала о шпажках с морепродуктами на гриле , настроилась в тануки зайти и обломалась :-( , не успела до 18.00 . воть. решила проявить принцип и понура пошла домой апельсинку хомячить.

А у меня ребёнка старшая заболела. В прошлые выходные отвезли её к бабушке на лето, вчера она с жары сходила в магазин постояла под кондиционером и сегодня ангина :-( Я в шоке. Никогда не думала что можно заболеть в такую жару, да ещё так сильно. :-( :-( :-(
Так что будьте осторожны, девочки, и детишек берегите.
Наш субботний пикничок скорее всего отменяется.

Че далеко ходить, сама из за кондиционера плашмя лечу...
Коварная штука этот кондер... Даже и не знаешь как лучше с ним или без него?

да уж.. кондишн коварный зверь. у нас на работе как врубили , у меня уже шея мерзнет, а ничего не могу поделать - некоторые сидят в костюмах, им типа жарко... не дают мерзнущим выключить. ( нас тоже много, но их больше) И как они до работы в 30 градусную жару ехали?

я сама такая как твои коллеги, мне всё время жарко, только я не в костюме сижу а в невесомых брючках и футболке. :-)У нас мёрзнет только начальник и дерётся с нами за пульт. :-) Наверное надо самых жарких сажать под кондишн, предложи поменяться.
А до работы я ехала прекрасно - в 7.30 из дому вышла, ешё не жарко, в электричке все окна открыты ну а тут в 9 до офиса дошла уж куда деваться. В метро бы умерла уже.

а вот не хотят они меняться ни разу... самми под кондишном посидели, но как известно сытый голодного не уразумеет...
бесит, что от этого реально заболеваешь, а потом начальство еще предъявляет, что это все у нас сопливые, на больничный собрались?

ангина ваще летняя бяка.
переохлождение на фоне перегрева =ангина

эээх, здоровья ей! беднуля :(

спасибо.

Выздоравливайте скорее!!!

спасибо

ужас, выздоравливайте скорей!!!

ооох, как плохо-то ((( действительно в такую жару хватает малейшего дуновения. я всегда из-за этого в машине переживаю, как бы кондеем не надуло
выздоравливайте скорее!!!

Желаю скорейшего выздоровления:)

девы, это для нас :-D
ложка для похудения ))))

Аааха-ха-ха!!! *ржу в голос*

А-а-а! :party4
Люба, ценная находка! Бери сразу на всех! где нашла такие? а если без шуток, это для чего, для яиц что ли?

ага для яиц =) чтобы целиком глотать =)
Еще нужно нож "безопасный", чтобы резать пол часа и вилку без зубчиков =)))

Ну. вместо вилки можно палочки ... я ими как-то гречку кушала, минут 20 мучалась... но наелась уже к концу 10 минуты...

ха , я регулярна на китайскую диету сажусь (часто там бываю). один раз категорически отказывалась обедать там и требовала пиалушку риса и одну палку , на вопрос а как же я это съем , я им рассказала известный анекдот :-)

шо за анекдот?
*приготовила блокнотик и мусолю карандаш*

ну так в одной фразе :-)
" что такое диета по китайски ? - чашка риса и одна палочка" усё :-)

ещё про палочки , есть у китайцев притча , как китаец почил и попал между адом и раем , посмотрел , что и там и там прекрасно накрытые столы , явства всяческие :-) , и спрашивает -" а разница тогда в чём?". Разница только в размере палочек, они у нас на небесах метровые (длинные)- ему отвечают. И увидел он тогда , как в аду каждый сам себя пытается этими палочками накормить , но не входит, слишком длинные и терпят адские муки голода. Посмотрел , а в раю каждый пытается накормить другого, для этого длина палочек неважна :-).

кого б накормить :-7

не, это прикол в сети нашла-виртуальный приз участникам похудательного конкурса ))

Люб, ржу! ))))))))))))))))))
я еще от обруча, который как раз, не отошла,теперь ложка ))))))

дайте две!! ))))))))

:)))))))

девусечки, как же ж я хорошо даванула сейчас! :bye
с 3 до 6 продрыхли все вместе дома! довольная )) сижу кофейничаю.
и снился мне до чего чудный сон! как встретились мы все в кафе и сидим такие все красивые, стройные, в летних платьях....и едим мороженое! (не такими ложками, как выше, обычными :-D )
и так душевно беседуем :)
эээх...это я с утра сегодня мужа подбивала в Москву поехать, он отпирается пока, злыдень этакий :sad1

счастливая, эх... я сегодня часов в 5 еле ноги волочила, так полежать хотя бы просто хотелось. но не тут-то было...
ух ты, стройные говоришь и мороженое лопаем? )) половниками еще наверное, класс )))

счастливица, а я весь день сегодня на ногах, тока присела:))и сразу за комп) завтра мой последний отчет и я уезжаю....эх, только не видать мне 4рочки до отпуска:(
Приеду счастивая, загоревшая, откормленная:)))и снова буду с вами худеть:)

зато позитивная, отдохнувшая и воодушевленная будешь! ))

однозначно!;)

вот-вот! это важнее!

Надолго едешь?

на две недели вместе с дорогой

Хорошего отдыха!!! Ждем без привесов ;-)

спасибо:)не обещаю, что без привесов, но буду надеяться что так:)

не откормленная, а витаминами напитавшаяся! :ups1

во вы дрыхните! а детки то!моя три часа сто лет уже не спала днем! :)

а мы тока все вместе так долго...мелкий пытается встать, я его сиськой к стенке припираю и дальше спит...через полчаса опять пытается встать и так по кругу)))) пока совсем плеваться не начнет)))))

))))))))))))))))))

А у меня сегодня интернета не было почти весь день, ужасть!! Хотя мне и не до него было, ребенок сегодня дал жару, орал и орал весь день! Днем пока спал он, спортом я опять занималась, но как-то тяжеловато сегодня было. Вот только сейчас уложила его (еще скачет в кровати) и до компа добралась.
Совсем забыла я, что завтра отчет!! Ну то есть потерялась в днях, мне казалось, что пятница еще не скоро ))) Я бы сегодня тоже расстаралась к завтрашнему отчету, если б не забыла. А сегодня, кстати, после вчерашних кушаний всего 100 гр у меня в плюсе было.

блин, а моя истерику закатила в кровати, прям взахлеб, сижу качаю вот!

Я в честь завтрашнего отчета поужинала картошкой с хлебом :sad3 уж так меня манил запах молодого картофеля с маслом и укропом, да еще и свежий хлеб...

Семен Семеныч!!!как у тебя рот на такое открылся?:)

Сама в шоке :sad2 Это потому что:
1. я все это себе запретила :sad1
2. КД на носу
3. еще и вспомнила, как я перед сном могла съесть большую шоколадку и весила 57-58 кг, а сейчас во многом ограничила себя и все те же 57 кг

Только не плакай:chr6 Что сделано, то сделано. Самое главное получила удовольствие и забыла:) не надо себя корить, а то так до депрессии недалеко.

Плакать не буду :chr6 Я себя уже отругала, поставила в угол и заклеила рот пластырем :-# :-) Утром у весов буду спрашивать: "Свет мой, зеркальце, скажи... да отвесик покажи" [-0< У меня уже завтра по плану генуборка и мойка машины в термопленке :-9

Да я сама сегодня тоже не без греха:ups1 С утра такой аппетит был, съела овсянку+1/2 грейпфрута, а потом кофе с куском пирога и еще+ булочка с вишневой начинкой. Правда потом вместо обеда съела яблоко+йогурт питьевой, а в 16 часов был последний прием пищи:гречка и цветная капуста в яйце. Ну и конфетка перед тренькой (памянуть нужно было) Утром перед весами такую же молитву буду читать[-0<

да с таким питанием и молитва не нужна :) сам отвес прискачет!

думаешь утренние булки не повлияют?:)

у меня утреннее ничего не влияет :)
как йоги говорят, все, что съедено до 12-00, переходит в чистую энергию :)
вот у меня все, съеденное после 18-00, переходит в чистый привес, оседая в кишечнике :sad3 ну, если это не разгрузочный день :-)

ах, да я еще стакан ряженки в 21 час выпила
Бум надеяться что утреннее перешло в чистую энергию:chr6 Утро покажет:)

на то они и утренние ;-) у меня дня два-три постоянно по утрам печешки какие-то. и днем даже бывают. на отвесы не влияет

успокоила:)
Только до этого у меня было 2 дня подряд пивопития:ups1 так что надеюсь хоть в ноль уйти

мы раньше пиво на даче кажонный день почти пили. то с воблочкой, то с копченой рыбкой, то с семечками - ну что под руку попадется ))) а теперь смотрю на мужа, как он один попивает... эээх, что за жисть такая?? ))))

инигавари...
я иногда себе вина позволяю слегка, но пиво люблю-родину за него продам!!!!!!
щас не пью специально, только душу травить..

ага, я тоже если пью, то вино сухое. хорошо, что я его полюбила с некоторых пор )) раньше вообще только сладкое могла пить, сухое - беее! а теперь сладкое не могу )

вот-вот, я люблю пиво именно с рыбкой:-9 Но штоб каждый день.....????не, я только если в выходные летним днем:)

это потому что ты дома, а мы летом на даче живем. тут все располагает ))

ггг)) на даче каждый день выходные :)

у меня нету дачи)))поэтому поверю вам на слово;)

тут даже рыбный магазин рядом!! где всегда вкуснейшая вобла и куча разнообразной копчененькой рыбки! вот засада )))

возможно ты права))

ну мы точно с тобой нога в ногу! )) я хоть картошку с хлебом вечером и не ела, но все равно совсем к отчету не подготовилась. и вообще меня уже на вкусняшки потянуло (( КД все ближе и ближе...

а у меня КД прошли а тоже на вкусняшки тянет:)

гы)
а я нажарила фарша с луком и укропом, перемешала его с вареной гречкой. смотрела-смотрела на все это безобразие и заточила целую тарелку часов в 9 вечера...
тоже хорошо к отчету-то ))))

о, ну я смотрю мы все сегодня хорошо к отчету готовимся ))) умницы какие )))

:)))))))

вот и посмотрим, как ты там на природе - хулиганишь, или не очень :)

Чавой-то нам Наташка-двоечница новый топ под отчет не завела?? Видать так изнемогла при своих 60-ти, что сил не хватило ))))

а она вкурсе, что завтра пятница?:)

еще как в курсе! к отчету готовится старательнее всех!!

думаешь, отжимается там усиленно?

наверное в зал ушла и не вернулась... )

ветер унес в неизвестном направлении)))

сил нет доползти...

ага-ага)))уже прочитала про ее подвиг -1200))