ஐ☼ஐСделаем планету легче-126ஐ☼ஐ

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вношу не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Июль http://mi-poteryashki.narod2.ru/jul2011_tabl_in.xls

Июнь http://mi-poteryashki.narod2.ru/jun2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ОТПУСК

Со следующей недели на 2 отчета. Надеюсь, мне будет не очень стыдно по возвращению ))

Поставте мне отпуск недели на 2-3 (пока не появлюсь). Кладут на лапару, не до диет.

ОТЧЕТЫ

73 (-0.5)

:cool1

99.0(-1.5)

:party2:party2:party2 Поздравляю с девяткой!!!

оооо, супер, желаю тебе больше никогда не возращаться в сотые!

Здорово!!! :cool1

Ну это большое достижение!! Поздравляю:-)

Умница, Танюша! :party2

супер!

ВАУ!!!! Ты умница, я так за тебя рада!!!!!!!!!

:-) Девочки, спасибо вам! У меня уже вчера показали 99,6, и я не знала то ли весы пошутили, то ли и правда. Вчера вечером пошла спать со 100,5, тогда поняла, что таки да, значит уже центнеровый рубеж перейден.Надо бы запечатлиться, но чисто анешне не вижу я особых изменений, такая же толстая тетка.

супер :) молодец!!!

80,7(-1,9)

Уау!!

Очень надеюсь, что дальше так пойдет, но не уверена:-)

ого себе, хоррррроший такой отвесище!

это первый, дальше будет меньше, но я надеюсь, что нет:-)

91,4 (-0,9)

молодчина! А по фоткам и не подумаешь, что в тебе 91.

75(+1.9)

поела и хватит, пора браться за ум, давай возвращайся в передовики!

Танечка, спасибо на добром слове. Стараюсь браться за ум.))))

120,6 (-0,6)

умничка!!! еще чуть чуть - и ты покинешь 120е!

надеюсь. Я уже столько раз заглядывала в 120-е!...

давай-давай, еще один рывок и уже там!

молодец!

94 (-1)

мо-ло-дец!!!!!

ага:-)

:)

112,5 (-1)

бурные аплодисменты, переходящие в овации!!! Ураааа

:) точно-точно

спасибо :)

молодец :) мы сделали с тобой планету легче на 2 кг :)

Да ладно :) Но я уже 5 дней не обжираюсь, правда КД исчезли, где они? Аклиматизация наверно :)

вот умничка!!!! КД придут, не волнуйся! А обжираться - это зло!!! Давай поставь себе цель из сотни выбраться!!!

Надеюсь что придут :) Мне самое главное вечером не есть! Если я не ем после 18-19, то я всегда худею.

Ну наконец-то!

поздравляю!

:party4:party4:party4

104,6 (+0,2) Ну вот, уже не стыдно и в табличке показаться. :-) Почти всё сбросила. :-)

;-) молодчина! мне бы так научиться.

131 (-0,2)

Данные для таблички:
Имя кеша(наташа)
22.09.1979
Рост 174
Дата начала похудения (в том же формате)2.07.11
Вес начальный: 110
отчет 08.07.11
107,4

66,1 (-0,2)

умничка!

94.7 (-0.1). Что-то я плохо старалась.

лучше - маленький результат чем вообще его отсутствие! дальше будет лучше!

86,9 (-0,2)
Что-то вес туда сюда скачет... от жары что ли...

62,5 (+0,6)

107.1 (-1.2) Нормальный результат, но я ждала большего...особенно с учетом того, что жара спала и из меня вода выходит активно.

отличный результат!

75.5(+0.5)

89,6 (+0,8)
эх, разгульные выхходные, что б их...

77(+0,6) :( мамина кормешка вкусностями не прошла бесследно. :)

Оль, отвечаю: худеть перестала год назад, но все как-то держалась, а тут чего-то совсем меня понесло:-(

Ну ничего, ты же знаешь, главное - вовремя остановиться :) И вообще - ты опытный худельщик, справишься!!!

Слушай, посмотрела твои фото ОБАЛДЕЛА!!! Ты же лет 20 скинула, прям девочка-подросток!!!
Снимаю шляпу.

Сама иногда смотрю и любуюсь. Нравится :) И плохо мотивирует на продолжение!!!! Кажется, что вроде и так неплохо уже, хотя ведь еще работать и работать!

Я так поняла ты уже живешь в похудении:-) Тебе легче продолжать, чем менять образ жизни и перестать худеть:-)

Девочки, у кого какой опыт с весом после ГВ. Кормила 2.5 года, последний год сильно набрала, вот думаю что по прекращении с весом может быть?

У меня нет опыта длительного ГВ, так что не подскажу ничего, к сожалению.

Я начала худеть с ГВ. Год еще кормила и худела. Бросила ГВ УЖЕ ПОЛГОДА и не набрала. Т Т Т.

Оххх, девочки, дайти мне пинка здоровенного что-ли, или тапков 46-го размера. Ну, нет у меня силы воли. Ребенок у бабушки, такое раз в год летом бывает и вчера муж вытащил меня в очень миленький уличный ресторанчик, я выпила 3 пива, съела шашлык из баранины+овощи на гриле, итого +1,5 кг. сегодня. Ну не смогла я отказаться, так здорово было. Муж-редиска, конечно, я ему говорю давай на моей машине поедем (ну типа, я пить не буду), а он не-а давай на такси, а я как выпью, так вообще теряю остатки силы воли...

Слушай, ну ничего страшного. Расслабилась, провела хорошо вечер, порадуйся сама за себя, что так классно провели время с мужем, ну и начинай с сегодня с разгрузки или обычного режима. Делов-то. :-)

Ага, вечер был классный , но сегодня с утра весы все испортили :)
Спасибочки, ты права, нужно радоваться хорошему!
Сегодня завтрак - кофе с молоком без сахара, творог 5% (еле в себя впихнула :) ), обед - сибас в фольге с лимоном + салат, ужин - салат (листья салата, черри, огурец, сыр, лимон, базилик + капелька оливкого масла). Мне нравиться такое питание :ups1, посмотрю, что будет завтра! Если, что не так в питании, подскажите, пжл !

я бы с утра творог впихивать не стала, хотя и знаю о пользе завтрака, а все остальное очень и очень диетическое, масло оливковое необходимо, а кроме него у тебя жиров-то почти и не было.

Аж душа радуется:-) Да фиг с ними с теми килограммами, вечер с мужем дороже:-) А килограммы как пришли так и уйдут.

:-D , очень надеюсь, что вредные киллограммы уйдут :fight2!
У меня муж совсем худенький, ему меня не понять, поэтому и соблазняет на каждом углу, ну вот как с ним бороться?

И ругать-то не буду! :-Р Это ж муж! Романтишный вечер! :-)

Ага, вечер романтиШный :), "канючит" ну уж сильно хочется похудеть, поэтому и тапок прошу!

ОЙ, поесть от того, что хорошо - это лучше, чем стрессы заедать ))) От романтики еще никому хуже не становилось!

от таких вечеров отказываться нельзя.
и килошки скидываются очень быстро. потому что пиво - это вода...

И я ругать не стану) Очень рада за тебя! Завтра ждет хороший отвес!

приветики мои любимые!!! Что у Вас новенького, худееться с настроением??

Ты про себя-то не умалчивай ))) Муж приехал, узнал?

не муж еще не приехал. ;-) Только через 10 дней. Сегодня 15 шт круасанов сожрала.... ;-) Мишке не понравились, пришлось мне их есть.
А Мишка сидит гладит меня по пузу и говорит
" ты мой колобочек" и ржот ;-)
Но платье мое р.42 мне уже малова-то. ;-)

С ума сошла. :-( У меня бзик, я если "жалко выбросить - нужно доесть" ВСЕГДА выбрасываю. :-Р
Ай-яй-яй!!! Столько усилий, и на какие-то круасаны соблазнилась! Фрукты ешь! :-)
(ну а вообще, рада тебя видеть! не обращай на меня внимание, я сегодня не в настроении...)

ага полкило круассанов и в помойку??? да я тебя!!! Рычит
Сама как худеешь??
Фрукты уже не лезут
но я аквааэробику делаю по 1 тыс раз за день, и пешком по 5 км. поэтому только + 5 кг пока набрала за 45 дней. Это для меня рекорд.

Не знаю... Завтра взвешусь после недели истязаний... :-)

Привет! Жрут же люди... Такое ощущение, что все разъехались пожрать... =)) Ты бы лучше сына слушала: Не вкусно, плюнь каку =)) Здорово СТОЛЬКО отдыхать... Наверное уже загорела как шоколадка... =) И внутри шоколадом пропиталась =)

Ну хорошо, что еще влезаешь )) А ты мужа попроси тебе шмоток на пару размеров больше привезти *ржот*

Ты офигела там, а? Тюсь, хватит жрать!!!

фу, круасаны!! ради них толстеть?? Понимаю бы суши, шашлычек!

гыгыггы

Вот как раз от суши и шашлыка меньше толстеют:-)
ЗЫ: привет, с манюней тебя!!!

Привет, Тюсь! Я новенькая, знаю, что ты "старенькая" здесь :) Как у тебя дела? Ты на отдыхе?

ага отдыхаю, умотали на море на 90 суток с сыном. Башню мне сорвало без табличек и контроля мужа, жру сладкое по 500- 700-1 кг в день

Отдыхать на море 90 дней это супер :cool2! Но башню нужно на место ставить "строго так" :) А ты где отдыхаешь? Хочу с ребенком тоже на море, хотя и отдыхали только что в мае в Турляндии...Думаю, про Анапу,тем более, что билеты на самолет у нас почти бесплатные...

Мы на азове. г. Щелкино.
Попробую не жрать...
побежали пить пиво и жрать шашлык

Ну и как нравится? Про Азов много думали...Напиши, если не сложно, как отдыхается, может и мы подтянемся! У меня сыну 6 лет, а сколько твоему?

Привет!!! Жремс:(

Вот выложила фотки с последнего отдыха, пароль 159357, девочки, посмотрите пжл, такая мамочка с таким мужем и сыном... Мне, кажется, что они у меня красавчики, а я, ууу, такая толстушка, может вы сильно поругаетесь и стимул дополнительный появится!

Эх, хороший отдых! :-) Упитанность, конечно, присутствует. ;-) Но вот до состояния супового набора я бы не худела... ;-)

Да я не хочу, состояния супового набора :), просто хочу быть красивой, а мне до этого даааалеко! Вот только с вами и могу поделиться!

Эх, Наташ... Ты из Белорруссии, да? Мой отец родился под Гомелем, потом уехала семья из-за голода после войны, но мне до сих по Белоруссия импонирует ;) Даже ездили под Гомель новый год отмечать в санаторий, очень понравилось!

слуш, я не могу сказать, что ты безобразно выглядишь, но соберись, возьмись :) (пошла и грустно взглянула на себя в зеркало :)

у меня не открывается :(

лс

слушай, ну ты красотка!проблемный пуз(точно как у меня). а лицо вообще не полное. :)

Ой, Тань а мне наоборот, кажется, что у меня лицо полное и второй подбородок :oops. А пуз это даааа, трабл сплошной, но я его победЮ ;)

у меня оч похожая фигура на тебя. и тоже пуз-трабл ;)

и у меня :( но у меня пуз уходит и правда я в феврале родила, но он меня раздражает :(

Ириш, у меня тоже не открывается. Сбрось пароль в ЛС на альбомы "я" и "отдых", плиз.

лс

И мне, тоже пароль не подходит

лс

а мна ЛС? :)

Приятно наконец-то познакомиться ближе) Красивая мамочка с замечательными мужем и сыном! Рядом с ними ты не смотришься как-то не так. Чудесно вы смотритесь вместе: счастливой, дружной семьей! Не наговаривай на себя! Есть над чем работать, но поверь уже в 87кг ты будешь смотреться значительно стройнее! Фигура хорошая, пропорциональная! Короче, Ириш, не парься, побольше любви к СЕБЕ и позитива и всё будет ОК! Красивая, женственная! А через месяц-другой станешь неотразима!

Спасибо Надюш :), мне очень приятно! Вот точно нужно побольше позитива и перестать себя ругать постоянно!

Ой, какие классные фотки!!! Такой позитив!!! Спасибо!!! И хорошо ты смотришься с мужем и сыном, не переживай. Но худеть НАДО (это пинок!), чтобы смотреться еще лучше. Муж и сын у тебя правда красавчики :)

Лель, за пинок отдельное спасибо ;)!

не открывается :(

лс

да ну ты что, хорошая женщина рядом с хорошими мужчинами, не забивай себе голову, просто работай над собой, но без фанатизма.

Лилит 13 и кому интересно :)

Лен, смотри, что я у себя откопала. Мне подруга давала диету от своего тренера, когда худела и сушилась, занималась активно на силовых. Что скажешь? Хочу еще сегодня у своего тренера спросить мнения. Правда сама такой схемы придерживаться не буду.

Завтрак.
Сразу после просыпания - стакан воды
через 15 минут - 1 яйцо, 1 молочный йогурт, овсянка 40 гр (вес сухой), 1 чайная ложка нерафинированного растительного масла.

Перед тренировкой (за 2-1,5 часа) -
Metoxy Wey (две порционные ложки), разведенный на молоке 0,5% и Л-карнитин 6 таблеток.

Сразу после тренировки в течении 20 минут прием пищи (один фрукт на выбор, кроме банана) и Glutamax 6 капсул.

Перед сном: 2 яичных белка или молочный йогрут
Л-карнитин 6 таблеток
минеральные добавки
витамины


Основное:
Приемы пиши происходят каждые 2-3 часа см. и далее чередуются между собой.
Приемы воды сразу после подъемы и каждые 0,5 часа - 200 млгр.

Варианты приема пищи №1:
мясо - 150 гр куриной грудки, говядины, индейки или рыбы (на выбор), приготовленных на пару.
гарнир - 150 гр (на выбор) рис, гречка или макароны
салат - огурцы, помидоры, сладкий перец, капуста, лук, зелень (неограниченно) + 1 чайная ложка не рафинированного растительного масла.

Вариант приема пищи №2-
Один фрукт: яблоко, апельсин, груша, абрикос (на выбор) + Amino Gold Formula (3 капсулы)

или

Metoxy Wey (две порционные ложки), разведенный на молоке 0,5%

или

творог (обезжиренный) 200 гр + Amino Gold Formula (3 капусулы)

прикольно! Спасибо, сохраню-рассмотрю. Особенно про добавки почитать надо. Перекликается в чем то с тем, как я сейчас ем, но добавок (протеин не в счет) я сейчас не ем. Хотя наверное попробую доесть жиросжигатель Термошейп, дабы не пропал (срок годности на подходе).
Вчера кстати, мой лишний килограмм исчез так же стремительно как и появился. Говорила с врачом и тренером - они хором посоветовали не париться, с взвешиванием постоянным, т.к. мышцы тоже воду собирают активно, и колебания в пределах 3!!! кг - это вполне нормально. Буду теперь заморачиваться с весами раз в неделю - сюда для отчета. Вчера вес стоял на той же отметке что в прошлую пятницу, поглядим что будет сегодня. Если нет отвеса - я не расстроюсь, 3900 на прошлой неделе - это и так очень круто. Да и чувствую я что сдуваюсь - батон на пузе хоть и объемный еще, но когда на руку его кладу - четко понимаю что он легкий стал совсем, жир там какой то "воздушный", и ноги явно форму меняют.

Это хорошо :) Я раньше тоже взвешивалась раз в неделю. питание я это адаптирую под себя, все добавки и карнитин уберу т.к. кормлю. Фрукты до обеда только. Попробую дробное питание, раньше мне такое не подходило. Распечатаю памятку и буду пока ее придерживаться.

Я решила на Дюкане не сидеть, так как без фруктов в Греции летом как-то нелепо получается :)

ешь фрукты с утра!!!

С утра конечно особо не лезет :)

если не жрать вечером - то еще как полезет!

И правильно, мне она совсем не нравится. Удар попочкам и печени:-(

согласна.

Пиривееет!!! С возвращением!!! :)

Попробуй Весонаблюдателей может, там ж фруктов и овощей надо много есть, по-моему самое то для летнего сезона.

плюс пяЦЦот!!!! *арёт* :-)

Натусик, я тебе щас ЛС пошлю.

ответила

надо почитать! спасибо!

а я сегодня в зал не попала блин, поэтому отчитываться буду завтра

Как твоя Рига? Складывается?

нет к сожалению :( Туда надо было ехать чтобы груз забрать из Америкосии, и заодно погулять само собой, а из Америкосии его отправить не получилось :(

АбЫднА...
Ну, не в последний раз ты туда собралась:)

ну да... обидненько но не страшненько.

вот парадокс, жара, 20 кадавров каждый день с 7 до 7, есть даже некогда, а вот вес не падает. правда пью мало, некогда, да и простите писать бегать некогда. что-то я в расстройстве, осталось три недели до отпуска и моя мячта еще - 6 кг. как бы этого добиться? в отпуск едем в страшно жаркую страну, надо сбросить как можно больше! иначе сдохну там

может химию добавить? тот же фенотропил?

Я сегодня вылезла из зала. Если в среду к ночи у меня гудели ноги и я пошла даже раньше спать, а пресс чувствовала до сего дня, то сегодня мне было реально тяжело. Это мне тренер программу поменяла. И вот я вылезла из зала и сказала себе "Нефиг. Хватит разрешать себе послабления. Пора не просто так ходить и работать, чтобы от этого не было результата". Поэтому посмотрим, как у меня все перестроится. Хоть я и уменьшаюсь в размерах, но мне кажется как-то это медленно все.

ессно - хочется быстро. Но организм привыкнуть должен...сейчас он "ф шоки"

сейчас он шикует, потому что я слишком себе многое позволяла :) Как-то я расхлябанно себя вела. Не порядок. Если вчера перед сном я сказала себе, что "будь все, как будет", то сегодня я реально работала и мне было тяжело. И есть ли смысл в этой работе, если я потом приеду и что-то съем :( ну ты в прошлом посте все правильно писала. Я на самом деле ловлю огромный кайф от уменьшающихся цифр на весах, от старых брюк, которые мне велики и от новых, которые я купила на размер меньше. Мне как-то даже было стыдно сегодня за себя. Подтянуться 20 раз не смогла сразу, тяжело было :( Но тренер верит и хвалит. Кстати, сегодня подумала, что занимайся я сама, то бросила бы и ушла, а тут вроде и контроль и если сила воли в питании у меня и есть, то в плане занятий от сложного бы я себя освободила не будь тренера.

сейчас я поуршу на кухне, сделаю своим пиццу, так любимые сосиски в тесте и пойду спать. С утра в 6 встану и поеду в бассейн, часик поплаваю, потом порадую себя сауной и считай, что я хорошая девочка :) Потом приеду и правильно позавтракаю :) Рис уже на завтра сварила, осталось мясо сварить. Даю себе установку на месяц с таким питанием. Как раз до поездки.
На сегодня 94 кг. Посмотрим, что будет 8 августа :)

круто! Главное помни - себе пиццу ни-ни...

неее, я себе творог сделала :) А еще была клубника и я ее немного приварила, получилась пара баночек. Вот завтра съем с утра творог, может пару ягодок себе позволю :) Пока я завтра буду в разъездах, то пицца исчезнет с лица этой земли. А по ночам я не ем - это табу :)

пицца сделает планету легче, гы!

Чет я прочитала, что ты только в феврале родила...? Ты сейчас на ГВ?

ага, кормлю.

Класс, я когда кормила, даже и не думала худеть, мозги были забиты другим, а ты умничка!

меня живот после кесаерва пугал :) я больше из-за него. Ну и с лишним весом надо расставаться. Визуально во мне не так много, кость тяжелая, но ногам носить все это трудно.

Ага живот и у меня после кесарева, такой стал, до родов была тоненькая талия и большая опа, а сейчас живот стал большим :) тип фигуры поменялся, я раньше думала, что это невозможно ;)

мышцы порезали :( у меня после первых ЕР быстро сам ушел и стал опять идеальным, а тут :( Столько работы предстоит и я не уверенна, что он когда-нибудь от занятий и диеты станет прежним.

Все будет замечательно, ну подключим потом массаж и обертывания, конечно, как раньше 61 см в талии у меня уже не будет, но хотя бы отвисшый живот уберем ;)

даа и у меня было 90-63-93.
Живот хочется плоский конечно. Я работаю. Массаж думала с осени, но вес не уходит, массаж после 80 подключу. Преимущественно антицеллюлитный :)
Будет, конечно будет. Удачи нам всем!

Идеальные параметры были ;), у меня было где-то 95-61-98, меня устраивало.
Про массаж тоже думаю по-позже, тоже после 85-80 кг.

ничего себе :)

Еле дожила до выходных. В квартире кавардак, в голове тоже. Пожалуй, надо начать с головы....

Ну, здрасьте, мои драгоценные! Как же я по вам соскучилась!!! Привет вам всем из славного города-героя Волгограду. Сама не верю, что сижу рядом с нашей Лелей. И вообще, в принципе, мало чего понимаю. Все подробности потом слишком мало времени на общение с живыми людЯми. Тем более с ТАКИМИ!
Новеньким всем привет. Девочки, накиньте в личку парольчики от своих папок, познакомимся. :) Да и "старенькие" чет все позапаролились, никого не могу позыркать. У меня все то же. Наконец у Лели взвешалась и была дико удивлена 100,8. Странно, что за весь отпуск не нажрала ничего. Просто удивительно. Ну все, теперь Леля мне навтыкает пенделей и я наконец-то возьмусь за ум!!!

ААААААААААА, какая я радостнаяяяяя!!!

Урааааааааааааа! Жду вашего звонка в скайпе)))

А где Ваши с Лелей отчеты? *строгА*

Привет! Как здорово, что вы встретились! Только не совращай Лелю с пути протасовского )))

не-не-не!!! Я ж, наоборот, за пинком приехала! :)

Привет привет! Удачно вам пообщацца, и главное - не нажраться как мы нажрались на московской встрече!

Привет, сколько лет сколько зим!!!

Девочки, я завтра все же записалась в фитнесс зал, что мне там такого изобразить, чтоб не навредить особо, ну и желательно с пользой для души и тела?

да, я себя запечатлила в 98,9 сегодня с утреца, фотки закинула в паспорт, пароль 0512

неплохо!!! но еще работать и работать!

муж сказал, что спина и пардон, задница, стали рыхлыми. у мну всегда тело упругое было, а счас и сама замечаю, что какая-то квашня стала.:-( и раньше при весе в 96 кэгэ был точный 44 р-р европейский, а счас в 46 с трудом прохожу.

в топе Бедра глянь про ванны соляные.

мерси за наводку, начну испробовать.

я тоже начну пробовать. Завтра.

завтра решила триплатом позаниматься 20-25 мин и в сауне посидеть, если понравится, то возьму годовой абонемент.

что такое триплат?

что-то типа вибрирующего аппарата, считается, что 20 мин занятий там равнозначно часовому занятию, как-то так.

аа, фитнесс для ленивых :) Попробуй, говорят что нормально действует. Я сама хочу такой попробовать, но поблизости нет.

ахха, самое оно, то, что мне надо. :-)

Прогресс очевиден ;)!!!
А в фитнессе есть бассейн? Если есть может с него начать, тело очень хорошо подтягивается, плюс нет сильных нагрузок на суставы, и даже если сосуды не совсем в порядке (как у меня, например), все равно можно плавать. Я очень люблю плавать, с нетерпением жду когда откроется мой клуб :)

неа, бассейн у нас в городе очень хороший-закрытый и открытый, и находится к моему дому еще ближе, чем фитнесс, но я не лю плавать, вот в чем трабл.

Ой, как это? А я водоплавающая:-) Без воды не могу. Хоть в луже, но поплескаться надо:-)

гыы:)))) я такая же!

О, совсем другое дело! Очень виден результат. Еще горы работы впереди, но в целом выглядишь намного лучше! Так деражть!

прогресс на лицо!!!:cool2

очень даже не плохо выглядишь!!! Очень заметно похудела!!! Давай, так держать!

Только сейчас увидела, что ты фотки показываешь :)

Прогресс есть, очень заметный!!!! Подтягиваешься телом, лицо меньше стало. Молодец!

:-) Мерси всем за комплименты, всамделе канешн, ужас ужасный еще, но есть к чему стремиться.
Записалась через Группон на разные массажи-чистки для морды лица и тела и еще выписала какие-то пластыри:-), надеюсь, что до отпуска придут, чтобы наклеить их на рот в случае чего.

Танюша! Результат виден, ты молодец!! А то, что рыхлая стала, это закономерно! У тебя жир плотный был под кожей, а сейчас он уходит, структура жира меняется :) У меня такая же фигня! Надо сказать, что я наощупь часто определяю идет процесс или встал. Если я становлюсь рыхленькая, то значит худею, как только плотненькая, значит стоп... Это временное явление, не расстраивайся! Когда дохудеешь до желаемого веса и закрепишь его, тело уплотнится!

Анют, спасиб! Так мужу и доложу- нет повода для волнениев :-)

А я пакую чемоданы, завтра выдвигаемся с семьей на машине в Крым. Как буду там держаться - не представляю, одна дорога чего стоит - булочки-пирожки-бутерброды-сухарики. Да и там какое лето-жара без пива?

это точно. я до сих пор не могу скинуть 1.5 кг, которые с крыма привезла. Одна самса чего стоит ;)

Как же вам хорошо будет! Я тоже в Крым хочу!!!! ;-)

Очень надеюсь на "хорошо" ))) Первый раз едем семьей на море ))

Удачно отдохнуть!!!

Ну хорошей вам дороги!!! Ничего на море скинешь!!! На долго вы?

Я купила новые джинсы. :-) Когда мне продавец, взглянув на меня, их развернула, я попросила дать больший размер. Она сказала "Щас!", строга так посмотрела, что я испугалась и влезла в эти, спокойно застегнув! :-) Не поверите, мои первые джинсы с заниженной (!!!) талией!
Еще б пуз куда деть, а так я почти в восторге! :-) Продолжаем!
*и это говорит Наташа, поглощавшая 2 вечера подряд шашлык...*

ооо, поздравляююююююю!!!!!Новые джинсы - это всегда хорошо, а когда они еще и меньше предыдущих - то это настоящий приздник!!!

Приятно про меньший размер, правда? Помню свою радость, когда набрала кучу на мой взгляд маленьких вещей в магазине, а в примерочной они мне все велики оказались )))

ага... у меня тоже глазомер сломался - нахватаю по привычке, а в примерочной все сваливается.

поздравляю!:-)

Ой, как я Вас понимаю:-) Когда покупаешь вещи меньшего размера, вроде как заново рождаешься:-)
Советую сразу же избавляться от старых больших вещей. Вот я поправилась и только отсутствие больших вещей меня заставляет опять худеть:-)

Учту. :-)

у мну не сработал такой метод. Я сначала худела, сразу же освобождала место, ничего не хранила, а потом как сорвалась и в зажор ушла, ничего не налазиет, иду и покупаю новый размерчик. :-( Так что у меня вапще полная разориловка с этими моими похудениями-толстениями, но сама виновата, ничего не попишешь.

Вот..а я имею болезнь - шопофобию:-) Терпеть не могу по магазинам ходить, особенно за одеждой и обувью, прям заболеваю:-( Так, что у меня\ выхода нету, либо влезаю в то, что есть, либо хожу голая:-)

поздравляю

ура!!! очень рада за тебя!

Всем привет! Я вернулась из Питера. Уезжали на три дня, а показалось - надооооолго! Поездка выдалась насыщенной по всем пунктам. Желудочно-кишечный пункт даже перевыполнен. А я мечтала хоть капельку скинуть... Фигульки! Нажрала! :(
Есть тут кто у нас из славного города на Неве? Я спешу поделиться впечатлениями и порадоваться за жителей северной столицы! Не была там много лет. Последний раз впечатления были удручающими. Облупленная штукатурка старинных зданий, вонючие дворы, ржавые решетки и плавающий по Мойке и Фонтанке мусор... А сейчас!!! Чисто-чисто! Кажется, что весь город умыли и даже скрабиком прошлись. Все отремонтировано, клумбы-газоны радуют глаз, фонтаны искрятся, красотища! Понимаю, что, конечно, наверняка есть минусы. Например, Зимний покрашен какой-то идиотской бронзовой краской. Или дворы, запирающиеся на ночь, - это тоже не всегда хорошо. Нам пришлось лезть через забор :), чтобы попасть домой после полуночи. Но, в общем, ощущение какой-то европейскости, чистоты и порядка. Порадовало.

сто лет в Питере не была, хочухочухочуууууу!!!!

С приехалом!!! Я вот вернулась и честно худею:-) Вот даже за выходные не набрала ни грамма, чем сильно горжусь!:-)
Сильно хочу в Питер, завидую:-)

так живописно рассказала про Питер. тоже давно туда собираюсь, но муж как то "тормозит".

А что ты там ела??? :) Питер очень изменился, теперь я его тоже очень люблю, а раньше ни-ни!

Привет! :-)С приездом!

Девочки, я вернулась :) На 2 дня выпала из жизни на Еве, из диет и похудений :) Табличку заполню сегодня вечером.

Ох, ну и отдохнули мы со Светланией, так классно, наобщались, нагулялись, напились и наелись :) Сколько наела, даже писать не буду, цифры на весах просто нереальные какие-то. Сегодня разгрузка на йогурте, может быть и завтра тоже, потому что это просто кошмар.

Но я ничуть не жалею, это я все скину, но встреча была просто СУПЕР!!! Во-первых, ощущение было, что приехали давние друзья или даже родственники, которых мы все 100 лет знаем, настолько легким и приятным было общение. Причем так общались все - и мы со Светой, и наши мужья, и наши дети. Абсолютно никакого напряга, было очень жалко расставаться, все-таки 2 дня не срок, это очень мало :( Очень надеюсь, что это наша не последняя встреча, обязательно еще встретимся!!!

Да, с Катей Кошкой встретиться не получилось, к сожалению. Фотки выложу вечером.

Как я за вас рада!!!! Супееееееррррррр!

Гы, классно:-)

Молодчины!! Ждем фоток!!!!!!

:-) Молодцы!

Классно!!!!! Завидую вам по хорошему, мы раньше тож частенько встречались из топика с детьми, а счас как-то всем некогда собраться. Хотя всегда море позитива получала от встреч таких.

Леля, можно я в четверг отчитаюсь? Я вечером на дачу уезжаю, будем ловить день без дождя:-) Нам надо ворота варить, а третью неделю дожди..

Да можно, конечно :)

А у вас дожди? У нас жарища стояла все дни, только в воскресенье повезло с погодой, как раз по городу гуляли. Даже дождик сорвался чуть-чуть. Сегодня опять тучки гуляют.

У нас числа с 25-того июня и по вчерашний день..ЕЖЕДНЕВНО, как уже надоели:-(, сегодня солнце, но завтра-послезавтра опять дожди:-( И с понедельника опять

Девочки помогите!! Что то я давно не молокочаилась! Последний раз в Моске проделала это после зажора. Пыталась в прошлое воскресенье, но сорвалась.Не могли бы вы меня пару раз спросить сегодня, не сорвалась ли я ?:) может мне стыдно будет :)

Можем!!! Обязательно спрошу!

спасибо дорогая!!!

Кстати я маме твои фотки показала и она была в восторге!

Дианочка, ты не сорвалась пока?:-)

неа, но жрать хочется :)

А голод, он приступами. То хочется то не хочется, просто приступ перетерпи и все.

я сейчас зеленый чай завaрила, потом наверно надо будет охладить и попивать :)

Молоток! Когда сильно прикрутит, начинай мечтать, что скушаешь на завтрак, мне помогало:-)

Ага, я тоже это помню :) Только этим и спасалась. А еще понюхать кофе и ванилин помогало.

Я на японке жевала колбасу и выплевывала:-) Жесть как она есть:-)

Ты тоже на японке мучалась? Когда? Как результаты были? Я тут просидела на ней, выдержала без нарушений все 13 дней, результат меня не очень порадовал, я надеялась на большее, т.к. диета реально мучительная для меня была. Отвес был 6 кг, но из них 2 кг - это чистая вода, прилипшая в последний день перед диетой, так что считай всего 4 кг, которые к тому же потом радостно вернулись назад.

Я на японке сидела с 2001 по 2005 или 6 или 7 год. Конечно результат на лице - плюс двадцать кило! Вот теперь воюю с ними. Причем, что характерно, я садилась на японку при 71 кило, во спрашивается, какого чихуа-хуа?

Жееееесть..... :-( (это я про японку)

Помнишь, да? ;)

ага, чес слово! Она сильно затягивает, я потом раз в пол-года на нее садилась, потом опять набирала. Гонки:-(

не надо хотеть жрать! надо кушать полезную еду и не доводить себя до безумного голода.

Лен, меня молокочай спасает!!! Это же не каждый день, а один раз в неделю!

от чего он тебя спасает???? От парочки килограмм? Ты понимаешь что он не сжигает жир, а просто тупо сгоняет воду?

И что? Воду тоже нужно сгонять. И вообще - не сбивай человека, она только настроилась на очередную попытку борьбы с собой! :)

я ее не сбиваю. Наоборот - пытаюсь пнуть качественно, чтобы полетела с ускорением в нужном направлении. Воду сгонять надо конечно, но если топтаться только на сгоне воды туда-сюда, толку не будет.

С Дианой надо как с писаной торбой:-), у человека слабая сила воли, но огромное желание похудеть. Все, что она не придумает, будем поддерживать, главное - чтобы не бросила!

+1!!! Надо, чтобы хоть что-то делала.

как ржачно вы пишите :)

ты не поверишь - но у меня силы воли в принципе нет. Иначе бы и не разжирела до 130 кг, или похудела бы давно уже. Сила воли приходит с мотивацией, с четким пониманием того, что дальше так жить нельзя. А желание без реализации - это всего лишь эфимерная мечта.

У Дианочки особый случай:-) Мы с ней худеем третий год..если я не ошибаюсь. За эти года я сбросила 18, набрала 10, опять сбросила 2, а Дианын воз и поныне там.
Я не знаю, что с ней делать, но делать что-то надо:-) Пусть молокочаится, пусть даже на японке сидит (прости Господи:-)) но только пусть продвигается. Ну как-то так.

делать с ней ничего не надо. Каждый сам должен делать. Фей с палочками тут нет. Можно только пнуть в нужном направлении, это я готова всем желающим предоставить (в собственных же корыстных интересах - проанализировала все свои попытки прошлых лет, и теперь мой самый большой страх - утерять мотивацию,а помощь другим - укрепляет собственную прежде всего) но если собственного активного желания нет - то остается только воду гонять годами.

Ну не знаю как с волшебными палочками, а с волшебными тапочками пару фей найдутся:-)

тапочки - это да, и хорошо что здесь есть такие феи!

это точно:-)

Если бы я здесь 3 года не тусавалась, то наверно была бы уже 150 кг!!! :)

сплюнь!!! *стучит по дереву*

постучала :) На самом деле страшно все это! Нашла фотку где я 64 кг, так муж меня не узнал!! Правда мне там около 15 лет. Я как переехала в Грецию, то начала очень толстеть. Мой минимальный вес за последние 6 лет наверно 106-107 кг. Вот надо мне хоть 99, а все не прет :( Похудела со 120 до 110, потом в Москве отожралась и теперь грустно :(

скинь фотку позырить.

я ее сфоткаю и выставлю!

мля, у тебя ТАКОЙ стимул!!!! Срочно эту фоту приклеить намертво на холодильник!!!

она там и весит :)

гы... оговорочка по Фрейду? :)

ВАУ!!!!!!!!!! Нет слов!!!!

:)

Это ж кто такой красивый?!!:-)

Для 15 лет, 64 кг тоже было много!!!