Школа
14
Свернуть
Ответить
я чайник в этом деле- но взяла бы второй. Я воообще элипсами болею,но дома места нет совершенно :-( Вот выгоню собаку или мужа- и непременно куплю! ;-)
Ответить
С местом и у меня бооольшие проблемы. Поэтому плюс первого в том, что он складывается...
Ответить
Хотя по эффективности лучше второй;)
Ответить
Эллипс, разумеется. И еще минут по 40 ежедневно заниматься.
Ответить
из этих двух, я бы райдер взяла.
Толку от эллипса с таким мелким шагом будет мало.
Ответить
Слушайте, а на эллипсе пресс задействуется?
Ответить
Да, если напрягать его будете.
Только движения на выбранном Вами тренажере будет слишком мелкими, а надо, чтоб размашистыми были, чтобы ноги и руки в разные стороны широко расходились, а торс двигался.
Ответить
В итоге я взяла райдер!!! Уже собрали - дети мучают.)))
Всем спасибо большое!!!
Ответить
А! Забыла ещё вопрос: 40 минут в день одномоментно или можно разбить на этапы по 10 минут например. Или хотя бы на два раза?
Ответить
одномоментно, но если тело не тренировано, то идите к этому постепенно.
Ответить
Я бы эллипс взяла, аэробная нагрузка...
Чёрная мамба -007 C.S.
24.07 22:15
Я бы эллипс взяла, аэробная нагрузка.
Ответить
мало входящих данных, элипсы разные бывают, я сама тут недавно совсем спрашивала, сейчас мой приехал, довольна им, но в магазине есть и такие, которые хотела сначала покупать, так вот на них реально совсем не то. Опять же на райдере 40 минут наверное совсем круто :)
Ответить
Ну да. :) Я пока больше 10 мин. на нём не выдерживаю. Но у меня до этого полное отсутствие физ.нагрузок.
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)