☺осталось 5 кг! Наперегонки!-32☺

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2

3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63=63(0)=63,3(+0,3)
ЦЕЛЬ = 58 КГ

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2
Общий отвес= 2.4 кг
ДО ЦЕЛИ= 2.2кг
Цель = 50 кг
85-68-92

5) Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)= 57.2(-0.9)=56.3(+0.2)=56.5(0)=56.5(-0.4)=56.1(-0.9)=55.2(0)=55.2(-0.2)=55.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5.0 кг
ДО ЦЕЛИ= 0 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
86-66-96

Цель ДОСТИГНУТА!!!

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600
до цели= -2.600
цель к 1.09 11 =45кг

7) Брр Наташа 167см – отпуск
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95

8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4) = 58,4(-0,5)=57,9 (0)= 57,9
До цели= -3,9 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.09.2011.
88- 72 - 90

9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2
Общий отвес = 0 кг
До цели = 4,2 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08

10) Элинка, Лена 157 см ОТПУСК! УРА! =)
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1(-1,0)=63,1(0)= 63,1(-500)=62,6(-500)=62,1(-200)=61,9(-100)=61,8
ЦЕЛЬ = 57,0

11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8-0.0 = 56.8+0.4=57.2-0.2 = 57.0-0/0 = 57.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.7 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -2.0 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-70-92

12) Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг

13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -1,8 кг
До цели = 2,7 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)

14) Tanka, Татьяна, 168см.
Начинаю с 72кг (17.06).
До цели 4кг (68кг).
До идеальной цели 9кг (63кг).
ОГ(100) ОТ(82) ОБ(103)
72(+1.5)(-1.6)(+0.3) = 72.2кг.
Общий отвес +0.2

15) bishenjka Наташа, рост 168см
68кг(-1,0)= 67(-0,5) =66,5(-0,5) = 66кг
общий отвес-2кг
до цели-8кг

16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66
(+0.6)=66.6
ОБЩИЙ отвес = -6.1
ДО ЦЕЛИ = -1.6
ЦЕЛЬ = 65


17) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг

18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0- (0,1)-57,9+(0,6)=58,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,7 кг
До цели= -2,5 кг
цель 56 кг
94-68

19) Дайнерис , Татьяна 173
62.5 (-1.1)=61.4-(0.2)=61.2+(0.6)=61.8
до цели = 3.8 кг
цель 58 кг

20)Iguanka, Арина - отпуск
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня

21)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

22) Маина_Д, Марина, 180 см – отпуск
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)= 63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)= 62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.

23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98

24)Nastjona, Настя, 177 см - отпуск
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3(+0.1)=72.4
отвес общий 0,8
До цели 4.4
76-89-102

25) VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1
Общий отвес =0,9кг
ДО ЦЕЛИ =1.1кг
ЦЕЛЬ:52кг к 01.09
Начало похудения:01.08

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 19.08.2011 г.
ЗАВТРА ответом на это сообщение пишем отчеты, не забываем указывать свой порядковый номер в таблице!

божемой!! я была уверена, что сегодня вторник! в крайнем случае среда!!!

начинается!!! ))))

не, я к тому, что совсем из жизни выпала. вроде только выходные прошли. а так-то у меня с последнего отчета минус полтора кило ))

вот козявка!!! )))

13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -3,1 кг
До цели = 1,4 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)

Юхуху! У меня новая цифирь! Новый критический минимум взят! Слава Сельдерею!
Слава перловке!
Слава водителю дальнобойщику, который опоздал на 2 часа и я осталась без ужина!
Слава моей лени, благодаря которой я ничего не готовлю и не ем!
Слава таджикам которые торгуют фруктами в соседнем складе и я не сорвалась и не наелась козинак!
Слава моим злорадным коллегам, которые подстегивают меня на новые похудательные порывы!
Слава обручу, который отбил мне все бока и ноги!
Слава ВАМ, таким стройным, красивым и умным, вы так меня стимулируете и поддерживаете! Гип гип Ура ура ура! =))

ого, сколько радости! )))) давай вместе с тобой порадуюсь ))))) урааа )))))

Ага что-то с утра у меня настроение шаловливое =)
А когда писала, вспомнилось выспупление команды КВН "Уездный город" они у нас на площади концерт вели на день металлурга, и во время салюта с каждым залпом они прикалывались:
Слава жителям этого славного города!
Слава тем, кто уже напился и не видит салюта!
Слава тем, у кого через 9 месяцев после этого мероприятия родятся дети!
Слава жителям окрестных домов, кто слушает весь день дребезжание окон от музыки!
Слава врачам, кто откачивает тех кто уже напился!
и тп и тд. Так ржачно было =))

Лерик, ты - звезда! Жму лапку :-)

Ну чо ты меня смущаешь и с пути истинного уводишь! Можно сказать манишь и дурманишь "легкой славой" =))
Жрать надо меньше, и отвесы будут реальнее =))
А вообще неделя то разгрузочная таки получилась. 2 дня перловка, 2 дня сельдреевый суп =)

молодец лер!!!

9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2
Общий отвес = 1,2 кг
До цели = 2,2 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08

Не видать мне цели, сегодня на днюху иду:(

О да, мать, 2 кг это весомый аргумент чтобы быть безмерно гордой собой! =) Молодечик!!!
На Др там особо не шали!!

да там в основном вода после КД ушла:) Но...все равно горда! *вздыбила грудь*

Лен, ну ты жжёшь!!! А я-то думала я сегодня буду самый крутыш :-)
Поздравляю!

P/s/ А можешь написать свои объёмы? Как стимул :-)

а там же есть. Я как-то реже всетаки замеряюсь, раз в месяц наверное и обновляю потом. Щас уже позавтракала плотненько правда. так-с хде мой сантиметр:think
94(чет грудь по-моему подросла:)гы)59(это я час назад позавтракала, может с утра и поменьше)бедра 84.5 (ура!!!я ж сейчас жопень к отпуску подкачиваю, шоб как стульчик была:)

я в шоке ...................

в который раз:)я ж уже называла свои параметры:)В попке даже полсантиметра прибавилось, в груди тоже откуда-то 1 см взялся, а вот с талии ушла, Я счастлива!:)

П%%%ец, извините! Аж шоколадка застряла в горле. :-) У неё ещё и грудь ПОДРАСТАЕТ :-O Про талию 59 ПОСЛЕ ПЛОТНЕНЬКОГО ЗАВТРАКА вообще помолчу.

ну так час же после завтрака прошел, даже уже 1.5:)Позволила себе шоколадной колбасы;) Все, убежала на работу растрясать свой плотный завтрак!

Упала под стол в культурно шоке..
Ну ты и Хгазель! Класссссс...
Так.. чеб срочно сожрать чтобы похудеть.. у меня нервный шок...

Так, что за послабончики![-XКоманда не жрать была дана еще в понедельник!!!

Мамадарагая :mda !!!!чему и в каком месте там худеть-то????А кто то говорил,что поп 84см не бывает!!!

Да я не то чтоб в конкретном месте:) просто обточить фугуру хоцца:)

8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4) = 58,4(-0,5)=57,9 (0)= 57,9(+0,6)=58,5

ЦЕЛЬ...Да нету у меня уже никакой цели...Просто быть здоровой и хорошо выглядеть.
88- 72 - 90

Ай яй яй! [-X
Здравствуй, девочка, на тебе волшебный пластырь, используй его по назначению, и будет тебе счастье... :-#

10) Элинка, Лена 157 см
64,9 (УЖАС!)Начинаю все сначала.
ЦЕЛЬ = 57,0

И снова здравствуйте!
да ладно Лен, первый раз чтоли? Прорвемся!
И вообще мы тут коллективный вывод сделали, что летом когда вокруг столько соблазнов, шашлыки, фрукты, мороженное, лучше жалеть о сделанном, чем о не сделанном! А худеть - так еще вся жизнь впереди!! =)
Ты на -60 хочешь? Или может есть желание "по сельдерейчику" пройтись?

Я уже не знаю куда хочу, мне похоже поможет только :-#
А так, я летом всегда поправляюсь, потому что ем то, чего не будет зимой.

25) VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3
Общий отвес =2.7кг
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
НОВАЯ ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08

Вот умничка! Так быстро! Еще бы! не ужинать! И в течение дня ничего не есть практически!
Поздравляю и еще раз хочу высказать свое восхищение тобой! Какая сила воли! Молодец так себя блюдешь! Ну просто вау!!!

Не захвалюйте меня)))у меня еще 3 дня впереди!а потом еще нужно остаться в разуме,чтобы не начать ЖРАТЬ[-0<!
Мне сегдня и завтра мсяо мона!Сегодня слопаю один голубец с салатом(второй день слюни пускаю),а вот завтра медальоны изговядины на гриле сделаю.Но один фиг чертовски приятно,ровненькая такая становлюсь,главное сисяндры вроде в норме:)не похудели:)

Нифига себе!
как быстро всё!
Поздравляю :party2:party2:party2

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8
Общий отвес (с 04.05.2011)= -3

и все же полкило со вчера ко мне прилипло... ((( ну и ладно! как скажет Тюська, это вода и какашки ))))

Да да... последнего в нас неожиданно много.. Порой мы даже и не подозреваем насколько много... Но найдем в этом и оптимистические нотки - зато мы не тонем =)

18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0- (0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
До цели= -2,8 кг
цель 56 кг
94-68

Чёй та? Безобразие... Надо шиповника тебе попить, чтобы вода лишняя ушла.

это не вода лер,я уже в 2недельом зажоре. вчера впервые за послединие 2 недели поела в 7 вечера, а не в 9)))) сегодня в 6 посл. ужин, и больше нини)))

Ни-ни? Ну ну! =) Сегодня ж пятница! А завтра суббота! А я решила выхи отдохнуть, индюху сегодня зажарю, ни разу не ела, и что ж и не попробую даже? Щас же =))
А с понедельника опять на сельдерей. Все таки ничего мне больше не помогает!

11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8-0.0 = 56.8+0.4=57.2-0.2 = 57.0-0.0 = 57.0-1.0 = 56.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.7 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.0 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91

Чума... 56 кг... Такими темпами к следующему лету тут одни анорексики будут..
"Так и видится.... Год спустя:
- Алён, у тебя новая цель?
- 35 кг... (шепотом, прячась за шваброй)
- Ну ты и жииирная... "

уползла под стол )))))))

Лер, ну ты жжешь:))))))))))валяюсь над твоими перлами под столом:))))) Тебе в артистки надо!;)

и не говори! Лерка явно не на своём месте)))

Алена!!!! у меня аж дар речи пропал! после 55 ты чего захочешь???

Она ещё спрашивает! У тебя вес = рост -116? А у меня пока рост - 113!

Пока я хочу не столько вес убрать, сколько талию.

Ален, хочешь сказать, в нашем возрасте это уже неприлично?? ))))))

я тебе это уже не раз говорила )))

нет, я себе на возраст никакой скидки не делаю, не фиг!

это я к тому что я ещё не стройняшка. вот ты уже стройняшка, не знаю чё здесь делаешь, Люба тоже, Натаха пока отдыхать не съездила :-) а у меня жЫр в талии

Где там жЫр ты увидела? Дай подержаться? =)
(по секрету) это не жЫр, выпей Данон...

да у меня там же, жЫр, Аленк )) еще немного в боках и в ляжках... много...

Ой кто бы говорил... Диалог вон выше читала? Я сначала написала "- Кать..." Опечаточка.. Потом исправила на "Алёну" =)))
Хагели вы наши! Прям целый газелевый табун! Хде только столько газелистов на всех набрать!?

16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель доостигнута!Дальше худеть не хочу!Себя устраиваю.
ЦЕЛЬ = 65

Цель хоть и достигнута, но мне кажется все равно буду с Вами впереди три дня рождения!ААААААААААААААААААА!!!!!

Привет, красотулька! Мне кажется ты просто секси в этом весе! У тебя фигурка такая точеная, даже в 8максимальном весе талия прорисовывалась!
Такой путь прошла и добилась! Я в восторге от твоего результата!
Кстати сфоткайся в идеальном весе!? Очень хочется на тебя красоточку "слюни по пускать" =)

3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63=63(0)=63,3(+0,3)=62,8(-0,5)
ЦЕЛЬ = 58 КГ

Эгегей! Поздравляю с исцелением от болезни "оборотня-обжорки" и со вспуплением обратно в наши стройные ряды =)

Наташ, ты чего неправильно статистику пишешь?? надо в скобочках же писать отвес или привес от предыдущей цифры, а потом равно и сколько получилось на данный момент!

разучилась, Кать )))))))))))))))))

6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400
до цели= -2.400
цель к 1.09 11 =45кг

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2-(0.5)=51.7
Общий отвес= 2.9 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.7кг
Цель = 50 кг
85-68-92

23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00:-(
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98

У меня привес 600 гр. С чего - не понятно :( питание, конечно, не самое правильное, но немного же ела :( ваще в расстройстве. И на спорт никак не соберусь, ваще ничего не хочу :(

Наташ, я уже второй месяц живу в таком состоянии. Вот не хочу есть полезное, все какую-то ерунду ем. Утром вижу привес и от этого еще больше жру. Короче уже много нажрала, и вот решила взяться за ум.

Блин! Что за хрень?! Ведь видела уже 59 у себя, а теперь опять до него как до луны!!!! Ааааа!!!!

Это маффины,ты же два вчера съела,ну вот,оди в одну полупопицу упал,второй в другую:-P

Мафины в попе откладываются? тогда и мне парочку,очень,очень,надо для попы :-)

блин, а никто не знает, чего в сиськах откладывается??? тоже очень-очень надо )))))))

(поправляя очки и делая многозначительный вид) По соц опросу бытует мнение, что в "сиськах" откладывается капуста.
Но нам уже поздно...
Если только из под мышек в кучу согнать и на спине скотчем заклеять =)))

капуста если только в смысле "бабки" ;-) вот они легко откладываются там, где захочешь, только подноси)))))

ржу ))))))))

Мажь куриным помётом:)за 15мин до еды или через 30мин.после*ржу нимагу*

и мне, и мне !!!!

Сртанно,а вот почему сиськи то худеют(вроде не едят ничего:))висят отдельно,мона сказать живут своей жизнью и еще худеть умудряются,вот бы *опа так таяла:)

жопа не сможет, через нее вся еда идет! )))))

Ааааа,то есть её раздувает,да?а чего она потом не сдувается?:)

А у меня наоборот ,попа тает :'(

и у меня наоборот:(

ты давай колись от чего у тебя грудь подросла! мы тоже хотим! может упражнения какие-то?

кстати, да:) начала недавно в тренажерке делать упражнения для груди:))) Их всего два;)
1.Жим штанги лежа на скамье
2. Разводка с гантелями на наклонной скамье (20градусов угол наклона)Головой вниз

Непонял?а ты где худеешь?

злая ты, Ленка!!! :)

давайте ее выгоним! ))

Легко! до 80 см она хочет попу дохудеть, это ваще видано? )))

Не надо мне 80,86 хочу,ну на край 88)))

Русская народная блатная хороводная, песня, карочи:
"Я сижу на унитазе
И так горько плакаю
Почему там много ем
И так мало какаю! Ух...

Не переживай, найдут твои маффины выход до пятницы! И будет тебе щасте =)))
Данон и сливы тебе в помощь ))

такое ощущение, что данон заплатил тебе за рекламу:)))))

песенка в тему:)))))

Да ууужас ЧТО творится у меня в животе после приема этой "злостной субстанции" Но цифирь на весах ну не может не радовать =)) Надеюсь до пятницы "удовольствие" растянуть =)

Так ты для пущей верности сегодня вечерком еще закинься сливоданоном:)Завтра звенеть будешь от стройности:)

3-й день закидываюсь, решила как добропорядочный телезритель послушать "умных врачей" в рекламе и вкидываться 2 недели. Эффект был только в 1 день. Последующие дни - дикие рези, вздутие, бурлёж и ноль эффекта. Боюсь на 2 недели меня может и не хватит...
"Какие то неправильные пчелы, и наверное делают неправильный мед"

эээ, ты там не увлекайся!! сделаешь желудку своему хреново, потом будешь сидеть на одной кашке на воде и плакать, какая ты дура была! без фанатизма, как говорится

У меня еще 100гр отвалилось:)Несмотря на поздний ужин. Сегодня на перловке

У меня за 3 дня -1,3кг:).Лен,так ты скажи,эта перловка в готовом виде должна быть рассыпчатая или липкая как геркулес?

это на чем ты за 3 дня в такой хороший минус ушла?:)Перловка рассыпчатой должна быть

Ответ и перспектива тебя "порадует" (злорадно хихикает)...
http://eva.ru/topic/64/2728695.htm?messageId=68691302

Ничего личного =)) Просто когда я ем мало сладкого - я очень злая девочка =))

меня сельдереевый суп ваще не насыщает:sick2 Скушай конфетку:chr6

Нед. И не уговаривай! Днём я - кремень. Оборотень-обжора во мне просыпается только на закате =))

:))))))))))

А от чего ж с утра конфеткой не отравиться?:-9

пипец! когда Тюська приедет!? она моя последняя надежда!!! )))

не жди Тюську, я раньше прорвалась, теперь пусть тебе стыдно будет! :-P

мне кажется, что ей уже не перед кем не будет стыдно:) Совсем от рук отбилась!

У меня ни отвеса ни привеса несмотря на вчерашнее варенье. Вроде на пользу пошло :-) Сегодня банку доедаю.

Ну вот,банка за два дня это как раз нормально))),а то вводит в заблуждение народ .лечится она съев 50г :-P Поправляйся,не, лучше выздоравливай!!!!

тааак, надо записать в блокнот, на чем весь держать надо... на варенье!! ))

ага, а худеть на тортиках как Лерик :-)

Я сегодня после стресса даже не взвесилась(((Оставили родственники ключи,что бы кошку кормить,сами на море уехали.Вчера кинулась ехать,а ключей нет , и ведь помню ,что на полку положила,никто кроме меня их не видел,была куча народу,всех обзвонила,может свалились или дети в сумку закинули,не у кого нет,всю ночь искала.животинка вчера голодная осталась.сегодня тоже весь дом перерыла,уже думала,что совсем плохая и я их может в дверях оставила...Звоню тете, каюсь, и тут моя доча приносит с совершенно невинными сияющими глазами,протягивает-Вот они мамочка! -пипец!они с яркой веревочкой и ярким брелком и эта говнюха взяла их поиграть и забыла на своем велосипеде,даже злится на нее сил не осталось,и ведь никогда нечего не брала,я могла поклясться,что она взять не могла :-o.С утра съела 4 бутера с маслом и икрой и дыню-ЦЕЛУЮ!!!А завтра пятница :'(

Мдяяя,ладно хоть на велике висели,а мой шилопопый всё что в зоне его досягаемости,спускает в унитаз:ключи,мобильники,расчески,ложки,вилки,потом быстренько крышку закрывает,залазиет и смывает,благо,что не всё смывается.Из домашних сильно получает по бошке тот кто всё бросает и дверь в туалет не закрывает:)

П@дец... ой тоесть пятница... подкрался незаметно =)))

:-D Представила его довольную моську)))
Мои вообще не шкодливые, не портили,не резали,Полинка правда в 1,5 года помаду мне испоганила,выкрутила и крышку закрыла.У меня все на виду стоит на этажерках,баночки специи,никогда ничего не берут,мои побрякушки,золото ,косметика и я всегда спокойна ,что все будет нормально,есть их вещи, есть взрослых.А тут бац ,и взяла без спроса да еще и не вспомнила вовремя,у меня вообще просто шок.а лицо такое светлое сияющее и не в чем не виноватое)))

ой, Лен, не надо о больном. сегодня утром мой мобильный утонул в унитазе ((( это уже второй за месяц! первый, правда, другим каким-то путем погиб, но все же...

))))Кать,а им нравится как они булькают:)мой прям когда кидает,говорит:Буй-буй:)Мобильник дочи тож погиб недавно в стиралке,когда етот засранец успел его туда засунуть,ума не приложу:-o,она у меня згружена была,ну я её спокойненько и включила.

Какие они милые, эти детишки :-)
У меня как-то муж собирается ехать на машине, положил в карман брюк (накладной такой, на бедре) паспорт, права, деньги, стоим в коридоре прощаемся. Через минуту подходит мелкая, ей было 2 года и спрашивает: "Папа, это твои книжечки? Они тебе нужны?" И у неё в руках его паспорт и права. - Где взяла? - У тебя в кармашке.
Всего минута и никто даже не заметил. :-)

Не пойму, чего за фигня!! Не могу ответить на Алино сообщение. Пишу текст, отправляю, он его скидывает (кто он?) и пишет: нельзя отправлять пустое сообщение! Что за дерьмо??

Это с голоду у тебя,иди чайку с шикалаткой попей)))

только торт грильяжный есть. шоколадки нету...

Я бы сейчас закинулась тортиком,но у меня из радостей сегодня только 3 банана.

бывало!
он - чужой что ль? )))))))

хто??? :-o хто здесь???? :-o :-o

У меня та же история! Я тоже ей ответить не смогла!

а я решила не завтракать, только фреш или кофе без всего, тк ешь-не ешь уторм, а в обед я все равно голодная. так что посмотрим, что из этого выйдет. я лучше теперь поужинаю в 7-8 вечера)))

накануне отчета это верное решение ;-) ладно, поделишься опытом зато ))

это ты напрасно (((( Ежели по науке - завтрак запускает обем веществ, он должен быть плотным. Хорошо позавтракаешь - лучше худеешь. МОжет ты завтракаешь неправильно?

ты как тама? )

всё лучше и лучше )))

ну да инет этим пестрит. но вот смотри, если завтракать обедать и рано ужинать, а унас девочки ужинают и в 4-5 вечера, то даже если она встают рано, то разница между ужином и обедом у них опять составляет 14 часов. ну и у меня тоже самое получается. только вычитала, что фреш приравнивается к завтраку.

Я 3-й день завтракаю в 8.00 творог обезжир 100 гр + банан. Запиваю чайком. Я до 2 часов до обеда вообще кушать не хочу! Пару виноградинок закину и все. Очень сытно! Я не ожидала. Ужин у меня такой нифига не проканывает. А для завтрака - идеально! Попробуй...

Я похудела на 8 кг за 2 месяца. Объемы я не мерила, просто вес. Не голодаю, просто изменила режим питания, убрала практические жирное и сладкое. Обязательно завтракаю хорошо, объедаюсь на обед, а на ужин только овошной салатик + занимаюсь на виброплатформе, вот :-) Осталось 5 кг и я, как до родов. Оказывается, не так уж это и сложно худеть :-) Я 5 лет только собиралась :-)
Всем удачи!

Молодечик какая! Я тоже 2 года собиралась! А сам процесс увлекающий и приятный! И вам удачный похудалок! =) Вы так просто нам рассказали или вы с нами худеть хотите?

Ну фсё, привет, мои дорогие :party2 :love2 :chr6
я вернулась домой, теперь никуда не уеду, везде кормят, как на убой )))))
привезла с собой 300 грамм! учитесь, девочки :chr3 хотя жрала, как лошадь (тут не учитесь): бутеры с майонезом и колбасой, хлеб с маслом, картоха с грибами в ночах, наваристые супы, тушеные курицы, свинины всякие там, котлеты, бесконечный чай с коровками, пряниками и свежие ягоды, перетертые с сахаром-банками...ну и прочая, прочая..
как я не лопнула-не понимаю)) мама даже спросила "почему ты не толстеешь?? ты ешь намного больше меня!!"
зная, что сегодня в ужасе пойду взвешиваться, как на эшафот, вчера устроила разгрузку на твороге (300гр) и кефире (0.5л). Даже есть не хотелось, так все наполнено внутри :chr4
уф, устала отдыхать :)

ща вещи разгребу, квартиру отмою и буду вас тряпками закидывать, негодниц, кто плохо худел!:tongue1

Привет!Ну наконец то вернулась!!! :love2
Кто же разгружается не взвесившись,маньячка!

Привет!!!! Люба, ну КААААК?! Как ты так ешь и не 3 кг привезла?!?!?!

ага!научи, а то мне скоро в отпуск:)

Наташ, тут точно дело нечисто..... Я прослезилась на "картохе с грибами в ночи"

ага, я тоже:)

Не, я перечитала два раза, смакуя )))))

Не, я перечитала два раза, смакуя )))))

Не, я перечитала два раза, смакуя )))))

Не, я перечитала два раза, смакуя )))))

ого-го!!! Натулечка, солнышко, у тебя все в порядке?? )))))))

сама только увидела! а отправлялось как обычно ))))))))))))))))))))))

Вот это ты смаковница =))))

Наташ, ну ты что, забыла?
народная мудрость: бабы, которые все едят и не толстеют - ведьмы, однозначно!!
Люб, где твоя метла? )))

Люб, я извиняюсь всё пропустила - а где ты отдыхала-то?

Ну, и о главном - как можно ЭТО есть и не толстеть? Научи, мне через месяц в отпуск

ураа!! привет!!
всего 300 грамм??????? доооосвиданья!!!!
ну что это за дела, Люб? ну как ты так смогла то??? )))))

дооооосвиданья точно! )))))))))))))))))))))))))))))))))))

:cool1 Привееееет! Молодец какая худорбинушка ты наша!!!!
Не закидывай нас. Завтра после отчета закидаешь!!
Классно.. Только вслушайтесь во фразу " устала отдыхать..."

О-о-о! Как тебе это удалось??? Это ж нечеловеческое везенье!!!!

ну типа я тогда первый кандидат на тапки, завтра поймешь - почему....

я уже на ботинки кандидат ))))

Ну где же ты, о всемогучая раздавательница похудательных тапок!? Приди и возрадуйся, ибо мы к твоему приезду готовились и не посрамили честь нашего форума ночным холодильнико-блудством и печенько-обжорством!
Газеееель-заводила, выходи, твой табун ждетъ тебя =) мееее

вот вам песенка для поднятия настроения :)


Свет
Озарил мою большую тушу
Нет,
Но холодильника покой я не нарушу.
Бред,
Голодный бред терзает мне живот опять,
О, бутерброд, как я посмел тебя желать!
Мой тяжкий крест - обжорства вечная печать
Я за страдания еду готов принять
Нет!
Толстяк отверженный со стрией на попе
Я никогда не буду счастлив на земле,
И на диете мне не обрести покой,
Я душу дьяволу продам за ночь с едой.

Любаша, я честно признаюсь, я соскучилась по твоей тетке с огурцами =))) Я на нее всегда смотрю и у меня апеетит пропадает =))

Вот еще :-D предлагаю в первый пост вставлять, чтобы читать каждый раз, открывая форум:
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))

Внимание! Вопрос: используем ли мы эти фразы в жизни в других ситуациях, от которых зависит наш УСПЕХ?)

"я постучался в туалет - но мне не открыли..."

мне почему то вспомнился Данон и холодок такой по спине... =)))

Алена *в очках*, позыркала твои фотки-обалдеть! Какая ты умница! Такие стройные ножки просто ням! :-7 Красоточка!!! Совсем немного осталось "лишнего", даже лишним не назвать :)

Лена *vev*, почему-то пароль не подошел :'(

Велкам!три звезды

ой, какая красавица :-) как тебе идут короткие волосы!!!
только чёт я не углядела, в каком месте худеть собираешься? :)

Люб, не спрашивай, все равно соврет!!! Я ее вживую видела, мелкая как школьница! А у нее уже старшая невеста, прикинь!!! ))))

угу, а все пони прикидывается ))))))

Я промолчу))))Господи,Люб,а что у тебя за волосатый мужик лежит в паспорте:)он тебе хоть не родственник?

это ее второе я ))))

точно) это мое жизненное кредо!

спасибо, сестра! Теперь я со спокойной совестью их удалю ибо только ленивый не поржал над моим студенческим купальником. )))))

Он мне ночами снится =)) Такое из памяти уже не сотрешь =))

ну ты и стервь! :-)

))))))))))))))))))

Объелась сейчас арбузом, чувствую себя аки слоник:)))а надо уже через часок на работу бежать

что сейчас прыгать будешь?

ага, на степе:)))

тоже люблю степ, под забойную музычку лучше любой дискотеки)))

ага, мне тоже нравится:)))

и я, и я, и я того же мнения! )))

а у меня щас живот скрутило, даже не знаю как сейчас скакать-то буду:(

Ленок, держись! выпей таблеточку какую-нибудь, надеюсь, отпустит до тренировки

КТО ЧТО ЕЛ 18.08?
Физнагрузки?

Ой... Это я дочитала и не туду нажала.. Мискузи =))

З: творог с бананом
о: кукуруза вареная
п: нектарины сливы виноград
у: голубец
п: чай с долькой шоколадки

Вечером обруч

Вместо обруча кто-то нажрался арбуза... :ups1

Завтра чую отчет будет интересным...,а вчера все так хорошо начиналось ;-)

з- нет
о-2 бутера с семгой, 2 бутера с колбасой, мороженое, творожок)))
ужин-творожок

З.4 бутера с икрой+дыня
О.яблоко,чай
У. куриная ножка,макароны с яйцом и помидором.
Ужин поздний 19.30(((

завтрак - хачапурик, арбуз, чай с малиновым вареньем
2-й завтрак - слойка с маком,чай с тем же вареньем
обед - 2 помидора, творог 250 грамм
полдник - 350 грамм ряженки
ужин 18 часов - 350 грамм ряженки
вечер - сижу лопаю арбуз

физнагрузки.... если совесть проснётся покручу обруч, если нет - прикинусь всё ещё больной

таки крутила 25 минут отвес 400 грамм

з-яблочко малюсенькое, перловка с йогуртом, кофе с виноградом
перекус - мороженко фруктовое (это было в час дня)
о - арбуз (много-много, аж живот потом разболелся)
через час - втолкнула перловку с бифилайфом ибо скоро близилась тренировка, а одним арбузом сыт не будешь
Спорт
поздний ужин (после 21)- стакан бифилайфа

Мда...разгрузкой это назвать сложно:)))

завтрак - лапша молочная с сахаром и маслом, ай да я! :):):)
обед - кабачок с картошкой тушеные
п - стакан молока и вафля
у - персик, кусочек сыра, чай с молоком

физнагрузок не было.

Лапшу небось Софье варила и сама слопала:)*шепотом*,я тоже так делаю)))блин,лапши хачу или каши пшенной

Лен, хуже! варила и ей и себе! она почти не поела, пришлось отдуваться за двоих ))))))

спасиб, выпила:) тренировочка прошла на отлично! все довольны!живот уже не болит:)

ну и отлично! ))

Lissenok, вот если раза 3 в неделю заниматься просто на степе, какаой толк будет? какаие то мышцы подтягиваются? или это просто аэробная нагрузка после которой теряешь 300 гр?

Аэробная нагрузка + подтягиваются мышцы бедра, в том числе задняя поверхность. Но со степчиком нужно быть осторожнее в том плане что и передняя поверхность бедра хорошо на нем развивается

а то так незаметно пляшется на нем.)))

Девочки, представляете какая хрень - недели уже 3 назад свекровь подарила набор маленьких шоколадок. на холодильник положила чтоб ы в глаза не бросались, а то ведь сожру. И чо? Каждый день я про них забываю. Периодически вспоминаю, но вечером и хожу облизываюсь и думаю - утром чайку попью. Утром я начинаю лихорадочно искать с чем бы мне чайку попить, про шоколадки не вспоминаю, пью пустой чай. Вечером как торкнет опять - у меня же есть шоколадки. Блиииииин! Вот опять облизываюсь (((

)))) Ален, вечером прикрепи записку на холодильник: мы на холодильнике. ШОКОЛАДКИ!!! )))))

:-D
У меня другая хрень,вот вечером хочу яичницу или умираю хочу овсянку,каждый вечер жду утра,что бы это съесть,а утром лезут только бутеры(((и так кокой уже день
Сегодня не выдержала и пожарила яйцо

А что тебе мешает поужинать яичницей?

Вот сегодня и поужинала ,завтра привес будет(((Мне что бы худелось на ужин нужно только кефир или чай ну или салатика чуть-чуть,и то от него могу в + уйти,вот на завтрак могу всего и много,но не хочется(((

Ты что там нас пугаешь,вроде и кушаешь правильно ,откуда у тебя то привес?

во, Оль, у меня та же проблема - несовпадение вкусов на утренние и вечерние приемы пищи!! вечером откажешь себе, а утром нафик это не надо. обидно!

Катька спец! ))))))))))))))))))

Дефачки, сматрите что у меня есть =)) Я же мясом торгую.
Мы привезли индюшачью разделку. Голени и крылышки =))
Для сравнения рядом голень (довольно крупная куриная =)))) И как вообще этот птЫц-птеродактель летает?


Я в культурном шоке. Как это готовить? Знает кто нибудь рецепт хороший? Индюшатина же часа 2 готовится как и говядина?

.Хорошее фото,отбивает аппетит .Вот такое на ночь можно показывать)))
Из ножки вытащи кость и начини овощами или одними грибами с луком.Можно целые замариновать в сметане+майонез+кетчуп+2ложки меда,а завтра запечь,тогда быстрее приготовится.

Да уже начиталась рецептов в картинках. то грибами фаршируют, то яйцом. Сижу давлюсь слюнами.. Хорошо хоть арбуза наелась, а то могло бы быть чревато =)))

Что, сырыми бы ляжки погрызла? ;-)

АГА =) Мороженое - эскимо.. Ями ями..
Взвесилась. Меня субботний зажор спасает =) Плюса не будет =) Хотя смотря с чем сравнивать =)

А я чую, что завтра буду горда собой:)

я ем практически только индюшатину! мега вкусное мясо! она не летает, Лер, если че :):):)
только это, ты там по блату себе уже разделанную на филе не могла достать? )))))

Нетъ. Филе 230 стоит, ноги 80. У нас же деревня. Это вы там в МАскве шикуете =) У нас цена - определяющая. Уж чем богаты =))) Отдирём!
Мне тоже сказали "знатоки", 1 раз индюшку попробуешь - курицу больше есть не будешь =)

ну разница очевидна - то красное мясо, а то белое, хотя обе птички :)
у нас, честно говоря, только филе и продается - бедро и грудь. я бедро беру.

Блиииннн!! Муж мне весь завтрашний отчет попортил )) Сооблазнил напиться Хрю-Хрю, ну то бишь Ксю-Ксю. А оно, собака, такое вкусное, что я почти литр и высосала!! Уууужас! Хоть и не ела почти ничего с 4 часов, но семечками-то закусывала. Не выйдет теперь у меня полтора кг отвеса с понедельника, хнык (((

оооооооооо, понеслась душа в рай ))))))

ой, понеееслааасссь )))
а в выхи опять гости у нас!

Ну можно спрятаться под кровать и гостям дверь не открывать.
Скажешь: "Никого нет дома!"
А если спросят: "Кто говорит?"
Скажешь: "Говорит Москва, московское время 12 часов!"

а-хахха :-D

Девочки, кто крутит обруч, дайте ЦУ плииз? http://eva.ru/topic/64/2665330.htm?messageId=68713321
А то я уже все костяшки отбила. Синяки именно в районе костей =)

Лер, я уже отбросила эту идею как неконструктивную.. Исключительно на мой личный взгляд.

у меня тоже были синяки в районе косточек на бёдрах, через 3 недели прошли. Сейчас мой обруч уже слишком лёгкий для меня кажется, а тогда казалось - орудие пыток. :-)
Попробуй сначала понемногу и на плотную одежду, типа толстовки, потом на тонкую футболку, потом сможешь и на голое тело.

Девочки, скажите что вкусного и малокалорийного сделать мне из кабачков,вчера делала запеканку из них с мясом, что еще сделать?

оладьи может?

Я вот такое блюдо полюбила, уже писала тут: порезать кружками, кабачки, сверху тонкие кольца лука и тонкие кружочки помидора, сверху посыпать тёртым сыром и запечь. Вполне диетично. Я запекаю в микроволновке без масла, на плоском блюде.

У вас тоже кабачки девать некуда =)))
Рецепт для теста один. Я делала 1 раз рулетом, выпекая тесто на "пакете для запекания" к нему не липнет, каждый раз когда пеку, не мажу противень, а этот пакет подкладываю - оч удобно.
А второй раз на блинной сковородке жарила без масла такие толстенькие блины, смазывала и прокладывала начинкой - получился торт.
Начинки любые, сыр, зажарка, фарш, грибы, что угодно!

Или еще можно делать оладьи с припеком.
Кладешь ложкой на сковороду немного начинки, придавливаешь, сверху на начинку тесто льешь.

Тесто делаю так: кабачки через мясорубку, отжимаю немного, потом туда яйцо, крахмал, мука, соль перец. Все на глаз.


И еще супер вкусно оладьи кислые на кефире, + мука+ яйцо+ любая овощная смесь. Пальчики оближешь!

Ко всем этим блюдам идеален соус: помидор треши на терке, оставляя шкурку, сок немного сливаешь, давишь туда чеснок,
чуток сливок 10%(или сметаны), чуток томатной пасты можно добавить, специи. Перемешиваешь - поливаешь...

Извиняюсь если сумбурно... Приятного аппетита!!!

я тушу с водой и сметаной.

Ой, девочки, пока читала, чуть слюной не изошла, спасибо большое.

Девочки, какие ж мы молодцы! Такие отвесы сегодня, супер!!!
У кого не супер всё равно молодцы. Люблю Вас.

Я сижу грызу свой приз за хорошее поведение - 2 шоколадки по 20 грамм. И меня прямо распирает от счастья!

А я батончик из мюсли схрумкала =)
И не говори, прям все взялись с понедельника за себя. Любо дорого посмотреть! Как свеженажранное то хорошо уходит..
Минус 1 кг.. минус 2 кг.. =)) Рекордсменки млин!!!

Как здоровье то? Ты больше не бацила? Все варенье под шумок умяла? =))

ага, умяла, всё отлично )))

о, ты наконец-то про них вспомнила и достала с холодильника!! )))
и мы тебя любим, Ален! :-*

ага, твой совет мне помог
они ещё называются очень прикольно "Шоколад обычный и сзмельчённой добавкой "Припевочка". И где свекровь такие откопала

Бедная Припевочка.. Измельчили и шоколадки нафаршировали.. Не завидная участь...

смотри припевать не начни после этого шоколада ))))

девочки! присоединяюсь к словам Алены - ВЫ ГЕРОИНИ!!! я рыдаю :( ничего у меня не получается теперь :( все уже пройдено, а еще раз, блин, не могу, так тяжело!!!

Наташа! Хватит уже истерить! Ну это же всего 4 кг. Ну они же свежие, растают - не заметишь! Тебе ли не знать что с ними делать. Сейчас права получишь, будешь быстрее везде успевать, в спорт зал пойдешь! Наоборот все хорошо у тебя! Лето же, все продукты свежие, витаминов наелась, сил набралась!
Будет нам щасте!

Наташ, не хандри, я тоже 4 кг нажрала, да второй раз худеть сложнее, должно где-то щелкнуть в мозгу, иначе никак. Я решила сейчас не кидаться на диеты, просто буду есть все в меру, и вечером не есть. Мне жалко, то сейчас столько овощей свежих, а я жру дрянь. Зимой буду жалеть. Поэтому сейчас ищу рецепты вкусных овощным блюд, буду на овощи налегать. У тебя все получится, дорогая :-*

ну так и не надо себя насиловать! в отпуск ты уже съездила, в купальнике своими роскошными формами покрасовалась, всё запечатлено.... :-)
делай пока что можешь, должен появиться настрой и тогда всё легко пойдёт :-)

А меня сейчас не устраивает все, Ален :(
Эх... Надо собраться :)

НАТАШКА!!! (это я ору!!) ща огребешь у меня!! ну-ка сопли свои быстро на кулак намотала и прекратила истерику! все у тебя получится! ща струю поймаешь и пойдет-поедет. надо дождаться подходящего момента, а дальше оно само по накатанной уже. старайся пока либо держаться в этом весе, либо по чуточке худеть, а как почувствуешь, что вот оно пришло, так сразу кааак начнешь худеть!! все, не плак!! :-*

:*:*:*:*:*:*:*:*

Че то весь отчет зафлудили. Наталья потом глаз сломает выбирать.
Надо за правило взять все комменты ниже в топике писать...

вот! каждый раз хочу это сказать и отругать вас! и все жалею ваши израненные диетами души! :):):)

))) Смотрю у всех настроение веселенькое :-)

И я свою поп замерила(((83,5 :'( Ну как живот убрать,а жопс увеличить,а?

Едрид-мадрид)))как ты с такой жопкой детей то рожала?!,а талия у тебя сколько?просто ты "яблоко":),а я груша:)

А я томат.. Вместе мы фруктовый сад!

:-D Ржу)))

)))))))))))))))))))

:)))))

А я их не рожала((( и талия у меня сейчас68 :'( :'( :'(

Ну не плакай. У меня 69, а я еще ваще никого даже не вынашивала, не то что не рожала. Так что можешь своей талией гордиться!

Не хочу ей гордится (((Хочу как раньше 90-59 90

а куда ты бедра то дела?

Они покидают меня(((

Сейчас 83,5 -68-92 - вазон блин! :dash1 :chr1

Ну ты блин даешь... Вообще наверное круто выглядела..
Знаешь, что я тебе наверняка скажу! Эти 8 см - жалкое ничто, по сравнению с твоими чудесными детками и тем какая ты с ними счастливая!!
А то что ты любишь свое тело, заботишься о нем, и хочешь чтобы оно было красивым и подтянутым, ну это ж большой плюс тебе! И кто стремится к чему то всегда этого добивается! так что все будет хорошо! "терпение, только терпение, мой друх"

Выглядела бы,если бы рост еще человеческий был ;-) Спасибо,добрый человек :-) Детки,это да,самое дорогое)))

мама дорогая! и как через неё трое пролезли?