☺осталось 5 кг! Наперегонки!-34☺

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,9

3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8
ЦЕЛЬ = 58 КГ

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2-(0.5)=51.7
Общий отвес= 2.9 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.7кг
Цель = 50 кг
85-68-92

5)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400+(700)=48.100
до цели= -3.100
цель =45кг

6)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5

7) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6
Общий отвес = 0.8 кг
До цели = 2,6 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08

8) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9
ЦЕЛЬ =57 кг

9)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.8 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91

10) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,6 кг
До цели = 1,9 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)

11)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2(-0,6)=65.6(+1.0)=66.6(+1.0)=67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель доостигнута!
ЦЕЛЬ = 65

12) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг

13) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
До цели= -2,8 кг
цель 56 кг
94-68

14)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

15) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98

16)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3
Общий отвес =2.7кг
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
НОВАЯ ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08

17) НЕВИДИМКА, Оксана 31 год - 167см
58,4
До цели 3,4
ЦЕЛЬ 55кг

внимание! копируем в отчет с номерами - они новые!

18)Aniki, Вика, 170 см
62
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= 5 КГ
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 26.08.2011 г.
ответом на это сообщение пишем отчеты (если топ доживет до пятницы:)), не забываем указывать свой порядковый номер в таблице!

Натусь, а ты уверена, что этот топ доживет до пятницы?? ))) мы так много трепемся, между нами девочками )))

ага! тем более когда все всборе:)

я там так и написала, почитали бы хоть, болтушки!!! :)

ну а чего нам сообщение про отчет читать? ))) в пятницу и почитаем ;-)

:)))

Кто что хомячил?
Физнагрузки?
отвес на следующий день

з-кофе с сэндивчем (хлеб американский, помидор, сыр)
л- немного крекера
о-борщ,хлеб, мороженое 200 гр.
у- еще не знаю)))

ой блин.. зачем ты мне напомнила, что у меня в морозилке лежит мороженное... уууу

ух, я сегодня чет целый день кусочничаю:)
в 9 - 2 сливы,чашка кофе с 2мя глазированными сырками
в 10 - дыня, 5 кусочков
в 11 - рис чуть кетчупа
потом постоянно к холодильнику наведывалась и по кусочку сыр адыгейский таскала
в 13 - чай с бутерами (хлебец+сыр)
Пока все:) планирую еще в 16 часов - овощной салат с кусочком черного хлеба и кусок свининки (гр.100)
СПОРТ
На ночь стакан бифилайфа

почему у тебя в вечернее время никаких перекусов? сама же говоришь живот болит! да ты каждые 2 часа должна что-то жевать... гастрит хочешь заработать?

а я вечером работаю, некогда:(
Хотя...небольшая сноска, вместо бифилайфа были 2 оладушка из кабачков (рецепт не спрашивайте, покупала готовые),несколько кусочков арбуза
на утро плюс 100:( (наверное кусок арбуза где-то задержалси:))

З-кофе с молоком,яйцо мюсли(40гр)+кефир
Л-арбуз
О рулет из телятины(200гр)+памадорина
П-арбуз
У-промолчу,а то опять на инигдот нарвусь:)

смеяться после слова "промолчу" =))

а мы догадались:tongue1

завтрак - яичница с гренкой, половина сардельки, чай, половина вафли
обед - суп рыбный, 3 ложки кабачков за ребенком
полдник - 3 оладушка со сметаной!!!
ужин - только арбуз или ничего.

Наташ,и на сколько калл.у тебя ето меню?

не считаю! точно знаю, что если ужина не будет - даже отвес могу ожидать :)

Мдяя,это я одна овца голодаю,по калл.явно не добираю.

Слушай.. А сильно звучит: "Арбуз! или ничего...."

да гамлет практически! :):):)

з - бутер с варёно-копчёным мяском, 1 шт. пастилы, 3 оладушка кабачковых
л - помидорка
о - овощной салат с маслом, 350 грамм ряженки
п - огурец, помидор, перец
у до 18 - 350 грамм ряженки
вечер - арбуз
и надеюсь обруч покрутить вечером

Как назло есть сегодня хочу со страшной силой, придётся может вечером ещё чем-то догооняться

вечером был арбуз, чай с молоком.
обруч 20 минут
отвес 800 грамм

з.картошка пюрэ+сосиска+синенькие и огурец+кусок яблочного пирога)))
О.чай зеленый без ниХто
Ужин16-17.30 кофе +малюсенький кусочек пирога+ арбуз(много)

Ну вот,отвалилось наконец то нажратое за выхи вес47.300)))

З: Гречка с индюшкой запеченые в духовке с помидорами. Есть с утра не хотелось, но я впихнула =) Очень уж хотелось блюдо вкусить, а вечером я такое не ем.
п: кукурузные палочки (где то 10 гр, это почти полпачки) с кофе
Тут пришли вражины, обед мой остался нетронутым. Перед уездом с работы обессиленная сжевала помидор.
у: морские гады в собственном соку, консерва, грамм 50 с кускочком батона, 100 гр обезжир творога с бананом и мюсли. И еще конъфету шоколадную съела.
Сейчас пришла с прогулки, взвесилась, порадовалась увиденному, сижу с чистой совестью ем арбуз.

з: творог с медом, кофе
л: арбуз 1 кг мякоти
о: салат из помидора, огурца, перца. 2 морковки,
п:чай с конфетками
У: творог с медом, кофе

За день 2лита зеленого чая с молоком.

з: Сосиска, кофе
о: Кбачки тушеные, кусок рыбы
у: салат из помидора с сыром и зеленью, креветки
2 у: груша
Итого 933 Ккал

ой, девчонки, что-то я тут с детьми мотаюсь, везде их на занятия записываю, все под расписание подгоняю, чтобы одно на другой не накладывалось. себе бы место для фитнеса найти с сентября, чувствую мои только выхи будут теперь.

эээх, вечная проблема :( я сама сегодня записала сына везде, где только можно. Теперь голову ломаю, как это все впихнуть в одну неделю. Для себя там места нет уже((

а куда записала-то? может от чего отказаться, он же ж в первый класс пойдёт?...

та как отказаться, когда глаза заведущие везде ведут?? )))))))
шахматы, плавание, самбо-это в спортшколах по близости. Еще в самой школе есть кружки. И туда хочет :ups3
посмотрим, где понравится. Первый месяц придется попотеть, а потом, думаю, само чтонить отвалицца :)

А я сегодня весь день ругаюсь с ЕДУ,блин,до сих путёвку в сад получить не могу,не знают в какой нас запихнуть(((не повела я среднюю в школу в этом году,пусть еще годок в саду по тусуется.Вот в след.году кайфану)))девицы в школе будут,а мелкого в сад сдам:)хоть отосплюсь.

а когда ей 7 то, Лен?

март 2005г.хотели идти в этом году(6.5)но не могу школу найти,туда где старшая учится(арбат)жалко её,малявку по утрам из загорода по 1.5часа добираться,за етот год помониторю этот округ,в начальную здесь пойдём,а с 5 кл.туда где старшая учится.поэтому решили годик в саду перетоптаться

ого!! 1.5 часа до школы и еще обратно((
а старшая у тебя в каком классе? она сама ездит?

Ну да,мы раньше там жили,вот доча в той школе и осталась(9кл)да и школа сильная,ездит сама на метро от Алтуфьево-Боровицкой прямая ветка,40мин и она на месте.

:-)
ЕДУ это что-то с садами связано, да?

ну в первом классе наверно не очень отоспишься..там же совсем помалу занимаются сначала?

да,распределение садов,вот и хочунайти школу с продлёнкой,но не такой как мы ходили,скопом и одна дежурная училка,а как у старшей было,их класснуха с ними уроки учила ну и объясняла ченить для тупых:) до 18-00,потом домой уже с готовыми уроками,лафень:)

Жень,ты торты ездила пробовать?Чаво тебе там понравилось и что заказала.

ездила, но мне насчитали, что получилось 5100, и я отказалась, не понравилось , что инфо на сайте нет об этом, то есть я расчитывала на др. сумму, мне подешевле сделают))))

вот жуки!
я пытала-пытала кондитеров по телефону, ни одна зараза стоимость не назвал, даже примерную. Все топтались около 2000. Ну, думаю, тыщу-полторы всяко накрутят, поэтому и не поехала смотреть, купила готовый. Значит, так и есть.

мне тоже не понравилось, что у них за кг 1100, отдельно фигурки прилипить еще деньги, коробка, надпись еще плати. как-то несерьезно, мне за 900 кг уже в полном варианте и в соседнем доме))))

Фото потом покажешь? за900кг ;-)

а как же))))

извини влезу, а ты куда ездила заказывать? Я тут нарыла себе на свадьбу кондитерскую шикарную. я за торт с украшениями и по индивидуальному заказу 900 за кг. а так там начинаются от 600 за кг. кондитерская клубничка-торт называется. правда что бы попробовать надо ехать аж за мкад по каширке. но тортики очень вкусные

про клубничку тоже читала на еве, но я в химках и мне очень далеко, да и с детьми ехать. решила у себя недалеко заказать)))

ну это я согласна. правда я у них нашла идею тортика что меня накрыла, поэтому я туда и рванула. но я с Новослободской туда пилила.
Меня у них очень порадовали тортики творожные с добавлением фруктов- мы брали 2 вида- персиковый и ананасовый. Было очень вкусно.

Маринка, ты где пропадала???? я как раз тут в последних топах тебя вспоминала!!! ну ты засранка, совсем нас забросила!!
рассказывай, как у тебя дела? как отдых? как с работой?

Марин, приветище! страшно рада тебя видеть. как ты, все ок?

Все что, жрут?Ау!

Я арбуз жру =)
Никого нет, никто меня на путь истинный не наставляет... пойду спать, чтобы не сожрать лишнего =) Мысль о мороженном так и не покидает.. Буду теперь как Алена с теми шоколадками... Утром не помнится или не хочется, а вечером помнится, но не можется.. Наверное в субботу стрескаю, когда весь день буду у холодильника дежурить =))

ой, а не надоело вам по 2 раза отсчитываться?? :-)
Может только по понедельникам *подмигивает и шаркает ножкой*, чтоб типО в выхи не расслабляться? :-)
Лето уже кончилось, гнаться нам теперь не куда... :-)
9 месяцев до следующего лета...
Наташ, точно буду делать себе планку по -5 кг, а то -17 кг, меня в ступор вгоняют :-)

Ну,начинается!)))Ты это чего ? :-) То понедельники придумала,теперь пятницу отменить хочет)))

да не, я просто спросил. :-)
Просто щас то уже гнать не куда. Лето кончилось.
Чтоб лишние +++ в отчетах глаза не мозолили и от нервяка не бросаться на разгрузы и жескачи от ++ не захотелось :-)

Какая хитренькая)))чую ,что задумала,хочешьвсю неделю хомячить втихую,а потом за выхи скидывать [-X Мы же еще и по меню каждый день отчитываемся,а иногда и отвес привес пишем ,не заболуешь! ;-)

:-) ну крутышки... :-)
Если по менюшке тут еще отсчитываться каждый день, то я со своей жареной картошкой с грибами и макаронами, пастилой и зефиром вообще вам на нервы буду действовать :-)

А мы посмотрим,может твои отвесы будут радовать и все сядем на картошку с грибами ;-)

Тюсь, на нас плюсы, как правило, действуют иначе )) дисциплинируют!

неа, не надоело!! мы этот вопрос поднимали, и все же решили оставить два отчета! так что не наводи смуту )))

а про тебя мне робот вот что сказал :-)
"Результаты:

Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)

Идеальный вес по формуле Брока: 65.00 кг.

Идеальный вес по формуле Лоренца: 62.50 кг.

Идеальный вес по формуле Девайна: 66.09 кг.

Идеальный вес по формуле Робинсона: 64.22 кг."

куда тебе еще худеть?? :-)

это чавойто за робот у тебя такой??? гони его ссаными тряпками!! )))

а у тебя фоток в купальнике нет??
У меня подружница, тоже похудела с дефицитом. Лицо постарело жесть. Щас набрала свои 7 кг и личико супер у нее стало.
Если смотреть по формуле рост -110 см.

в этом году нет... нихто меня на отдыхе не фоткал, одна я с фотиком носилась...

а лицо у тебя не стареет??
И где у тебя лишка??
если смотреть по формуле рост -110, то у тебя уже на 7 кг больше ты похудела. :-)

да вроде не стареет )) по крайней мере я явных признаков старения не замечаю, и никто мне об этом не говорил
а формула мне эта не нравится. совсем не нравится ) плохая какая-то формула, устаревшая ))) я люблю такую выраженную худобу )

:-) ну тебе виднее. :-)
У меня сиськи худеют, я еще из-за них переживаю сильно.
Вот щас буду их качать, чтоб не похудели сильно :-)

А разве сиськи можно накачать?? ТожА хочу!!!
КАК????

значица так!.. берешь насос... ))))))))))))))

Взяла! давай дальше рассказывай куды его :) :)

да сиськи леХче всего накачать...
вот жопу трудно, а сиськи леХко. :-)
С гантельками лежа на спине, и руки в стороны.
и отжиматься от пола :-)

Ты это серьезно что ли?
Отжиматься от пола я не умею вобще! А с гантельками.. Тяжелые брать? Скока делать раз? Какой результат будет? и главное как скоро?

ну мне сиськи проще качать, чем попец.
Гантели по 1.5 кг= руки в сторону. Под спину лучше подушку положить, чтоб поясницу не сорвать.
Не умеешь отжиматься, ты попробуй ноги в коленях сгибать, так леХче и результат одинаковый

Я правильно понимаю, что сиськи становятся "торчунчиками"? Или они в размере приобретают???

не они будет упругими а форма таже.
С 1 до 3 номера не накачаешь.
Но накаченные сиськи лучше смотрятся, чем не накаченные.
Но ты ведь без фанатизма будешь качать, а в меру. :-)

мне с этим проще - у меня сисек нет )) худей-не худей, там особо ничего не меняется, так что я не парюсь )

А у меня сиськи оправдывают мой ник, когда я худею :) :)
Жду вот, чтобы пузярик к ним присоединился :)

ну ты там по килограмму в день худеешь, так что все части твоего тела скоро оправдают ник )))

Эт я только 1 раз по килограмму :)
Так что боюсь, что остальным частям тела за сиськами не угнаться :)

и мои куда-то подевались. Причем не сразу как похудела, а чуть погодя. Предательницы!

Я лифчеГи свои когда мерила, прям плакать хотелось ..

а я *плакал* в 58 кг- они были р.2
Щас снова выросли р.3 ;-)

Такая же беда!
Были 3, теперь вот 2ечка...

Хотя купальник купила на днях себе Д аж :)
Хм.. опять что ль растуть? :)

чего бы такое съесть чтобы из живота жЫр в сиськи переходил?

Тоже мучаюсь этим вопросом :)

Нормальные у тебя сисяндры:)не наговаривай на них,а то правда обидятся и уйдуть:)

Ой только не это :) :)

это у меня просто лифчеГ правильный ;-)

Ой, девы, ссори, что так редко появляюсь, начальство завалило работой по самое не могу. Ухожу в 8.00 - 9.00 , приползаю ближе к полуночи. Какая уж тут пищевая дисциплина... ужас , чем кормиться приходится. Но если выбирать - или вообще не есть, или есть что попало, так я уж лучше что попало, мне сейчас только обострения гастрита не хватает :) . Вес скачет - то на кг вверх, то вниз, офигевая - что это я его то едой заваливаю, то на голодном пайке. И ведь что обидно - беру из дома с собой нормальную и еду и мне ее просто некогда и негде съесть...

надолго у тебя такой период напряженный на работе? держись там!

Ириш, сочувствую ((( Ты всё-таки жуй свою нормальную еду хоть за компом. можно же кефирчик выпить, яблоки/бананы погрызть, даже не отрываясь от работы.

смотри, себя береги.
Уж лучше фрукты и кисломолочку ешь перед компом, чем "запрещенку"

Привет, пропащая =) И у меня завал. Устаю так, что аж тошнит. На суп сельдереевый даже смотреть не могу, хотя каждый день с собой беру. Тоже предпочитаю ничего не есть чем это =)) Вечером догоняюсь конфетками =))
Так что дай пожму тебе лапку, коллега =))

Ой, девы, если б я за компом сидела... Я весь день в разъездах по работе, да еще с коллегами, обеденного перерыва фактически нет, а тут еще и учеба началась. В общем, ужас ужасный.

аааа, сочувствую тогда вдвойне.

а остальные что ж, тоже не едят?? тогда остается вариант в дороге, пока едешь куда-то, села тихонечко у окошка и схомякала яблочко какое-нибудь

Девочки, я - герой. Вчера приехала домой, муж жарил картошку по деревенски со специями и чесночком. Запах стоял аж у лифта. И я хотя и была голодная! и все на моих глазах ели эту картошку! и муж уговаривал!.... поела только арбузик и чай с молоком.
И весы меня порадовали минус 800 грамм. Вот.
теперь я знаю чего хочу когда перестану худеть.

молодец!!!
а зачем чай с молоком, если арбуза налопалась?
Я если ем то только арбуз

ой, молчи, грусть!! арбуз она только ест! ты бы и картоху слопала, и арбузом сверху накрыла, и запила бы все чаем с молоком ))))))

и профитролями бы закидала!!! ))))))))))))
я тож с нее фигею, у ВСЕХ менюшки прокомментировала, свое не написала, знаем мы ее ХП :):):)

:-) Не профитроли в этом году были гадостьредкостная. Я купила только 2 раза, но не понравились они мне.
Я в этом году на медовике сидела. *захлебнулси слюной* :-)
Я на ХП только с 1 сентября. Там ведь готовить надо!!! А я еще на еве ненасиделась. :-)
Вчера были у бабули, там совсем непохудательно ела :-)
На ХП готовить и есть надо. Щас пока настраиваюсь. :-)
Я сегодня буду дыню и персики есть. :-)

хихи :-) Так я на море последние 7 дней была почти хорошая девочка. :-) Затрак и обед нормальные, а вечером только пол арбуза съедала. 2 дня только арбуз тортиком закусила :-) ну не отказывать себе в последних днях в обожаемом тортике :-)

а так получилось - сначала в 8 чай с молоком, а потом перед сном в 10-11 дети вспомнили про арбуз

не, ну точно киборг!! )) теперь полностью уверена ))) Ален, поделись своей силой воли )))))
горда тобой! ;-)

Ачуметь.. Вы меня девы в шок повергаете, у одной отвес 1 кг у другой 800 гр.. Смерти моей хотите в мучениях от угрызений совести за сожранные в ночи конфеты!? Я второй день забываю взвешиваться :-7 не специально. Мысли вообще в другом месте =) Сегодня даже забыла ресницы накрасить =) Так и хожу "дичь недобитая веслом"

а ты конфеты откладывай на утро )))
и вообще у меня вчера привес был

За целый день то была единственная приличная еда, если не считать ведра кофе =))

молодец! все же картошка жареная на ночь не гуд.

ага, обидно только что утром она и на фиг не нужна

На убывающую луну однозначно легче худеется!

Не знаю чаво там луной,уменя всё в стопе,вчерась привес 600,сегодня отвес 300,как слонотоп топчусь на одном месте,думала к субботе скину хоть полкило,чтобы нажрать спокойно их обратно,сегодня на чудо-супе разгружаюсь,глазоньки на него не глядят уже(((
Вчера вечером упал мой взор на пиалу с мёдом,блин вцепилась мёртвой хваткой и съела 3ч.л.с чаем,и пошла спокойно спать:)

Лен, а ты калории считаешь? Или нет?

Считаю на диетонлайн,не добираю,нужно 1200-1500,у меня где-то 800-1000получается,но чё то не худеется,вот насупе скинула в фсё(((Сладкое,солёное не ем!

Мне кажется 800-1000 для тебя самое то!
Ну ты погоди чуточек, зашевелится все обязательно!
если ты калории считаешь, то можно ВСЕ! и сладкое и соленое, главное за рамки калорийности не выходить

Да я и по ЖБУ недобираю,може это мой весовой предел,а мож организьма в шоке))потом торкнет и опять вес тронется.

а щас какая луна? я жрать хочу уже второй день со страшной силой

да? сейчас убывающая?

у меня сегодня снова хороший отвес -1100, итого за два дня 2,8 :party2

Ой, упалпацтол :-)
Молодец!!!

ого! молодец!

Вот умничка!Пошла читать твое меню)))

Ой, Ленка изчезает!!! Молодец!!!!!

ага, мне до исчезновения еще как до Китая пешком. Скинуть хоть бы нажратое за лето.

Молодец!!!! Супер!!!
Так держать!!!

Еще одна тает на глазах...
Молорик! Что тут скажешь =)))

давай-давай, Лен! задай нам темп )) будем за тобой тянуться!! ))
умничка!

афигеееть!!!*подняла челюсть* чет я проглядела на чем это ты так:scared2

Ну я тоже похвалюсЯ :)
56,75 утром сегодня!!!
Отвес 600 гр получается от вчерашнего!

Я таких цыферков уже лет 10 не видывала! Может весы сломались? :) :)

молодечик!!! Смотри не упускай эту цифирку на радостях :-)

Пока я полна решимости и сила воли на пике :)
Даже есть не хочется совсем :)

ну то что есть не хочешь это психически уже.
На 2-3 дня такого задора у тебя и хватит, а потом уйдешь во все тяжкие.
Жуй полезности!!!

Тюська любит оптимистические прогнозы )) нифига, Ксюх, настроишься нормально, будешь дальше худеть нормально. может такой прям запал и пройдет через два-три дня, но питаться умеренно и не кидаться на все съедобное, вполне реально. удачи тебе!

Спасибо-преспасибо!
Я тоже считаю, что все реально! Если мотивация превышает желание налопаться :)
У меня пока что превышает!
Я не голодаю, ем мало, но наедаюсь!

УЧто значит психически? :) Я думаю, что это просто аутотренинг.
Никаких тяжких!!! ни за что :)

Тюсь, блин, хорош уже! На твой задор мы уже посмотрели, пусть худеет как худеется, ча, не младенец!!!

Воть! Спасибо! Все у меня получиЦЦа!!! :) Даже не сомневаюсь!!!

Ты на радостях вообще кушать перестала?
Уму непостижимо дай Бог бы 600 за неделю скинуть..

Ты знаешь, самое удивительное то, что я не голодная!
То есть я ем когда голодная и мне отлично до следующего приема пищи...

Питаешься эндорфинами, Оксанк ))))))

И они такие вкусные :)

нет не весы, это ты к нам пришла, мы на тебя наговорили и ты начала таять :)

Волщебницы, не иначе :)

Эт ты наверное от радости,что няню нашла:)сматываешся из дома с утра и до вечера:):):)Давай,двай худей,в субботу я тебя накормлю:)

Ты знаешь, не совсем я уверена, что я ее нашла :)
Сижу дома безвылазно! Но почему-то теперь все мои пути лежат мимо холодильника :) :)

В субботу чур окромя помидор ничего мне не показывать :)

Я показывать не буду,просто рядышком поставлю:плов,манты,щащлик,торт-выбирай что хош:)

Манты? Правда? Ты помнишь КАК я их ела? мммм... елки с палками :) Скока в них калорий, интересно? :)

на рекорд идете, мадам!! ))) во разогналась-то! )))

Ой и не говори.. Разогналась так, что самой страшно :) :)

Хочу предложить мотивацию! Кто со мной?
Давайте на ЦЕЛЬ придумаем каждый себе подарочки!
Хорошенькие, о чем давно мечтается, да все руки не доходят

И на промежуточные цели тоже, мелочи приятные

Я вот на 55 куплю себе или браслет или колечко какое красивущее :)
Ушла выбирать.
надо на 56 придумать

А я тебе говорила,что нужно было брать то платье[-X ,котое тебе в "руках" узковато было:)ща бы само то было!!!Давай бери билет на самолёт,бегом за платьем:)будешь сводить с ума мужчину свой мечты:):):)

Ой платье.... у меня теперь новый этап с платьями. Иду к подруге на свадьбу, велено всем быть в голубых платьях.
Где ж его взять то?? обошла несколько магазов - обнять и плакать, а не платья тама :) Не знаешь, куды податься.. да так, чтоб в наших краях?

А то платье будет мне еще ночами сниться :)

Ой етить)))сходи салон свадебноо платья,там их полно(ну типа на второй день которые)всех цветов и фасонов.

Вот в паре была.. ФиХня фиХней!

Что все поголовно будут в голубом? Кошмар какой.. Невеста синьки объелась?

Мой мозк зачах.. Все извилины отрафировались. А единственная оставшаяся думает только о еде. Я придумала только либо суши либо кофейню с тортиками =))
Вот только там так можно "наобмечаться" 2 недели потом сгонять будешь..

ничо не придумывается, ну, одёжку прикуплю какую-нибудь.
из еды хочу жареную картоху или драники со сметаной. запивать молоком.

а что картошку не поешь??
Я варила в мундире
Потом на антипригарную сковородку 1 ст. ложка масла+ лука пережарить чуток+ картошка.
Калорий мало.

ну что велкам, смотрите мои фотки.
Вес не стала подписывать, там все фотки 68 кг.
Рост прежний 160 см


http://eva.ru/R7MmP
пароль 11

загорелая какая ))) круть!
в юбочке тебе очень хорошо! а вот джинсы с забеленным передом и розовой вышивкой (?) ИМХО плохо сидят. Вообще такую модель не носи, она все ненужное подчеркнула!!!
Свет, а ты там волосы красила? Корни же быстро отрастают, тем более летом??

штаны то р.42, а я была уже р.46. Как я в них влезла сама не знаю. :-) Да и после еды и питья все вылезло, как всегда в живот мой проблемный. :-)
При 58 кг они мне были велики, а при 68 кг еле влезла в них.
Ага волосы сама красила 2 раза и в парикмахерскую гоняла. :-)

полностью согласна с Любой, юбка - это твой вариант! скрывает все, что надо! в купальнике, кстати, достаточно приличные фото. может поза и ракурс хорошо подобраны. а вот труселя от купальника до подмышек натягивать вовсе не обязательно :-P :-)
вобщем отдохнула ты на славу! )) теперь пора потрудиться над собой )))

а я и не натягивала, это трусики танго :-)
Голую белую попу не стала ставить по этическим соображениям :-)

и че, простите мне мою необразованность (я - полклонник стрингов), танга нужно вот так высоко носить? мож размер не тот взяла? ))))

:)))))

лифчик кстати отлично сидит! а вот с трусами чего-то произошло )))

да! титьки что надо!! :ups1

Да... я "пялясь" на титьки тоже томно вздохнула =))

Ну, что сказать, набрала конечно. Но тебе нужно не так быстро скидывать, как ты скидывала, лицо лучше выглядит, чем в 58 кг. В 58 ты вся замученная была. Но тело было худее, особенно ноги.
П.С. Тюсь, выкинь уже свои детские штаны с цветУЁчками. Во-первых они действительно детские, во-вторых не модные они ни сколько. В юбке, да, звезда.

+ мулье про штаны! Свет, это для 12-тилетних!!!

все равно в них ходить буду, они в жизни классно на мне смотрятся

да ладно уж, признайся, что все школьницей прикидываешься )))

не не школьницей, а молодящейся теткой :-)

)))))))

Правильно, ходи. Самое главное чтобы тебе нравилось!
В сереньком и скромненьком еще на пензии успеешь пофортить =)))

дык она небось и на пенсии их натянет!! )) как раз к тому моменту дохудеется нормально до них и будет рассекать )))

:-) ну на пенсии я их своей внучке подарю :-)

А ты не завидуй =)

Не туда:)

может они на тебе отлично смотрятся, но сами по себе они ужасны, уж прости

А мне кажеца это именно ее штаны ;-) и ей идут

А мне штанишки понравились!!!!
а вот трусишки и правда пониже надо б..

а че, хорошая!!!и где это там наетые кг.Чет не очень заметно, похоже что ты равномерно поправилась:)А там где в купальнике на коленках ваще секси!!!:chr3

в целом - не плохо!!! НО конечно стали бедра больше гораздо, я вот именно не вижу, что у тебя сразу в живот все идет, по мне так в ноги сверху...
загар отличный!
в юбке замечательно!!!
про трусы согласна с Катериной ))))

ну бедра у меня только на +7 см ушли, и живот на +7 см, а талия на +14 см.
Трусы танго так и сидят нормально, я их не натягивала.

хорошие фотки!А мне и в джинсах понравились)))В купальнике на коленях вообще супер!Тело так подтянулось,супер!только вот не пойму плавки одни и те же?В заниженном виде тебе лучше ;-)

не плавки разные, которые выше- это танго.
А заниженные это обычные труселя.
Я в танго только 1 день ходила, муж хотел чтоб попа моя белая загорела, но она у меня сгорела :-) потом неделю на нее сесть больно было. :-)

надо было ее немного подрумянить в солярии перед отпуском. по крайней мере я так делала, когда два лета в стрингах на моря ездила. загорелой и попа поприличнее уже выглядит, и не сгорит ))

не, просто я стеснялась одна с детем в танго рассекать. :-)
У меня уже загар то был основной. Просто муж приехал через 60 дней и ему захотелось, чтоб попка была не белая, а загорелая. :-) И заставил меня танго одеть. :-)
Я же белокожка, загораю на пляже только с детской защитой фактор +50.
Нужно было попу помазать, а я крем дома забыла. Вот попа и сгорела :-)
Но я все равно в танго не комфортно себя чувствую, хотя народ при весе под сотку и с целлюлитной попой загорает и не париться :-)

Ой ёй как клевишно =)) В купальнике на коленях у моря - супер секс!
А где вы в бамбуке сынуля такой шкода!!
И на масасыкле - улет!
Все фотки клевые! Ножки вообще подкачанные ровненькие, сверху тоже все в норме. Наверное тортики в животе прячутся :think

Про плавки ничего криминального не заметила. Ну подумаешь выше подняла, чтобы загар ровнее ложился.. опять же пАдумаишь!! Нашлись тут критики Белинские =))

тортики за первый месяц ушли в сиськи. А на втором месяце уже в живот и ноги ушло. Муж приехал очень доволен был, что сиськи снова выросли. :-)

Даа... Без ложной скромности открыто заявляю - сиськи у тебя что надо! =))

Тюсь, визуально - набрала - видно, но немножко совсем. то есть сейчас вполне сипматишно, но можно , конечно, и убрать усе обратно:) Но выглядишь - хорошо!!! Мне ксатити, джинсы понравились. Ну и что , что как у школьницы, все равно прикольные:)

а у тебя фотки при 58 кг есть?
Дай позырить :-)

Тюсь, у меня все в папке "Турция" открыто, без пароля, смотри.

ой, а я почему-то не видела этих фоток... наверное, я на отдыхе была, когда ты приехала
Ириш, ты такая красотка!! честно-честно! вот прям где фотки крупным планом в сарафане - какбудто с обложки журнала!!! супер!

Спасибо, Кать! Ме тоже эти фотки нравятся, так хорошо получилось,потому что нас профессионал снимал. Позы всякие выставлял, по свету смотрел и пр. Ну и в общем, вел себя при съемке оч грамотно, шутил , снимал всячески напряжение, чтоб мы расслабленно выглядели. Вот и результат хороший:)

все равно ) фотограф фотографом, а от модели тоже зависит! красотка и точка )))

Ой, ты совсем другая стала... ;-) я совсем тебя не узнала. ;-) В купальнике вообще лишнего нет ;-)
Те фотки, когда ты на пляже с ребенком, когда только начинала худеть и щас, совсем разные люди. ;-)
Ты что из спорта делаешь?
Кушай на работе хоть фрукты, морковку колечками, кефир, ряженка, творог. Это мало конечно по кл, а лучше найди 15 минут на работе и обедай нормально. Дома встань на 10 мин. пораньше, чтоб успеть нормально позавтракать.
А то у меня бывшие мои похудалки, дали мне похудеть до 58 кг (работала, времени поесть вообще не было)- успевала перед компом только 2 чашки кофе выпить+ 2 яблока+ 0.5 активии, в результате от такой еды, я стала набирать вес!!
Вообще мне нра, как ты выглядишь, я бы держала вес до НГ, а потом уже можно и -2-3 кг делать, если захочешь. ;-)

"И на масасыкле - улет!"= нипонил повтори, это что,?
А плавки не подняла выше, а они так и сидят.
У меня розовый купальник тройка

на мотоцикле - это она так выражается :)

на коленках у кромки воды в розовом купальнике - суперская!!!
ну а так есть что убрать, ты и сама знаешь

Скока ты говоришь набрала? 9?
Значит без них ты была совсем кожа-да-кости!!!!
В купальнике фотки супер! особо-то и ничего явно лишнего не видно...
Но чуточка сбрось, ага!

КТО ЧТО ЕЛ 24.08?

з: чай
с 9 до 17 вечера: 50 гр сыра 17%, 300 гр винограда, огурец, кофе с молоком. (еще был суп и помидор с собой, но я их не захотела)
у: творого обезжир 150 гр + банан + мюсли.
п: если будет аппетит (тошнит от усталости) 2 варианта: арбуз или мороженное

з - дыни кусочек, овсянка на воде+бифилайф,кофе+ булочка помазанная нежирным сливочным сыром и сверху джема лимонного с имбирем ( честно. прям впихивала в себя, ибо аппетита не было совсем, и вообще чувствую себя с утра какой-то разбитой, как будто всю ночь вагоны разгружала)
СПОРТ
перекус - яблочко
о - щи с кусочком курочки, 2 куска черного хлеба
перекус - арбуз (несколько кусочков)

щас вот думаю поесть шоль или не стоит. Чет аппетита нет,а уже надо на работу собираться

ну вот, запихала в себя еще салат из помидорки+огуре+половина перца с оливковым маслом вприкуску с кусочком черного хлеба
Вечером спорт
Больше наверн ниче есть не буду. прийду с работы домой и спать лягу

чем опечалена?когда отдыхать улетаешь,нашла компанию?

Да надоело все, на работе черти что!ремонт полным ходом, пыль, запах краски и все сопутствующие запахи. При этом нас не закрывают. Новый управляющий и в нашем клубе грядет революция, причем пока ничего не ясно ничего толком не говорят, устала уже от всего этого.
завтра пойду в агенство за туром, поеду одна, компанию так и не нашла:(

Лен,а тыв каком спортклубе работаешь,мож рядом со мной:)

она в Пензе :)

:)))))Ну и что!мож я в Пензу в спортклуб хачу:)Утром туда,вечером обратно:)

На велике! )))

ну если ты рядом с Пензой заходи в Юне данс;)

минус 400. четя прям таять начала на глазах:)

з: творог с медом,кофе
л: яблоки, горсть винограда
О: салат из овощей, чай с конфетами
У: творог с медом, кофе с молоком.

Ленок,у тебя облегченный вариан Протаса что ли?ты так за неделю сдуешься*я про объемы*)))

типа того, хотела совсем строго на протаса, но не могу, зараза, без сладкого. я еще стараюсь калории считать, на чистом протасе не хватает калорий, а тут как-бы сладким добираю, но не злоупотребляю.

Молоток!а утебя живот не болел на протасе?там же только сырые овосчи мона,я без горячего не могу.

не, для не болел. Наоборот для меня протасовка сплошные плюсы, на ней хорошо худеется, я стала меньше болеть (простудными заболеваниями). Кишечник пришел в норму. Первые дни может быть вздутие, но это от того что всякая ерунда выходит.

З.яйцо вареное+кусочек рыбы+ огурец+кусок пирога с яблоком,думала,что это на завтрак все,но тут муж из магазина пришел и принес наисвежайшие пирожные,вражина)))+одно буше
О.салат метелка и половинка баунти+чай
У. салат метелка и кефир)))Что бы лучше выметалось ;-)

Ну и как? Быстро процесс "метения" начинается? =))

Понятия не имею)))С моим то кишечником(((Девченки писали,что у них метет,ну а я просто,что бы свой завтрак зажерный кампенсировать .А все вы,кто тут писал что завтракать можно до 2.500 ккал?! :-P

з - 2 творожных сырка, 2 пастилы, чай с молоком
ланч - фисташки
обед - овощной салат с маслом, 2 бутера с сыром
полдник - ряженка
ужин - 2 огурца, 2 помидора, 1 перец, ряженка
вечером - мороженое и чай с 2-мя конфетами. не хотела. оно само
привес 300 грамм

Тюська,колись,что ешь?!

ахаха....писать много :-)
по калориям даже не знаю. Но все неполезное и соленое.
Я же еще не худею, я пока на 1 сентября организму настраиваю. :-)
Муж притащил карбоната, колбасы салями, колбаски охотничьи и булки из темной муки ( съела пол булки с сыром в микро запихнула)
5 кусочков сервелата
2 кусочка карбоната
1 колбаску охотничью
и рыбку под маринадом 100 гр
3 персика и дыню половинку.
Но в коридор 1300 кл наверное уложилась.
Если конечно буду дыню доедать :-)
Щас сушняк :-)

1300ккал-вот это все! :-oТы решила до 1 сентября еще кг 5-10 набрать? ;-)

ты что... у меня норма основного ОВ= 1300 кл в день.
Так что мне нужно жрать 1300-1800 кл в день
Я просто не знаю сколько в 30 гр колбосятины калорий.
Но у меня завтра отеки будут, воды выпила уже 2 литра и литр кофе+пол дыни. + еще пол дыни съем.

Шоб я так жила:):):)и всё это только радовало и в жопу не откладывалось))))

А чего с куриными сердцами скулинарить,окромя как потушить?

отварить,добавить зелень,чеснок, можно орехи(я очень люблю)заправить или сметаной или майонезом ооочень вкусно!

Пасиб,я тоже самое и сделала,типа сациви из сердец:)да?

аХа :-) Я так же и с говяжьим сердцем делаю,люблю страшно,поэтому делаю редко(((

Получается одно мясо практически? чеснок, орехи, майонез - это ж ничего практически. Такое едят с гарниром да?

маонез я не клала,заменила сметаной,и орехи не клала,только много карри+кинза(многа),и перца чили(секретик,съедаешь мало,оттого что в рот не вломишь как остро:))но я люблю острое.На гарнир рис,вкуснаааа(с картошкой пуре вкуснее),но я еще не ела,завтра этим пообедаю.
ЗЫ:получается Б-28,Ж-12,У-0.

так куда все пропали? :-)
надеюсь все уже поели, и сытые и довольные?

я своим харчо варю и ленивые голубцы пирог с капустой и опять пирог с яблоками)))

:-) ой ну ты молодец...
Я вообще еще ничего не готовила.
мужа спровадила за грибами.
А Мишка на сухом пайке.
Дома мамай прошей, а я на еве :-)
у тебя яндекс работает?

ага,он родимый)))Ты,что сыну желудок портишь :chr1Гоню поганой метлой на кухню))),готовь ребенку!

да есть суп он не хочет.
Мне вчера бабуля суп в банку отлила.

я ем суши и запиваю шампанским! а доовооольнаааяяя!!! )))
мне фотик подарил муж, зеркалку, воть! ))) счастью нет предела )

Поздравляю! Такой подарок ,можно и суши ишампанское позволить,а что за повод? :-)

спасибо!
юбилей свадебшный ))

С юбилеем Вас Катюх!

Урааа!!! С юбилеем и с обновкой! Стало быть гони фотки! =))

С юбилеем!!!:party2

спасибо, девчат! )

Поздравляю с юбилеем!!!!!! долгих вам и счастливых совместных лет!!!
Что за фотик? похвастайся!

пасиб!
никон д5100

Круть!
У меня canon балдею от него!
правда тяжелый, засранец!!!

а ты владеешь техникой фотосъемки? или просто на автомате щелкаешь?

Я на курсы ходила, но то, чему нас там учили в реальной жизни реализовать крайне сложно! Для этой техники надо ж еще и свет ставить так-то и сяк-то..
Так что я несколько режимов использую основных и привет

вот я тоже на курсы хочу пойти, но пока это нереально. буду брать уроки у знакомых фотографов ))

Я перед родами все это делала, глубоко беременная :)

глубоко беременная я бы ни фига не поняла!! ))) я сейчас-то только с трудом начинаю мозги разгонять )))))))))