☺осталось 5 кг! Наперегонки!-35☺

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!

1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,9

3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8
ЦЕЛЬ = 58 КГ

4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2-(0.5)=51.7
Общий отвес= 2.9 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.7кг
Цель = 50 кг
85-68-92

5)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400+(700)=48.100
до цели= -3.100
цель =45кг

6)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5

7) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6
Общий отвес = 0.8 кг
До цели = 2,6 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08

8) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9
ЦЕЛЬ =57 кг

9)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.8 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91

10) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,6 кг
До цели = 1,9 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)

11)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2(-0,6)=65.6(+1.0)=66.6(+1.0)=67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель доостигнута!
ЦЕЛЬ = 65

12) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг

13) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
До цели= -2,8 кг
цель 56 кг
94-68

14)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87

15) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98

16)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3
Общий отвес =2.7кг
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
НОВАЯ ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08

17) НЕВИДИМКА, Оксана 31 год - 167см
58,4
До цели 3,4
ЦЕЛЬ 55кг

18)Aniki, Вика, 170 см
62
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= 5 КГ
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 26.08.2011 г.
завтра ответом на это сообщение пишем отчеты, не забываем указывать свой порядковый номер в таблице!

8) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9 (-3,3)=63,6
ЦЕЛЬ =57 кг

10) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -4,1 кг
До цели = 0,4 кг
Цель = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)

7) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6-(1.3)=50.3
Общий отвес = 2.1 кг
До цели = 1.3 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08

Цель не достигнута:(

6)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3

3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62
ЦЕЛЬ = 58 КГ

9)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.4 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.3 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91

17) НЕВИДИМКА, Оксана 167см
58,4(-2,2)=56,2
До цели 1,2
Цель 55кг

16)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3(+0.6)=51.9
Общий отвес =2.1кг
ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08

14) ТЮСЬКА, Света, 160 см
67,5- (-0.700)= 66.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.700
ДО ЦЕЛИ= -6.8 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60.0 КГ
ДАТА НАЧАЛА ПОХУДАЛОК 23 августа 2011
ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96

18)Aniki, Вика, 170 см
62-700 61,300
ОБЩИЙ ОТВЕС= 700гр
ДО ЦЕЛИ= 4,3 КГ
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
о.г 90
о.т 77
о.б 98

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,3

23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600
Общий отвес=-2,400
До цели=3,400
Цель =58кг!
88-70-98

5)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400+(700)=48.100-(-1.300)=46.800
до цели= 1.800
цель =45кг

среди отчетов не флудим, все восхищения героями пишем ниже, а то я в прошлый раз запарилась разбирать эти дифирамбы! :)

Да уж,я чувствую завтра героев много будет)))

не говори! как бы локтями друг друга не затолкали бы :)

Лерка в супергерои метит, а ещё хто?

Еще две Ленки,(Лисёнок и Элинка)по общему отвесу думаю Элинка всех "сделает":)Делаем ставки Господа!!!

:-) у Элинки быстро набранные, их леХко убрать, вот она без напряга и будет победителем :-)

А быстро набранные считается это за какой промежуток времени?По мне так нажрать однозначно легче чем скинуть,неважно как они набирались быстро или медленно.

да я не знаю, как считать. :-)
Просто набранные кг, уходят быстро.
У меня например +4.6 кг было за 2 дня обжиралова, и потом -4.6 кг за 4 дня похудательного меню :-)
А вот остаток в 3-5 кг= может уходить вообще в течении 6-12 мес. у всех по разному :-)
а если смотреть по общему минусу, то Элинка будет лидер :-)

Господи,что же ты ела,чтобы за 2 дня+4.6 прилипло:-o не иначе как одни тортики:)

Мне кажется я за НГ праздники тоже + 3-4 кг смело. Мы как 31 начинаем отмечать, до 3 из зо стола не выходим, 7 - рождество, 13 - ДР мужа, 22 - Др отца, и так до 21 марта включительно с интервалом 7-10 дней дни рождения. Каторга прям...
Так что... Долго ли умеючи!?

Ну НГ эт понятно,там дней то скока?!а за 2 дня то,это ж постараться нужно.

:-) я после протаса +5.4 кг за 3 дня выдала. :-)
Ела суши (сама делала) 12 шт. в день
1 литр пива безалкогольного и 3 бутера с икрой и нарезки маленько :-)

В отрыв ушла:):):)Свет,ну вот скажи мне зачем пить безалкогольное пиво,чо за кайф?

ну с суши кайф. :-)
Я же не пью, у меня аллергия на алкоголь. Щас вот и на безалкогольное пиво началась. :-)

Афигеть!!!А как без алкоголя то,когда вообще не выпиваешь:-o и даже по великим праздникам не пьёшь?Кремень однако!!!

да нормально, вот 1.5 года уже не бухаю и не тянет

Че то ваще анреал какой-то =)) Если только 1 сушка размеров с кулак была =))
Может с непривычки от соленого жажда мучала, вот и отекла.

не 12 шт я ела на НГ в ночь.
12 шт 1 января
12шт 2 января
3 января я уже была на +5.4 кг больше, чем на 31 декабря :-)

вот
страницы фотоальбома: http://eva.ru/R2CC

больше ничего не ела??? ну КАК на этом можно наесть больше 5 кг за 3 денечка???? КАК??

ну как, я же на протасовской диете сидела.
Мы там почти все такие цифры набрали

:-) не тортиков тут вкусных нет, это я на Украине ими баловалась.
Этож вода в основном и какашки!!! Они быстро и уходят :-)
А ела сладкое и соленое. :-)

+4,6 за 2 дня?????? Да ладно??????
огогоськи

а ты посиди с мое на жескаче в течении 6 мес, еще и не +4.6 кг за 2 дня наберешь... :-)

неее, не буду :) но вобще конечно капец!!!

ага писец не то слово...
Причем сначала было +5.4 кг за 3 дня, скидывала их за 2 дня.
Потом вообще жесть пошел, +4.6 кг за 2 дня, и скидывала их уже четыре дня
И в таком режиме я 6 мес. жила.

А новеньких много, потому что Реклама - двигатель торговли! Кто тут кричал, что новую методику изобрели - "Ешь вафельные торты и худей" =))

не люблю вафельные торты! не клюну на такую рекламу никогда :)

Тот у кого был отвес 800 гр за день...

Затолкать локтями - пол беды. Теперь все такие стройные, главное чтобы локтями друг друга не закололи!!

:-) Да все уже похудели, уйдете все от сюда... буду я тут одна тусить :-)

Скорей мы покончим жизнь самообжорством, чем отсюда уйдем =))
Сейчас луна расти начнет, начнут расти и аппетиты =)) Плюс похолодает...

блин, после твоего поста я жрать хочу и замерзла...
Я при слове луна растет, всегда жрать начинаю хотеть :-)

Ну иди да поешь спокойно.. До 1 сентября еще есть время..
Как в том анекдоте: "Мы после 6 не жрем! А после 7 - жрем!"
А если честно, если ты спокойно относишься к процессу еды в целом, то и нет такого маниакального аппетита и не ждешь очередного приема пищи, как манны небесной..
Правильно Гизбург пишет: Первое - это надо успокоиться. Ну и на первоначальном этапе не переставать жевать полезности, чтобы и мысли не было о голоде, и своей "несчастной жизни в лишениях"..

:-) да я только что дыню съела, поэтому и замерзла. :-)
Чтот я уже всего всего так налопалась, что ничего не хочу.
Жду мужа, грибы привезет.
Буду картошку жаренную с грибами лопать :-)

Он у тебя каждый день за грибами ходит или сразу на несколько дней уходит:):):)?кстати грибы то есть?

Да я тоже заметила, что она его постоянно из дома выгоняет "Якобы за какими-то грыбами"
Невольно вспомнился анендот:
"В заплыве лидирует пара гребцов из России с именами Грыбыбля и Грыбубля"

:-) завтра вернется :-)

не, вчера уехал. Завтра приедет.
Набрал белых на суп. И подосиновики.
Свинушки (солить буду) и обещал еще лисичек поискать.
Он у меня грибы не есть, только я :-)

А лучше работать(вишь ты в работе как худанула),потому как от безделья дурные мысли в голову лезуть,в том числе и на счет пожрать.Я когда работала,вообще костеобразная была,весь день проносишся как найда,вечером салатика рубанешь+бокальчик винца и хорошо,но я завтракала ну ооочень правильно.

Да ну такие нервы, никакого здоровья не напасешься. Я сегодняи суп специально поела, потому что изжога начала мучать, явно из за нервов позывы эти. И спать перестала.
А все болезни от нервов! Я бы лучше дома с дитятей сидела в тишине, любви и спокойствии..

Жрать начнешь аки слепая лошадь:)

Ага щаз! Чтобы мне в след говорили: "Она же иииииигого..."
Ну уж дудки! Если только буду жрать сельдереевый суп и ни в чем себе не отказывать =))

На тебя ставка была 57кг:),так что делай сегодня что хош,но чтобы завтра в отчете 57.00кг было,даже без граммов[-X

Хы... нервно дрыгает глазом.. Мне кажется этот вес нереальным если честно.. даже тот вес, который на весах сейчас, меня шокирует..
Чтобы от шока отойти, я сегодня одними конфетами питалась =))

Нафига конфеты то:)не иначе как похудела ты основательно)))

(шепотом) секретная методика! вафельно-конфетная..
Кхё кхё.. Пришлите мне 500 р на телефон и я расскажу как по ней худеть =))) хе хе хе

ТО anyt777
Ань, а на чем ты худела, расскажи в 2 словах, а то я все пропустила. :-)
Очень быстро ты схуднула, щас уже ничего лишнего не нашла.
И как щас держишь вес? :-)

Кто что ел 25.08?

Я мало ела...
З каша манная 2 ст.ложки (за сыном доела) + булка ржаная+ 30 гр сервелата
П 2 персика
О голень куриная 100 гр и 2 помидора
У дыня половинка :-)

з: конфета с чаем
п: винограда чуток
о: человеческий суп: индушинная лапшичка с картошкой
п: огурец, сливы, сыр 17 % 50гр
у: язык гов. вареный гр 100 + помидор, чай с рахат лукумум, потом чай с пирожным картошка домашнего производства. Я не могла отказаться =))

ха-ха!вот ты и сошла с дистанции:)*потираю ручки*

З-кусочек чер.хлеба с твороженным сыром,кофе
Л-творг+кефир грамм 100
О-котлетос на пару-одын штука
У-стакан кефра

что я вижу!!!у тебя был УЖИН!!???:)))))))))))))))

Ну да!*гордо задрав нос*,думала бокал вина выпить или кефира,остановилась на кефире:)

з: 2/3 сосиски + яйцо + кофе
л: половинка сливы
о: кабачки тушеные
у: рыба + овощи

Итого 640Ккал. Мало. Ушла добирать вином с баранками :)

*СТОЯТЬ*, баранки отставить, раз два!!!

тебе оставить? :) :):) не отдам!!!!

:-) не я баранки не люблю... :-)
у меня профитрольки под носом лежат...
вот их завтра поем :-P

а я обожа баранки:-9 хоть они сейчас все равно не такие как раньше:sad3

Ксюх ))))))
2/3 сосиски это зачетно ))))) а половинка сливы еще круче )))))))

Хихикайте хихикайте :)
Завтрак у меня 175 Ккал. И точка! если яйцо 75, то от сосиски приходится "жопки" выкидывать...

))))))))))))))

да и твои 3 см сникерса тоже были зачОтные

Помню, ага ))))))))))))))

з - ложка пшеничных хлопьев (остатки) с бифилайфом, ложка овсянки на воде (остатки), кофе+слойка со сгущенкой
МоТалась по агенствам, наконец-то купила тур!!!!!Потом на вокзал пешком (все это приравниваю к физнагрузкам:)))
перекус - груша
о - щи постные ( без мяса *хнык*) с 2мя кусочками черного хлеба, кусок сыра, горстка изюма
Спорт!!!
у - вот щас думаю че бы такого схомячить, шоб похудеть:think

З - ряженка 300 гр, йогурт натуральный
О - кабачки тущеные
П - микроскопический кусок торта
У - творог с бананом

а ты йогурт покупаешь или сама делаешь?

Сама делаю :)

В егуртнице?Какое молоко по жирности,на сколько ставишь? Какая закваска?

Софья ест?
Расскажи как делаешь

Рассказываю :)
Йогуртницы нет и не куплю, потому что у меня в духовке режим для подъема теста отличо подходит для йогуртов :) короче надо 30-35 град где-то.
Беру литр молока, жирность любая, у меня обычно 2,5 закуплено, стерилизованное обычное, грею до 40 град, вываливаю туда баночку активии натуральной, мешаю, опционно можно на этом этапе добавить сахар или сироп и усе, разливаю по баночкам, у меня мелкие по 130 гр, получается 10 штук. В духовку часов на 6, потом в хол-к обязательно на ночь, чтоб бактерии успокоились, и можно есть ))) ну а если постоянно делаешь, потом уже на своем так же стартуешь, активию можно не покупать.
Софья обожает, Ксюх! От творога сейчас часто отказывается, а йогур ест всегда. Я обычно половину слащу немного, а половину нет - можно в салаты, горячее.

Хочу тоже попробовать стать хозяюшкой! :) Спасиб за рассказ, куплю завтра все что нужно!

Мы будем тобой гордиться! )))))))

Спасибо,просто читала,что молоко должно быть6 % жирности иначе как кефир.Я все откладываю,боюсь)))из купленного молока уже пирог испекла,а активия еще в холодильнике)))

Не-не, густой получается! 6% молоко я вообще не пробовала никогда )))
Сделай, совсем не страшно )))))

з: творог с черникой и медом, кофе
л: стакан черники с молоком
О: овощное рагу (без картошки), половинка помидора, чай с кусочком кекса
П: горсть винограда
У: овощное рагу, залитое омлетом, кофе

Блииин,Ленка как у тебя сегодня вкуснааа)))слюни пускаю:)Особенно овощное рагу с омлетом.

ага, я сначала хотела сделать омлет с помидорами и перцем, а потом обнаружила, что дети оставили мне рагу и я решила его залить омлетом. Вкуснаааа получилось.

З ленивые голубцы+кофе+квадратик шоколадки)))
О окрошка+яблоко
У салат метелка
Так я и не дождалась уборки(((Может завтра осчастливит ;-)

Щас под стол упадете , чем я питалась...
завтрак: гречка
обед 2ложки гречки+ помидоры+огурцы+говядина
перекус: горький шоколад 40 гр+кофе
ужин: Питьевая активия.
где-то ближе к ночи: 2 бокала вина, хлеб, сыр( не слабо так) , огурец.

И сколько ты на этой диете оставила лишних кг???
Мне нравится!!! Особенно последний прием пищи..

У меня была простая человеческая еда:
з - булка с изюмом, чай с молоком, конфета
л - помидор
о - гречка с грибами и луком, 2 куска жареной трески
п - помидор, сыр моцарелла
у в 18 - чипсы
вечер - чай с молоком

завтрак- чай черный с лимоном , белый йогурт
2 завтр.- кофе с молоком 3 печеньки с отрубями
обед- салат :рукола+морковь+4 черри помидорки+ 30 гр сыра + оливковое масло. 2 некрарины
перекус -какао
ужин- куриная грудка прим 120 гр,2 ложки макарон, 2 помидоры и 1/4 салатного огурца с ол маслом
киндер пингвин
давление у меня вчера сильно упало вот сладкое и уплетала:(

а я весь день такая молодца была.. а вот сейчас взяла и нажарила грибов в сметане :mda и ведь совсем мне не стыдно. Даже как-то радостно, что картошки не добавила :)

А мне кажется, что в похуделках очень важно есть ВСЕ!
наче постоянно чего-то хочется и как дорвешься - не остановиться уже!
Можно например 3 дня жесткой диеты, а на 4 ый немножечко вкусняшек. ну или еще как-то разрешать себе

Я в прошлый виток похудения ела крылья с картошкой и майонезом в духовке запеченые :) Очень их люблю. Ела часто, но по чутку...

я и ем все :) но не перед сном же :'(
ну лан, мне можно :) мне до цели 200гр осталось :)

если калории считать, то можно и перед сном.. да чего там, можно ночбю проснуться, под подушкой схомячить и дальше байкать :) И худеть!!!!

200 гр осталось??? Тогда можно было б и картошечки добавить :)

Она тощая давно аки газель!!! Сходи фотки ее посмотри! Любка мой идеал! )))

Посмотрела фотки! под столом...
Я почему-то больше на аватарку ориентировалась :) :)
С такими-то попами можно грибов со сметаной уж точно без мук совести!

Сколько не просили ее мужика этого убрать, она говорит, что он пребудет с ней навеки, это ее второе я ))))
Видала тростину? Воть! А у нее еще сынок второй младше наших!

Офигеть!!! Молодец какая!!!
Я сегодня на детской площадке с такой же тростиночкой познакомилась, ребенку еще года нет.. Она уже работает, стройна как лань, довольна жизнью..
Ну и мы на их пути!!! Скоро вас, слышите, тростиночки, догоним!!! :)

Боже-Боже, я таких боюся ))) хорошо, у нас на площадках все обычные, а то так и комплексами обрасти недолго)))))

Я теперича тож боюся! Она мне как рассказала сколь у нее няня стоит и домработница, я вся в комплексах побрела к компу :) :)

)))))))

Так,еще один претендент на доску почёта завтра,я так чую к 1 сентября все отстреляются и дойдут до цели!!!

да да! а после НГ вернутся опять :) с теми же целями :) :)

зришь в корень!

тогда топ нужно будет переименовать... :-)
Мне не 5 кг нужно скидывать... буду тут сама с собой переписку вести :-)

не, я пас)) грибы отложились во мне 400 лишними граммами((((( плак!!
я теперя хочу как Лиссенок. Новую цель хочу! :-)

Вот и я все ем)))вес хоть и по чуть-чуть но уходит,я даже не знаю чего себе не разрешаю)))Главное не на ночь,и это уже хорошо)))

Любаш, я вчера в гостях поела картошку на сале жаренную и грибки со сметаной... И баранинку, мммм, и тортик ))))

=D>Иди в угол*грозит пальцем*завтра в соревнованиях не участвуешь:)Не ты сегодня в ТД топ завела "Обжираловки в гостях после 18.00"?:-P

она она завела :-)

РЖУ РЖУ РЖУ!!! :) Ушла читать Наташкин топ и писать там гадости :) :)

Ты мне скажи почему завтрак должен быть не более 175ккал???Это психолог так велел?

Для равномерного распределения калорийности на день.
Мне вечером больше есть хочется, поэтому утром надо поменьше.
Короче если утром немного есть, то вечером можно конфетку или еще чего заточить.
А после 175 Ккал на завтрак очень даже сытым себя чувствуешь!

)))))))))))) пойду почитаю

кинте ссыль, найти не могу ,тоже туда сходить хочу)))

Воть!
http://eva.ru/topic/63/2739132.htm

почитала)))пасиб,ни разу не заходила туда

Я хожу када настроения нету,поржать там можно от души)))некоторые персоны таак отжигают,жуть:)Еще в "Браке" весело,Очень!!!

аХа, в брак как то тоже отсылали, уржалась про грязные жопы и туалетную бумагу в ванной.Бедные женЩины как они живут)))

*зевнул*, там скукота и не интересно, можешь не читать :-)

+1,тоже почитала,х*идристика какя то(((Не,не Наташка замутила топ:)

Я так не смешно не смогла бы ))))

Сходила... Даже еще несколько топиков глянула, по-моему, там ВСЕ ипанутые, пардон )))))

:)

Чего только стоит топик "Мужья толстых жен" 926 комментариев! Пипец! Неужели это они страдальцы, а мы их терзаем... Ууужас..

Ты чёёё,кто тут у нас на столько ЖИРНЫЙ,чтобы мужья мучились.Хотя мой муж злой в этом плане,переодически выписывает мне комплименты,то жопа толстовата,то сиськаф мало ему,хотя сам ни фига не Шварценегер:)Предлагала уже ему родить самому 3-х детей и худеть каждый раз,так нет отказывался подлец:)пришлось самой рожать:):):)

Я не про нас, я про всех худеющих женщин мира! Безобразие! Женщины значит не страдают, а мужья их - превеликие страдальцы. Вот что возмутило!!!!

...

Элинка, Ленчик! Молодчинка! Всех затмила! Выдаю тебе лавровую ветвь и орден на хрудь!

а мы прям по порядку построились:) у тебя на 200гр побольше скинуто, чем у меня:)

спасибо, да ладно затмила, у меня на протасовской еде всегда за неделю по 3 кг уходит, потом меньше.

по поводу протасовской еды - такая ж фигня! тоже быстро много скидываю, дальше можно уже просто умеренно и разумно питаться, все равно потихоньку будет худеться

вот я и решила до 60 -ти скинуть протасовской едой, может даже в режиме "как на выходе", а потом буду калории считать. Чтобы зажоров больше не было.

ваащее!! молодчуга! и не важно, быстро они нажратые, медленно, главное, что согнала наетые кг и с ними еще за компанию отправила! )))
и Ленка с Леркой тоже молодчуги!!!

ну ты дала! это рекорд!!! звезду герою!

Лен, молодец!!! Ну и результат!!!
Так держать!!!
Первое место твое!!!!

А у меня новый критический минимум!
Это Любаша пришла. Нас всех отругала, что 1 сентября близится, а цели не достигнуты! Ну мы и испугались! Урааа! Нервные срывы - рулят!

вот умница!!!!
Лерик, давай старайся, все получится :-)

меня тоже цифра 50 нередко в последнее время жалует, а тут скоро на олинклюзив снова переходить:)

Молодец Лера! Осталось чуть-чуть и будешь закреплять результат

умничка :-*

Девчат, мне тут шиповник вчера принесли. На ночь заварила в термосе. Может я чет не так сделала. а вы кроме шипоника ниче не кладете, не подслащиваете?

Все так, но на вкус он на сильного любителя :) пей залпом!!!

а сколько ягодок на литр кладешь? а то чет у меня вообще бодяга:sick4

Девочки, молодцы такие все- горжусь вами!
У меня тоже был бы хороший отвесик, если б не винище в ночи:)

ну лан, винище тоже надо иногда для настроения :-)

Ага! иногда точно надо. особенно , если повод есть:) а я тут вспомнила, что вообще алкоголь не люблю и 100 лет уже ничего не пила.
Я тебе там в личку сообщение отправила.

чаво за повод?

Машину новую обмывали, вчера получили:)

класс! поздравляю!! какая машина?

Ооооо, поздравляю!!!!!!!!!

Поздравляю!!!!

Урааа ласточку купили!! Поздравляю. Машина нынче не роскошь, а удобство, маневренность, гибкость и куча сэкономленного времени! Поздравляю! Покупка супер важная и нужная!!!

Натаха, это у тебя ТАКИЕ отвесы после картошки на сале и грибочков или после тортиков?

О! Новая диета! Переходим все на картошечку :)

Ну да ))) после гостей было +500, а после вчерашнего почтиразгруза -700 )))
Ален, мне тут еще пакетик воблы привезли из астрахани... Хожу вокруг облизываюсь, сегодня точно поем вечером! Воды конечно потом задержится ведро, но не могу уже! Она еще и с икрой... ))))

Тоже хочу воблы!!!!
А ты ее с пивом будешь употреблять? :) :)

неть ))))))) мне повезло, я пиво не люблю )))

Зачем же до ужина тянуть? Может лучше прям щас "избавиться от улик"

уже выковырила из нее икру... )))))

Какие молодцы девчонки, суперские отвесы, просто герои, обдалдеть!

Ксюх-Невидимка, ты в табличке еще рост свой укажи!
отвес у тебя тоже знатный! умница!!

Кать, там есть рост. 167
я почему-то сначала возраст пишу, дурында :)

Спасибо-спасибо!
У тебя как успехи, чего не отчитываешься?

молодец! Отлично стартанула!

Не говори, мы тут понимаешь ли месяцами друг другу мозг выносим, а человек вон пришел, уверенно и целенаправленно сделал свое дело, бац бац и у цели!
Вот кого надо всем в пример ставить!

Хвалите меня, хвалите! Это лучше булок с картошкой :)

ой, это я слепая!! причем два раза перечитала и не увидела ))) пипец, клиника ))

а я ж писала вчера, что не буду пока отчитываться. приеду домой и начну с сентября заново. и новый отчет будет

отчитывайся давай, как это не буду?? У нас тут не поболтать, мы тут ДЕЛО делаем :)

так я его не делаю пока )) вчера вот пончики ела :ups1

отчиталась. теперь твоя душенька спокойна? ))

Катерина, Бог мой, 57 кг?! разве можно столько весить!?!??! ужас-ужас!!! пончик! ))))))))))))))))

ооо, я - твой Бог ))) как прЫятно ))

Молодец! :)
Куды ты там худеешь-то?
Я твоим ростом-весом пора уже булки есть и побольше :)

у меня есть всякие места еще!! )) которые худить надо. со спортом не получается никак. придется с весом удалять их )

Кать, а у тебя в папке Я похудательное?
Кинь-ка в меня паролем, пойду позавидую :)

Катька "технично съехала",папки запаролены наглухо,в отчетах не учавствует,хулиганьё одним словом:)

Надо срочно принимать меры!!!

не. там как я выглядела в разные годы ) до беременности второй и после нее )
пароль по нашему малышковому принципу. родилась 4 сентября ;-)

Посмотрела! Ну ты вобще молоток! Всегда стройна!!! Только после родов немного лишнего было!
Больше всего мне понравилось как ты выглядела после спорта!!!
Все же вес еще не показатель красоты!!! Главное вид!!!
Красоточка!!!

немного?? килограммов 10 всего )) пипец пончиком была!
такой как после спорта мне не грозит пока быть точно! так что только и остается любоваться на фотографии ))

ну я 26 кг набрала за беременность, при СД вообще ничего не ела, и пухла на глазах.
В 3 ребенкины мес. уже 90 кг была, при рост 160 хихихи

я набрала 17 где-то, при том что очень старалась не набирать! даже вон в бассейн с Папилией ходили ) один хрен - не помогло! в первую беременность набрала 25 или 28, не помню уже. но через месяц после родов втиснулась уже в добеременные джинсы. правда, мне тогда 20 было...

классно, но у тебя наверное гены хорошие??
У меня вся родня меньше 90 кг до 120 кг

ну как те сказать... у меня все мамины проблемные места присутствуют! только я похудее, чем она. а она ни худая, ни толстая. слегка полноватая я бы сказала

а у меня и мамины и папины проблемные все места.
Они у меня далеко не худые.

Папилия тож 18 набрала, мужественно сопротивлялась бассейнам )))))))))))

Это вы говорите про беременные 9 мясецев? Я тож 18 набрала :)

Кать, фото 2008 года - мой идеал женской фигуры! Нет слов просто.

И на самых последних ничего не увидела лишнего, чё ты тут с нами делаешь вообще? видно, просто за компанию :-)

спасибо, Ален! ну за компанию-то самой собой!! уж больно она мне нравится )) ну и так под шумок скидываю чуток, нажираю, скидываю, нажираю ))))

Ну тогда ето про тебя :-P
все тип-топ, пицца, чипсы, грильяж, все тип-топ и этот жир наш! каждый день только твой, если сникерс с тобой. Зажевала-оп, смотри!Стильные складки на попе, груди. Всё сожрала?Круто, да!И от пресса ни следа:):):)

ржака)))

до слез, Лен ))))))))))))))))))))))))))))))))))

АБАССАЦЦА, ЩАС СЕБЕ НА БУМАЖКУ ЗАПИЩУ, НУЖНО ВЫУЧИТЬ НАИЗУСТЬ, КАК СЧИТАЛОЧКУ.
ТЫ ГЕНИЙ!!!! :-)

Прикол!

обаржаться:)

засранка!!! )))

:))))))))))))))))))))))))

О моя любимая песня =))

Там есть её рост.

А Ленка обжорка =))
Может тебе уже больше и не надо худеть? И так красотень худющая...

Ага,наела за неделю(((завтра еще догонюсь.Всё что было скинуто непосильным трудом.....Буду питаться прально,каллории считать.Мне Ксюха вчера на ночь дала мастер-класс как жрать прально.Она блин умная,худела в своё время с психологом,так что знает все тонкости этого дела:)

адвокат, это ты? )))) прям не дает мне Ксюху немного в тонусе подержать )

)))так я полезла тоже смотреть,вроде видела,думаю мож глюки у мине:)

ладно-ладно, не оправдывайся теперь! ))

девы, выложила свои фото в неглиже с жирками, ууу. кошмар полный:(
объемы : о.г 90, о.т. 77, о.б 98
талию хочу 65:) и попу с грудью местами поменять:(
фото тут , пароль 57
поругайте меня чтоли:(

где ж кошмар-то??? я даже не нашла что поругать! по-моему, все отлично!
кстати, вот ноги, походу, как у меня, в том месте, где они из попы растут ))) вбок немного "уши" торчат, и внутреннюю поверхность бедра хотелось бы постройнее. но фиг чего с этим строением сделаешь! у тебя так же или мне показалось?

на тебя посмотреть не могу, пароль не знаю..жопкины ушки мой вечный враг, надо начать ногами махать, тогда бедра будут в лучшей форме, и ушей будет почти не видно. но тогда дырень между ногами, блин...

отправила в личку. у меня дырени нет ни при каком раскладе. все равно внутри с самого верха не худеется ногам )

а мне дай пароль!

где там у тебя жопкины уши я не поняла:) немного с внутренней стороны бедра есть, но это такая малость. талия завидная:)плоский живот мечта, но мне не положено по конституции, чегоб с ним не делала все равно немножко жирок есть:( а у тебя двойняшки?

у меня тоже так:) галифе нет, а вот внутрення поверхность бедра, всю жисть с ней борюсь:fight3

видимо нам только ампутация светит:)

и у меня так...

да, я тоже интересуюся паролем

моим? ты ж вроде видела мои фотки. они старые

так и я с Вами не так уж давно. Не видела.

и мне кинь в личку, я уже забыла пароль

ща отправлю!

:-) а все вспомнила твои фотки :-)
Ну ты мне и при 59 и при 57 кг нра.
Ты уже 57 кг, будешь держать или худеть? :-)

Ну тогда и мне давай пароль за компанию! А то мне завидно, что все видели красоту, а я нет...

Лерчик, лови! но, по-моему, ты тоже их видела ))

у тебя так все красиво-равномерно, что даже не поднимается рука ругать :-)
не пойму, как может быть талия 77 и бедра 98...и так хорошо смотреться при этом!! :)

в общем не буду ругать, давай худей, лишнее отвалится, будешь вообще объедение!!!

спасибо закомплимент, но я на ругачку настроилась... а то совсем разленюсь. вот про контрас с талией и бедрами мне тоже не все понятно, может зеркало у меня кривое:(

да, для ругачки надо бы другие фотки, за такие хвалить будем :-) но не расслабляйся, сама все про себя знаешь!

поняла, исправлюсь:) завтра повешу другие

Эл-Джи *** написал(а): >>
не пойму, как может быть талия 77 и бедра 98...и так хорошо смотреться при этом!!


вот и я не пойму!!!!!!!

зеркало у меня дома только одно:( видимо кривое, прийду с работы перемеряюсь...

а причем тут зеркало? меряешь то сантиметром:)

перемеряюсь-отчитаюсь:)

а она зеркалом мерит, потому и получается фигня какая-то

на глазок?:))

да нет, с сантиметром все нормально, 2-мя мерила, а зеркало видимо искажает и делает более стройной...

Щас уже хорошо!!!
В 57 кг ты будешь худющая, ИМХО - 3 кг и спорт подключи

хожу на йогу, пока раз в неделю , с сентября думаю что 2 раза получиться , может ролики вытащить? а то купила лет 5 назад и только 2 раза ездила, побаиваюсь навернуться:(

ДА 2-3 р йога конечно лучше.
И дома 8 минут пресс качай, хотя бы через день.
Я на роликах вообще не умею, но если боишься, то лучше не надо. Ты от Движухи должна получать только кайф.

про пресс верно, надо начать качать. а то как шарпей когда сижу:( вроде стою живота почти нет. а сядю..

млять, пойду убьюсь (((((((((((

И я с тобой :-)

Ой ееее...
Кошмар! Я конечно всяких толстушек видывала, но таких как ты ни разу :) :)
Тебе надо и правда "ушки" подкорректировать, а остальное все отлично выглядит!!!

выложила фото в жутком купальнике и прыгаю на батуте, месяца 2 назад было 63 кг

:-) даже в 63 кг не ужас ужас.
Пузик щас подкачаешь и все будет нормуль :-)

ну вот, другое дело! тут живот видно, висит... еще работать и работать!

И я взбодрилась ))))))

ну слава богу:)

висит висит, труселя жуткие перерезывают брюшко и поэтому так ужасно висит да еще и в прыжке:)

ну тут видно, что животик есть и талии маловато. а так вобщем-то тоже никаких особых жиров не увидела

у меня верх первый худеет. .и вообще жир есть везде по всему телу, фото видимо передать не может

ой, как мне нра твои фотки в купальнике, ващеееееееее

чё-то у меня жуткие сомнения что ты правильно пользуешься сантиметром? где там 98 ОБ 77 ОТ :-O ?
Если бы не фотки на батуте вообще бы не к чему и придраться! Там малость пуз. А так очень стройная и красивая!
В одежде наверное вообще супер.