34
Я такая впервые!!!!
Именно...встала на стулчик,включила свет,и о боже,нет мне это не показалось,попа и ляхи какие то дряблые что ли,фууууууууууууууууу...никогда до этого не видела своего тела таким,даже после родов....всегда спорт и обжорства сменяющиеся диетами...как результат вес в рамках 54-56...потом 53кг и 2 года ем,нет ПЛОХО ем,но...спорт просто не помогает,вес растет...уже 60кг и это в принципе за год....если раньше все держала в руках,то сейчас сижу на жестких диетах и не могу подобрать себе никакую,ничто не приводит меня в норму,как раньше...девы,это ,,что???Пресловутый возраст 30!!!!????И что теперь,привыкать к себе к такой консистенции????Руки опускаются,адский труд,а результат поверхностный....
Свернуть
Ответить
фигня..что за возраст 30?? падумаишь..
ешьте по системе, питайтесь правильно, полезно и вовремя. И будет щастье! :party2
ешьте по системе, питайтесь правильно, полезно и вовремя. И будет щастье! :party2
Ответить
Да как то особо ничего не поменялось в моей жизни...а вот тело так деформируется
Ответить
Все проверила,сказали-здоровая как лошадь,придраться не к чему.
Ответить
Так вроде так и есть в основном.Жирному нет,тортам нет,жареному нет,пью воду и только,не пью алкоголь вообще,не курю и спорт,а вес с возрастом медленно ,но уверенно ползет вверх.Люблю печенюшки и баранки погрызть,но не жру же я их тоннами,чтобы назвать их причиной всему.
Ответить
не пробовали вести пищевой дневник? чтобы представлять, что и когда вы едите в теч дня,недели? и как меняется вес от недели к неделе
Ответить
Каждый день пишу и считаю.В том то и дело,чтобывало и похлеще ела...диет не знала...а теперь с Протасова (-1,5кг за 3 недели) на Дюкана перебиваюсь,с гречки на кефир и все только -2 кг ,которые возвращаются с солью и нормальной едой.
Решила завтра опять на Протасова,чудно так жрать одни овощи и не худеть...
Но дело не в весе как таковом...фигура красивая,хоть и округлая...но тело дряблое..это наверно целлюлитом назывется
Решила завтра опять на Протасова,чудно так жрать одни овощи и не худеть...
Но дело не в весе как таковом...фигура красивая,хоть и округлая...но тело дряблое..это наверно целлюлитом назывется
Ответить
ну я на протасе +5.4 кг вернула за 3 дня НГ.:-)
Ее в идеале нужно держать 5 недель диета + 5 недель выход+ 5 недель нельзя макароны, картошка.
Если выдержишь, 15 недель.... я сомневаюсь...
И многие, что сидел на протасе потом в таких жутких зажорах были, мамадарагая...:-)
И я в том числе.:-)
А на втором заходе на протаса, я похудела за 3 недели только на -1.6 кг.:-)
Ее в идеале нужно держать 5 недель диета + 5 недель выход+ 5 недель нельзя макароны, картошка.
Если выдержишь, 15 недель.... я сомневаюсь...
И многие, что сидел на протасе потом в таких жутких зажорах были, мамадарагая...:-)
И я в том числе.:-)
А на втором заходе на протаса, я похудела за 3 недели только на -1.6 кг.:-)
Ответить
10
Так у меня руки опускаются,когда так оптимистично с надеждой начинаешь,а потом посмотришь результат МУЧЕНИЙ и настроение на ноль сползает,думаешь ,что это безвыходная ситуация,если ТАКОЕ не помогает,то что говорить о просто нормальном питании...Нормальное питание не худеет меня....у меня все в семье склонны к полноте и я не из тростиночек буду,если просто буду есть,без всяких диетных и спортивных мероприятий.....
Ответить
не надо мучений! надо нормально есть.
хотите-заведите отдельный топ с нового ника и будем все следить за вами :-)
хотите-заведите отдельный топ с нового ника и будем все следить за вами :-)
Ответить
Я еще в метаниях ,не знаю как есть,куда примкнуть....Неделю ела по часам,до 1200ккал,все было ок...взвесилась...результат никакой и нажралась печенья с шоколадом и закусила бутером с колбасой,а главное от отчаяния какого то...чтоя ем,что ни ем...ни с места...На кефире посижу пару дней,сразу минус пару кг,зато видно...главное дальше на нормальное питание перейти,перехожку и опять вес тот же...помню недавно после родов похудела на 16 кг только считая ккал и ПОХУДЕЛА...а теперь никак...
Ответить
норма похудение от 2-4 кг в месяц, все что больше то уже экстрим. :-)
Я сама так сидела 6 мес в режиме 3 дня диета= срыв= диета.
По +4.6 кг за 2 дня набирала. :-)
Диеты и разгрузки НЕ РАБОТАЮТ!!!!
Тебе нужно то, чтоб ты смогла так есть всю жизнь!!!
Без запретов и соблазнов.
Я сама так сидела 6 мес в режиме 3 дня диета= срыв= диета.
По +4.6 кг за 2 дня набирала. :-)
Диеты и разгрузки НЕ РАБОТАЮТ!!!!
Тебе нужно то, чтоб ты смогла так есть всю жизнь!!!
Без запретов и соблазнов.
Ответить
баранки и печенюшки заменить на мармелад и пастилу, зефир
И посчитать пару недель кл на сайте диета онлайн.
Сразу будешь видеть, идет перебор или недобор калорий.
Если мало ешь, то тоже будешь уходить в ++++
Нужно есть свою норму 1300 кл в день не меньше, все что меньше то замедляет ОВ
А замедлить ОВ= начать набирать от петрушки
И приходи к нам в топ ХП, будем Худеть правильно, а не дурью маяться
И посчитать пару недель кл на сайте диета онлайн.
Сразу будешь видеть, идет перебор или недобор калорий.
Если мало ешь, то тоже будешь уходить в ++++
Нужно есть свою норму 1300 кл в день не меньше, все что меньше то замедляет ОВ
А замедлить ОВ= начать набирать от петрушки
И приходи к нам в топ ХП, будем Худеть правильно, а не дурью маяться
Ответить
Как то морально я сдулась,руки опустились...начитанная,все вроде знаю и про питание и спорт,а вот получается на деле ничего не могу сделать....а главное,постоянно пытаюсь...не сижу ,хрумкая баранку и не жалуюсь тупо на жизнь...
Ответить
Получается я просто не могу есть меньше,ни физически ,ни морально...прям тюфяк какой то...
Ответить
да не надо на себя наговаривать! :-) все можно, главное-взять себя в руки! присоединяйтесь к худеющей компании и вместе худеть будет веселей..и следить будут, если что!
Ответить
ой, то что нужно есть на ХП по гр за присест, в тебя точно не влезет!!!! В меня не влезало:-)
Ответить
:-) да начинать все снова, морально очень тяжело!!!
Нужно настроить моСк на это.
На ХП, только есть надо!!!! Самое леХкое, что я для себя нашла. Мы там менюшку будем писать, чтоб голову не ломать. Приходи и попробуй, может тебе именно это и нужно.
Нужно настроить моСк на это.
На ХП, только есть надо!!!! Самое леХкое, что я для себя нашла. Мы там менюшку будем писать, чтоб голову не ломать. Приходи и попробуй, может тебе именно это и нужно.
Ответить
20
Я думала о правильном питании,по идеи это то,как я живу с некоторыми исключениями.У меня нет выраженного лишнего веса,а "свой " вес тело не хочет просто так отдавать...у меня цель как бы сбросить,а не то,чтобы не расти.....а сбросить я просто не могу...у меня ИМТ 22,0.
Ответить
а рост и вес напиши свой
22- нужно держать, а не скидывать.
Еще бы фотки глянуть, где у тебя там лишка сидит :-)
22- нужно держать, а не скидывать.
Еще бы фотки глянуть, где у тебя там лишка сидит :-)
Ответить
166 рост вес сейчас -не взвешиваюсь...на прошлой неделе было 62...а еще 3 недели назад 58...лишок-это живот торчит,бока,джинсы не налязят на жопу...
Ответить
Фигня такая, у меня проблема с мозгами,а не с питанием...очень сильно заедала проблемы...очень сильно....
Ответить
Это факт:)))
Ответить
Как про меня написали...возраст почти 30.. мой организм стал считать за норму вес на 7!!!!! кг больше чем было раньше! Мне пипец как стыдно перед коллегами и близкими - я вечно на каких-то диетах, вечно всем клянусь что процесс пошел и скоро я влезу в свои любимые джинсы, но ХРЕНА!!! Начинаю подумывать полюбить себя такой....
Ответить
А я думала, что-то классное случилось, встали на стульчик и обалдели от соей ослепительной фигуры. Не зря старались.
А тут... Грустно аж стало... Возраст у вас еще молодой. Действуйте.
А тут... Грустно аж стало... Возраст у вас еще молодой. Действуйте.
Ответить
А как у Вас со спортом? Я вот ем все что хочу всю жизнь. А худею с помощью танцев, причем никуда не хожу, сама дома.
Вот только после родов добралась до себя, 6 кг лишних, ни во что не влезаю в попе и ляжках.
Мой способ - включаю музыку, Мьюзик бокс Ру и вперед. главное присесть и танцевать "приседая".
Вот уверена что всё сгоню.
Вот только после родов добралась до себя, 6 кг лишних, ни во что не влезаю в попе и ляжках.
Мой способ - включаю музыку, Мьюзик бокс Ру и вперед. главное присесть и танцевать "приседая".
Вот уверена что всё сгоню.
Ответить
30
Я видно ем намного больше в срывах,потому что занимаюсь активно,в последнее время(пару месяцев) видно депрессуха совсем одолела,вот и все покатилось к чертовой матери.Собраться не могу,словно винтик открутили внутри и все рассыпалось,мотивация,сила воли и прочее.
Ответить
Мой психотерапевт ЗАСТАВИЛ меня есть. Даже не знаю как с вами связаться чтобы сообщить именно его координаты. Он именно ДИПРЕССУХУ убрал и подарил мне жизнь.
Ответить
Я не в РФ:(
Ответить