9
Сколько Max кг в месяц?
Добрый день, девочки подскажите плиз какой максимальный вес можно сбросить в месяц без ущерба для здоровья?
Я начала худеть с 5 августа первые полторы недели весов не было поэтому точный вес свой назвать не могу думаю примерно 76-77 кг. сейчас весы показывают 71-72 кг, это не слишком много за первый месяц?
Свернуть
Ответить
норма похудение -0.500 гр в неделю.
А в мес. от 2-4 кг это в идеале, без ущерба для здоровья.
При большом лишнем весе, можно и чуть поболее худеть.
ИМХО, нормально Вы пока худели.
А в мес. от 2-4 кг это в идеале, без ущерба для здоровья.
При большом лишнем весе, можно и чуть поболее худеть.
ИМХО, нормально Вы пока худели.
Ответить
Ой спасибо, а то я переживаю, что кожа обвиснет.
Много было неудачных попыток похудеть, что даже сейчас не верю, что доведу до конца диету.
Много было неудачных попыток похудеть, что даже сейчас не верю, что доведу до конца диету.
Ответить
Вы только сразу не расстраивайтесь, если будет отвес маленький или плато начнется. Это нужно организму "придти" в себя и кожу подтянуть ;-)
Ответить
Ок, ещё раз спасибо.
Ответить
ППКС.
Мужчинам можно худеть более быстрыми темпами.
Мужчинам можно худеть более быстрыми темпами.
Ответить
Да рост не написала 164 см.
Ответить
Нет, не много, почистился кишечник, ушла водичка, чуток слетел жир. В первый месяц при большом весе часто отвес больше, чем в последующие.
Ответить