☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-39

ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(-400)=50.100+0=50.100-(-100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(+600))=48.900-0=48.900-(-100)=48.800-(-400)=48.400+(+200)=48.600-(-500)=48.100+(+400)=48.500-(-1.00)=47.500+(+1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48.500+ (+600)=49.100-(-1.100)=48-(-300)=47.700-(-100)=47.600-(-200)=47.400+(+700)=48.100-(-1.300)=46.800+(+1.800)=48.600
ДО ЦЕЛИ = - 3.600 КГ
ЦЕЛЬ =45кг
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
ПИШИТЕ В СКОБКАХ + ИЛИ - И ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР!!!

Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
Или только по пятницам. Кто как хочет.

1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ОБЩИЙ ОТВЕС = ???
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5(+0,2)=57,7
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.2011)= -2,1
ЦЕЛЬ= ?????

3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62(+1)=63
ОБЩИЙ ОТВЕС = ????
ЦЕЛЬ = 58 КГ

4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(-400)=50.100+0=50.100-(-100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(+600))=48.900-0=48.900-(-100)=48.800-(-400)=48.400+(+200)=48.600-(-500)=48.100+(+400)=48.500-(-1.00)=47.500+(+1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48.500+ (+600)=49.100-(-1.100)=48-(-300)=47.700-(-100)=47.600-(-200)=47.400+(+700)=48.100-(-1.300)=46.800+(+1.800)=48.600
ДО ЦЕЛИ = - 3.600 КГ
ЦЕЛЬ =45кг

5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= ????
ЦЕЛЬ = ???

6) Lissenok, Лена 168 см ОТПУСК ДО 11 СЕНТЯБРЯ
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6-(1.3)=50.3+(+1.5)=51.8-(0.3)=51.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ЦЕЛЬ= 49

7) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9 (-3,3)=63,6(+1,8)=65,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = ????
ЦЕЛЬ =57 кг

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3+0.5=56.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.8 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91

9) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4+(1,5)= 59,9 кг
Худею с 01.07.2011г.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
До ЦЕЛИ = - 1,9 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)

10)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2(-0,6)=65.6(+1.0)=66.6(+1.0)=67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель достигнута!
ЦЕЛЬ = 65
АНЯ!!! ТЕБЯ УДАЛЯТЬ?? ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ИЛИ ТЫ БУДЕШЬ НОВУЮ ЦЕЛЬ СТАВИТЬ??

11) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
94-68

12) ТЮСЬКА, Света, 160 см
67,5- (-0.700)= 66.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.700
ДО ЦЕЛИ= -6.8 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60.0 КГ
ДАТА НАЧАЛА ПОХУДАЛОК 23 августа 2011
ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96

13)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600(+-0) =61,600
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,400
ДО ЦЕЛИ= -3,400
ЦЕЛЬ =58кг!
88-70-98

14)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3(+0.6)=51.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.1кг
ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08

15) НЕВИДИМКА, Оксана 167см
58,4(-2,2)=56,2
ДО ЦЕЛИ = -1,2
ЦЕЛЬ = 55кг

16)Aniki, Вика, 170 см
62-(0,7)=61,3 -( -0,7)=60,6
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,4гр
ДО ЦЕЛИ= -3600 гр
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96

17)Маина_Д, Марина, 180 см
62,5+ 5,2 (за лето полного расслабона)=67,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0 (начинаю сначала)
ДО ЦЕЛИ= 4,7
ЦЕЛЬ= 63 КГ

18)ksenuchka, Ксюша, рост 167, 30 лет
66.600
ДО ЦЕЛИ= - 11.600 кг
ЦЕЛЬ=55 кг
Дата начала 01.09.11

16)Маина_Д, Марина, 180 см
62,5+ 5,2 (за лето полного расслабона)=67,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0 (начинаю сначала)
ДО ЦЕЛИ= 4,7
ЦЕЛЬ= 63 КГ

Мариш, у тебя номер 17. :-)
Аяяяй!! Чтот много ты налопала за лето, я вроде уезжала 25 мая, ты еще вроде худела, нет? :-)
Как сейчас собираешься худеть??
На диету или куда??

А, да. что то я скопировала текст и забыла номер сменить :)
Тюсь, я как с работы ушла 1 числа так и с диеты тоже. Такой завал был что не до слежения за питанием. Сейчас буду начинать все сначала. Планирую что на ХП буду. до следующего лета далеко- так что успею и на нем навеное свое скинуть :) а не скину так как всегда поднажму пожоще :)))

Марин, у тебя с работой разрешился вопрос?

Да. ушла в свободное плаванье. Решила свое дело начать

Что за дело, Марин? Если не секрет :)

Не секрет конечно :) Оформление договоров купли-продажи автомобилей, автострахование, помощь в прохождении ГТО, постановке на учет в ГАИ. И еще сдаю в аренду гаражи в крылатском.

Но ты к нам в топ ХП тоже заглядывай у нас там щас 4 человека.

ага. думаю что с пн строже себя в руки возьмуи с пн к вам пятой затусю :)

19) против течения , Полина, рост 160, 30 лет
60 кг
ДО ЦЕЛИ=10 кг
ЦЕЛЬ=50 кг
Дата начала 01.09.11

5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3(+0,7)= 59.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= 13,5

Ириш, а строчки
ДО ЦЕЛИ= -6.6 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60, ты потеряла??
Кидай с этими строчка внизу, под сообщение в отчете

Тюсь, у меня уже 57-58 . Ну сегодня 59 почему-то, ну ты думаешь, что к НГ мечтаю о 60? :) :) :)

Это я тебе со своего копирнула. ;-)
Если можешь отредактировать сообщение, то отредактируй наверху. Если не получиться, внизу пиши.
До цели и цель. ;-)

Нету у меня цели , акромя того, чтобы хорошо выглядеть. оставаться более-мене в форме и самое, главное, быть здоровой! будет получаться худеть - буду, а нет , так нет, главное - не набирать и желудок себе вернуть.

ну напиши тогда цель -1 кг до 57 кг. ;-)

:-D Злая Тюська,))))

20) lake04, Светлана, рост 170см
72.5
ДО ЦЕЛИ = -7.5 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

http://eva.ru/R7Sk3 выложила своего первоклашку.

Симпатяшка какой:)

Ой хорошенький ))) а улыбочку то состроил )))))

с улыбочкой у нас всегда проблема :) Никак не может просто улыбаться когда его фоткают. ТО оскалится, то вот так растянет рот :)))

симпотяга!!! и с кудрями, да? всеже как жаль что у нас нет формы в школу, дети такие опрятные, а у нас кто во что горазд:( и вечно решаем что одеть ..

кудри мы срезаем давно уже. Ходит с короткой стрижечкой чаще всего. иногда правда обрастает :)
нас тоже нет форм. просто общее требование для младшеклассников- приближенно к офисному стилю.

хорошо что хоть приближено к чему-то у нас полный хаос... и больше всего бесит что разрешают девочкам с расспущеными волосами ходить. у нас и так бой с заплетанием. а тут еще и в школе все дозволено. а все равно видно, что мальчик кудрявый так челка вольяжно лежит:)

да уж. распущенные волосы это хреново. Да и мне кажется что выглядит это как-то менее опрятно. Да и из длинных волос можно столько всего красивого наплести. Эх, маленькие они еще- не понимают...
Я сегодня когда новости смотрела- только разных первоклашек показывали в классах. смотрю в некоторых школах джинсовая форма. при этом все в джинсиках (юбочки, сарафанчики, джинсы).
Вот с одной стороны мне нравится отсутствие формы, а с другой... особенно у барышень актуально- мгновенно начинают конкурс "кто кого перефорсит"...

моя еще и кудрявая, если не заплетать, побегает, вспотеет, то как Тина Тернер и потом со слезами расчесываем:( в форме масса плюсов, если бы она у нас была, решилось бы много проблем и социальных тоже..

посмотрела ее фотки- какие у нее волосы классные. Такие действительно заплетать жалко. Хотя расческой их потом распутывать тоже беда... :) Да и вообще молодчинка какая. Мой никаким спортом заниматься не хочет- лентяй ужасный :(

спорт это наше все:) конями "больна" с 1 года, папа ей на 10 лет обещал своего купить:) так может сын еще найдет свое увлечение, дети любят за компанию чем-то заниматься:)

какие они все трогательные, первоклашки эти ))

хорошенький какой глазастик!!! мамин сынуля :)

Ага. Мой. ща в цирк поедем с ним :) Нам сегодня билеты дали в цирк.

а глаза-то какие озорные!
классный пацан!

спасибо, Ален :)

Симпатичный очень мальчик, взгляд такой смелый, как будто не в первый класс пошел, а во второй. :-)

Поздравляю ) я тоже стала мамой первоклассника сегодня...

Поздравляю!А где ваша фотка? У тебя дочь или сын?

спасибо! фотки пока в фотоаппарате ) у меня сын

ну ты скачивай скорее и давай хвастайся своим большим человеком :) Моему сегодня подарили футболу Первоклассник-2011. и в цирк повезли. Футболку первым делом напялил. пыталась отторговать у него денек что бы ее сначала простирнуть- уперся что без нее из дома не пойдет и другое не оденет :)))

Такой взрослый!Не выглядит как первоклассник)))Моська такая хитрющая)))-красавчик!

я вот уже начинаю метлы у дверей заготавливать и учить гневную отповедь на девичье сопение в трубке :)

Ой хорош!!! :)

Люб, как там твой палец? Лучше не дергать, а то еще к одной проблеме присоединится вывихнутый палец. даже не знаю, чем помочь-то тебе...

усе так же! пока посуду мыла, вроде в горячей воде стало получше :) щас опять скрутило..как праздничную поляну накрывать буду-ума не приложу :-o гости вечером нагрянут!

Так-с, я спросила! У него было воспаление сухожилия, которое как раз и сгибает чего-то там. Ходил к ревматологу, сделали рентген, а потом кололи дипроспан вроде говорит.

ёлыпалы, страх какой. Посмотрим, может само рассосется :-)

Люб, а может все-тки к доктору? ну пусть скажет что все в порядке и надо мазью помазать. все ж лучше чем тут сидеть гадать и рисковать растягивая время...

не, вроде отпустило сегодня, чуток только ноет.

ну хорошо! :)

Ничего себе строчат! я только за ребенком в сад отошла, а они уже на новый топ наболтали!

И я не успеваю даже читать :-o Ириш,а ты дочу фоткала?

да как-то закрутилась, на мобильник парочку сделала, ну как-то качество не очень. да нам так каждый день можно фоткаться, мы ж в сад - не в школу, формы у нас нет, так что...

В продолжение темы про школу. Я чет не поняла, завтраки бесплатные тоже отменили?? Мой сегодня приходит, говорит, что завтраки теперь бесплатные только для тех, у кого родители разведены или многодетные. Я грю: ну и чего нам теперь разводиться чтоль из-за тебя?? А он: мож лучше многодетные?! ))) вот засранец! ))))
а если серьезно, то я ожидала, что хотя бы будет какая-то небольшая сумма в месяц, оплатил и ешь весь месяц. а оказывается можно только разово покупать каждый день завтрак. так мой все деньги будет спускать на фигню какую-нибудь вместо завтрака! и сколько он вообще стоить будет?

Хахаха! Пацан не растерялся!
У нас изначально в школе кормили только из многодетных и малообеспеченных семей.

Пашка молоток!!! )))))))))))
Кать, ну пипец, что я могу сказать, скоро и вход в школу платным будет :(

а! про вход в школу. в том году поставили турникет и выдали всем карточки. если пришел без карточки, в этом году будут вызывать родителей с паспортом! о как!!

ну а в след сам Бог велел билеты начать продавать )))

хи-хи, а вход в школу и так платный, вы разве за охрану не платите? у нас охранник сидит на входе, мы ему зарплату платим ))))

у нас бесплатно только для сирот, многодетных и тыпы. А так мы оплачиваем только 70% от завтрака (7 рублей в день), остальное дарит город

завтрак 10 рублей что ли стоит :-O?

аха))) каша ведь :) я думаю, дотации есть общероссийские

Молодец какой! Выход нашел!!! :) :)
Читаю про школы и диву даюсь... благо мне далеко до всего этого еще

Кать, ты меня что то напугала. нам дали анкету какую-то. ее надо заполнить и сделают карточку. можно на нее денежку класть и ездить по ней на метро (350 р/мес), потом по ней будут в школу входить. а вот про платные завтраки нам ничего не говорили... ближайшее родительское собрание 19 сентября только.

про метро первый раз слышу! может у нас другие какие карточки...
вообще про завтраки я полагала, что они будут стоить копейки! к примеру, у друзей в Сочи завтраки всегда были платные, в месяц то ли 30, то ли 40 рублей )))) ну я и думала, что нам не особо заломят цену! вот пока не знаю, чем это все обернется. наверное завтра поподробнее детям расскажут все

ну да. если даже считать по 7 рублей в день получается 150-160 руб. в принципе не много. а вам больше залупили?
карточка такая пластиковая. у меня в универе ткие уже были (и это уже больше 10 лет назад). можно было ее не оплачивать и просто пользовать как пропуск, а можно было на не класть определенную сумму в месяц (в метро висит цена что-то типа проездной на метро без ограничения поездок даже помнится был).
Нам сегодня в школе дали анкетку. ее надо заполнить и пилить на проспект мира- там сделают карточку.

нам пока вообще ничего не сказали!! детям еще в конце того года сказали, что в следущщем не будет бесплатных завтраков и усе. а собрание у нас тоже числа 15-го чтоль. видимо до этого времени голодные дети будут ходить...
я вобщем-то примерно о такой сумме и думала! что по уму так должно быть
ого, еще и за карточкой надо куда-то ехать! ну совсем охренели! как будто у родителей дел других нет. нам в школе именные всем в том году выдали

Ну у нас первоклашек пока только по 3 урока в день. к 11 еще не успевают сильно оголодать.
А вообще вижу такой выход- покупать и давать с собой булочку и сок в пакетике. Или яблоко на перекус.

на три урока нормально, а на семь уроков булочкой и соком не обойдешься уже... да и еще, если большинство будет ходить с деньгами кушать в столовую, то мой, к примеру, постесняется свою булочку есть )) хотя, правда, вчера просил бутики сделать в школу )))

вот что мне на детском форуме одна мама ответила:
Я сама ничего не поняла пока толком про завтраки-обеды. Пока сказали завтраки всем бесплатно. Обеды платно (если малообеспечен, многодетные, то бесплатно, но принести кучу справок).Кто в разводе не подходит, надо еще доказать, что малообеспечен! Так что вам точно еще одного рожать придется! Надо будет класть деньги ребенку на карточку и он ей будет рассчитываться в столовой. Можно положить 1000р, можно 5000 р, в зависимости от аппетита ребенка и возможности мамы. Обеды будут, как в самолете,в лоточках, их везут из Питера, в наших столовках только греть будут. Через неделю собрание, посмотрим, что скажут еще.

оссспа, а чёй-то из Питера? :-o

ща! вот:
В Питере какой-то спец.завод по выпуску этих полуфабрикатов, в Москве такого нет. Всех наших теток из столовки уволили видимо, которые раньше пирожки пекли и кашу варили детям.

Наших тоже уволили, может и у нас питание из Питера будет.У нас нет по 7 руб в день Питаются .бесплатно только малоимущие,а так в день 30р-150 в неделю платим

мдя... ближе чем из питера не нашлось что ли? сомневаюсь что в Москве никто производство таких обедов еще не освоил...

А мне что-то жалко , что теперь в столовках не готовят. а как же булочки с пылу- с жару?

ну я вообще не сторонник конечно булок- потом гастриты у всех поголовно детей. Но и обеды которые минимум 12 часов в дороге провели меня смущают не меньше...

Дык никто не говорит, что в меню должны быть только булки. Но 1 булка в день на 2 завтрак ( 1-ый дома) - почему нет? и обеды должны быть нормальные, приготовил -съел. А так... вчерашние.... везут их сколько? Наевли бы просто порядок в смаих столовках, какие-нить единые меню для всех разработали бы и готовят пусть на месте. ну или на базе какого -нить крупного комбината отдельно на округ готовить ( второе, супы) и развозить , на месте разогревать. Ну не самолетные же лоточки должны-то быть...

Вообще в школах что то страшное происходит,какое то утопие.У нас в школе отлично кормили и первое и второе,салаты,булки кстати очень вкусные,но они прилагались к каше с мясом и салатом на завтрак.А теперь ,что?Равняемся на запад,только они пытаются уйти от этого.Вот ода кулинарная революция Джейми Оливера чего стоит,а мы как всегда вбираем все самое плохое(((

Здравствуйте )
Хочу к вам присоединиться по приглашению из соседнего топика.

Копирую

Надо сбросить 10 кг (с 60 кг до 50 кг при росте 160 см). В весах села батарейка, купить забыла, взвешивания пока отменяются ))

Как худеть - не очень знаю, сильно себя ограничивать не могу, мне тяжело работать голодной (не, я не дрова разгружаю, просто мозК не варит). Когда создаю комфортный рацион - вообще забываю, что худею ) Люблю овощи и фрукты, люблю спорт (но чаще 2 раз в неделю не могу ходить), могу не есть вечером (если не работаю допоздна), в жизни не было ни одного разгрузочного дня ). Итого мой рацион - овощи и фрукты, хлеб зерновой (жел. утром), нежирная молочка, рыба (редко мясо), бобовые, иногда каши, иногда суп. Сладкое исключается. А еще нет ярко выраженной мотивации...

Что скажете?

все хорошо, ищи мотивацию, это 70% успеха. :-)

привет! присоединяйся!
вроде с рационом все в порядке у тебя. и спорт есть! так что удачи!

ну в том-то и проблема, что я даже с правильным рацоном слишком много ем и не худею(((
спасибо ))

тогда порции уменьшай, из-за стола надо уходить с легким ощущением голода:)

перед едой, за полчаса, выпивай стакан воды, это уменьшит чувство голода, да и влезет меньше потом :)

у меня проблема в том, что чаще всего нет конкретных приемов еды, только если я мотаюсь по городу - тогда и ем мало, и есть завтрак-обед-ужин. А когда сижу и работаю ,то и дело - то яблочко возьму, то сыра нежирного с овощами, то еще чего. Вроде все невредное, но к обеду я неголодная совершенно, в итоге так весь день и жую:( и калорий много получается. Когда нет сладкого, я при этом не толстею, но мне ж похудеть надо! видимо, надо с этим как-то бороться.
Прием пищи нормальный у меня один - завтрак. На кухне и за столом. Остальное.......

привет, мотивация может быть разная-вид в зеркале, понравившееся платье или просто лишние кг мешают жить, у каждого свое:) удачи

Мое ИМХО без мотивации невозможно!
Ищи себе свои причины, можно писать на листочке, перечитывать время от времени

Ой главного-то не сказала! Вливайся! Добро пожаловать!!!

Ну как же нет мотивации? Ты же почему-то решила начать худеть?

ну потому что я себе больше нравлюсь стройная. И потому что у меня нет ни одних джинсов на нынешний вес.
Просто всегда худела ради мужского внимания, а сейчас отношения с мужем не очень, то есть мне все равно, нравлюсь я мужу или нет... А в тоже время отношения не настолько плохи, чтобы дошло до поиска нового партнера...
То есть остается худеть только ради себя. А это хорошо, пока смотришь в зеркало. А когда сидишь за компьютером и решаешь сложную интеллектуальную задачу, моей мотивации уже не хватает ) или хватает, чтоб не есть сладкое, но хоть яблоки я буду жевать...

Ну-ну, мужское внимание совсем не равно поиску патнера )))

Нравиться себе - уже отличная мотивация. И джинсы тоже.

А еще у вас табличка очень неорганизованная. Неудобно. Может, вам сделать нормальную?

а никто не умеет и не хочет с этим связываться. :-)
Пишем каждый сам за себя, и получается типО линеечки, в скобках виден +++ или ---

Я, конечно, тут не старожил), но какое прекрасное предложение!
Если умеете и хотите было бы здорово с организованной табличкой)!

никогда не делала таблички с весом, но учитывая, что я умею делать сайты, разберусь легко, наверное...

я то же не вела с весом, но знаю, что в екселе можно сохранять табличку как *.htm ;)

так может сделаете? от нас что требуется, просто свои новые данные писать?

пока пишите, как было. Начну худеть - тогда сделаю. А то какой смысл в табличке, которую никто кроме меня не сможет вести ))

можно на народе ее выложить и там править под общим паролем смогут все :)

честно говоря, я бы сделала я в индизайне за 5 минут, потом сделала бы картинкой и вставила бы в сообщение, никуда не выкладывая. Но не уверена, что так могут все )))
для прочих действий с табличкой мне надо думать, это же самое элементарное. С экселем отношений заводить не хочу )

Ну если сделаете мы будем рады)))

Уже много раз поднималась эта тема,но всем лень и,я лично не умею,привыкните)))

ладно ) похудею хотя бы на 1 кг, тогда сделаю. Если будет очевидно, что я не сбегу отсюда ))))))
тогда добавьте мои данные вверх

ЭЭЭ нет!)))Сама добавляй,в этом и соль)))

вот под это сообщение мне прицепи
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003224

Вот, спасибо, тебе, добрый человек! Будем оч благодарны за табличку!

Люба,такой сыночек трогательный,хочется прижать и не отпускать не в какую школу!)))Мне ваш букет понравился с ягодами.Тоже хочу почту,не рассмотрела(((

спасибо :-) целую его сегодня не переставая :-) сейчас с папА вернутся с общегородского праздника и Детей шпионов-4, будем дома отмечать!
на почту написала, лови

Стрижка очень понравилась,тоже все собираюсь,но пока не решусь,хотя уже криком кричит как надо.Волосы просто покидают меня :-( Люб,как ваши зубки,на фот замученная или просто переволновалась? ;-) Нам бы отоспаться ;-) :-)

спасиб :-)
я вторую ночь сплю по часу)))) думаю да, красотка я сейчас, глаза как щелочки!

И у меня как будто песка насыпали,думала буду закачивать и сама присну,фиг вам)))Доча насосалась и в кроватку попросилась(у нас бывают такие приколы)а когда в кроватке сама засыпает меня рядом быть не должно.а то веселуха начинается)))Вот я и села ЗА еву(((

А у нас сегодня 1 сентября в обычной одежде,девочки правда были нарядные,а потом за школой переодевались.У нас сегодня пикник с родителями)))"добрая" учительница напоила шампанским ,а потом эстафеты устроила)))А вообще все весело и здорово было,только вот спортом надо заняться)))И наелась я там всякой фигни под шампусик,в животе тяжесть а во рту сушняк,но настроение отличное :-)

как у вас все однако! :):):)

ааа, мне ваш праздник нравится больше наших торжеств! ))))

Мне самой все очень понравилось и дети такие довольные :-)

я вообще не люблю всякие помпезные торжества. Я начинаю так волноваться задолго до того, что потом только радуюсь что это торжество свершилось.

)))

ого! классненько вы провели 1 сентября! еще и шампусиком угощали!! красота! ))

очень оригинально, учительница вас сразу решила задобрить? главное что все довольны остались:)

А еще я вчера оформила льготы за коммуналку по многодетности)))50% пустячок а приятно,особенно зимой

Здорово! Она на все распространяется? (вода, газ, убор мусора и прочие лифты?) А на услуги управляющей компании?
У меня ТАКАЯ коммуналка, зашатаешься! Хоть 3 детей рожай, чтоб поменьше платить :) :)

Газ вода и свет,в некоторых районах и телефон.а еще многодетным 1 раз в месяц бесплатно парк .зоопарк и музеи)))

Кто что ел 1.09?

з. ленивая пицца кофе потом бутер, печенюшки, конфетки, шампусик
О отварная свекла и кусочек хлеба+кекс
Ужина нет

А что такое ленивая пицца?? Тоже хочу :) :)
Затрак мне твой оченно нравится!!! Тоже так хочу! расскажешь завтра какой отвес он дает :) :)

Все очень просто.)))Все строго на глаз Кусочек колбасы,сыра,+помидоры ,болгарский перец,лук, все кубиками.добавить яйца соль и чуть муки 5 минут,что бы постояло и пустило сок и жарить на масле лепешки как оладьи.Вкусно и горячими и холодными ,дети хорошо едят.Сейчас девчонки подруги все смели)))

знатный завтрак:) особенно шампус:)

шоб я так жил!!! ))))))

Ужин был! ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ!!!!пришла подруга и все планы испортила ;-) Пиво рыба,чипсы сухарики,опять блин сушняк Весы завтра обхожу стороной)))Зато такой раслабон)))

у нас завтра пятница ващето :-P так что не филонь и на весы прыгай прям несрамши *ржот*

а ведь все началось с шампуса:) день удался:)

все прозаично:
з-кофе с молоком, йогурт, яблоко
перекус-чай с творожком
обед 2 телячьи котлеты и салат (римский сала+помидоры+перец) чай-клубничный поцелуй(с настоящими фруктами и бутончиками роз)
перекус- чай и 2 печенюшки с кусочками шоколада
ужин-наверное кефир

прозаично говоришь?... а как же клубничный поцелуй с бутончиками роз?? ))))

сразу вспомнила как в ресторане муж заказывал мороженое "горячая любовь" и возмущался почему так дешево:)типа жена ему гораздо дороже обходится:)

завтрак
[?] Каша из хлопьев «Геркулес», 200.0×грамм 210 30 8 5
[?] СЫР МААСДАМЕР, НАРЕЗАННЫЙ, 45%, 175Г, 40.0×грамм 139 0 11 10
[?] Хлеб "Идеальная фигура", 35.0×грамм 96 15 2 3
Всего за завтрак: 444 45 21 18
обед
[?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 200.0×грамм 28 5 0 2
[?] Картофель, тушенный с грибами, 150.0×грамм 201 20 12 4
Всего за обед: 229 25 12 5
полдник
[?] Зефир, 50.0×грамм 163 40 0 0
Всего за полдник: 163 40 0 0
ужин
[?] Баклажан, приготовленный, вареный, высушенный, без соли, 220.0×грамм 77 19 1 2
[?] Помидоры жареные, 67.0×грамм 49 3 3 1
[?] Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, отварное, жареное на огне, 94.0×грамм 144 0 4 26
[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6
Всего за ужин: 350 31 9 35
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1186 140 42 59

какая ты молодец, так много и так вкусно, и уложилась в коридор.

много, вкусно, много, вкусно, вкусно, вкусно :ups3 и ОЧЕНЬ МНОГО!!!!
ну лан, праздник же )) не зря же я тазик оливье наваяла :)

Тыкс
З - 2 бутера с батоном, маслом и соленой семгой! И кофе )
Л - нектарин
О - 200 гр риса и 100 гр семги уже запеченной
У до 18 - овощи гриль (баклажаны-кабачки-помидоры-лук)
И чет я обожралась прям, видимо, на путь истинный возвращаюсь )

прям как в советские времена-четверг рыбный день:)

Не говори )))

з каша рисовая 2 ст.л -объедки за ребенком, кофе
о опять объедки :) 2 ложки супа с лапшой, салат из помидора и огурца
П профитроли с шоколадным кремом, кофе
У несколько слив

Все было замечательно, но свекровь пригласила в гости, отказываться было бесполезно. Все не буду писать, что ела. Скажу что немного,но в 21,00

з - мяско с овощами чуть-чуть, коржик 2 конфеты
л - сыр
о - утка тушёная с капустой, томатный сок
п - помидорка с моцареллой
у до 18- поллитра ряженки, помидор, огурец перец

И всё, даже арбуз не стала вечером. Кремень я сёдня.

з. мюсли с семечками, сух. фрук, молоко, чай
о. грудка, огудец, помидоры, сухарик
яблоко, шоколод 20г, орешки
у. творог, помидор
вообшем не особо день удался...((

девочки, всем привет, до сих пор особо не худею))) и много ем, но с завтрашнего дня на активный спорт выползаю))))) так что я тут пока с вами))

Девочки, представьте у нас рядом с офисом, прямо под окнами открыли пекарню. И т.к. мы сидим целый день с открытым окном запах свежевыпеченного хлеба стоит...... это что-то! Вот как я с этим жить должна? :dash1

ну что тут скажешь?.. мужайся!!! )))

Блин,я б так точно работать не смогла. Мне кажется этот запах прям в мозг просачивается и сбивает с рабочего ритма весь Париж.

Вот именно - просачивается в мозг. Точнее не скажешь. :-)

весь париж, тоже вспомнила ))))

я в старших классах ходила в школу 40 минут пешком в одну сторону и дорога пролегала мимо хлебзавода. это была пытка :)

вот оно чё! они меня пытают! чтоб я каку-нибудь коммерческую тайну сдала

Я так в музыкалку ходила. На обратном пути всегда покупала "сдобу калорийную" за 5 копеек, очень она мне нравилась:)

Такс, а что это мы к отчету не подготовились заранее?? Наталья нам с вечера готовила сообщение под отчет! )))

что-то я на весы сегодня встала и мне поплпохело. не хочется мне этот непонятный страшный привес в табличку втыкать. непойми с чего у меня 700 гр от вчера в плюс вырос...

Пишу уже, чего там. У меня тоже привес +700 именно за вчера, еще утром вчера было 58.00.

и у меня привесище мамадорогая!И именно после вчерашнего(((ПМС вода вообще не уходит ноги и руки не сгибаются,надо шиповник заварить(((

ну-ну , пмс... :) а кто шампанское пил? и пиво с рыбой? я все читала! :) :):)

Я столько не ела и не пила,сколько со вчерашнего прилипло,вчера утром весы показывали хоть100г но минус от пятничного ,а от понедельника я даже и говорить не буду,а тут такая позорная цыФрь(((

Вот! Издалека видно, что человек с дачи вернулся, взял себя в руки и сейчас будет результатами удивлять :) :)

В продолжении вчерашней темы, в Щелково вообще прикол - в центральной городской школе ввели платные уроки !! да-да! ( им на конституцию видимо, плювать с высокой колокольни) . 4 профильных урока бесплатно, остальное - за рублики... как вам это нра?

Ириш, была такая тема в прожекторе перисхилтон как-то. они как раз обсуждали статью газетную какую-то о нововведениях нашего правительства, что будет база из 4х уроков, а остальное будет разбито на блоки и эти блоки ученик будет выбирать (ну типа блок математика- биология- физика и блок русский язык-литература- родная речь). И блоки эти могут быть платными...

Марин, но это писец какой-то. Это противоречит конституции РФ, тк, согласно гл документу страны, школьное образование должно быть только бесплатным. Вчера вот об этом инциденте доложили Фурсенко, так у него волосы на голове дыбом встали, по башке им там в Щелково точно дадут за такие выкрутасы.

А нам это и не нравится,но кто нас спрашивает?!Наш директор не успел что то оформить,что бы можно было деньги брать и теперь остались только русский математика, английский,чтение и окружающий,и то английский видимо учителей без работы оставлять не стали,а информатику убрали.Как оформят так будет платно(((

интересно, а если кто-то не имеет возможности или желания оплачивать эти уроки, то будет дураком необразованным ходить? и где ученик вообще должен находиться во время этих уроков? если, допустим, они идут в середине между бесплатными уроками. он должен в школе на лавочке посидеть или что?

Готовят рабсилу(((Возвращаемся в крепостное право(((

Об том и речь. У нас теперь и преподаватели переквалифицировались в предпринимателей :)
но я так поняла, что Щелково - это частный случай, и с ними ща разборки будут недетские. а вообще не должно такого быть, и если такое увидите - сразу в министерство пишите, дорогие товарищи.

эти уроки будут как факультативы в конце дня, для желающих )))
главное, что в старших классах очень мало обязательных уроков!!! пту, одним словом, прям с началки! писец

так скоро будет во всех школах

Ага, а многодетные и малоимущим, что делать?

как что? учить закон божий и заниматься физкультурой! :-)
вот выборы пройдут, медвепуты снова победят и начнется глобальный трындец

Сразу видно, человек проникся интерьером школы:)

)))
Ирин, я же в школе работала 2,5 года, знаю эту кухню изнутри. Там в министерстве образования сами волосы на попе рвут и мечутся от новых законов, но их все равно примут!! и все промолчат.

Не знаю, Люб, Фурсенко вчера прям себя в грудь пяткой бил, говорил, что не допустит такого.

надо переворот делать. :-)
В загранице не молчат, а сразу с транспарантами идут.
А у нас страна только потрындеть в автобусе и на форумах может.
У нас вон проезд от метро до доме = 45 руб.
Вообще жесть, и все молчат.

ну у нас тоже могут например, поросят выпустить в знак протеста..:)

канеш не будет)) ПОКА не будет, выборы же скоро!

А-ха... После выборов точно начнут.

ну в принципе, я вообще не против платного образования..но с обязательными бюджетными программами для тех, кто действительно хочет и может учиться. У нас в стране самый высокий % людей с вышкой, а толку??

А я - против категорически - для среднего образования.Кто себе платное может позволить - пусть идет в частную школу. Сейчас хоть с ВУЗами полегче стало, с ЕГЭ у меня племяш реально поступил куда хотел, основываясь только на своих знаниях.
А я вот в свое время не смогла, тк денег не было , а на бюджетные на престижные специальности фиг пройдешь, блат нужен или бабло. У меня не было, пришлось идти куда попроще.

Ир, при нашей системе блата и платы все это утопия, естественно, согласна с тобой :(

ОТЧЕТ ПЯТНИЦА!!!
Так харош балтать, пишем все отчеты!!!!
++++ все равно пишем!!!

12) ТЮСЬКА, Света, 160 см
67,5- (-0.700)= 66.8- (-0.200)= 66.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.900
ДО ЦЕЛИ= -6.6 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60.0 КГ
ДАТА НАЧАЛА ПОХУДАЛОК 23 августа 2011
ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96

4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(-400)=50.100+0=50.100-(-100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(+600))=48.900-0=48.900-(-100)=48.800-(-400)=48.400+(+200)=48.600-(-500)=48.100+(+400)=48.500-(-1.00)=47.500+(+1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48.500+ (+600)=49.100-(-1.100)=48-(-300)=47.700-(-100)=47.600-(-200)=47.400+(+700)=48.100-(-1.300)=46.800+(+1.800)=48.600+(4оо)=49
ДО ЦЕЛИ = - 4.00 КГ
ЦЕЛЬ =45кг

НЕХОООЧУУУУУУУ! :'(

*рычит*, давай пиши!!!

а мы чо-то уже наверху все отчитались. Сюда еще раз прицепить или наверху оставить?

5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3(+0,7)= 59.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= 13,5
ЦЕЛЬ - Оставаться стройной и здоровой

2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5(+0,2)=57,7(-0,3)=57,4
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.2011)= -2,4
ЦЕЛЬ= 56 кг

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3+0.5=56.8-0.5=56.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.4 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.3 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 15.09=55.0
89-69-91

Дату цели поправила, т.к. к 1 сентября не достигла

20) lake04, Светлана, рост 170см
72.5
ДО ЦЕЛИ = -7.5 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

7) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9 (-3,3)=63,6(+1,8)=65,4(-0,2)=65,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ЦЕЛЬ =57 кг
Это вчерашний ужин у свекрови аукнулся :(

общий отвес у тебя +0.300 гр, нет?

логичнее писать не + отвес, нет отвеса

я себе пищу +....
Чтоб сразу мне было видно, сколько, чтоб с калькулятором не сидеть :-)

3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62(+1)=63(-0,7)=62,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,7 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ

ела нормально, но плюс из-за кд видимо :(

15) НЕВИДИМКА, Оксана 167см
58,4(-2,2)=56,2(+0,7)=56,9
ДО ЦЕЛИ = -1,9
ЦЕЛЬ = 55кг

16)Aniki, Вика, 170 см
62-(0,7)=61,3 -( -0,7)=60,6- ( 0,3)= 60,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,600гр
ДО ЦЕЛИ= -3400 гр
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96
2,09 о.г 89 о.т 72 о.б 96

9) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4+(1,5)= 59,9(-0.2)=59.7 кг
Худею с 01.07.2011г.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,8 кг
До ЦЕЛИ = - 2.1 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)

23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600(+-0) =61,600(-0,200)=61,400
Общий отвес=-2,600
До цели=3,400
Цель =58кг!
88-70-98

Тюсь,ты умничка! маленькими шажочками уверенно к цели!)))

но у меня просто выхода нет!!!
Я же могу и диетой с жескачом все скинуть, но сама знаешь, чем быстрее скидываешь, тем потом быстрее набираешь.
Норма похудение в неделю -500 гр- 1 кг.
В месяц 2-4 кг не больше.
А если 2 кг х 9 мес= 18 кг!!! Без голодовки с срывов на "запрещенку". Я сейчас ей все!!!! Не чувствую себя несчастной и замученной в хлам. Жалко конечно, что не -500 гр в неделю, но надеюсь, что организм привыкнет к новому питанию, поймет, что его кормят, и будет отдавать свой неприкосновенный запас. И жирочек начнет уходить

Светик, молодец! Респект тебе и уважуха! :party4
Не за отвес, а за правильный подход к делу! Такими темпами ты точно похудеешь , и главное, без ущерба для здоровья.

говори, говори мне это почаще. ;-)
Мне очень приятно!!! ;-)
Просто когда на весах видишь +++, так хочется все бросить, и сесть на жескач. ;-)
Хотя головой понимаешь, что это не выход.
Всю жизнь на жескаче не просидишь.
Нужно привыкать есть все!!! И чтоб не было запрещенных продуктов.
Я вот 9 мес. сладкое не ела, а на море 3 мес. жрала их каждый день, как удав.
Хотя с января по мая скинула за 5 мес. - 8 кг жескачем и разгрузами.
А за 3 мес. на море набрала все обратно.
Так что я теперь не другу с разгрузами и жескачами, они мои враги.
А ХП, читинг и друбушки мое ВСЕ!!!

плюсанусь! а страдала-то, а страдала! )))

я вообще тут постоянно ною, и не только в этом топе. ;-)
Мне после поддержки, худеть лучше. ;-)

а, ну, тогда ной сколько влезет а мы будем тебя утешать, лишь бы худелось хорошо

Ага значит ее утешать можно,а меня ругать кто будет! :-(

[-X[-X[-X

а тебя за что ругать?
Вчера был у тебя запланированный читинг,+ КД.
А завтра ешь, но в меру.
С понедельника снова в бой.

да лишь бы еще и побыстрее все это шло, было бы вообще замечательно

да вот не надо побыстрее, опять гнать начинаешь??

Любаш, у тебя ведь по -3-4 кг было 1 мес.
А у меня только -0.900 за 10 дней.
Но мало мне!!!
Когда день на молокочае = - 2 кг делает ;-)

Света, не забывай, пожалуйста, мы все РАЗНЫЕ!!! У всех своя обменка, + возраст+ генетика, + хрен знает чего еще! Что у одного отвалится за 2 недели без особых ограничений, то у другого может и месяц уходить при контроле, так что худей под себя, не смотри ни на кого!!!

:-) А Лисенок обещала, что быстронажратые, уйдут быстро :-) Хоть 3 мес, это не быстронажратые, а уже закрепленные кг. :-)
Быстронажратые, это когда я сегодня налопалась на +1 кг, и за неделю -1 кг отвалилось. :-)
А у меня +6.9 кг за 3 мес. у меня уже закрепленные кг. И будут уходить долго. Если учесть мой опыт с диетами и разгрузами, то организм вообще *в шоке* от меня.
Хотя думала, что отвалиться кг 5 за первый мес. нового питания.
А тут так долго... и так мало :-)

Света, молокочай из тебя какашки выводит, прости уж ))) а когда при постоянном рационе уходит кг в неделю-это уходит лишнее не из кишечника.

А самое страшное,что завтра иду на ДР к крестнику,а я слабая женщина :'( В почти стройняшках привес 2.200 :oops позор!Кидайте тапки!,да так что бы в рот попали и туда больше ничего не лезло(((

Оль, праздники - это зло для похудальщиц, конечно, но надо и с этим как-то учиться жить. Так что придешь, посмотри на явства, определи для себя заранее что конкретно ты съешь и какую порцию. Я вот в гостях , когда худею, стараюсь алкоголь не пить, тк точно наемся тогда.

Оля, попробуй наесться овощей побольше, пей воду, не газировку. Ну и алкоголь совсем не надо, он аппетит разжигает. Хотя, ты наверно и так не пьешь :-)

Ага,не пью!Вчера только шампусик и пиво)))Завтра точно алкоголя не будет,я за рулем буду)))Надеюсь,что у хозяйки будет плохой день и будет мало вкусного)))

я вот все советы девочек выше пробовала, ага, не могу! ем все и очень много на праздник! мне проще на след день разгруз устроить на кефирчике :)

И я слаба когда в компании,дома могу сдерживать себя, а в гостях как в последний раз ем(((

и я завтра на ДР, но в ресторан и каждый будет сам себе еду заказывать, это хоть как-то поможет держать себя в руках. а ты покушай перед гостями и воды побольше попей:)

А я вот уже позавтракала гречкой, потом банан, потом котлету еще вдогонку:) как-то у меня завтраки начали прям на ура идти, но я зато не ужинала вчера , правда , разрешила себе пироженку без крема на полдник... :) Вот думаю, что дальше на обед - ужин. Мне по диете для слабых желудком можно обощи отварные протертые ( ну или просто разваристые, но кроме белокачанной капусты). Цветной капусты может отварить с кабачками? Или супчик вегетарианский сделать, и потом котлетку к нему...
Вчера сделала суперские котлетки. Просто перекрутила филе индейки с лучком, чеснока чуток туда, соли и все!!! в пароварке приготовила - оч вкусно получилось:)

моя бабушка варила такой суп:
берешь овсянку (геркулес в смысле), замачиваешь на час-два-три, и в этой же воде варишь, солишь, картошку туда и лук-морковку обжаренные. как ни странно - очень вкусный супец!!! смысл именно в замачивании овсянки, он такой тягучий кремовый как сырный получается!
добавки любые - можно и овощи, и мясо, и на бульоне, но бабушка именно такой варила.

Интересно, никогда не думала, что из овсянку суп варить можно:) попробую как-нить.

это классический суп русской кухни! очень старинный! :)
прабабушка у меня еще варила вкуснючий гречневый суп, но рецепт утерян...

капусту белокачанную можно тушеную без томата.но это беее А вот она же залитая яйцом уже вкусно

Нельзя мне пока белокачанную ни в каком виде. Мож через пару недель.

Почему нельзя?Мне при язве можно было,даже нужно и в диете было прописано у меня холецистит и гастродуоденит эрозивный стол номер 5 всегда был

а я тут нарыла , что вроде низя... ну в приницпе, попробую, от отварной ничего вроде со мной случиться не должно...

Ир, а если их запечь без масла? так можно?

Можно, только у меня духовки нет:(

сама страдаю с желудком, хорошо идет сырный суп на 2 литра воды : морковь на терке, картофель маленькими кубиками, варишь в воде до полуготовности, потом веточки броколи кидаешь, 2 столовые ложки геркулеса (беру тот что бысто разваривается) и в конце 100-150 грам плавленого сыра, хорошо перемешать, не солю, так как сыр обычно солененький. можно готовый суп в блендере перемолоть или миксером взбить, будет суп-пюре. если сыр не хочешь класть, то можно сметану или сливки нежирные, дети тоже этот супчик любят

а сыр-то он вроде жирный... а это на какой объем воды?

на 2 литра воды, можно и не жирный взять или сметаны не жирной или сливки добавить суп будет густым за счет геркулеса

А кто сегодня какие кулинарные шедевры задумал?

я доедаю праздничный стол+делаю пасторму из индейки

О-о-о! Страшно подумать, что у тебя будет на праздничном столе! :-9
А я варю супчик вегетарианский ( картоха, капуста, лук, морковь, кабачки и тыква, ну и соль).

не боись, стол уже был вчера ))) ничего особенного! просто много :)

у меня куру-карри муж вчера сделал, и овощи гриль еще остались :)

а это что за зверь?

ну это такая курица в соусе с карри :) карри специя такая :)

интересненько, я карри люблю, похоже на чахохбили?

Не, мне кажется не похоже :)
Вообщем он готовит так (сам изобрел будучи холостяком), мега просто :)
Берешь куриную грудку, режешь кубиками и обжариваешь. Потом туда много сметаны и много карри, вот прям много!!! Я когда увидела первый раз, сколько он сыпет, была в шоке, но вкусно, ты можешь по вкусу себе положить, и ВСЕ! )
Получается оч вкусно! С рисом или макаронами ваще улет )
Еще он добавляет корень имбиря часто сначала прижарке, по вкусу соль или соевый соус.
Можно тоже самое с коковосым молоком, вообще деликатес, но я его редко в продаже нахожу, можно + конс ананасы и лук, так делали в р-не, в котором я работала :)
Мне нравятся все варианты :)

такой у тебя муж молодец:) надо попробовать и вообще до обеда мне еще 2 часа...

Я сама закончила пищевой вуз :) но у него да, есть коронные блюда :):):)

окунь и овощи на гриле, пока еще тепло и можно на улице готовить, пользуюсь моментом

мнямка! обожаю рыбу, а еще и на гриле с овощами.... :-9

А что праздник какой то?

Лерка! Ну кааааак?! )))

М@#дец. Я нервничаю, психую неделю уже не сплю и не ем толком.
Вчера на ДР отожралась хоть =)
1 с глючит. Отчеты кассовые нифига не формируются, мозг набекрень. Кассирша никогда с деньгами не работала, я с кассой не работала. Сидим напару кукуем...
А так все .. ээ... мило =))

Эээ, как это с деньгами не работала? ))) полуяше то не было никого? )
Ну там ничего сложного! А насчет отчетов че говорит? Как это не формирует? У меня такого никогда не было...

Ой тут система нипель. Часть товара с кассовыми чеками, часть без чеков, часть по безналу. Как это все с 1 склада надо списывать в 1 проге- не понятно. В общем, период становления - самый геммор.
А кассирша, работала оператором. Ну в общем как то так сложилось, что денег она таких похоже в глаза никогда не видела. Она в культурном шоке, волнуется, делает ошибки.
Так что я по мимо всей своей работы, и новой свалившейся, еще и 1-м глазом ее пасу.
Я как выжатый лимон. Ну ничо. Зато о еде не думаю. От передоза мыслительной деятельности тошнит и нет аппетита даже по вечерам, даже с учетом, чт ощас ПМС =)))

Лерочка, зайди в раздел "образовнаие, работа" , спроси совета у девочек. Там много проф бухгалтеров, они обязательно посоветуют, как лучше проводки составить.

Приветик. Мы открылись! Все по-тихоньку по-маленьку.
Сижу теперь в новом кабинете. Правда пока не за своим столом, а рядом с кассиром. Опыт передаю так сказать =))
По весу. Вообще питаюсь чем придется. Завтракать не успеваю. Вчера рыбу с собой жаренную на обед брала, так и не довелось пообедать.. Хато вечером была на ДР ела картошку вареную с копченой красной рыбкой и корейской капустой. А сверху тортик =)
Так что я опять по нулям. Никак худеться не худеется =)
Наконец то сентябрь, на след неделе поползу на аэробику =)) Правда еще ничего не узнавала..
Кстати абонемент мужу купили. Будет ходить или нет потом напишу =))

поздравляю! ты главное кушать не забывай. а то жалко столько усилий...