11
Спорт во время менструации
Продолжаете ли вы заниматься спортом в критические дни?
Свернуть
Ответить
Да, но частенько в первый-второй день нагрузку чуток снижаю и силовые заменяю кардио.
Ответить
Я не занимаюсь, так как в зал хожу только ради силовых нагрузок, а от них мне в эти дни становится плохо.
Ответить
и я.
Ответить
меня однажды тренер на занятия не пустила, когда узнала что у меня месячные. по-хорошему в первые день-два лучше воздержаться от занятий
Ответить
Хожу и занимаюсь как обычно, и чувствую себя нормально при этом. Но знаю девочек, которые и до работы с трудом в эти дни доползают, какой там спорт.
Ответить
Ибупрофен или напроксен спасают. Без них я тоже еле доползаю.
Ответить
10
